жизнь тем и интересна что
Интересная жизнь — мое главное лекарство от болезней и депрессий
Привет, друзья! Вот смотрю я по сторонам, особенно на активных завсегдатаев баров, развлекаловок и прочих социальных зомбо-структур и вспоминаю себя: как сам активно отсчитывал дни до отпуска, часы до пятницы и минуты до окончания дня. Искренне радовался концу рабочих недель и ненавидел воскресенья.
Только сейчас понимаю, каким бездарным обесцениванием жизни это было! Когда вместо внимательного проживания каждого момента, ты старался забыться и отвлечься. И само-собой в таком состоянии вопрос «как начать жить интересно» звучал словно обращенный не к тебе. Это те, у кого много денег могут себе это позволить. А у меня ипотека, работа, неблагодарная семья, дурак-начальник и серый противный город. Не до интереса тут.
Жуткое больное осознание, ведущее лишь к депрессиям и болезням. Однако ж, выход нашелся. Как всегда: простой и четкий. Кристаллизуй внимание, посмотри вокруг и займись собой. С чего же начал я? Про свой уход из офисов я уже писал несколько раз.
Что такое интересная жизнь?
Первый вопрос, на который необходимо себе ответить. Я для поиска ответов завел простую традицию — каждое утро писать 15 минут в тетрадь о своих ощущениях, а перед сном — составлять список дел на следующий день. Простые и доступные ритуалы, на которые не нужно большого количества времени, но которым под силу сделать каждый ваш день невероятно ярким. Расскажу почему.
Бег — одна из главных моих развлекушек
Цели, которые написаны у меня большими буквами в моем дневнике я всегда дроблю на атомарные частички, чтобы с ними было проще работать ежедневно. Из них-то и составляю себе список задач. Такая практика позволяет мне концентрировать свое внимание на текущих маленьких шажочках, которые продвигают меня к реализации того или иного проекта.
В этом «искусстве маленьких шагов» кроется самый главный прикол:
Цели — не более, чем средство! Главный смысл подобных ритуалов — самоисследование. «что я чувствую, когда работаю над задачей?», «чему она меня учит?», «что меняется во мне во время ее реализации?» и т.д.
Самоисследование неизбежно приводит к тому, что изнутри вдруг начинают появляться бриллианты: понимание себя, близких, окружающих и Вселенной. Если уж совсем упростить: начинаешь испытывать Радость от проделанных ежедневно задач! Вот в ней-то, этой радости и кроется самый основная суть любой работы над собой.
Главный смысл
В моем понимании, все должно быть пропитано этой радостью. И пусть цели не достигаются, это — лишь инструмент. Намного важней то, кем во время таких изысканий становишься ты сам. Поэтому, неудивительно, что через какое-то время вдруг начинаешь замечать, что поставленные Великие цели вдруг теряют свою важность, и необходимость двигаться к ним отпадает сама по себе. Хотя, конечно, зарабатывать на собственном хобби — приятно и полезно.
Конечно, тут тоже важен осмысленный подход. Ибо принять за деактуализацию цели обычную лень и прокрастинацию — очень просто. Грань между ними тонка, однако глубинное значение — различается в корне. И стоит лишь единожды преодолеть естественный барьер инерции, как чудодейственным образом все дальнейшие барьеры постепенно сходят на нет.
К этому понимаю меня привел Армен Петросян, руководитель проекта «Жить Интересно» (ЖИ), с которым мне выпала честь посотрудничать. Герои ЖИ — самые обычные люди, осознанные изменения в жизни которых стали главными идеями для публикаций. Собственно благодаря Армену и его постам, очень многие процессы в моей жизни постепенно приобрели осознанную направленность и очистились от навязанной извне шелухи.
Отсюда естественным образом возник вывод.
Яркой жизнью может жить каждый
Но это, опять же — лишь этап на пути. Ибо вирус вдруг обретенной свободы после увольнения и полного погружения во фриланс стал требовать от меня массового распространения. Тут-то я и взялся за бумагу, осмысление и постановку задач.
Жить интересно и ярко способен каждый. И ни один из внешних факторов: количество денег, наличие начальников или географическое положение на него влиять не должны. Ибо это — ВАШЕ ЛИЧНОЕ РЕШЕНИЕ. Та самая стержневая свобода, до которой ни кризисам, ни идиотам в правительствах не добраться никогда.
Даже с чисто биохимической точки зрения — маленькие радости действуют на наш организм не менее интенсивно, чем большие. И лишать себя подобных стимуляторов, вызывающих вдохновение ЕЖЕМИНУТНО, при внимательном отношении к повседневным задачам — пустая растрата ценных ресурсов.
Ибо поставленные цели служат нам для обретения причин больших радостей, не так ли. Так почему бы не начать получать эту радость уже сегодня, не дожидаясь, когда организм и душа от напряжения не начнут давать сбои? Депрессии и болячки — это внутренние процессы. Зачем удабривать для них почву и жить в постоянном напряжении?
Практика интересной жизни
Я всецело за осознанность, поэтому любые практики для ее развития впитываю в себя как губка. Однако ж начал я с самого простого. Так, в один из долгих своих переездов по Вьетнаму написал большой список того, чего я бы хотел добиться в жизни. К задаче подошел с размахом и фантазией, хотя мой внутренний рационализаторский Ярослав меня всячески осаждал.
После этого я всерьез заинтересовался планированием, а после крайнего посещения острова Бали и спонтанного случайного коучинга у одного из основателей РД2, начал постоянно его практиковать. Не упускал из виду и публикации Армена.
Однако ж, как черти из табакерки в мои красивые и ровненькие расписания начали лезть разного незапланированные дела: то сайт у клиента отвалится, то заболит что-нибудь, то зеркало с байка открутят. В результате практики я и к этой неизбежной текучке стал относится с любовью. Принцип остался старым: делай дела осознанно, обращай внимание на свое внутреннее состояние и радуйся!
Просто радуйся: от того, что съел вкусный шоколад, от искренней беседы с другом, от закрытого за день списка дел, от новой прочитанной незапланированно статьи. И главное, перерабатывай это все в идеи: пиши, генерируй, делись. Единственное, чем уникальным мы можем делиться — это собственным опытом. Пусть он станет возможностью для других.
Примерно так. На самом деле, тема очень и очень широкая и писать о ней можно беспонечно. Жить интересно — это искусство, уникальное для каждого отдельного человека, и которое, на мой скромный взгляд, необходимо освоить каждому.
На этом все, однако перед тем как закроете страницу, напишите в комментариях, в чем для Вас заключается интересная жизнь? И если не сложно, поделитесь статьей со своими друзьями. Мне будет это очень приятно.
90 способов сделать свою жизнь интереснее
Нашли интересную статью, в которой вас ждет множество способов сделать вашу жизнь интереснее и ярче.
90 способов сделать свою жизнь интереснее
1. Каждый день это новый старт. Не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы обязательно будете пробовать снова и снова.
2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать другим людям и быть кем-то другим. Намного интересней жить неповторимой версией себя, а не пытаться стать чьим-то дубликатом.
3. Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много звука. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.
4. Будьте проактивными. Не ждите, что кто-то что-то сделает, вместо этого сами приступайте к осуществлению задуманного.
5. Вместо того, чтобы думать «что если», думайте: «в следующий раз».
Перестаньте думать о вещах, которые вы не можете изменить или о том, что делает вас несчастными. Вместо этого сконцентрируйтесь на действии относительно важных вещей в вашей жизни. Это и есть самое конструктивное действие, что вы можете делать в данный момент.
6. Сконцентрируйтесь на «ЧТО?», а не «КАК?». Сфокусируйтесь на том, ЧТО вы хотите, перед тем как решить, КАК вы этого достигнете. Если вы открыты к новым возможностям и готовы предпринимать действие — все возможно.
7. Создавайте возможности. Вы можете ждать, что возможность сама появится в жизни или же попытаетесь создавать их сами.
Как улучшить свою жизнь
8. Живите более сознательно. Перестаньте быть зомби, который движется по одинаковому маршруту и ест одну и ту же еду. Наслаждайтесь!! Попытайтесь почувствовать дуновение ветра, услышать, как поет птица, получить удовольствие от нового блюда.
9. Будьте ответственны за ваш рост. Вы и только вы решаете, как проживать вашу жизнь — десятки часов в соцсетях менее продуктивны, чем это же время, потраченное на учебу. В конечном итоге, выстрелит тот, кто наиболее любознателен и пытается попробовать себя во многих сферах.
10. Знайте истинного себя. Пытайтесь дать себе честный ответ, чего вы хотите. Абстрагируйтесь от общественного мнения, которое навязывает вам желание обладать мерседесом, хотя возможно на самом деле вы хотите прожить все лето в палатке на берегу Черного моря.
11. Определите свое призвание. Ваши ценности и есть ориентир при выборе призвания в жизни. Поймите, что для вас важно, и, исходя из этого, определите основной вектор движения вперед.
12. Живите в соответствии со своим призванием.
13. Определите свои жизненные принципы и действуйте, исходя из них.
14. Изучайте свои ценности. Ценности — это то, что делает из вас настоящего ВАС. Для кого-то ценностями могут быть друзья, для других семья и финансовый рост.
15. Ориентируйтесь на наивысшую планку. Мой отец всегда говорит — «делай все хорошо — плохо само получится». Старайтесь действовать в соответствии с самым качественным и лучшим подходом по отношению к любому вопросу.
16. Спроектируйте свою идеальную жизнь. Какова ваша идеальная жизнь?
17. Перестаньте ставить жизнь на паузу. Жить по-настоящему — это быть счастливым по всем пунктам. Зачем строить карьеру и приносить ей в жертву личную жизнь? Мы так часто отдаем что-то ради чего-то, что по-другому и не представляем себе дальнейшее продвижение. Снимите паузу с важного и желаемого и украдите немного времени у нужного.
18. Заведите записную книжку. В ней записывайте ваши ценности, принципы и планы, размышляйте на её страницах. В дальнейшем она станет отправной точкой для размышлений над самыми важными событиями.
Как сделать жизнь интереснее
19. Составьте список целей. Создайте цели на 1, 3, 5 и 10 лет. Чем более точные цели — тем лучше. Мои цели в кратко-, средне- и долгосрочной перспективе дополняют и способствуют достижению друг дружки.
20. Предпримите действие навстречу достижения целей и мечт. Создайте список действий со своей стратегией и немедленными шагами.
21. Создайте свой список желаний.
22. Не делайте что-то только потому, что это нужно сделать. Любая задача должна нести в себе смысл. Не бойтесь отказываться от чего-то, если это находится за пределами вашего жизненного плана.
23. Делайте то, что вам нравится. Зачем откладывать походы в театр, рыбалку или путешествия до пенсии?! Балуйте себя. Потратьте свое время и энергию на то, что будет вас наполнять.
24. Определите свою страсть в жизни. Если бы у вас были неограниченные ресурсы и никаких обязательств, что бы вы сделали? Страсть — это следовать своему пути, невзирая ни на какие проблемы. Удивительно, как мало людей знают или пытаются определить своё призвание в этой короткой жизни.
25. Создайте карьеру вокруг своего призвания. Бросайте, наконец, ненавистную работу. Если вы делаете то, что не любите, то просто продаете свою душу, но с очень большой скидкой.
26. Превратите свое призвание в деньги. Вы можете спросить, окей — допустим, моя страсть — садоводство, как я могу на этом сделать карьеру или деньги?! В наше время полно вариантов монетизации своего призвания — блогинг, видеоролики, платные курсы и так далее. Единственное, что часто останавливает людей это то, что прибыль будет в перспективе, но поверьте моему опыту, эта прибыль (при грамотном подходе) превысит все ваши ожидания.
27. Выносите уроки от критики. Критика — это то, что может научить вас быть лучшим. Не расстраивайтесь, если вам делают замечания — воспринимайте это как знак к тому, что нужно что-то изменить и стать лучшей версией себя.
28. Будьте позитивны. Стакан действительно наполовину полон.
29. Не говорите плохо о других. Если вам что-то не нравится в другом человеке — скажите ему или ей это в лицо. В любом другом случае не говорите ничего.
30. Ставьте себя на чужое место. Попытайтесь увидеть жизнь с позиции другого человека. Возможно, сегодня утром вам нагрубил дворник, но почему он это сделал?! Вероятно, на него просто никто не обращает внимания, возможно, его считают обслуживающим и ненужным персоналом и вообще не ценят его труд. Подумайте, как сделать так, чтобы в следующий раз он вас встретил улыбкой.
31. Будьте сострадательны. Действительно сочувствуйте чужой проблеме.
32. Развивайте безоговорочную веру в себя. Вера в себя — это когда вы продолжаете двигаться вперед, даже когда все вас от этого отговаривают. Анализируйте свои небольшие победы, вспомните, как вы шли против течения, вспомните удовольствие от того, что вы были правы, а все — нет. Если вы что-то задумали — будьте уверены в том, что все получится.
33. Отпустите несчастливое прошлое.
34. Прощайте тем, кто просит прощения. Не держите злобу на людей, а знайте их слабости и примите их такими, какие они есть.
35. Уберите неважное. Поймите краткосрочность таких вещей, как статус, слава, признание. Это все приложится, если вы будете сконцентрированы на самореализации, а не на социальном признании.
36. Прекратите отношения, которые не помогают вам. Уберите из своего окружения людей, которые добавляют в вашу жизнь ненужный пессимизм.
37. Проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают.
38. Стройте искренние отношения с людьми вокруг вас (незнакомцы, семья, любимые). Тратьте время на укрепление и улучшение ваших отношений.
39. Воссоединитесь со своим старым другом. Что бы ни говорили — количество друзей неограниченно. Встретьтесь с людьми из вашего прошлого.
40. Сделайте день щедрости. Подумайте, что из того, что вы можете сделать сегодня, улучшит мир хоть на капельку. Делать добро окружающим — это лучший способ повысить себе настроение.
41. Помогайте людям, когда они в этом нуждаются. Воспринимайте этот шаг как долгосрочную инвестицию. Когда-то и вы получите помощь, не ожидая этого.
42. Сходите на свидание.
44. Сделайте переучет вашей жизни. Раз в неделю, месяц, 3-6 месяцев — анализируйте свой прогресс и продвижение к задуманному. Корректируйте свои действия исходя из полученных результатов.
45. Не затягивайте. Избавьтесь от привычки затягивать с принятием решений. 9 из 10 возможностей упускаются из-за промедления с предпринятым действием.
46. Помогайте совершенно незнакомым людям. Один знакомый американец приехал из США, чтобы помочь совершенно незнакомому человеку побороть болезнь. Это и определило его судьбу в будущем.
48. Заводите новые знакомства. Я не перестаю повторять, что новые возможности появляются, благодаря новым знакомствам. Не бойтесь насильно себя поместить в интересующий вас круг людей и подружиться с ними.
49. Создавайте прочные отношения.
50. Станьте своим советником из будущего. Представьте себя через 10 лет и мысленно просите совета у себя, лучшего, относительно сложных решений. Как бы вы поступили, если бы были на 10 лет мудрее?
51. Напишите письмо будущему себе.
52. Убирайте лишнее. Уберите лишнее со своего стола, из квартиры, увлечений, жизни. Освободите место для более важных вещей.
Как найти смысл в жизни
53. Продолжайте учиться. Я уже не раз говорил у себя в блоге, что удивляюсь тому, что люди перестают учиться, заканчивая учебное заведение. Учиться — это не означает сидеть за книгами — вы можете учиться ездить за рулем, учиться танцевать, учиться риторике и так далее. Главная цель — это держать мозг в постоянном напряжении.
54. Развивайте себя. Старайтесь определить свои слабые стороны и развивайте их. Если вы слишком стеснительны — тренируйтесь быть более коммуникабельным, идите навстречу страху.
55. Делайте постоянный апгрейд себя. Углубляйте уже полученные знания и опыт, становитесь экспертом во многих сферах.
56. Постоянно пробуйте что-то новое. Вы просто не представляете, сколько ещё нового и интересного вы сможете пережить и ощутить (например, попробуйте и узнайте, что такое ватсу-массаж).
57. Путешествуйте. Выдерните себя со своей рутины передвижения — работа- дом, дом-работа.
58. Не обосновывайтесь на одном месте. Всегда живите динамично и старайтесь привязать себя кредитами, ремонтами и так далее насколько это возможно позже.
59. Будьте лучшим в том, что вы делаете. Если вы нашли свое призвание — станьте лучшим там.
60. Сломайте свои границы. Поставьте максимально невозможную цель — добейтесь задуманного и придумайте себе что-то ещё более невозможное. Все ваши зажимы от того, что кто-то когда-то вам сказал, что возможно, а что нет.
61. Впитывайте и пробуйте необычные идеи.
62. Создайте свое место для вдохновения. Это может быть уголок, в котором находятся все ваши вдохновляющие вещи (книги, фото, видео), это также может быть парк, кафе и так далее. Создайте свой собственный рай.
63. Ведите себя так, как вы представляете идеального себя.
Как прожить жизнь ярко
64. Создавайте роли в жизни. Попробуйте как-то действовать, как если бы вы были Биллом Гейтсом, Майклом Джорданом или каким-то знаменитым и успешным человеком.
65. Найдите ментора или гуру. Изучайте жизнь своего гуру и постарайтесь не делать его ошибок. Советуйтесь с более опытным ментором.
66. Найдите свои ранее невидимые сильные стороны.
67. Увеличивайте свою сознательность.
68. Просите, чтобы вас конструктивно критиковали и давали советы. Со стороны всегда видно лучше.
69. Попытайтесь создавать поток пассивного дохода. Это могут быть % в банке, доход от сдачи квартиры в аренду или что-то другое. Пассивный доход даст вам возможность быть свободней в своих экспериментах в жизни и отталкиваться от того, что хочется, а не того, что надо.
70. Помогайте другим жить как можно лучше. Если вы видите, что можете помочь человеку улучшить его жизнь — обязательно помогите ему найти правильную дорожку.
71. Женитесь и заведите детей.
72. Улучшайте мир. В мире еще очень много чего можно улучшить — помогать бедным, нездоровым, лишенным возможностей нормально жить людям.
Как улучшить качество жизни
73. Поучаствуйте в гуманитарной программе помощи.
74. Отдавайте больше ценности, чем вы получаете. Когда вы постоянно даёте больше — вы начинаете со временем получать намного больше взамен.
75. Старайтесь видеть большую картину. Сфокусируйтесь на 20%, которые генерируют 80% результата.
76. Пускай ваша конечная цель будет четкой. Какова ваша конечная цель? Действительно ли то, что вы делаете, подвигает вас к достижению задуманного?
Пока вы будете думать о вещах, которые пододвигают вас к вашей конечной цели — вы на верном пути.
77. Всегда старайтесь найти путь 20/80. Минимум усилий, но максимум результата.
78. Расставляйте приоритеты. Иногда удобней двигаться по инерции и тяжело переключиться на более важную задачу, но именно это свойство сделает вашу жизнь значительно эффективней.
79. Наслаждайтесь моментом. Остановитесь. Посмотрите. Поблагодарите судьбу за то приятное, что есть у вас в данный момент.
80. Получайте удовольствие от мелочей. Чашка кофе утром, 15 минут сна днем, приятный разговор с дорогим человеком — всё это может быть между прочим, но вы постарайтесь отдать должное внимание всем мелким, но приятным моментам.
81. Сделайте перерыв. Это может быть 15 минут или 15 дней. Жизнь — это не марафон, а прогулка в удовольствие.
82. Постарайтесь избегать взаимоисключающих целей.
Как менять жизнь
83. Сфокусируйтесь на создании. Для меня интересен процесс создания — создания игры, нового бизнеса и так далее, когда из ничего ты получаешь конфетку.
84. Не осуждайте окружающих. Уважайте других за то, кто они есть.
85. Единственный человек, которого вы должны менять — это вы.
Сконцентрируйтесь на своем развитии и росте, а не на изменении окружающих.
86. Будьте благодарны за каждый прожитый день.
87. Выражайте свою благодарность дорогим вам людям.
88. Веселитесь. У меня есть такие друзья, которые смеются без остановки — с ними я забываю обо всем. Позвольте себе такой эксперимент и вы!
89. Чаще бывайте на природе.
90. Всегда есть выбор. В любой ситуации всегда есть несколько выходов.
«Жизнь не должна быть каторгой. Честное слово, это не обязательно.» Тимоти Феррис
«Разве не хорошо сотворить свою жизнь, как художник творит свою картину, как поэт создает поэму? Правда, материал не податлив, но разве не из твердого камня высекают самые дивные статуи?» Николай Гумилев
Когда нужно создать что-то ценное, долговременное, эффективное, с чего начинается процесс создания? Возьмем для примера жилое пространство для определенного человека или семьи. Какие вообще есть варианты?
— жить в квартире родителей;
— купить новую типовую квартиру;
— купить готовый дом, который кто-то строил для себя, а потом решил продать или приобрести дом, построенный по типовому проекту;
— построить Дом своей мечты — дом по индивидуальному проекту в том месте, в котором человеку очень нравится жить.
Какой вариант является самым лучшим?
Можно, конечно, особо не заморачиваться и сэкономить время, энергию, деньги, оставшись жить в квартире родителей или купив готовое наиболее подходящее жилье. И жить так. Так живет большинство людей. Но в таком варианте никогда не получить то, что можно получить только в Доме своей мечты.
Что такое Дом мечты? Это дом, построенный специально для вас и для вашей семьи. Дом, который находится в том месте, в котором вам очень нравится жить. Дом, в котором все от фасада до подвала выглядит и устроено так, как вы хотите. Дом, в котором каждая комната, каждая дверь, каждое окно и ступенька на своем месте – том, которое вы сами для них определили и на котором они расположены самым для вас оптимальным и удобным образом, чтобы обеспечить вам наибольшее удобство, функциональность и красоту.
С чего начинается строительство Дома вашей мечты? Конечно, с определения того, чего вы хотите. А на основе ваших пожеланий разрабатывается индивидуальный проект, в котором учитываются все важные для вас моменты. С домом все более –менее понятно. Ведь строительство своего дома – это очень важное и ответственное дело, к которому нужно подходить со всей серьезностью, чтобы не упустить ничего важного, поскольку гораздо проще сделать изначально так, как нужно, чем потом переделывать. С домом это все достаточно наглядно и очевидно. И строительством домов люди обычно занимаются со всей тщательностью, вкладывая в этот процесс достаточно много своих ресурсов: времени, энергии, денег. А как же иначе, ведь дом – это долгосрочный, очень важный жизненный проект.
Согласна, очень важный, но дом — это только часть жизни. Важная, но часть.
А что происходит с самой жизнью? Часто ли люди досконально представляют себе, чего они хотят от своей жизни и целенаправленно действуют, чтобы это получить?
У большинства людей жизнь как-то складывается сама. Преобладают в ней родительские сценарии. И если человек нашел себя и получает удовлетворение в жизни по такому сценарию, то все в порядке. Но как быть, если та жизнь, которой живет твое окружение, не вдохновляет и не приносит удовлетворения, не делает тебя счастливым? Если хочется большего, намного большего!?
Здесь выход один: засучить рукава, запастись терпением и начать трансформировать текущую жизненную ситуацию в Жизнь своей мечты.
ЧТО ТАКОЕ «ЖИЗНЬ МЕЧТЫ»?
«Хорошая жизнь — это не количественные показатели.
Хорошая жизнь — это позиция, это действие, это идея, это открытия, это поиски. Хорошую жизнь определяет хорошо сформированный стиль жизни вне зависимости от размера Вашего счета в банке. Стиль жизни, который дает Вам постоянное ощущение радости жизни. Стиль жизни, который стимулирует Ваше желание стать личностью с более глубокими ценностями и с более высокими достижениями».
«Если ты не знаешь, чего ты хочешь от жизни и не прилагаешь сознательных усилий для того, чтобы устроить в ней все так, как тебе хочется, то тебе вряд ли понравится та реальность, в которой ты в конце-концов окажешься» (из личного опыта автора)
Мы сами – Творцы своей жизни. Такой возможности нет ни у животных, ни у растений. Только человеку дан дар трансформировать окружающий его мир. И только вам выбирать, воспользуетесь ли вы этим даром или и дальше будете считать, что от вас ничего не зависит.
Современная жизнь похожа на огромный гипермаркет. Она предлагает нам множество различных вариантов на любой вкус: совершенно разных людей для общения, множество видов занятий для нашего времяпрепровождения, бессчетное количество материальных вещей для нашего удобства. И чтобы не запутаться в этом многообразии, очень важно понимать, зачем ты в этот магазин вообще пришел, что конкретно тебе в нем нужно. И если ты не знаешь, чего ты хочешь, то можешь бесцельно пробродить по огромному пространству магазина весь день и потратить свои ресурсы: деньги и время, на все, что попадается на глаза. А в конце дня перед закрытием, стоя у кассы с тележкой, наполненной разными не нужными вещами, вспомнить, что не купил главное, зачем собственно и приходил в магазин.
И если мы осознанно не выбираем, что нам впускать в свою жизнь, а что не впускать, незаметно для нас она, как тележка в магазине, быстренько заполнится до самых краев тем, что нам не очень нужно, а то и совсем не нужно. А для нужного не останется ни места, ни времени, ни сил.
Что вам нужно для полного счастья? Головокружительное богатство? Самый большой дом в городе? Личный вертолет? В рекламе вечно говорят, что это и есть ключи к счастью. Знаете, что я думаю? Это полная ерунда. Если вы от рождения не питаете любовь к вертолетам или большим домам, не позволяете навязывать вам чуждые представления о хорошей жизни. Иначе впереди вас ждет большое разочарование. Ведь никто, кроме вас, понятия не имеет, что необходимо вам для счастья. Наши пристрастия уникальны, как отпечатки пальцев. Это надо знать, потому что есть только одно истинное счастье: жить так, как тебе нравится. Посмотрите на людей, которые осуществили свои мечты. У них спокойный, сосредоточенный взгляд, им всегда хватает терпения. Они знают, что находятся в нужном месте и делают нужное дело. Барбара Шер
Мы можем наполнить свою жизнь любимыми делами, близкими отношениями с любимыми людьми, интересными занятиями, путешествиями, — всем тем, что важно для нас и делает нас счастливыми. А можем устроиться на первую подходящую работу, которую нам предложили, на которой нас что-то устраивает, а что-то нет и провести на ней 10-15 лет своей жизни, жалуясь, что работа не нравится, но деньги платят и уходить глупо и «от добра добра не ищут». А в это время наш творческий потенциал на этой работе совершенно не задействован, и нет от такой работы ни пользы миру, ни морального удовлетворения, так, работа ради денег по принципу: «солдат спит, служба идет».
Или семья – можно хорошо понимать себя, свои ценности и желаемое общее направление жизни и создать семью с близким по духу человеком-единомышленником, с которым есть общие ценности и цели и всю жизнь жить душа в душу. А можно выбрать себе спутника жизни руководствуясь общепринятыми критериями: красивый, успешный, перспективный, материально обеспеченный или красивая, сексуальная, хорошая хозяйка, а потом понять что человек тебе совершенно не подходит, не разделяет твоих взглядов на жизнь и хочет от жизни совершенно противоположного.
Или образ жизни – можно так организовать свою жизнь, чтобы работа не занимала большую часть времени, а, например, работать 3 дня в неделю, да еще удаленно, путешествовать по всему миру, каждую неделю открывать для себя что-то интересное даже в своем родном городе: ходить в музеи, в парки, на выставки, в рестораны и кафе, обучаться чему-то новому и интересному, общаться с интересными, вдохновляющими людьми, постоянно личностно расти. А можно весь день работать на нелюбимой работе только ради денег, а вечером приходить и садиться к телевизору или компьютеру, чтобы провести вечер, наблюдая за яркими картинками чужой жизни в сериалах или соц.сетях, читая чужие мысли, вместо того, чтобы записывать свои, общаться с людьми, живущими такой же серой и скучной жизнью, и так проводить день за днем и год за годом.
Можно закончить свое образование в 20 лет вместе с окончанием института и с тех пор идти по жизни с тем ограниченным набором навыков, которые приобрел еще в юности, когда тебе еще было интересно жить и глаза горели от вдохновения и предвкушения.
А можно постоянно читать книги по совершенно разным интересным тебе тематикам, учиться чему-то новому: например, в один год научиться играть на гитаре, потому что всегда мечтал играть на гитаре в походах, на следующий год заняться изучением французского или итальянского языка, просто потому, что нравится этот язык, а потом пойти на курсы по яхтингу и научиться управлять яхтой, чтобы летом отправиться всей семьей на арендованной яхте в путешествие по Средиземному морю… И тогда глаза будут гореть и в 40, и в 60, и даже в 80 лет.
Жизнь мечты – это жизнь, которая создана на основе ваших глубинных ценностей, в которой все организовано так, как хочется вам, как вам лучше всего подходит.
Это ЦЕЛЬНАЯ ЖИЗНЬ, в которой все ее части важны для вас, гармонично сочетаются между собой, полностью вас устраивают и дополняют одна другую. Это интересная, насыщенная жизнь, наполненная смыслами до самых краев. Вашими смыслами, а не теми, которые вам навязали другие.
В такой жизни нет места скучной рутинной работе только ради денег, дежурным отношениям, в которых нет близости и душевной теплоты, бесконечному потреблению, когда новая вещь покупается только потому, что предыдущая вещь вышла из моды.
В такой жизни человек принимает себя полностью, ощущает свою ценность независимо от своих достижений, у него гармоничные отношения с самим собой и с миром в целом, такой человек внутренне свободен и живет по своим правилам, при этом сохраняя хорошие отношения с окружающими людьми. Он занимается любимым делом, принося пользу миру, и получая благодарность в том числе и в материальном выражении, у него теплые, принимающие отношения с близкими людьми, финансовый достаток. И, конечно, в такой жизни есть место творческой самореализации, новым открытиям и приключениям, ведь мир такой большой, и в нем столько всего интересного.
Все вещи в этом мире делятся на две неравные части. Первая и меньшая — вещи, к которым у меня есть чувство, я называю их теплые. Они дают повод надеяться, что на самом деле жизнь — радость. Вторая — безмерная, как зимой снег под ногами, всё чужие, холодные вещи. Оказывается, жизнь — это поиски того, что имеет ко мне отношение, что находит отклик в моей душе! Любимые, друзья, привычки, вкусы, вещи… Теперь я внимательно собираю вокруг себя теплых людей и теплые вещи. Сергей Селихов
Есть ли у вас в жизни что-то, что вам идеально подходит, то, про что вы можете сказать «для меня это самое лучшее, лучше не бывает»?
Может быть это отношения с каким-то близким для вас человеком, или какое-то любимое занятие, которое вы просто обожаете и за процесс и за результат, или любимое домашнее животное, или книга, каждая строчка которой словно написана для вас, или какая-то вещь, самая любимая, комфортная, удобная и красивая. Это то, что трогает вашу душу, наполняет любовью сердце, то, что самое лучшее для вас и другого не надо, пусть даже это самое другое с чьей-то чужой точки зрения в 1000 раз лучше, чем то, что есть у вас. Если есть, то это именно то, что нужно. Именно из таких пазлинок и складывается цельная картина Жизни мечты.
Представьте, а что, если вся ваша жизнь будет состоять из вот таких идеально подходящих, самых лучших для вас частей-пазлинок: где самая лучшая для вас работа, самая лучшая семья и друзья, самый лучший дом, в котором самые лучшие для вашей семьи вещи, и вообще, все-все, что вы впускаете в свою жизнь – самое лучшее для вас?
Создавать Жизнь своей мечты значит кропотливо подбирать такие части — пазлинки, чтобы в итоге собрать их в цельную картину, в которой каждая пазлинка в отдельности и вся картина в целом идеально вам подходят.
«Хорошая жизнь – это когда с утра вскакиваешь с постели, потому что тебе не терпится начать все с начала» Барбара Шер
Когда человек создает для себя такую жизнь, он прекращает бесконечные поиски лучшей жизни, появляется чувство, «что я нахожусь на своем месте и делаю то, что должен делать», ведь то, что у него есть – самое лучшее для него, и искать что-то другое просто нет необходимости.
В общем, Жизнь мечты, как и Дом мечты — это такая жизнь, в которой все обустроено так, как лучше всего подходит для данного конкретного человека, соответствует его вкусам, отражает его ценности и приоритеты в жизни.
Чтобы создать Проект Дома своей мечты можно обратиться в архитектурное бюро. В соответствии с вашими пожеланиями они разработают проект Дома вашей мечты и построят по нему для вас готовый дом под ключ.
А вот над созданием Жизни вашей мечты вам придется поработать самостоятельно. Никто за вас даже за большие деньги не сможет выполнить эту работу, это только ваше дело.
КАК СОЗДАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ТАКУЮ ЖИЗНЬ?
Для начала важно понять, чего именно вы хотите от своей жизни. Конкретно и детально. Во всех важных для вас жизненных сферах.
Для этого вам нужно создать долгосрочное видение своей жизни, создав объемный, цельный образ вашей желаемой жизни.
Жизнь мечты может быть создана только по авторскому проекту!
Запаситесь бумагой и ручкой и отправьте в отпуск вашего внутреннего критика. Сейчас он вам совершенно не нужен со своими вечными: «Это невозможно» и «У тебя не получится, не стоит и пытаться». Ваша задача помечтать «на всю катушку». Отпустите на свободу свою фантазию и разрешите себе вволю помечтать, не оценивая возможно это или невозможно.
Примерный список основных сфер жизни:
Если чего-то важного для вас не хватает, дополните ими этот список, а если что-то для вас неважно — исключите эти сферы из своего списка.
Для того, чтобы лучше понять, какая она — Жизнь вашей мечты, честно и искренне ответьте себе на следующие вопросы (при ответе учитывайте все важные для вас сферы жизни):
— Какой образ жизни подходит мне лучше всего?
Современная жизнь предоставляет нам возможности, которых не было у предыдущих поколений:
— мы можем работать на наемной работе, а можем создать свой бизнес, сейчас это доступно и совершенно не нужен большой стартовый капитал,
— можем работать в офисе, а можем работать удаленно, через интернет из дома, а если вы любите путешествовать, то из любой точки мира, где есть интернет,
— на нас больше не давят так сильно, как раньше, стереотипы общества и мы свободны жить так, как хотим: создавать семью или не создавать семью, рожать детей или не рожать детей, жить оседло на одном месте или путешествовать по всему свету в одиночку или со всей семьей. И делать все это тогда, когда сами считаем нужным, а не тогда, когда нам говорят: «Тебе давно пора…».
— мы можем переселиться жить в любое место на карте, которое нам больше нравится, а если таких мест несколько, можем жить поочередно то там, то там. Сейчас почти до любой точки Земли можно долететь на самолете за несколько часов.
Пространство для жизнетворчества теперь весь мир, и ограничены мы только теми рамками, которые установили себе сами.
Но у большинства людей эти рамки очень узкие. Они получили их от своих родителей, а те от своих. И эти рамки никогда не пересматривались. Пришло время их пересмотреть и значительно расширить
— какие важные для меня события я бы хотел (а), чтобы имели место в моей жизни по всем важным для меня сферам жизни в течение всей жизни?
— как я представляю последовательность этих важных жизненных событий на моем жизненном пути?
— мое личностное развитие: внешность (как я хочу выглядеть?), здоровье (как я хочу себя чувствовать?), творческая самореализация (какие проекты я хочу реализовать?), навыки, которые хочу освоить; — путешествия (какие места я хочу посетить?) и приключения (в каких приключениях я хочу поучаствовать: прыгнуть с парашютом, заняться дайвингом, полетать на воздушном шаре, пробежать марафон…)
— отношения с родителями, братьями и сестрами (какие отношения я хочу создать со своими близкими людьми?)
— создание своей семьи, рождение детей, их количество, какой человек мне подходит, какие отношения я хочу создать со своим партнером, с детьми, основные принципы воспитания детей, основные принципы в семейной жизни;
— другие значимые отношения (какие отношения я хочу создать со своими друзьями, коллегами, клиентами?);
— профессиональный путь: знание своего предназначения, насколько для меня важна самореализация в профессиональном плане, любимое дело, которое позволит лучше всего реализовать свое предназначение, какой тип занятости мне больше всего подходит: наемная работа (пятидневка, сменная работа, проектная работа), фриланс, свой бизнес;
— материальный достаток: желаемый уровень жизни, желаемый ежемесячный доход, основные источники дохода, крупные материальные приобретения: дом, дача, машина, мебель, ремонт…
— желательное место проживания, возможно, его изменение (переезд в другое место или в другую страну: где мне хотелось бы жить, какой климат, менталитет и уклад мне лучше всего подходят?)
— наиболее подходящее место проживания и жилое пространство (что мне лучше подходит для жизни: мегаполис, маленький городок, деревня? Квартира или свой дом?);
— какой я вижу картинку своей жизни на этапе подведения основных итогов жизни, когда мне будет 80-90 лет: где я живу, кто меня окружает, какие у меня главные достижения на тот момент времени, какие важные события произошли в моей жизни за период от моего текущего возраста до этих лет.
Ваша задача создать четкий образ идеально подходящей для вас жизни, в котором найдет отражение ваша индивидуальность, ваши ценности, ваши ожидания от жизни, ваши самые сокровенные мечты. Эта ваша желаемая жизнь может существенно отличаться от привычной жизни окружающих вас людей. И это прекрасно, и в такой жизни нет ничего невозможного. Ищите людей которые уже так живут. Сейчас многие живут так, как хотят. Ищите истории этих смелых, свободных людей в интернете, в книгах. Добавляйте их блоги в закладки, носите с собой их книги, напитывайтесь их свободным и вольным духом, пока не поверите, что это нормально, что они такие же люди, как и вы, и что раз они смогли, то и вы сможете. А не найдете таких людей – становитесь первыми, кто-то всегда становится первым. И уже за вами пойдут другие.
Жизнь не проста, но и не настолько сложна, насколько мы себе придумываем. Во многом, дети более адекватны в отношении к жизни, чем мы взрослые. Они в нее играют, радуясь и используя все те возможности, которые щедро дарит им жизнь. И она не становится скрягой с нашим взросление, она дарит нам не меньше, а даже больше. Ведь мы выросли и свободны делать все, что нам хочется. Но где-то на этапе своего взросления мы разучились играть с жизнью. Она для нас больше не партнер. Она уже в лучшем случае, непредсказуемый незнакомец в темных очках, который непонятно чего выкинет в следующий момент, и наша задача сводится к тому, чтобы крепко зажать в кулаке ту синицу, которую мы как-то успели ухватить и стараться не замечать журавля, который все так же маняще летит над нашей головой. Но мы синицу не отпускаем, и не стремимся за журавлем. Нам кажется, что ставки слишком высоки. Да, конечно, ненавистная работа со средним окладом (да пусть даже и высоким – ни за какие деньги невозможно купить счастье и удовлетворенность своей жизнью), скучная, однообразная жизнь, — это очень высокая ставка?!… Да или нет? Может все-таки стоит однажды рискнуть. И, например, взять и уволиться с давно надоевшей работы. И начать развивать собственный бизнес, о котором мечтаешь уже несколько лет. А на наемную работу всегда можно вернуться. Как говорят, «была бы шея, а ярмо найдется»…
Конечно, Проект жизни вашей мечты – это не статичный, обязательный к исполнению документ, не готовая картина. Это скорее, эскиз будущей картины. На котором нанесены самые важные штрихи. Она будет меняться в процессе жизни, как и вы сами. Но этот эскиз позволит вам придерживаться верного направления вашей жизни, видеть и уделять внимание самому важному для вас, поможет не сбиться с пути и делать правильные выборы по ходу жизни.
В общем, теперь план действий у вас есть. Создавайте Проект Жизни своей мечты, разрабатывайте стратегию и план по реализации этого проекта и действуйте. Будет непросто, но Жизнь вашей мечты стоит всех приложенных усилий.
Наталья Аряева, лайф-коуч по осознанномужизнетворчеству и автор проекта «Жизнь мечты»