женская сексуальность что это
Женская сексуальность: что делает женщину привлекательной?
Наша жизнь складывается из множества ролей: дочь, сестра, школьница, подруга, студентка, возлюбленная, специалист, мать. И одна из важнейших ролей — это сексуальная женщина. Это чрезвычайно важный аспект жизни любой женщины, т.к. он влияет на представление о собственном “я”.
Женская сексуальность: что это?
Попытки определить женственность, как и сексуальность женщины, очень сильно зависят от историко-культурологического среза. Даже сейчас в одних странах женственность — это в большей степени нежность, уступчивость и покорность, в других — самостоятельность и независимость от мужчины. Женская сексуальность подобна знаку “инь-ян”: она связана как с традиционно женской мягкостью, так и с раскрепощенностью и инициативностью.
Но что такое женская сексуальность? Точно ли тут идёт речь только о привлекательности женщины для мужчины? Нет.
Женская сексуальность — это больше, чем еще одна социальная роль. Это удовольствие и удовлетворение, которое получает не только мужчина, но и сама женщина. Причём не только от секса и стимуляции эрогенных зон, но и от своего места в социуме.
Развитие сексуальности
Психологию сексуальности начал изучать ещё З.Фрейд. Особое внимание он уделял детской сексуальности и этапам развития ребёнка. Всем известны возрастные стадии развития сексуальности, описанные им:
На каждой стадии интерес и либидо ребёнка сосредоточены на определённых органах. Отношение взрослых к естественной заинтересованности ребёнка также оставляют свой отпечаток на его сексуальной жизни в будущем.
Отношения между родителями внутри семьи влияют на формирующуюся сексуальность детей. Очень часто проблемы, с которыми сталкивается взрослый человек имеют корни из детства.
В чем заключается и выражается женская сексуальность
Сексуальная женщина — это желанная женщина. Ее сексуальная энергия выражается в поведении, уверенности, любви к самой себе.
Физиологический аспект сексуальности — это сбалансированная работа органов репродуктивной системы. Гормон сексуальности у женщин — эстрадиол. Он наряду с тестостероном и другими гормонами обеспечивает сексуальное влечение женщины.
При этом вызывающая, откровенная сексуальность, стиль женщины-вамп не является признаком здоровой сексуальной жизни.
Есть разница между здоровым отношением к собственной внешности и навязчивым желанием нравиться. Стремление ухаживать за собой из любви к себе свойственно счастливым женщинам. Патологическое желание улучшать себя, бороться с мнимыми недостатками называется в медицине дисморфоманией.
На другом полюсе — неухоженность. Психологи часто рассматривают лишний вес как бессознательный страх женщины перед сексом и отношениями. С этой точки зрения сексуальность неотделима от здоровья.
Сексуальное здоровье изучает наука сексология. Более подробно почитать о нём, а также узнать всё о женской сексуальности можно в разделе “Сексология”. А сейчас давайте обратимся к статистике.
Сексуальная женщина — какая она?
Анонимный опрос, проведенный среди мужчин, позволил выявить основные качества сексуальной женщины.
Поскольку в опросе участвовало большое количество представителей сильного пола, неудивительно, что некоторые качества могут показаться мало сочетаемыми друг с другом. Итак, сексуальная женщина:
Вопреки расхожему мнению о том, что мужчины любят глазами, многие высказали мнение, что сексуальная женщина — умная и образованная.
Как повысить свою сексуальность?
Ряд простых советов поможет раскрыть свой потенциал и повысить сексуальность:
И главное — любите себя: ведь любовь других рождается только через любовь к самому себе.
Сексуальность женщины: внутреннее состояние и внешняя видимость
Когда я спрашиваю своих студенток, кто для них является иконой женской сексуальности, самые частные ответы — Мерлин Монро, Моника Белучи, Памелла Андерсен, Анжелина Джоли, Мадонна, Маша Распутина… Их много. У каждой из нас — свои. Все они разные, как мы сами.
И мы стараемся быть похожими на них. Ошибка многих женщин — это копирование внешних атрибутов сексуальности. Это делает их нелепыми.
Разгадка тайны в том, что в этих женщинах есть собственный шарм, собственная харизма. Они сексуальны, не потому что оделись определённым образом и сделали именно такую причёску и выражение лица. Они целостные, зрелые личности. Которые наполнены особым состоянием и умеют транслировать его окружающим.
Итак, сексуальность — это вовсе не внешний вид женщины, это её внутреннее состояние… Сексуальна женщина — это та, которую все хотят. Хотят в прямом и переносном смысле: быть с ней, насладиться состоянием, которое она дарит просто своим присутствием.
«Сексуальность — это не только физические параметры. Мне не нужна кровать, чтобы доказать свою женственность. Я могу быть сексуальной, просто срывая яблоки с дерева или стоя под дождём» (Одри Хепбёрн).
Как говорит моя подруга и учитель, Татьяна Дзуцева, так мало взрослых женщин, которые — женщины… Всё больше девочек, которые выросли и теперь имеют женское тело. Раньше они зарабатывали любовь родителей оценками, послушанием, их не любили без условий. А теперь они выросли — и бонус какой — у девочки появилось женское тело! «Оцените моё тело», — говорят они любимым, требуя всего того, что давали родители, когда были довольны поведением детей. Вот почему современные женщины одержимы похудением!
Женщина стремится именно к любви, к взаимопониманию, к гармонии, а, с другой стороны, она этого патологически не достигает в реальной жизни. Т. е. постоянно попадаются не те мужчины, и ничего, кроме однократного секса, им от неё не нужно. Почему? Потому что пытается достичь этого, привлекая мужчину своей сексуальностью. Сексуальность для них — это средство для достижения цели.
Внешний вид без внутреннего состояния — это как фантик без конфеты, пустышка, блеф, замануха, рассчитанная на то, чтобы казаться, но не быть… а значит все это ради какой-то цели, корысти: набить себе цену, чтобы взять побольше… Внутренняя сексуальность не нуждается во внешних атрибутах. Она просто есть. И проявляется естественно, как свет… Ей ничего не надо — производить впечатление или подавать сигнал к действию. Если Женщина чувственна, то это чувствуется.
Очень многие женщины внешне сексуальные и яркие, не ощущает в себе этого потенциала. Они не то что бы «холодные», нет, просто не чувствуют этой энергии. Потому что психологическая незрелость блокирует внутреннюю сексуальность!
Такие женщины, «застрявшие в детстве», обычно владеют только внешней стороной сексуальности.
Женщина взрослеет физически, а психологически остаётся незрелой. Внешне она выглядит, как спелое наливное яблоко, которое так и хочется съесть, а на деле яблоко оказывается незрелым!
Чем оборачивается такая двойственность? Разочарованием в отношениях и невозможностью построить близкие отношения с мужчиной.
Мужчина, когда видит внешне сексуальную женщину, он ждёт контакта и взаимодействия именно сексуальных энергий, то есть того, что она как бы демонстрирует своей сексуальной внешностью! А незрелая женщина ждёт, чтобы её холили, лелеяли, оберегали, решали её проблемы, восхищались, принимали безусловно, как это мог бы делать отец.
И мужчину и женщину ждёт в этом случае разочарование. Женщина не получает того, что она ожидала, она чувствует себя «несправедливо обиженной» и впадает в состояние жертвы. Капризничает и манипулирует в надежде получить то, на что она рассчитывала. Мужчина чувствует себя обманувшимся. Мужчина уходит именно от разочарования, а не потому что мы плохие или кто-то красивее. Он сбегает, так как и не собирался быть вашим «отцом».
Выход? — Нужно взрослеть! Каждая взрослая женщина сексуальна по своей природе.
Сексуальность — это способность, привлекая, получать удовольствие именно от интимной жизни, а не ждать защиты, оберегания и родительской любви. Женщина осознает эту энергию внутри себя, ощущает ее, наслаждается ею и дарит наслаждение мужчине! Сексуальность — это особая энергия наполненности, любви к себе, к своему телу. Это принятие, уважение и любовь к мужчине, наслаждение жизнью. Именно в таком состоянии женщина способна получать наивысшее наслаждение от близости с мужчиной!
Но мы не открываемся друг другу. Каждый сам в себе, в своих ощущениях, в своих потребностях, а партнёр лишь средство для получения удовольствия. Так и мастурбируем при помощи тел друг друга, думая что это уже и есть космос.
Итак, атрибуты сексуальности — это не есть сексуальность. Привлекательная внешность — это не сексуальность.
Что тогда истинная сексуальность?
Я не верю в сексуальность девочек с открытым телом, которое кричаще сексуально. Когда мы видим шикарную обёртку конфеты, мы ждём от этой конфеты такого же шикарного содержания…
Не верю в сексуальность, которая всем что-то доказывает или выгадывает для себя что-то.
Не верю в сексуальность глупых и недалёких, которые разменивают своё тело ради чего-то иного.
Не верю, что сексуальными могут быть нытики, жертвы, жалобщицы, инфантильные создания.
Сексуальна личность — человек зрелый и свободный, который выбирает жизнь и служение жизни. Сексуальна чувственная женщина, способная наслаждаться и дарить наслаждение! Сексуальная женщина хочет мужчину телом, а не головой! Она хочет его самого, а не того, чтобы такое с собой сделать, чтобы он её хотел…
Я не верю в частичную сексуальность. Она может быть только цельной. Той, которая не подлежит сомнению. Гармоничной на всех уровнях — тела, сердца, ума и Души.
Быть собой истинной — отказаться от масок. Быть, а не казаться. Отрицая свою уникальность, вы предаёте себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящую.
Истинную Женственность видно сразу… о ней не нужно кричать, её не нужно доказывать… как птице не нужно доказывать, что она — птица, так и истинной женщине не нужно доказывать, что она женщина… От неё исходят тонкие лучи особой притягательности, особый шарм и особое очарование, которых не возможно добиться внешними атрибутами…
Когда мы изображаем из себя то, чем мы не являемся — это предательство себя. Истинная женщина показывает себя настоящую, а не придуманный образ. Маски отталкивают, а естественность манит и притягивает. А чтобы стать счастливой, нужно снять маску даже совершенства, «хорошей девочки».
Сексуальность — это откровенность. Открытая женщина контактна, эмоциональна, не боится проявлять свои чувства, не боится быть собой, быть естественной, не боится показать миру себя такой, какая она есть.
Сексуальной может быть только взрослая женщина. А взросление — это способность открывать сердце, растапливать его, учиться дарить и принимать любовь…
Женская сексуальность: от чего она зависит и как её развить?
Сексологи объективно подмечают, что женская сексуальность более сильная, нежели мужская. Женщины уникальны тем, что являются источником безграничных удовольствий, в отличие от представителей сильного пола. Они могут ощущать душевное тепло от простых прикосновений, нежных поцелуев и достойного отношения к себе. В чем же заключается женская сексуальность, и как ее развить? Поговорим об этом в данной статье.
Что такое «сексуальность»
По мнению Зигмунда Фрейда, сексуальность — это функция тела, которая ставит в качестве своей основополагающей цели получение наслаждения, чувства удовлетворенности, а реализация репродуктивной функции является лишь косвенной целью.
Таким образом, сексуальность — понятие многогранное, понятие, которое изучалось с древности и продолжает быть объектом для дискуссии.
Здоровое сексуальное поведение
Бриджит Мартель выделяет такие критерии сексуального здоровья:
Особенности женской сексуальности
Не секрет, что женская сексуальность представляется людям по-разному. Кто-то думает, что олицетворением женской сексуальности является ярко накрашенная особа в короткой юбке, ботфортах, чулках в сеточку и шикарным декольте. Некоторые полагают, что все дело в фигуре и не имеет значения, что надето на даме. Иные утверждают, что самое главное красота, взгляд и чувственные губы. В общем, мнения расходятся, взгляды сильно отличаются. Попробуем разобраться в данной тайне вместе.
Сексуальность — очень широкое понятие, если рассматривать его в психологическом контексте. В быту женская сексуальность — это привлекательность представительницы слабого пола в сексуальном плане. То есть, женщина является объектом сексуального желания.
Сексологи и психологи говорят о том, что женская сексуальность — это уникальное качество, присущее далеко не всем женщинам. Описать его кратко и конкретно не представляется возможным, можно лишь попытаться это сделать. Здесь замешано многое: манера поведения, стиль, внешность, характер. Кроме того, личные качества должны не только друг друга дополнять, но и быть в некоторые моменты диаметрально противоположными. Что это значит?
Женщина должна умело, тонко — фактически неуловимо концентрировать и проявлять, к примеру, подобные качества: податливость и уверенность в себе, независимость и потребность в мужской поддержке, напористость и кротость, женская зрелость и детскость и так далее — до бесконечности.
Говорят, что женщины, открывшие в себе дар сексуальности — держат его в тайне, чтобы не создавать себе конкуренток. Может — это правда? Ведь найти и подобрать ключики к мужскому вниманию, любви и желания очень непросто. Только сильным, волевым и истинным дамам такое под силу.
Понимания о здоровой женской сексуальности в научных работах, литературе нет. Однако, существуют некоторые специалисты, которые уделяют большое внимание женской сексуальности.
Карен Хорни выделяет следующие особенности сексуальности женщин:
1. Тесная связь с эмоциональной составляющей.
2. Депрессивное состояние из-за общественных догм, правил, запретов — общество отрицало существование женской сексуальности и женского оргазма.
3. Невротическое желание получать любовь.
Игорь Семенович Кон выдвигает свой ряд особенностей:
От чего зависит формирование сексуальности женщины
Сексологи объективно подмечают, что женская сексуальность более сильная, нежели мужская, и полностью зависит от эмоциональных условий, в которых находится представительница прекрасного пола (настроение, чувства, взаимоотношений с партнером и так далее). Немаловажное значение эмоциональным условиям, которые участвуют в создании романтического настроения, показал Стендаль в своем трактате «О влюбленности».
Согласно суждениям Игоря Семеновича Кона, в числе факторов, которые сковывают дамскую чувственность, находятся антисексуальные устои, пуританское воспитание в раннем возрасте, недостаток сексуального просвещения, примитивные и зачастую надоедающие ласки супруга, не уделяющего должного интереса к самому половому акту, монотонность в его движениях.
Все это блокирует желание женщины даже говорить о своих желаниях, проявлять активность в вопросах, связанных с сексом. Если устранять все препятствия, которые перечислены выше и которые стоят на пути к свободе в плане секса, то женская сексуальность будет зашкаливать по отношению к мужской. Это было видно (и видно до сих пор) в развитых европейских странах, где на женщин не накладывается какое-либо табу, и где сфера секса более открыта для обсуждения.
Зачастую стереотипы, которые были описаны — это и недостаточное знание в вопросах полового воспитания, недостаточная раскрепощенность, страхи, которыми запугивают молодых девушек, предостерегая их от бесчисленных половых связей, — стереотипы дают просто-напросто обратный эффект. Боясь за своих сестер, дочерей, подруг, боясь за их честь, их родные и близкие люди, друзья делают все возможное, чтобы женщина не чувствовала себя комфортно рядом с мужчиной. Ведь считается, что мужчина «берет», а женщина «отдается». Так как обладание является честью, подразумевается, что женщина, «отдаваясь» мужчине, тем самым отдает ему свою честь, свое достоинство. А мужчина, если «взял», то должен чувствовать себя как охотник, вернувшийся после удачной охоты.
По мере ослабления силы церкви, религиозных установок, которые зачастую и являлись первыми зачинщиками в идеализации женской непорочности, усилении женской роли в обществе, которая теперь не является кухонным комбайном без каких-либо собственных желаний, положение женской сексуальности стало меняться, и надо отметить должное, что меняется в лучшую сторону.
Еще один момент, отмечаемый сексологами, это то, что при правильном подходе и умении, женщины способны к гораздо большему количеству и качеству оргазмов, и гораздо более выносливы, что выражается в способности долго предаваться любовным утехам. Однако этот момент уже сугубо индивидуальный, и категорично судить об этом никто не вправе.
Игорь Семенович Кон выделяет следующие важные факторы, влияющие на формирование здоровой женской сексуальности:
Таким образом, женскую сексуальность можно охарактеризовать как некую совокупность чувств, неотъемлемую часть женской идентичности, которая определяет ее репродуктивные функции. А здоровая женская сексуальность является гарантом семейного благополучия.
Повышение женской сексуальности
Сколько женщин на земле, столько и граней женской сексуальности. У кого уровень сексуальности выше, у кого-то ниже, но при этом собственную сексуальность можно и нужно развивать.
Дело здесь не столько в том, как выглядит женщина, какой вес она имеет или как одета. Как ни странно, но, как показывает практика, женская красота и сексуальность — далеко не одно и то же. Уровень сексуальности в большей степени зависит от самооценки, восприятие женщины самой себя, чем от ее красоты. Иногда женщина (на первый взгляд) ничем не отличается извне, но пользуется огромной популярностью среди мужчин.
Итак, что же требуется в себе развивать женщине, чтобы претендовать на звание сексуальной?
✔ Любовь к себе, своему телу
Пожалуй, самое главное правило, как развить женскую сексуальность — полюбить себя!
Женская сексуальность начинается с уверенности женщине в себе, с принятия своей сути.
Для раскрытия собственной сексуальности, женщина должна принимать и любить себя, периодически балуя приятными мелочами, будь то различные косметические средства или хорошая и качественная косметика. Смотря в зеркало на себя обнаженную или одетую, девушке не стоит испытывать стеснение или неприязнь. Каждая женщина по-своему прекрасна, поэтому стоит научиться получать наслаждение от собственного тела и собственной жизни.
Сексуальность можно «развивать», но только тогда, когда женщина понимает, является ли она привлекательной для себя самой. Если женщина смотрит на собственное отражение в зеркале с отвращением, то вряд ли ее захочет человек.
На приеме у сексуального терапевта женщине, которая имеет проблемы в плане сексуальности, врач посоветует сначала «тщательно» изучить собственное тело. Для этого нужно сбросить с себя абсолютно всю одежду, внимательно осмотреть каждый сантиметр тела, пощупать. Причем пощупать во всех местах. Это нужно сделать для того, чтобы почувствовать удовольствие от собственного тела, и понять, что сама женщина — это и есть источник удовольствия.
Женщина, которая ценит и уважает свое собственное тело — всегда заметна. Причем дело совершенно не в том, какая именно фигура у дамы. Она может быть не идеальной, но главное не это, а — любовь к своей собственной внешности. Согласитесь, есть миллионы девушек, которые выглядят неплохо, имеют шикарные формы, но все время недовольны своей фигурой. Такое не может пройти незамеченным от мужского взгляда — если женщина сама себя не любит, то как ее тогда может полюбить мужчина?! Вот такой заколдованный круг!
Кроме того, не стоит путать уход за внешностью с нанесением тонн «штукатурки», установлением имплантатов в тело и закачкой силикона. Уважающая себя женщина ухаживает за телом по-другому: у нее всегда бархатная и чистая кожа, ухоженное и приветливое лицо, идеальный маникюр и педикюр, оптимальный вес и самая стильная прическа. А как же иначе? Ведь она любит себя, поэтому мужчинам невозможно ее не любить, не желать, не вожделеть.
✔ Уважение и любовь к мужчинам
Сексуальная женщина никогда не станет воспринимать мужчину как ребенка. Она любит мужчин в целом и своего единственного — в частности. Настоящая женщина никогда не цепляется по мелочам, не отчитывает мужчину, не делает замечаний, не называет его неудачником, не тыкает носом его в недостатки. Безусловно, какое-то время можно притворяться в истинном уважении и любви к отдельно взятому мужчине, но поверьте — он скоро почувствует подвох и с вами не останется. Мужчины интуитивно все ощущают. Им нравится быть там, где их любят, ценят и уважают.
✔ Умение получать удовольствие от процесса общения с мужским полом
Некоторые женщины, к сожалению, вообще не знаю о чем говорить с мужчинами, а уж тем более — как от этого получать удовольствие. Им гораздо приятнее общаться с подругами и знакомыми, ведь с ними можно вдоволь поговорить о модных веяниях, покупках, новинках косметологии; посплетничать об общих приятельницах, звездах; обсудить сериалы и цены. А о чем говорить с мужчинами?
Да-да, такое мнение встречается. Мало того, некоторые представительницы прекрасного пола после замужества общаются со своими супругами исключительно на бытовые темы и вообще не находят точек соприкосновения по разговорам. Это губительный путь. Истинная сексуальная леди должна всегда слышать своего партнера, интересоваться его мыслями и находить удовольствие в общении с ним. Ведь это самое главное в душевной близости! И это качество, к счастью, поддается развитию.
✔ Игривость отношений
Не следует как-либо бояться или опасаться собственных желаний, думать о том, что скажут люди о флирте с мужчинами. Нужно жить и получать наслаждение от жизни, от мужских ухаживаний и от секса. Женщине не надо задумываться о том, чтобы понравиться всем и каждому, в первую очередь лучше думать о себе, быть желанной и сексуальной для себя.
Женщины уникальны тем, что являются источником безграничных удовольствий, в отличие от мужчин. Они могут ощущать душевное тепло от простых прикосновений, нежных поцелуев и достойного отношения к себе.
Сексуальная женщина – счастливая женщина, уверенная в своих действиях и любящая себя.
Женская сексуальность имеет огромную силу. Недаром говорят, что все войны – из-за женщин. Однако использовать эту силу необходимо осторожно, осознанно, контролируя ее «порции».
Женщинам нужно чаще контролировать свое поведение. Очень жалкое зрелище, когда женщины на собеседованиях или на переговорах включают сексуальность. Просто спросите себя в тот или иной момент: «Я сейчас хочу, чтобы меня воспринимали как сексуальный объект или как коллегу, или как кого-то еще?». И все сразу станет на свои места.
Женщинам действительно не стоит смешивать понятия «сексуальность» и «распущенность», ведь это не тождественные понятия. Бывает, барышня, одетая в длинное платье закрытого типа, выглядит более сексуально, чем та, которая идет по улице в короткой юбке.
Женская сексуальность — это умение заинтересовать мужчину, привлечь его, пленить, при этом, не раскрывая все секреты. Женщина не должна быть «понятной», но и не должна напоминать судоку. Во всем должна быть «золотая середина».
Женственность и сексуальность: чем они отличаются и как их развить
Для начала давайте попробуем разобраться с терминологией. Часто этим двум понятиям присваивается одинаковый смысл, но это не совсем верно. Сексуальность — это проявление своей чувственной, страстной части. Соблазнение мужчины на сексуальный, телесный контакт, в основе которого лежат инстинкты.
Женственность — это манера поведения, совокупность качеств, присущих женщине в соответствии с гендерными стереотипами. Это нежность, гибкость, кокетливость, легкость, забота. Это мягкая энергия, в отличие от сексуальности, которая зачастую бывает агрессивна.
Важно понимать разницу между этими понятиями и их проявлениями, ведь от того, какую энергию транслирует женщина, зависит реакция окружающих на нее. Сексуальность — про тело и телесные удовольствия. Женственность — про женское начало и отношения в классическом смысле слова.
Откуда берется женственность?
Женственность — это во многом про модель поведения. Девочка учится быть женщиной у мамы, естественным образом копируя ее действия. Поэтому то, какой она выросла, говорит о ее окружении в детстве.
Если мать женственная, заботливая, мягкая, то девочка воспринимает такое поведение как норму и уже будучи взрослой легко проявляет женственность. Если же мать была эмоционально холодной, отстраненной, грубоватой — и ее дочери взрослой будет свойственен такой характер.
Что еще может мешать проявлению женственности:
Откуда берется сексуальность?
Детская сексуальность, которую еще называют инфантильной, отличается от взрослой. Но ее проявления в подростковом и взрослом возрасте отражают то, что сформировалось в человеке еще в детстве.
Восприятие своего тела и отношение к нему, сексуальная ориентация, проявление чувственности — все это формируется в раннем возрасте, параллельно с развитием психики.
Одна из граней проявления сексуальности — это уверенность в своей привлекательности. От чего она зависит? От того, какой эмоциональный отклик девочка получила от отца, когда начала примерять на себя роль женщины.
Не менее важна для развития сексуальности свобода проявления своих чувств и желаний, отсутствие стыда за телесные удовольствия. Здесь большое значение имеет то, как родители ребенка относились к вопросам об интимных отношениях, об изменении его тела.
Как связаны женственность и сексуальность?
Женственность и сексуальность могут существовать отдельно друг от друга, могут присутствовать вместе или быть слабо проявлены. При этом они взаимозависимы и дополняют друг друга.
Так, женственность без сексуальности создает впечатление инфантильной женщины. А сексуальность без женственности — агрессивной и эмоционально холодной. Именно совокупность этих двух качеств сохраняет баланс в жизни женщины и влияет на то, как ее воспринимают окружающие.
Отсутствие одной или другой черты не значит ничего фатального и не требует полностью менять себя и свою жизнь. Тем более, если вы ощущаете себя гармонично. Но если изменений все-таки хочется, то добиться их не так сложно.
Как научиться быть женственной и сексуальной?
Сексуальность раскрывается через знакомство со своим телом, чувственностью, через свободу проявления желания. Женственность — через определение собственной идентичности и поиск примера.
Начать изменения можно с вопросов к самой себе:
Из списка желаемых качеств выделите те, которые у вас уже есть. Потом те, для проявления которых нужно немного времени. И те, которые, на ваш взгляд, развить сложнее всего. Почему они кажутся недоступными для вас?
Попробуйте представить, как бы вы себя вели, если бы уже были такой женственной, как вам хочется? Прочувствуйте, проживите это состояние. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы почувствовать себя приближенной к нему?
Поищите в своем окружении и среди известных людей тех женщин, чье поведение, манера держаться, стиль вам нравятся. Понаблюдайте за ними. Обратите внимание на детали.
Проверьте свои установки и страхи, связанные с ролью женщины и женственностью. Какая роль у женщины? Какие плюсы я вижу в этой роли? Какие опасности вижу?
Подумайте, что и кто подпитывает вашу женскую часть. Посмотрите, общение с какими людьми дает вам уверенность в своей привлекательности и вдохновляет вас. Старайтесь больше общаться с ними, замечайте комплименты и внимание в свой адрес.
Зачем нужна женственность?
В поведении мужчин и женщин есть заложенные миллионами лет паттерны. Женщина — женственная, а мужчина — мужественный. И именно мужчина и женщина образуют пару. Чтобы этот паззл сложился, нужны обе его составляющие.
Говоря про женственность, мы подразумеваем в первую очередь не внешний вид. Мы говорим об энергии, которую транслирует женщина, о том, как она воспринимает саму себя. Для женщины быть женственной — естественно по ее природе.
Безусловно, жизнь вносит свои коррективы, поэтому представительницам «слабого пола» зачастую приходится быть сильными. Но разрешить своей женской части проявиться — не означает стать инфантильной. Это значит обогатить свою жизнь и показать мужчине, что для него есть место рядом с вами.
Об эксперте
Екатерина Павленко — психоаналитически-ориентированный психолог, психотерапевт. Ее блог.