живи сегодняшним днем что значит
Как научиться жить сегодняшним днем
Нет никаких ключей от счастья. Дверь всегда открыта. /Мать Тереза/
Кто понял жизнь, тот больше не спешит, смакует каждый миг и наблюдает
Что такое золотая середина
Жизнь — это очередь за смертью, но некоторые лезут без очереди./ Адольф Гитлер/
Зрелый возраст — между концом иллюзий молодости и началом галлюцинаций старости.
Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее. / Джонатан Свифт/
Обращаем внимание на мелочи
Медитируйте
Пожалуй, лучший способ, как научиться жить настоящим. Так вы научитесь следить за собственными мыслями. Подойдет и обычная медитация, и динамическая. После сеанса можете сделать небольшое её описание. Не забудьте себя за медитацию наградить.
Живите на полную
Перенаправляйте свои мысли сами
Пробуйте отслеживать все свои мысли. Как только они уводят вас в прошлое, силой перенаправляйте их в настоящее. Возможно, у вас есть какие-то «якори», которые моментально отправляют вас в прошлое. Если это что-то материальное, например, фото или вещи, уберите так, чтобы они не попадались вам на глаза.
Бывайте иногда в тишине
Ищите один час в сутки, чтобы выключить все гаджеты, выйти из интернета и отключить телефон. Это время побудьте наедине с собой и сосредоточьтесь на окружающем вас мире.
Даже когда все телефоны включены, прислушивайтесь к себе, своему сердцу и своим желаниям. Такое наблюдение за собой поможет вывести на чистую воду все ваши страхи и блокировки, не дающие жить счастливо.
Простите всех обидчиков
Только это поможет перестать жить прошлым. Для того, чтобы действительно простить тех, кто вам сделал много зла, можете написать им письмо благодарности.
Дайте свободу творчеству
Даже если талантов у вас нет, вы можете подходить увлеченно и творчески к своим повседневным делам. Взгляните на них под новым углом и проявите фантазию. Так вы научитесь получать удовольствие даже от совершенно рутинных дел вроде работы или мытья посуды.
Наслаждайтесь
Получайте удовольствие от того, что имеется сейчас,будь то еда, кофе, свежий воздух или теплый дождь. Обязательно сосредотачивайтесь на том деле, которое делаете. Это не только поможет вам выполнять ваши задания качественно и быстро, но и научит получать от любого процесса удовольствие.
Добрые дела и комплименты окружающим
Они нужны даже не для того, чтобы избавить вас от зацикленности на себе и погруженности в собственные мысли. Просто это делает мир вокруг еще прекраснее и доказывает, что многое в ваших силах. Ну как можно жить в прошлом, если вы сами можете сделать жизнь лучше.
Сосредотачивайтесь на частях вашего тела
Если вам трудно вернуться в настоящее, закройте глаза и все свое внимание сконцентрируйте, например, на собственных стопах. Какие они сейчас испытывают ощущения? Как чувствуют себя в обуви или насколько крепко стоят на полу? Делайте так всегда, когда мысли уносят в прошлое.
Будьте благодарны за паузы
Речь идет о раздражающих ситуациях вроде стояния в длинной очереди или пробки. Так вот, благодарите жизнь за эти перерывы и отучайте себя раздражаться в подобных ситуациях. Можете заполнить эти паузы чем-то полезным, например, изучением языка, а можете просто отдыхать в это время и переводить дух.
Старайтесь менять что-то в рутинных вещах
Наверняка у вас есть установленный порядок действий. Например, на работу вы идете по конкретному маршруту. А что, если попробовать поменять дорогу? Такие мелочи помогут быть более внимательным к окружающему миру.
Попробуйте сделать сегодня то, что откладываете постоянно на завтра
Желательно, чтобы это было что-то приятное. Например, сделайте маникюр сегодня, а не завтра, даже если времени у вас сейчас очень мало.
Придумайте себе «напоминалку»
Жизнь настолько прекрасна, что нет смысла жить в будущем или прошлом. Просто оглянитесь вокруг и убедитесь
Жить сегодняшним днём
Смотреть что такое «Жить сегодняшним днём» в других словарях:
сегодняшним — жить сегодняшним днём • использование … Глагольной сочетаемости непредметных имён
жить — дух живёт • существование / создание живёт дух • существование / создание жить воспоминаниями • непрямой объект, использование жить двойной жизнью • действие, непрямой объект жить долгое время • времяпрепровождение жить духом • использование жить … Глагольной сочетаемости непредметных имён
днём — жить сегодняшним днём • использование … Глагольной сочетаемости непредметных имён
сегодняшний — жить сегодняшним днём • использование … Глагольной сочетаемости непредметных имён
использование — допускается использование • возможность, пассив на ся, модальность запретить использование • возможность, Neg, модальность использование позволяет • возможность, субъект, модальность касаться использования • непрямой объект, касательство… … Глагольной сочетаемости непредметных имён
непредусмотрительность — ▲ отсутствие ↑ предусмотрительность непредусмотрительность. непредусмотрительный. жить сегодняшним днем. жить одним [текущим] днем. поговорки: гром не грянет, мужик не перекрестится. пока жареный петух не клюнет. на охоту ехать собак кормить.… … Идеографический словарь русского языка
Карман (арт-центр) — Логотип Арт центра «Карман» … Википедия
Купала, Янка — [1882 ] псевдоним выдающегося белорусского поэта Ивана Доминиковича Луцевича. Род. в семье мелкого шляхтича; отец К. занимался земледелием на арендованной у помещика земле. Учиться К. начал на польском яз., русскому яз. научился у своей няни.… … Большая биографическая энциклопедия
сего́дняшний — яя, ее. 1. Относящийся к текущему дню, суткам. Сегодняшний день. Сегодняшний разговор. Сегодняшняя газета. □ Что видел ты во сне сегодняшнюю ночь? Достоевский, Село Степанчиково. || Относящийся к настоящему времени, современный. Чтобы лучше… … Малый академический словарь
БОГ — [бох ], бога, мн. боги, ов, зв. боже, муж. 1. В религии: верховное всемогущее существо, управляющее миром или (при многобожии) одно из таких существ. Вера в бога. Языческие боги. Б. войны (у древних римлян: Марс). Возносить молитвы богу (богам).… … Толковый словарь Ожегова
Что значит жить сегодняшним днем?
Жить нужно сегодня! Жить только сегодняшним днем! Такие и подобные им лозунги мы все чаще стали слышать в сети интернет. Хорошо это или плохо? И что же значит жить сегодняшним днем?
Каким днем живут люди?
Многие люди до поры до времени живут отнюдь не сегодняшним днем, а днем из ближайшего будущего. Как правило, такая закономерная философия жизни зарождается еще в детстве, когда на вопрос взрослых: «Кем ты станешь, когда вырастишь?», дети начинают свой ответ с фразы: «Когда я вырасту…» Так из года в год, с течением времени, уже совсем не дети, молодые люди несут с собой эту фразу, интерпретируя ее немного иначе: «когда я заработаю денег…, когда я устроюсь на хорошую работу…» И каждый раз они верят в то, что жизнь их, настоящая жизнь, начнется только тогда, когда они чего-то достигнут, что-то приобретут…. Хотя при этом вовсе не задумываются многие о том, что все то время, пока они планируют свою НАСТОЯЩУЮ жизнь, она течет, годы мчатся, и все это есть не что иное, как их настоящая жизнь.
Что случается с теми, кто живет не сегодняшним, а каким-то днем из будущего?
Жизненные примеры показывают, что многие люди, по причине того, что не осознают реальность настоящей своей жизни, в результате, оказываются у «разбитого корыта».
Как ни странно, но часто люди, которым свойственно откладывать свою жизнь на потом, впадают в разные виды зависимости: алкоголизм, наркоманию или игроманию, что «помогает им более реально» представлять свое будущее. По крайней мере, как показывает опыт многолетней практики с зависимыми людьми, они так думают. Боясь взять на себя ответственность за собственную жизнь, они отправляются в свои мечты и прячутся за объектом своей зависимости.
Почему некоторым кажется, что жить нужно будущим, и что из этого получается?
Ввиду социальных норм, прививаемых нам, людям, во все столетия, многие люди твердо убеждены, что жить нужно для детей и для их будущего. По крайней мере, если не для цветов нашей жизни, то для себя – сколотив себе некий капитал, которого бы хватило на всю оставшуюся жизнь. Только так, как думается, получается отнюдь не всегда и даже не в половине из случаев.
Случаи, когда родители, трудившиеся во благо своих детей и их будущего, жертвуя собственными жизнями, оставались одинокими и в печали не редки. Так же обстоит дело с бизнесменами и бизнесвуменами, которые, оглянуться не успевают, как им уже ближе к полтиннику, а семью создать, пожить для себя они тоже не успели.
Безусловно, всех уравнивать в данных вопросах и говорить обо всех людях однозначно нельзя. У каждого свой личный путь, даже если он чем-то похож на чей-то другой. Но до конца быть убежденным в том, что жизнь начнется только тогда, когда я или мои дети достигнут чего-то тоже нельзя.
Мы не можем запасти наших детей или себя всем необходимым в будущем. Личные примеры показывают, что все то, что копится на будущее детям, очень часто им не нужно. И если уж на то пошло, то, все, что нужно нашим детям, так это знания, которые они смогли бы использовать для обеспечения себя в будущем.
Что же значит – жить сегодняшним днем?
Жить сегодня – это значит, принимать свою жизнь такой, какой ее сделал лично сам. Ведь все то, что есть у человека сегодня – это его труды и заслуги. Никто не может повлиять на качество жизни, кроме самого его обладателя, человека лично. А потому, с учетом побед и ошибок, ее необходимо принимать, брать на себя ответственность за каждое совершаемое действие, которое, в последующий миг, обязательно даст свои результаты.
Жить сегодня – это значит учиться замечать все прелести и блага, которые дает человеку жизнь. Ведь без этого жизненный путь будет черствым и неинтересным. Жить сегодня – это значит делать реальные шаги к поставленным целям и наслаждаться данным процессом – отыскать свои интересы, вспомнить про свои мечты, реализовать их и получать от них удовольствие.
Мечты – это наши желания, которые, при правильном подходе к жизни, можно реализовать. Но в них нельзя пребывать всю свою жизнь и лишь надеяться, что, «когда у меня появится дом, машина, хорошая работа и семья – я заживу настоящей жизнью». Живи сегодня! Сегодня и есть она – Жизнь! Сегодня у тебя есь свет твоей жизни!
Когда мы встречаем человека, попадающего под определение «живущего одним днём», то чувствуем одновременно и зависть, и возмущение.
В нашей голове не укладывается, как можно думать о чём-то, кроме своего будущего.
Наверняка, каждый из нас замечал в себе, что в глубине души мы хотим оставить все свои заботы позади и посвятить себя наконец тому, что действительно заслуживает внимания — семье, любви, просто жизни. Ведь именно эти вещи и поднимают нам настроение даже в самые непростые времена.
Содержание:
Стремление жить одним днём предполагает способность уже сегодня получать от жизни удовольствие. Другими словами, вы перестаёте убеждать себя, что настоящая жизнь начнётся только через полгода, когда вы купите квартиру, смените работу, поможете встать на ноги детям.
Каждый момент сегодняшнего дня неповторим, и чем чаще вы будете игнорировать нынешние приятные мелочи ради возможных радостей в будущем, тем меньше времени вам останется непосредственно на жизнь. Всегда будьте в хорошем настроении, всегда ждите только приятных новостей.
Жить одним днём означает радоваться хорошему, отметая прочь всё неважное и ненужное. Ничто не должно мешать вам получать удовольствие от жизни, иначе жизнь просто теряет свой смысл.
Жить одним днём: плюсы и минусы
Жить одним днём: плюсы и минусы В нашем мире постоянно происходит что-то волнительное. Подумайте сами, ведь всегда будут какие-то трудности: с работой, в семье, в стране. Идеального момента для того, чтобы начать наслаждаться жизнью, не настанет.
Но почему же люди всё равно не торопятся отказаться от привычного хода мыслей? Дело в том, что, как и любой другой подход, стремление наслаждаться каждым днём имеет как свои плюсы, так и минусы. Именно в них мы и предлагаем вам разобраться.
Плюсы
Минусы
Живите здесь и сейчас! Таким образом, жить одним днём способен далеко не каждый. Это скорее умение, которому нужно учиться и к которому следует подойти с должным вниманием и ответственностью.
Но если вам всё-таки удастся избавиться от отголосков прошлого и страхов за будущее, то вы откроете для себя совершенно другой мир, полный красок и эмоций, о которых вы ранее и не догадывались.
Подумайте об этом и хорошего вам настроения!
Видео: Учимся радоваться жизни
Жить сегодняшним днем
Что же значит – жить сегодняшним днем?…
Жить сегодняшним днем – это значит, воспринимать свою жизнь такой, какой ее создал лично сам. Ведь все то, что имеет человек сегодня – это его труды и заслуги. Никто не сможет оказать влияния на качество жизни, кроме самого его обладателя, человека лично. А поэтому, с учетом побед и ошибок, ее надо принимать, беря на себя ответственность за любое совершаемое действие, которое, в следующее мгновение, обязательно даст свои результаты.
Жить сегодняшним днем – это означает учиться замечать все прелести и блага, которые даны человеку жизнью. Ведь без этого жизненный путь станет черствым и неинтересным. Жить здесь и сейчас – это означает делать реальные шаги к поставленной цели, наслаждаясь данным процессом, получая от них удовольствие.
Мечты – это наши желания, которые, если правильно относится к жизни, можно реализовать. Однако в них нельзя пребывать всю свою жизнь и только надеяться, что, «когда у меня появится дом, автомобиль, хорошая работа и семья – я смогу начать жить по настоящему». Живи сегодня! Сегодня и есть она – Жизнь!
Перенаправьте ваши мысли, когда они начинают блуждать
Для того чтобы жить, ловя момент, вам необходимо сосредоточиться на настоящем. Когда вы заметили, что ваши мысли начали блуждать, перенаправьте их снова на настоящее. Не надо осуждать себя, не надо расстраиваться, если заметите, что мысленно вы опять далеко. Это нормально. Просто пробуйте снова сконцентрируйтесь на настоящем.
Откуда возникает у людей чувство дискомфорта? От разделенности с бытием, с реальным миром. Как это может происходить? Из-за убеждений, что этот мир враждебен. Что человек делает, когда ему где-то что-то не нравится, когда он боится чего-то? Он уходит из этого места или сбегает. Этот же прием люди применяют в отношении всей жизни.
И, как вы думаете, это помогает вам?
Одна женщина с некоторых пор перестала бояться находится на улице поздно ночью. «Я могу идти с какой угодно суммой денег, где мне надо, мимо любой компании, будь это пьяная компания или вызывающе ведущие себя подростки. Ко мне они никогда не пристанут, они пристают к тем, кто идет или впереди меня, или сзади, — рассказывает она. — Так происходит, потому что, когда я прохожу мимо них, я стараюсь жить сегодняшним днем, то есть быть здесь и сейчас. Тогда они меня не видят».
По сути говоря, она смотрит в этот миг прямо на свой страх быть в этом мире — и страх отступает, теряет свою силу притягивать ситуации.
Как вы считаете, почему еще они ее не видят?
Потому как подавляющему большинству людей привычней жить где угодно — в прошлом, будущем, думая за свои проблемы и страхи и так далее, но только не хотят жить сегодняшним днем, и разгоряченные спиртным компании это так-же касается. Когда эта женщина переходит в режим здесь и сейчас, она попросту переходит в другую реальность, в другие пространственно-временные границы. Она их видит, а они ее — нет, они просто скользят по ней взглядом, как по пустому месту, потому что там, где они находятся в данное время, — в мире страха — ее нет.
Мыслеформа
Мыслеформа «этот мир враждебен» носит тотальный характер. Мыслеформы пронизывают буквально все сферы жизнедеятельности, определяя наше поведение от начала до конца. Основываясь на этом убеждении, человек составляет себе множество определений, как должно быть и как не должно, как вести себя в той или иной ситуации. Потому мы имеем дело не с реальным миром, а со своими определениями о том, как должен выглядеть этот мир, чтобы в нем было безопасней жить. Если представим себе состоящую из такого рода убеждений стену, которой люди отгораживаются от внешнего мира (каждый человек может легко ее почувствовать), то ваши определения это кирпичики, из которых состоит эта стена.
Мир, от которого вы так тщательно отгораживаетесь
Возьмем образ улитки. Человек подобен улитке, но лишь с единственным отличием: у улитки имеется выход наружу, а у человека его нет — он полностью запечатывает себя в своей раковине и не желает иметь никакого дела с тем, что снаружи, полагая — опять определяя! — что все-же он враждебен, этот нехороший, мягко скажем, мир.
Как же создавалась скорлупа? Множеством поколений. Опыт отгораживания передают из поколения в поколение, и люди с удовольствием делятся друг с другом методами, как можно избежать сложных ситуаций. Однако чем толще становится наша скорлупа, тем больше возрастает давление внутри, потому что нашей программой все-же является соединение с внешним миром, с Первоисточником. И, наконец, она взрывается.
Возможно, и вам пришло время сломать свою скорлупу, а не ожидать, пока она взорвется, разрушая все вокруг?
Присутствовать при том, что вы делаете
Вы можете отслеживать каждое свое движение — когда умываетесь, едите или моете посуду. Обращайте внимание на то, как вы подносите ложку ко рту, как жуете, как проглатываете пищу, как опять зачерпываете ложкой суп, как вы берете тарелку, поднося ее к крану, как открываете воду, моете ее, делая движение за движением, как ставите на полку, присутствуя в этих движениях каждое мгновение, осознавая их.
Точно так же старайтесь действовать, к примеру, в магазине при какой-то покупке. Почувствуйте, как вы из кошелька достаете деньги, отсчитываете их, берете покупку, пересчитываете сдачу, опускаете кошелек в карман, разворачиваетесь и уходите.
Так, вы можете все время учить себя жить сегодняшним днем, находится в данном моменте, не выделяя этому упражнению особого времени. Выполняя постоянно упражнение, не спеша, вы довольно скоро сможете почувствовать результат.
Основное — это присутствовать при том, что делаете, осознавая происходящее, тогда этот мир станет раскрывать перед вами свои секреты, разворачивать истинную реальность. Это можно сравнить с цветком, который раскрывается навстречу солнцу. Вы и есть это солнце, и мир с радостью раскроется вам навстречу. Поверьте, в нем нет ничего опасного, все опасное создано вами, когда вы следуете ошибочным убеждениям.
Перестаньте оценивать
Каждый человек стремится к счастью. Счастье — это жить сегодняшним днем, когда мы здесь и сейчас, когда мы соучаствуем происходящим в данный миг, не оценивая его никак, а попросту переживая. Тогда человек переживает самые глубокие и разнообразные по своим оттенкам чувства, тогда он един с бытием, тогда он по-настоящему счастлив.
Перестаньте оценивать то, что находится перед вами. Попытайтесь понять: нет ни плохого, ни хорошего, есть только жизнь в ее бесконечном разнообразии, и, давая какому-то явлению ту или иную оценку, вы имеете дело не с самим, явлением, а со своей оценкой, то есть с иллюзией. К примеру, идет дождь. Это хорошо или плохо? Это ни хорошо и не плохо, это просто дождь.
Всякий раз, когда вы даете оценки, когда вы определяете что-то, вы начинаете усиливать свое эго, свое «я» и удаляетесь от истины, потому что «я» развивается за счет оценок и определений. Конечно, в значительной степени легче иметь дело с событием, когда вы его определили, но так вы никогда не сможете узнать, что есть истинная реальность. Переставая оценивать, вы лишаете эго подпитки, оно перестает развиваться.
Вы можете представить себе эго в виде сложных, переплетенных друг с другом полевых структур — это наши убеждения, внутри которых спрятана жемчужина — мудрость, или истинная реальность, которую невозможно открыть, пока не разберетесь со своими привязанностями, оценками, убеждениями и с эго. Мудрость не следует искать вовне, она — внутри нас, потому что Внешнее Равно Внутреннему. Все, что необходимо, это проявить терпение и довериться своему Пути.