женские чакры что это такое

Вумбилдинг? Только после осмотра у специалиста!

В поисках ответов на эти вопросы женщины нередко натыкаются на рекомендацию заняться вумбилдингом. Это сразу порождает несколько других вопросов — что такое вумбилдинг, действительно ли он помогает при перечисленных проблемах и каждая ли женщина может им заниматься?

Вумбилдинг — что это?

Вумбилдинг — это интимная гимнастика для женщин, позволяющая улучшить тонус вагинальных мышц.

Сам термин образован из русской аббревиатуры ВУМ (вагинальные управляемые мышцы) и прямого прочтения английского слова «building», которое в данном контексте переводится как «строительство». Несложно подметить, что по своему строению слово «вумбилдинг» напоминает термин «бодибилдинг», поскольку оба эти понятия означают примерно одно и то же — работу над мышцами/телом.

Кому показан вумбилдинг

Поддерживать вагинальные мышцы в надлежащем тонусе рекомендуется всем женщинам независимо от возраста, однако особую пользу занятия вумбилдингом принесут тем, у кого наблюдаются следующие проблемы:

О противопоказаниях

Упражнения вумбилдинга противопоказаны при следующих состояниях:

Учитывая то, что отдельные заболевания, в особенности онкологические, могут длительно протекать бессимптомно, предварительный осмотр у гинеколога перед тем, как начинать заниматься вумбилдингом, является обязательным.

Упражнения для интимных мышц

Современные школы по вумбилдингу предлагают огромное количество упражнений по тренировке интимных мышц, в том числе и с применением специальных вагинальных тренажёров. К числу базовых упражнений, выполнение которых допустимо в домашних условиях, можно отнести следующий комплекс:

1. Исходное положение — лёжа на спине. Медленно напрячь интимные мышцы (их можно ощутить, если попробовать остановить мочу во время мочеиспускания) на 5-20 секунд, затем полностью расслабить и снова повторить. Выполнить 10 раз.

2. И. п. то же. В течение 1 минуты быстро и часто напрягать и сразу же расслаблять интимную мускулатуру.

3. И. п. то же. Медленно напрячь интимные мышцы, словно втягивая их внутрь, затем расслабить и проделать то же самое с мускулатурой ануса. Выполнить 10 раз, стремясь добиться быстрой смены напряжения обеих групп мышц.

4. Проделать все вышеописанные упражнения в положении сидя, а потом стоя с ногами на ширине плеч.

Желательно выполнять комплекс 2-3 раза в день, но избегая сильной усталости. Ещё одно важное условие — во время занятий вумбилдингом напрягать нужно только интимные мышцы, а мускулатуру живота, ягодиц и бёдер нужно держать расслабленной.

А если вумбилдинг не подходит?

Это всё замечательно, скажут некоторые читательницы, но вот вопрос — что делать тем женщинам, у кого не хватает времени или банального усердия регулярно заниматься вумбилдингом? Неужели им придётся отказаться от сексуальных удовольствий и начинать постигать искусство сублимации?

К счастью, такие крайности совсем не обязательны! Успешно решить проблему широкого влагалища, снижения либидо, невозможности достижения оргазма и т. д. поможет интимная пластика, благодаря которой за 2-3 недели женщины могут вернуть влагалищным мышцам прежний тонус.

В медицинском центре «Формула здоровья» услуги безоперационной интимной пластики оказываются при помощи аппарата EVA — многофункционального радиочастотного генератора. Длительность сеанса составляет 10-30 минут, восстановительный период занимает до 3-х часов максимум, а эффект ощущается уже после первой процедуры.

Важно помнить главное: ни возраст, ни перенесённые роды не являются препятствием для того, чтобы получать от половой близости с любимым человеком прежнее удовольствие — нужно всего лишь обратиться за помощью к квалифицированному урологу.

Источник

Чем опасна вакцинация от коронавируса

Что известно о COVID-19?

Это РНК-содержащий вирус животного происхождения, относящийся к группе коронавирусов. Согласно данным ВОЗ, он передается от заболевшего человека через мелкие капли, которые выделяются при чихании и кашле из носа и рта. С момента заражения до появления первых симптомов проходит от 1 до 14 дней (в среднем – 7). Носитель вируса еще не знает о своей болезни, но в плане заражения уже представляет опасность для окружающих. По информации коронавирусной эпидемиологии, COVID-19 в 2-3 раза заразнее гриппа, но в 2-3 раза менее заразен, чем корь.

При легком течении болезни ее симптомы сходны с ОРВИ и заканчиваются выздоровлением через 14 дней без каких-либо дальнейших последствий. В тяжелых случаях COVID продолжается до 8 недель. Даже при отсутствии выраженных признаков заболевания у переболевших формируется иммунитет. Но учитывая, пусть и нечастые случаи повторного заражения, сохраняется он не слишком долго. Гораздо большим эффектом обладает вакцина.

Как действует вакцина?

Сегодня в мире используется несколько иммунопрепаратов, разработанных специалистами разных стран и прошедших необходимые клинические испытания. Все они предназначены для формирования иммунитета к возбудителю. После их введения иммунная система:

У человека, прошедшего вакцинацию, формируется стойкий иммунитет к COVID.

Опасна ли вакцинация?

Каждый человек реагирует на иммунопрепарат индивидуально. Поэтому даже самая качественная вакцина может вызвать побочные эффекты. Их появление на непродолжительное время – единственная опасность.

Чем опасна вакцинация от коронавируса:

Эти неприятные симптомы исчезают в течение нескольких дней.

Тяжелые состояния после введения иммунопрепарата могут развиваться у людей, имеющих противопоказания. Нельзя проводить вакцинацию, если наблюдаются:

При этих патологиях прививка может спровоцировать обострение.

Также противопоказанием является возраст (младше 18 и старше 65 лет), беременность, недавно перенесенная тяжелая форма коронавирусной инфекции. У переболевших людей в первое время после выздоровления отмечается высокий уровень антител, а вакцина повысит его еще больше. Последствия могут проявиться бурной иммунной реакцией в форме цитокинового шторма.

Как уменьшить негативные проявления?

Снизить развитие побочных явлений поможет соблюдение всех рекомендаций врача. Чтобы уменьшить риск развития негативных симптомов после вакцинации, нужно:

При отсутствии противопоказаний и соблюдении всех требований, риск побочных эффектов сводится к минимуму.

После прививки от коронавируса врачи советуют соблюдать щадящий режим и выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день. При повышении температуры рекомендуется принять жаропонижающее средство. Если слабость не проходит в течение нескольких дней, появились аллергические реакции, нужно немедленно обратиться к доктору.

Когда будет массовая вакцинация?

Массовая вакцинация в США, Канаде и европейских странах началась еще в декабре прошлого года. В это же время стартовала она и в России. Но на начальном этапе мероприятие проводилось только для определенной категории лиц – молодых людей и тех, кто по роду своей профессиональной деятельности не может ограничить число контактов. Сегодня привиться от ковида можно в любом регионе страны.

Источник

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Источник

Женские чакры что это такое

В отношениях по первой чакре мужчина должен быть отдающим! У женщины в первой чакре энергия есть только для выживания
Мужчина должен обеспечить женщине надлежащие условия жизни,комфорт, защиту именно в проекции этой чакры у мужчины выступающий орган,а у женщины углубление
Если мужчина не обеспечивает женщину необходимой защитой и условиями жизни,то от такого мужчины нужно уходить,нерастраченн ач энергия сделает его агрессивным
Будет проявлять эту энергию на ревность,попытается тратить ее на сексуальные утехи на стороне или пристрастится к алкоголю

Чакра заблокируется и будет мужское бесплодие,ранняя импотенция

Если женщина одинока и ей некому отдать эту энергию,то ей нужно поднять ее в следующие чакры и начать реализовывать ее через них,достигнет больших высот в социуме
Женщина не должна быть долго одинокой

Энергия через сердечную чакру уходит через любовь мужчине и окружающим людям
Если мужчина не дарит эту энергию,то он становится жадным и у него появляются болезни живота
По 4 чакре энергию должна давать женщина
В сердечном центре источник Божественной любви неиссякаем
У женщины

4 женщина должна хранить тайну,даже перед своим мужчиной,не стоит краситься перед мужчиной,не стоит ходить перед мужчиной в неопрятном виде
Все лучшее нужно одевать дома для своего мужчины и не стоит раскрывать свою интимность

6 женщина должна быть женственной и мягкой
Когда женщина капризничает и плачет,она разрушает реальность

7 присвоение своего мнения закрывает Божественный канал
Женщина не должна решать за мужчину и детей

Источник

За что отвечают чакры у женщин

Счастье в жизни напрямую зависит от того, насколько хорошо раскрыты чакры. Зная о том, за что отвечают чакры, можно привлечь желаемое гораздо быстрее.

Чакры — это энергетические вихри нашего тела, проводящие космическую энергию. Они участвуют в энергообмене и наполняют нас силами из окружающего мира. Энергетика чакр у мужчин и женщин различна.

Каждой женщине необходимо работать с чакрами, ведь от них зависит развитие женской энергии, счастье и успех в жизни. Любой чакре отведена определенная роль. Правильная работа чакр обеспечивает везение, легкое достижение целей и хорошее самочувствие.

Первая чакра — Муладхара

Корневая чакра, находящаяся в районе яичников, отвечает за умение женщины выживать. В центре этой чакры — животные инстинкты. Муладхара ведает базовыми потребностями: поесть, одеться, спрятаться, попить, продолжить род, принять решение.

Особенности правильной работы чакры: отличное физическое здоровье, энергичность, понятные сигналы организма, целеустремленность.

Вторая чакра — Свадхистана

Сакральная чакра, которая находится ниже пупка, дает женщине силы и решительность. Она наделяет женственностью, чувственностью, умением любить, привлекательностью. Для эффективной работы Свадхистаны необходимо уметь правильно выражать свои эмоции и чувства, поскольку любая невыраженная боль мешает энергообмену.

Особенности правильной работы чакры: гармоничные взаимоотношения с окружающими, женственность, подвижность, любовь к себе и своему телу, привлекательность.

Третья чакра — Манипура

Манипура располагается в области солнечного сплетения. Биоэнергетики считают, что в месте расположения данного энергетического центра размещается эго женщины. Она отвечает за денежный поток, напор, признание, славу, действия, достижение целей через упорство.

Особенности правильной работы чакры: самоуверенность, чувство собственной значимости, четкое представление о своем будущем, жизнерадостность, успех в жизни, материальное процветание.

Четвертая чакра — Анахата

Анахата считается самой важной для представительниц прекрасного пола. Она находится в районе сердца и отвечает за любовь и эмпатию, эмоции и воодушевление. Анахата помогает женщине хранить верность мужчине, испытывать искренние чувства, проявлять любовь не только к людям, но и к Вселенной в целом, радоваться жизни.

Особенности правильной работы чакры: гармония в любви, чувство счастья, радости, добра и сострадания.

Пятая чакра — Вишудха

Вишудха находится в области шеи. Традиционно считается мужской чакрой. Отвечает за лидерские качества, дар убеждения, самореализацию, таланты и возможности. Небесно-голубая чакра учит творить, раскрывать свой потенциал, идти путем своего предназначения. Она помогает женщине рассказать миру о себе и своем внутреннем Я, признать свою уникальность.

Особенности правильной работы чакры: самореализация, раскрытые таланты, воздействие на окружающих, поставленная речь, умение общаться и доносить свои мысли.

Шестая чакра — Аджна

Синяя чакра хранит в себе творческую энергию, знает, как прекрасен этот мир, и постоянно напоминает об этом. Основная функция Аджны — дисциплинировать волю, научить направлять творческую энергию. Находится в районе лба и отвечает за интуицию, проницательность, мудрость, способность чувствовать себя и прислушиваться к интуиции.

Особенности правильной работы чакры: мудрость, развитая интуиция, умение чувствовать настроение людей, развитые творческие способности.

Седьмая чакра — Сахасрара

Сахасрара — это космическая энергия, чакра просветления и духовного роста. Находится на макушке, отвечает за связь с Мирозданием. Она наделяет женщину абстрактным мышлением, способностью философствовать, склонностью к познанию бытия, внутренней гармонией и уверенностью в себе.

Особенности правильной работы чакры: ощущение своей связи со Вселенной, духовность, единство с миром, осознание своей уникальности и места в этой жизни.

Специалисты в области биоэнергетики сообщают, что если женщина раскроет и очистит свои чакры, то энергия, которая поступит к ней, поможет сделать жизнь лучше и обрести то, чего действительно не хватало. Для кого-то это храбрость, для кого-то — интуиция или привлекательность. Работайте над собой и будьте счастливы. Успехов,

Источник