жить нужно так чтобы не жалеть
Живите так, чтобы в конце жизни не сожалеть об этих 6 вещах
Приближаясь к 50-летнему рубежу, мы начинаем оглядываться на годы, которые оставили за спиной. И понимаем, что многое успели сделать, но при этом не успели прожить жизнь так, как хотели сами.
Пока мы живы и здоровы, важно позаботиться о том, чтобы в нашей жизни было как можно меньше тех вещей, за которые придется в конце жизни раскаиваться. Чаще всего перед смертью люди сожалеют о том, что…
1. Слишком много работали
Многие из нас мечтают покорить самые высокие карьерные вершины и… увязают в этой гонке. Зачастую мы осознаем это слишком поздно. Поэтому старайтесь наслаждаться каждым моментом жизни и не забывайте уделять время тому, чтобы осуществить и другие свои мечты. А еще чаще уделяйте время близким людям, чтобы дарить им свое тепло и заботу.
2. Утратили связь с друзьями
В зрелые годы мы все чаще вспоминаем тех людей, которые вдохновляли нас смеяться и чувствовать себя живыми. Мы надеялись, что они будут рядом всегда, думали, что никогда не узнаем, что такое одиночество. И хотя когда-то обещали себе сохранить эту дружбу навсегда, с течением времени все чаще забывали об этих людях, погрязнув с головой в рутине. Мы сосредоточились на своей профессиональной деятельности и воспитании детей. И у нас почти не оставалось времени, чтобы пообщаться с ними.
3. Не осмелились жить своей жизнью
Мы слишком часто прислушиваемся к мнению других людей и создаем свою жизнь на основе неписаных правил, установленных окружением. Принося радость другим людям, зачастую отказываемся от того, что имеет значение для нас самих. Но ближе к концу жизни начинаем понимать, что жили не для себя, для других. Мы предали себя и превратились в тех, кем никогда не хотели быть.
4. Не уделяли достаточно времени своей семье
Мы, как правило, слишком заняты, чтобы поддерживать достаточную связь со своими близкими людьми. Часто пропускаем воскресные обеды и семейные собрания. Мы жертвуем всем этим ради нашей работы. А иногда нам просто было лень. И все это время мы теряем возможность провести время с семьей, которая любит нас. Но в старости об этом начинаем очень горько сожалеть.
5. Позволяли гневу брать над собой верх
Случается, что не контролируем свои эмоции и легко выходим из себя. В результате лишь осложняем отношения с дорогими для нас людьми. Мы даже не задумываемся, что некоторых из них таким образом теряем навсегда. К тому времени, когда осознаем свою ошибку, становится поздно ее исправлять.
6. Работали в месте, которое ненавидели
Мы мечтали стать художниками, летчиками или открыть свое дело, но всегда боялись рискнуть. Опасались неудачи и считали, что ничего хорошего из нашей затеи не выйдет. Поэтому продолжали сидеть по 8 часов на ненавистной работе. Каждый день мы возвращались домой с тяжелым сердцем, не чувствуя ни счастья, ни удовлетворения.
Новое видео:
Как прожить жизнь, чтобы потом не жалеть
Психологи утверждают: чтобы быть счастливым, нужно жить здесь и сейчас, радоваться жизни и любить ее. Время – понятие относительное и по сути человек живет все время только в настоящем моменте, оглядываться назад бессмысленно, что было, то прошло. Но жизнь конечна. Когда-нибудь все равно наступит момент, когда она вся (для отдельно взятого индивида) окажется в прошлом. Как прожить жизнь, чтобы потом не жалеть о содеянном или, напротив, не свершившемся?
Топ-5 вещей, о которых чаще всего сожалеют люди
Чем раньше человек задастся вопросом «Как прожить жизнь, чтобы потом не жалеть?», тем скорее он сможет исправить ошибки прошлого или принять и отпустить их, если исправить уже ничего нельзя.
Сколько бы человеку не было лет, у него уже есть прошлое. Многим есть о чем жалеть уже в достаточно юном возрасте. А молодость – время, когда человек совершает наибольшее количество жизненных ошибок. Чем старше он становится, тем мудрее и осторожнее принимает решения.
Пока человек молод, он старается отгонять от себя тревожащие мысли, вроде таких: «Я сделал или делаю что-то, о чем потом пожалею». В юности, молодости, да и в зрелые годы еще кажется, что впереди вся жизнь. У одних понимание того, что впереди еще столько всего, окрашено в позитивные тона («Я еще все успею! Все смогу!»), у других – в негативные («Мне еще так долго все это терпеть и мучиться!»). Но и первый, и второй случай – иллюзия.
Жизнь – это то, что происходит здесь и сейчас, а не какой-то определенный временной период. Человек в итоге измеряет свою жизнь не прожитыми годами, а произошедшими событиями. Кажется, что когда жизнь была скучна или печальна, ее и вовсе не было, а самая настоящая «живая» жизнь – это жизнь успешная, счастливая, такая, какой она и должна была быть, по мнению личности.
Разные ученые (психологи, психиатры, социологи, философы) в разные годы изучали вопрос возникновения сожаления о прожитом. Последние исследования, проведенные американской журналисткой, психоаналитиком и психиатром Гейл Солц показали, что более всего люди жалеют о 5 вещах:
Г. Солц отмечает, что часто люди упускали шанс стать счастливыми в личной жизни из-за стремления построить карьеру.
Важно понимать, что регулярные физические нагрузки позволяют сохранять молодость и здоровье не только телесное, физическое, но и душевное, то есть психологическое. И это уже научно-доказанный факт! В марте 2016 года ученым удалось выяснить, что регулярные занятия спортом задерживают старение мозга на целых 10 лет!
От ошибок невозможно застраховаться, да и не нужно! Сколько бы печали, горя, разочарований они не несли, из них складывается опыт. А опыт, каким бы он ни был, всегда полезен, он учит, научает и помогает сформировать жизненные принципы, приоритеты, цели, отношение к себе, другим, миру, в целом направленность личности.
Как жить без сожалений?
Чтобы научиться жить так, чтобы ни о чем не жалеть и не пожалеть в последствии, нужно задаться уже сейчас вопросом: «Когда я буду глубоким стариком, о чем я пожалею из того, что уже сделал или не сделал?». Ответ наверняка найдется.
Жизненных обстоятельств, которые трудно было бы изменить, не так уж и много. Иногда, чтобы исправить ошибку всей жизни, достаточно попросить прощения или простить самому, сказать что-то важное или наконец услышать что говорит другой, уйти или вернуться, поступить разумно, честно, 
справедливо, по-доброму или удержаться от бесчестного поступка.
Исходя из пятерки наиболее распространенных человеческих сожалений, можно сделать вывод о том, что важно:
Чтобы не делать то, о чем придется сожалеть, нужно уметь:
Реже с сожалением вспоминают свою жизнь люди:
Конечно, научиться жить так, чтобы ни о чем не жалеть – задача сложная и вряд ли выполнимая на все 100%, но научиться не допускать тех серьезных ошибок, о которых впоследствии придется горько сожалеть и каяться – можно!
6 советов, которые помогут прожить жизнь без сожалений
В жизни любого человека есть место сожалениям. Где-то упустил возможность, в другом месте оступился, а в третьем не оправдал чьих-то надежд. Все мы живём с этим грузом, который давит на нас и делает несчастными.
Сожаления не только портят психическое здоровье, но и заставляют совершать глупые и опасные поступки — лишь бы избавиться от этого чувства. Вот несколько советов, которые помогут прожить жизнь без сожалений.
1. Проживи такую жизнь, которую считаешь правильной для себя, вместо навязанной извне
Важно понимать, что жизнь любого человека принадлежит только ему. Ни родителям, ни партнёру, ни обществу, а именно ему самому. Одно из самых больших сожалений людей заключается в том, что они тратят свою жизнь на то, что не соответствует их личным желаниям и целям.
Большинство людей тратит свою жизнь на то, что им не нравится делать; то, что им сказали делать. Да, иной раз проще подчиниться чужой воле и плыть по течению, когда за тебя решают, куда нужно двигаться дальше, но принесёт ли это счастье? Как показывает практика — нет, такое решение даёт обратный эффект.
Проживи жизнь, которую хочешь именно ты. Выбор только за тобой. Прислушивайся к дельным советам, но принимай решение самостоятельно. Так, по крайней мере, у тебя не будет сожалений в старости в стиле «нужно было делать так как я хотел, а не как мне сказали» или «я прожил чужую жизнь».
2. Люби себя, а не гоняйся за одобрением других людей
Многие ставят перед собой цель — неважно, осознанно или на подсознательном уровне, — понравиться другим любой ценой или посвятить себя полностью другому человеку. Они тратят свою жизнь, свои эмоции и здоровье на то, чтобы радовать других людей, любить и уважать их, забывая про эти чувства по отношению к себе. В результате они жертвуют собственными желаниями и счастьем — ради людей, которые не проявляют соразмерных чувств по отношению к ним.
Любить себя — это не эгоизм, не нарциссизм, а здоровое чувство, которое помогает быть счастливым. Цени себя, не гонись за одобрением других людей и перестань думать, что ты чего-то недостоин.
3. Не гонись за материальными благами
Хочешь ли ты, лёжа на смертном одре, думать, что потратил всю свою жизнь на погоню за материальными благами, работая по 12 часов в день, изматывая себя постоянным трудом? Возможно, это принесёт тебе деньги, даже большие, но стоит ли оно того? Когда работаешь в поте лица, постоянно рассчитывая на рост дохода для удовлетворения потребности в материальных вещах, забываешь о главном — о жизни.
Жить становится просто некогда. Да, у тебя будет собственный большой дом, гараж с парой дорогих спорткаров, но когда всем этим наслаждаться? Это просто покупки ради покупки, которые приносят сиюминутное удовольствие, не окупающее затрат здоровья, времени и сил, что человек выкладывает для достижения материальных благ.
Мы не говорим, что нужно стать аскетом, жить в землянке и питаться солнечными лучами. Просто будь размеренным и пойми, что большие деньги не принесут счастья, если ради них приходится тратить всё своё время. Если времени на трату заработанного не остаётся — в чём вообще смысл усилий? Главная цель зарабатывания денег — финансовая независимость. Не гонись за мнимым счастьем, которое возможно когда-то в будущем — когда ты, трудясь на износ, станешь зарабатывать ещё больше — наслаждайся жизнью сейчас.
Погоня за материальными благами — это одна из тех вещей, на которые мы зря тратим своё время и силы.
4. Не бойся своих мыслей и эмоций
Во многих культурах мужчина — робот без эмоций, который должен придерживаться своей гендерной роли и не выходить за её рамки, чтобы не получить оскорбительное клеймо. Но именно об этом в зрелом возрасте многие мужчины и сожалеют: об отсутствии эмоций; подчинении тем ролям, которые определило для них общество. Эта неестественность вынуждала их притворяться теми, кем они не являются, лишь бы не упасть в глазах других.
Мы не говорим, что нужно рыдать по любому поводу или всё время говорить только то, что у тебя на уме. Научись не скрывать эмоции, быть естественным, выражать свои искренние мысли — даже если они идут вразрез с тем, что общество ожидает услышать от мужчины. Само собой, есть разумные пределы, и мы говорим о раскрытии себя как личности, а не о больных фантазиях, которым не место в цивилизованном мире.
Высказывай своё мнение, даже если оно не совпадает с позицией большинства. Разумеется, если это не приведёт к риску для твоего здоровья. Думай о последствиях сказанного и показанного, но не забывай и о том, что постоянное утаивание своих мыслей и эмоций в угоду большинству принесёт сожаления.
5. Используй свои таланты и будь на своём месте
Большинство людей не прислушивается к себе, не видит своих талантов и поэтому идёт путём наименьшего сопротивления. Они учатся там, где престижно; идут работать туда, где платят побольше. Чаще всего это приводит к неудовлетворённости своей жизнью, ведь человек чувствует, что он находится не на своём месте, — играет роль, а не живёт. Постепенно эта разочарованность приводит к злоупотреблению вредными привычками, депрессии и ухудшению здоровья.
Каждый обладает какими-то талантами. Если ты будешь развиваться в том направлении, в котором у тебя есть талант; тем, что приносит тебе удовольствие, — ты никогда не будешь сожалеть о своём выборе, даже если на твоём пути будет несколько провалов. Жалеть будешь как раз о том, что не реализовался в том, к чему у тебя лежит душа.
Мы не будем говорить, как мотивационные тренеры, что тебе нужно выйти из зоны комфорта. Это понятие было придумано для того, чтобы человек работал на стрессе, потому что раньше считалось, что это повышает работоспособность. Мы предлагаем тебе войти в зону комфорта и быть тем, кем ты рождён быть, а не тем, кем престижнее и выгоднее быть на данный момент.
6. Не откладывай свою жизнь на потом
Многие живут будущим, стараются лишь для того, чтобы когда-то пожать плоды своего труда. Выматываясь на работе, они приходят домой и расслабляются за бесполезными занятиями, чтобы на следующий день вновь пойти на работу. Они живут так, будто им отмерена целая вечность, откладывая удовольствие на потом.
Суровая правда в том, что этого «потом» может и не быть. Даже если ты станешь миллиардером — это не значит, что время твоего пребывания на этой планете автоматически продлится. Помни, что время — самый ценный ресурс, который не купишь ни за какие деньги. И твоя жизнь, отложенная на потом, не будет иметь никакого значения.
Каждый раз, когда ты откладываешь свои мечты на потом ради возможной выгоды в будущем либо из-за своих страхов или комплексов, ты осознанно лишаешь себя счастья. Так живёт большинство людей, подвергая себя давлению, чтобы соответствовать идеалу успеха, навязанного обществом.
Думать о будущем очень важно, но нужно не забывать жить и сегодня. Работай на счастье завтрашнего дня и наслаждайся удовольствием от сегодняшнего. Не откладывай счастье на будущее, ведь твоя жизнь не бесконечна. Если будешь следовать этому совету, то потом, в глубокой старости, тебе не о чем будет сожалеть, ведь ты поймёшь, что прожил жизнь так, как хотел.
7 способов перестать себя жалеть
Жалеть себя — значит уметь проявлять к себе сочувствие. Это весьма важный навык, но только в том случае, если ты не перебарщиваешь. Излишняя жалость к себе может превратиться в патологию, которая будет здорово мешать тебе нормально жить. Так что лови инструкцию, как этого избежать.
1. Осознать, что тебе никто и ничего не должен
Мир не должен быть к тебе добрым или справедливым. Люди не должны любить тебя или помогать тебе. Тебе вообще никто ничего не должен. И чем раньше ты это поймешь, тем больше вероятность, что ты не будешь страдать от «несправедливости происходящего».
В мире действуют хищнические законы: если ты будешь слаб — тебя просто съедят. Люди оказывают тебе поддержку только потому, что хотят этого, а не потому, что ты считаешься их другом или родственником.
В общем, не нужно считать себя покинутым и обманутым — просто не ожидай ничего от других и старайся помогать себе сам.
2. Научиться просить помощи
Казалось бы, мы тут про отсутствие жалости к себе говорим — к чему этот пункт? А вот какое дело: если тебе никто ничего не должен, а помощь нужна — научись говорить об этом другим людям.
Окружающие не всегда видят твои проблемы, так как они зачастую очевидны только для того, кто в них погряз. То есть бездействие близких тебе людей можно оправдать тем, что ты не просишь у них помощи.
Ну а второй вариант — люди просто думают, что ты прекрасно справишься и без их поддержки.
Так что, чтобы не ощущать себя отвергнутым, сначала убедись, что близкие в курсе твоего положения дел.
3. Осознать свою ответственность
Осознавать, что ответственность лежит на тебе, — это крайне важно для взрослого человека. Научиться брать ответственность за свои слова, поступки, неудачи нужно как можно раньше. Научись не только принимать решения, но и брать на себя обязательства довести начатое дело до конца.
В случае провала проанализируй потраченные на воплощение задуманного силы. Если что-то не получилось, значит, ты приложил недостаточно усилий или допустил ошибку. И от повторения подобной участи тебя может спасти разбор полетов.
Если ты начинаешь перекладывать эту ношу на других людей — ты жалеешь себя, строя из себя жертву, лишая себя возможности учиться на своих ошибках.
4. Перестать себя оправдывать
Если тебя не взяли в крутую компанию после собеседования — это еще не значит, что все места в ней куплены. Признайся, что ты им просто не подошел. Может, у тебя было недостаточно опыта или, помимо тебя, были другие достойные кандидаты, а может, ты прокололся во время интервью.
Прекрати думать, что ты очень умный, классный, добрый, а окружающие просто этого не замечают и не ценят. Вместо этого направь свои силы на самосовершенствование. Ведь если у тебя что-то не получается — значит, ты просто не приобрел нужных навыков. А если люди недовольны тобой — прислушайся и постарайся обратить внимание на свое поведение. Быть может, твое поведение со стороны действительно выглядит немного не так, как кажется тебе самому.
5. Научиться строить конструктивный диалог, вместо того чтобы затаивать обиды
Излишней обидчивостью отличаются не только девушки, но и многие мужчины, хоть и проявляется это у них не так эмоционально. Напротив, сильный пол зачастую умалчивает о тех вещах, которые его задели, не желая раздувать скандал.
Это и является одной из самых распространенных ошибок. Вместо того чтобы сесть в спокойной обстановке и обсудить то, что тебя не устраивает, ты замыкаешь свое недовольство в себе, не давая ему выхода наружу.
Стоит ли говорить о том, что из-за этого рано или поздно ты начнешь считать себя ущемленным, твое недовольство перетечет в чувство собственной незначительности. Так что старайся дать себе или другому время на то, чтобы остыть, и вернись к обсуждению проблемы снова.
6. Замещать чувство жалости другими эмоциями
Проанализируй ситуации, которые вызывают у тебя постоянное чувство жалости к себе. Не вноси в список ситуации, связанные с чьей-либо смертью, потерей работы, разрывом близких отношений.
В первую очередь постарайся понять, почему ты испытываешь жалость к себе. Может быть, здесь тебе помогли бы позитивные эмоции. Сначала это может показаться бредом, но умение мыслить позитивно здорово помогает в жизни.
Научиться этому не так уж и сложно — нужно просто попытаться обойти свои негативные установки, найдя себе приятное занятие по душе. Так в трудные моменты ты будешь отвлекаться от переживания отрицательных эмоций.
Занятие может быть любым: если тебе нравится музыка — включай любимую группу и надевай наушники; нравится гулять — выходи на вечернюю прогулку на свежем воздухе.
7. Избегать людей, которые постоянно жалуются на жизнь
Ты — это отражение твоего окружения, поэтому подбирать его нужно с особой осторожностью. С кем поведешься, как говорится… И говорится правильно.
Сокращай число единомышленников в вопросе жалости к себе. Общение с такими людьми будет только подпитывать негативные эмоции и заставлять тебя жалеть себя еще сильнее.
Жить нужно так чтобы не жалеть
Войти
Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal
Классные афоризмы, фразы и цитаты на все времена
«Бедным быть не стыдно, стыдно быть дешевым.»
«Только три вида людей скажут вам правду: дети, пьяные и люди в гневе.»
«Кто мы такие, чтобы не прощать друг другу обиды, если даже Бог прощает нам наши грехи.»
«Когда-нибудь потом» — опаснейшая болезнь, которая рано или поздно похоронит ваши мечты вместе с вами…»
«Если вы думаете, что Вселенная сидит и придумывает для вас проблемы и болезни, то у вас мания величия. Она просто реализует ваши мысли.»
«Нельзя бить маленьких детей и беззащитных животных! Они не могут ответить вам тем же.»
«У каждого человека есть достоинства, за которые стоит прощать недостатки.»
«За здоровье родителей нужно не пить, а молиться.»
«Ревность — это признание того, что кто-то лучше тебя.»
«Что есть наша судьба, как не проявление нашей воли и рассудка среди инертной массы обстоятельств, кои представляет нам жизнь.»
«Сегодня — самый лучший день моей жизни, т.к. вчера уже прошло, а завтра еще не наступило!»
«Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% — из того, как мы на это реагируем..»
«Пользуйтесь правилом воздушного шара: выбрасывать всё лишнее, чтобы набрать высоту.»
«Жить надо так, чтобы каждый, кто общался с тобой, потом жалел — что ты не рядом.»
«Человек сегодня — это продукт многомиллионных поколений от сотворения мира. Не пытайтесь его переделать. Принимайте какой есть!»
«Кроме любви и уважения к близким, нужно иметь чувство такта не переступать за черту их личного пространства.»
«Любите тех, с кем спите, если не можете спать с теми, кого любите.»
«Время — деньги»? Нет! Время дороже любых денег!
«Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие»
«Сейчас нет времени. Завтра не будет сил. А послезавтра не будет нас. Ничего не откладывайте. Живите здесь и сейчас! »
«Творите добро! Или хотя бы не будьте злыми.»
«Помните нас, ибо мы тоже жили, любили и смеялись…» (об умерших)
Цитаты знаменитых людей
«Тело — это наименьшее из того, что женщина может дать мужчине.» Р.Роллан
«Чего ради нам ненавидеть друг друга? Мы все заодно, уносимые одной и той же планетой, мы — команда одного корабля.» Антуан де Сент-Экзюпери
«Дети святы и чисты. Нельзя делать их игрушкою своего настроения.» А.П. Чехов
«Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты — весь мир.» Габриэ ль Гарсиа Маркес
«Лучшее средство от обиды — прощение.» Сенека
«Человек — это продукт собственных мыслей. О чем он думает, тем он и становится.» Махатма Ганди
«Ваш успех зависит от привычек, вырабатываемых с течением времени.» Брайан Трейси
«Вами управляет тот, кто вас злит.» Лао-Цзы
«В городе не до человека. Людей нет, есть функции: почтальон, продавец, сосед, который мешает… человеком дорожишь в пустыне.» Антуан де Сент-Экзюпери
«Не подражайте другим. Найдите себя и будьте собой.» Дейл Карнеги
«Весь секрет успеха публичного выступления состоит в том, чтобы говорить с людьми, а не выступать перед ними!» Радислав Гандапас
«Самое важное в женской одежде — женщина, которая ее носит.» Ив Сен-Лоран