Популярный информационный авто портал

Для хорошей проработки трицепсов тренера рекомендуют использовать жим лежа узким хватом. Это упражнение неопытному глазу легко спутать с жимом штанги

Жим лёжа с цепями/жгутами: + 10 кг за 3 месяца Место в рейтинге авторов: вне конкурса (стать автором)Дата: 2015-11-15 Просмотры:

Жим лежа и тренировки с резиновыми петлями Резиновые петли являются простым и в то же время эффективным тренировочным аксессуаром, который

Жим лежа на полу: польза, техника выполнения и варианты выполнения Данное упражнения подходит для всех, а в некоторых случаях оно

Улучшение срыва с груди в жиме лежа. Улучшение срыва с груди в жиме лежа. Для улучшения срыва при жиме лежа

Чем заменить жим лежа? Несмотря на высокую популярность упражнения, далеко не все могут или хотят жать лежа. Отсюда и возникает

Чем заменить жим ногами в зале и в домашних условиях? Жим ногами лежа – эффективное, универсальное и безопасное упражнение. Варьируя

Чем заменить жим ногами? Нередко бывает так, что те или иные упражнения не подходят атлету, а потому важно найти им

Упражнение кроссовер — проработка для грудных мышц К упражнению кроссовер (сведение рук на блоках) люди относятся по-разному. Как правило, оно

Упражнение жим ногами Тренажер для жима платформы ногами найдется почти в каждом спортклубе, поскольку жим ногами – отличное упражнение, направленное

Жим ногами сидя. Изучаем все тонкости и секреты. В этот срединный день, мои дорогие читатели, нас по традиции ждет техническая

Жим ногами. Изучаем все тонкости и секреты. Мое почтение, уважаемые читатели и все те, кто проходил мимо и решил зайти

Чем заменить жим ногами? Нередко бывает так, что те или иные упражнения не подходят атлету, а потому важно найти им

Чем заменить жим ногами? Нередко бывает так, что те или иные упражнения не подходят атлету, а потому важно найти им

Жим ногами или приседания со штангой: что выбрать? Сегодня это актуальный вопрос не только для новичков, но и уже тренирующихся