девушка боится прикосновений что делать
Гаптофобия и можно ли ее определить тестированием
Человеку всегда было свойственно бояться, так как страх является базовой эмоцией, составляющей инстинкта самосохранения. Именно он помог хомо сапиенсу выжить во враждебной ему окружающей среде и развиваться.
Развивается такой страх у жителей больших городов, где люди чаще ждут подвоха от многочисленных окружающих. В небольших населенных пунктах так не бывает: здесь рукопожатия и похлопывание по плечу является проявлением доброжелательности, так как все друг друга знают.
Нельзя путать эту фобию с аллодинией – гиперчувствительностью к прикосновениям, вызывающим не страх, а физическую боль.
Симптомы
Страдающие гаптофобией люди, когда их кто-то касается, вздрагивают, испытывают тревогу. У них меняется мимика, начинает кружиться голова, дрожат конечности. Может быть тошнота, нехватка воздуха, сердечные спазмы, озноб и даже истерика, паническая атака. Если кто-то пожал больному руку, то он сразу хватает салфетку, чтобы вытереть, или старается побыстрее вымыть с мылом. Пребывание в помещении, где много людей, вызывает приступ депрессии.
Гаптефобы испытывают неприятные ощущения от таких прикосновений, бросающих в дрожь и горячих, как клеймо (по их словам).
Страх и его неприятные проявления ведут к минимизации контактов, трудностям адаптации человека в обществе, утратой связей, отсутствию секса. Больной стремится уединиться, ему уютнее одному, а не среди людей, так как в этом случае он уверен, что к нему никто уж точно не притронется.
Типичный гафефоб очень дорожит своей так называемой зоной комфорта, устанавливая ее границы и не подпуская чужаков к себе. Некоторые больные на страх реагируют агрессивно, могут оттолкнуть и даже ударить человека, который до них дотронулся. Свои действия в этот момент они не осознают и потом не помнят, что сделали.
Зинчафобы не любят ездить в общественном транспорте, стоять в очередях. Стремясь избежать прикосновений к голой коже, на людях они всегда, даже летом, носят одежду, закрывающую ее. Такому человеку приходится подготавливать себя к встрече с друзьями, с которыми придется обниматься, ведь не хочется, чтобы они заметили, как ему неприятно.
Окружающие, видя такую негативную реакцию, недоумевают, обижаются, считая это брезгливостью и плохим отношением к себе. Так рвется дружба, отношения, деловые связи и т.д.
Все это отравляет жизнь, ухудшает ее качество. Поэтому правильнее всего поскорее избавиться от тактилофобии, воспользовавшись помощью психолога, так как самостоятельно это сделать не получится.
Причины развития
Боязнь прикосновений может возникнуть в силу внешних и внутренних факторов. К первым относят:
Диагностика и лечение
Если страх искажает восприятие всего, произошедшего за день, негативно влияет на личную жизнь и профессиональную деятельность, но необходимо обратиться к врачу.
Гаптофобию невозможно определить с помощью опросника, как не существует тест на гомофобию, клаустрофобию и ряд других патологий. Выявляют ее в ходе беседы с психологом, психотерапевтом. Диагноз ставится, если в течение полугода пациент испытывает такие симптомы:
Лечение афенфосмофобии происходит с помощью психотерапии и лекарственных препаратов. Последние (антидепрессанты и бета-антиблокаторы) снимают тревожность и гасят панику.
Основная задача психолога или психотерапевта такова: больной должен уметь справляться с беспокойством и, в конце концов, перестать боятся прикосновений. Для этого используется разговорная терапия и разные методики психотерапии:
Кроме этого, пациенту советуют заняться командными видами спорта, танцами – такие виды деятельности позволяют научиться радоваться и получать удовольствие от близкого контакта с людьми.
Быстро и успешно справиться с гаптофобией можно при условии взаимной заинтересованности в выздоровлении и тесного сотрудничества врача, больного и его родственников.
Моя девушка боится, что во время ласк я могу не сдержаться и дело дойдёт до секса
Имя: Николай
Пол: Мужской
Возраст: 23 года
Семейное положение: Не женат, есть девушка
Подытоживая: я хочу доказать и показать своей любимой, что я не сорвусь (я держал себя в руках всегда, не распускал руки по отношению к ней никогда!). Она не очень мне верит, видя (и ощущая) мою «любвеобильную» реакцию на нее. Она прекрасно понимает, что это физиология, ее никуда не убрать и все такое. Но она все равно боится. От этого я тоже боюсь и переживаю:(
Как ей сказать, что бояться нечего, что можно спокойно наслаждаться друг другом и жить?
Заранее спасибо за ответ!
P.S. Не знал, в какой раздел кинуть вопрос поэтому кинул его сюда.
Как ей сказать, что бояться нечего, что можно спокойно наслаждаться друг другом и жить?
Какого результата я жду? Хочу понять свою девушку. Хочу понять, почему она боится, хочу помочь ей преодолеть этот страх (который в какой-то степени есть и у меня). И хочу понять, почему она не хочет говорить об этом, открываться на эту тему.
Быть может мне просо не хватает опыта, чтобы понять какие-то очевидные вещи.
Что бы Вы хотели прояснить для себя в этой ситуации?
очу понять свою девушку. Хочу понять, почему она боится, хочу помочь ей преодолеть этот страх (который в какой-то степени есть и у меня). И хочу понять, почему она не хочет говорить об этом, открываться на эту тему.
И хочу понять, почему она не хочет говорить об этом, открываться на эту тему.
Почему-то два месяца назад ее это не волновало, и она сама начинала ласки. Сильное слово «хотела интима», но что-то очень близкое. Я не совсем понимаю почему.
Быть может мне просо не хватает опыта, чтобы понять какие-то очевидные вещи.
Я не совсем понимаю вопроса, простите.
Она разговаривать на эту тему (близости, в том числе интимной) наотрез отказывается. Начинает вести себя как маленький ребенок, уходит от темы, игнорирует сказанные слова etc. В результате я начинаю искать черную кошку в темной комнате.
Поскольку ее здесь нет, я возьму на себя смелость быть за нее.
Обсудить ей это не с кем. Ее родители, мягко сказать, некомпетентные люди, которым наплевать на свою дочь.
Литература читается активно. Обсуждается это еще и с опытной подругой, которая хочет помочь нам. К сожалению, советы как в литературе, так и в жизни оказываются малоэффективными, если не сказать большего.
Есть ли у Вас какие-то вопросы по поводу себя в этой ситуации?
В результате я начинаю искать черную кошку в темной комнате.
Поскольку ее здесь нет, я возьму на себя смелость быть за нее.
Как я могу помочь своей любимой девушке преодолеть свои страхи, принять себя;
Хочу понять себя. Как мне себя вести в такой ситуации. Я ощущаю себя как-будто подвешенным на веревке посреди бездонной пропасти.
Я готова отвечать на вопросы, которые касаються Вас лично, Вашего поведения и восприятия в этой ситуации.
Я собираюсь драться за свои первые отношения до самого конца. Поражения я не приму ни в каком виде. Хватит. Я этого не заслужил.
Как мне начать правильно работать с собой? Как, образно говоря, выкарабкаться наверх, отвязать от себя эту веревку и пойти дальше?
Отказывали много раз, самыми отвратительнейшими образами. Я такое переживать еще раз не хочу.
Вдруг произойдет что-то, что поменяет ее отношение ко мне под влиянием ее собственных мыслей, и в результате мы оба останемся «у разбитого корыта
А мозг орет, что это ненормально.
Я собираюсь драться за свои первые отношения до самого конца. Поражения я не приму ни в каком виде. Хватит. Я этого не заслужил.
Сейчас многие психологи работают по Скайпу, в том числе и я.
Так что сегодня расстояние это не проблема.
Это тоже вариант, согласен. Но ей все равно никто не позволит заниматься своими проблемами (!) по скайпу (!!) с психологом (. ) по совету ее парня (. ). Все сложно, в общем.
Как можно принять и уважать подобную боль? Это были не просто слова «Нет, ты мне не нравишься», это были слова унижения, оскорбления, всеобщего выставления на посмешище.
Да, я не умею переживать ТАКУЮ боль.
Я взял себя в руки и согласился с ней скрипя сердцем на временное прекращение ласк. Мне это дается очень тяжело,
САМА мне дарила эти эмоции. Она САМА хотела их.
Это каким должен быть страх, что он так влияет на любимого человека? Неужели я в ее глазах не просто монстр, а какой-то монстр в квадрате? Не поверю в это.
Боюсь прикоснутся к девушке
Вот смотрю я на других своих ровестников и завидую им. Потому что они легко могут соблазнить девушку. А завидую я потому что я боюсь даже заговорить в живую с девушкой. Не могу подобрат слова, не могу найти темы для разговоров. Ещё боюсь прикоснутся к девушке, обнять её, взять за руку во время прогулки. Боюсь того что ей может не понравится, я что-то неправильно могу сделать. А так какя человек ранимый, чувствительный, мне будет от этого очень больно. Я даже подсознательно себя настраиваю на то чтобы обнять девушку, даже продумываю как обнять, даже во время прогулки, но смелости не хватает.
Ответы
Борис Пустинский
Боюсь того что ей может не понравится, я что-то неправильно могу сделать. А так какя человек ранимый, чувствительный, мне будет от этого очень больно
Во-первых, никто не знает, как правильно, ни Вы ни она.
Во-вторых, правильность нарабатывается. Чем больше раз Вы что-то сделаете, тем лучше у Вас в конечном итоге это будет получаться.
В-третьих, не шагайте через чур широко. Не думайте сразу о соблазнени девушки. Сначала просто познакомьтесь, просто поболтайте, просто сходите в парк или в кино. Вот тогда, когда вы лучше узнаете друг друга, тогда и возьмете девушку за руку, и пройдет это легко.
Полищук Мирослав
Добрый день, Александр! Проблема Ваша в чересчур завышенных требованиях к себе, которые, в свою очередь, следуют из Ваших недостаточно реалистичных установок. Очевидно, Вы убедили себя (или такое убеждение сформировалось у Вас под чьим-то влиянием), что ВСЕ Ваши действия ДОЛЖНЫ при ЛЮБЫХ обстоятельствах нравиться ВСЕМ девушкам. А возможную неудачу Вы воспринимаете как КАТАСТРОФУ, поскольку убедили себя, что НЕ ДОЛЖНЫ испытывать неудач, как минимум, в этой сфере (насчет остальных сфер — подумайте, нет ли у Вас сходной установки относительно них). Подумайте, насколько реалистичны такие убеждения, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ли можно добиться того, что ко ВСЕМ Вашим действиям ВСЕ девушки ВСЕГДА будут относиться положительно, какие эмоции возникают у Вас при столкновении этой нереалистичной установки с реальностью, помогают ли они Вам или мешают в общении с девушками. Подумайте, на какое более реалистичное убеждение можно было бы заменить Ваше «ВСЕГДА ДОЛЖНЫ», как изменилось бы Ваше эмоциональное состояние, Ваше поведение.
На самом деле РАЗНЫМ девушкам в РАЗНЫХ обстоятельствах (в том числе и от РАЗНЫХ мужчин) нравятся РАЗНЫЕ мужчины. Не существует АБСОЛЮТНО «правильных» действий («я что-то неправильно могу сделать»), которые бы гарантировали 100%-й успех. Читать мысли мужчина не умеет и не обязан, поэтому то, что он может что-то сделать не так, вполне естественно, если, конечно, его действия достаточно уважительны по отношению к девушке и он прислушивается к её реакции на них.
Что Вам делать? Во-первых, обдумайте все это, и постарайтесь более реалистично относиться к ситуации, не ставить себе завышенных заданий («догнать и перегнать сверстников» в этом вопросе). Во-вторых, попробуйте в общении с девушками больше обращать внимание на их поведение, их слова и их реакции — тогда Вам станет понятнее, чего девушка хочет, а чего нет. Попробуйте не «выполнять задание» и «ставить себе оценки» за его выполнение, а просто общайтесь, получая удовольствие от общения и доставляя его девушке.
Недотрога: если ваш любимый не спешит к вам прикасаться
Кому не нужен тактильный контакт – и как это изменить
Ольга Бермант-Полякова автор книги «100 признательных эссе»
«Жениться надо не на той, чьи глаза красивые, а на той, чья рука мягкая», — гласит ближневосточная пословица. За словами скрыты ожидания, что жена тепло приласкает, нежно прикоснётся, успокаивающе погладит. По умолчанию подразумевается, что мужчина только рад потрогать любимую женщину, будь то нечаянное касание влюблённых, скользящее и мимолётное прикосновение ставших родными друг другу людей или жаркое и сладостное соприкосновение во время близости. Для нелюдимых и недотрог нет места в этой идиллии.
«У меня так же. Именно со средним сыном. Со старшим очень хороший контакт, он моя опора. С младшим тоже на одной волне. А со средним — всё именно так, как вами описано. Иногда обнимешь его и чувствуешь, что ему это не надо, он просто терпит, пока у тебя прилив нежности закончится. Я не знаю, что ему нравится, чем он живет. Я не знаю, о чем с ним говорить, хотя тысячу раз пыталась. Ему уже 18, и я чувствую, что он тоже скоро уйдёт из дома, и поддерживать связь на расстоянии будет ещё тяжелее», — пишет мама психологу.
«У меня с мамой, наверное, такие же отношения. У меня много друзей, я легко могу любому из них сказать, как я их люблю, пошутить или что-то ещё. Но с мамой дольше минуты в одном помещении быть не получается. Не чужая, люблю, но на расстоянии. Чем дальше и реже, тем лучше».
«У меня с отцом так».
«У меня тоже. Было много ко мне предъяв за холодность и отсутствие чувств. Не могу понять этих предъяв, что — от этого они появятся? С парнем сюсюкаемся постоянно, а с родителями — холодные отношения.
Но мать сама виновата — у нас чувства проявлять просто не принято. Объятия, поцелуи, эмоции — это не про нашу семью. Смотрю на отношения парня с его матерью, как она его обцеловывает и как на праздники ей звонит и распинается в выражении любви — для меня это странно. А для него моё сухое раз в полгода: „А, ну это, да все норм, пока“ странно. Говорит: „Подыграй, скажи, что любишь“, а я так не могу себя вести, не умею и не хочу».
Почему тактильный контакт нужен не всем?
Отчего наши дети такими выросли? Почему им не нужны прикосновения? За ответом отправляемся в научную библиотеку. Что узнали о прикосновениях учёные? Англоязычный мир предлагает целый ворох идей.
Научпоп словоохотливо рассуждает о the hunger for touch, tactile hunger — тактильном голоде.
Феминистическая публицистика непоколебима: все на борьбу с tactile control — тактильным контролем.
Академическая психология с нудными неврологическими подробностями пишет о психопатологии tactile hypersensitivity — тактильной гиперчувствительности у аутистов.
Аппаратчики показывают коллегам размытые картинки с подписями о нейровизуальных методах изучения haptic processing — переработки головным мозгом информации об осязании.
Врачи делятся узкопрофессиональными находками о haptic feedback in robot-mediated surgery — что ощущают руки хирурга, оперирующего с помощью робототехники.
Тысячи статей о младенцах и важности материнских объятий для развития психики малыша. И ни слова о взрослых, которым не требуется тепло рук и объятий, не нужна точка касания с другим человеком.
Почему они так себя ведут?
В 1960-е годы феномен объясняли культурно-историческим фоном. Чопорная викторианская Англия и экзальтированная Латинская Америка, несомненно, отличаются в выражении чувств.
Сидни Джерард (Sidney Jourard), психолог Флоридского университета, наблюдал за tactile behavior — тактильным поведением парочек за столом в кофейнях в разных странах мира. Он заметил, что в течение часа в Пуэрто-Рико влюблённые касались друг друга 180 раз, в Париже — 110, во Флориде — 2 раза, а в Лондоне вообще не прикасались друг к другу.
В 2017 году работу Сидни Джерарда повторили, а результаты опубликовали в Journal of Mass Communication and Journalism. Сравнивали кофейни не в разных странах, а в мегаполисах, городах и посёлках в США. Любопытно, что в двух третях случаев инициаторами прикосновений выступали мужчины. Оказалось, что парочки в среднем прикасаются друг к другу три раза за 20 минут. Это примерно десять раз в час.
В глобализированном двадцать первом веке поугас тактильный пыл, констатировали американские исследователи. И научная добросовестность не подвела. В статье сообщается, что на 18 наблюдаемых пар пришлось два случая «недотрог». В одной паре вообще не прикасались друг к другу, а в другой люди потрогали друг друга только один раз.
Это составляет 11%. Другими словами, отсутствие прикосновений в общении — вариант нормы.
Специалистам известно, что психиатрические заболевания встречаются с частотой 3-10 случаев на 1000 человек, то есть в случае патологии речь идёт о долях процента. Будь нелюбовь к прикосновениям патологией, среди 18 случайных пар посетителей кофейни в городе она вообще не встретилась бы.
Сделаем выводы из прочитанного и адресуем вопросы «Кто виноват?» и «Что делать?» не академическим психологам и врачам-психиатрам, а практическим психологам.
Если ваш ребенок или партнер не любит прикосновения
Недотроги встречаются как среди мальчиков, так и среди девочек. Не любят прикосновения как мужчины, так и женщины.
«Моей дочери 11. Когда я забеременела ею, я была счастлива как никогда в жизни. Мечтала, как буду тискать-зацеловывать её, как мы будем смеяться и обниматься вдвоём. Она не подпускает меня эмоционально к себе. С бабушкой у неё лучше контакт, взаимопонимание на каком-то флюидном уровне. От меня ей ничего не нужно: ни приласкать, ни спеть песенку, ни погладить по голове, ничего. Она ёжится и отстраняется, если я хочу утешить её, приобнять. Так было всегда, с её раннего детства. Когда ей было грустно, она уходила за шкаф и сидела там на старом одеяле. А мне было горько от того, что родной человек холоден со мной.
Она вообще очень скрытная, никогда ничем не делится, трудно понять, что у неё на душе. Я пыталась достучаться до неё, поговорить с ней, объяснить ей, что так нельзя, что люди должны разговаривать о том, что их волнует. Что она живёт в семье как чужая. Что когда она отворачивается спиной, это причиняет мне боль. В конце таких разговоров я срываюсь и начинаю орать на неё. То, что происходит между нами, ужасно. Мне хочется её оскорблять, я понимаю, что ненавижу её за то, что она отвергает меня, не подпускает к себе. Я физически чувствую, что я ей неприятна.
— Если предположить, что у вашей ярости есть свой спасительный смысл, от чего вас защищает злоба в отношениях?
— Я чувствую себя ограбленной. Моя жизнь без неё не полна. Я так мечтала, что мы с дочерью будем близки, будем делиться всем на свете друг с другом (плачет). У меня самой мама очень закрытый человек. Для меня это как крах всему».
Легко увидеть, что ожидания близких доставляют нелюдимам и недотрогам больше всего проблем. Сами они живут в ладу со своими (минимальными) потребностями в сопричастности душой и телом другим людям. Иногда для удовлетворения потребности быть вместе им достаточно иметь в своём мире лишь одного человека.
«А бывают ли дружелюбно-общительные недотроги и нелюдимы, обожающие, когда их кто-то зацеловывает и тискает?» — спросите вы.
Бывают, конечно! Всякие случаи бывают.
Психотерапевтам хорошо известны разные типы привязанности у взрослых (безопасная, амбивалентно-сопротивляющаяся, избегающая, дезорганизованная) и травматическое избегание как доверительных отношений (душевной близости), так и тактильного контакта (телесной близости).
Когда душа переполнена страхом или болью из прошлого, показана психотерапия посттравматического расстройства. Бесплатную консультацию врача-психотерапевта можно получить по полису ОМС. Существует «Стандарт специализированной медицинской помощи при невротических, связанных со стрессом и соматоформных расстройствах, посттравматическом стрессовом расстройстве в амбулаторных условиях психоневрологического диспансера (диспансерного отделения, кабинета)», утверждённый приказом Минздрава России от 20.12.2012 № 1223н. Он предписывает проводить тестирование у медицинского психолога, лекарственное лечение у врача-психиатра и психотерапию (в среднем 16 встреч).
Когда проблема в том, что тип привязанности партнёров в паре не совпадает, психолог проводит психообразовательную работу. Знание себя — сила, а знание других людей, как известно, — благо.
Иногда человеку требуется несколько психологических консультаций, чтобы отгоревать «неслучившееся» в отношениях и по-другому распорядиться своими собственными ожиданиями.
Словом, всё поправимо.
Возвращаясь к мысли, с которой начинался разговор, скажу: жениться надо не на тех, у кого глаза красивые и не на тех, чьи руки мягкие, а на любимых. Потому что только любовь преодолевает все трудности.
Личные границы – неотъемлемый элемент здоровой личности человека. Одним из важных факторов в соблюдении личного пространства является тактильная неприкосновенность. Чужие прикосновения могут вызывать недоумение и неприятные ощущения. Иногда это происходит случайно, иногда кому-то необходимо дотронуться для того, чтобы подать какой-либо сигнал. Но, есть люди которые испытывают болезненные эмоции, если до них дотрагивается другой человек – тиксофобы.
Тиксофобия может распространяться не только на чужих людей, но и на близкое окружение. Данное расстройство заставляет воспринимать прикосновения окружающих как вторжение на личную территорию или угрозу здоровью и чистоте. Тиксофобы постоянно выдерживают дистанцию в любых обстоятельствах, там где это сделать не удаётся начинается личный психологический и физический дискомфорт.
Тиксофобия – обобщённый термин для фобий подобного рода. В данное расстройство входят фобии более узкой направленности, например, тактилофобия и другие.
Возможные причины
Тиксофобия сложна для понимания причинно-следственных связей её появления и развития. Но, всё же выделяют несколько основных причин, которые потенциально могу являться причиной возникновения данного расстройства.
Боязнь прикосновений может развиваться на фоне других более серьёзных психологических расстройств. Среди них чаще всего встречается: депрессия,неврозы, навязчивые состояния и обсессивно-компульсивные расстройства. В эту же категорию относят отсталость в интеллектуальном развитии – аутизм, умственная отсталость, синдром Дауна.
Тиксофобия может быть и временным явлением в случае подросткового периода. В момент полового созревания человек не успевает перестроиться и может резко реагировать на нарушение личных границ. Это может быть боязнь неожиданных реакции повзрослевшего тела, которые подросток ещё не научился принимать и контролировать.
Любая фобия может прогрессировать в большинстве случаев из-за травмирующего события. Будущий тиксофоб мог подвергаться жестокому обращению, физическому и психологическому насилию, сопровождающихся прикосновениями.
Тиксофобия может быть следствием характера. Например, интроверты с трудом пропускают к себе людей и берегут свои границы. Поэтому, нарушение их территории воспринимается очень болезненно.
Советы психологов
Симптоматика тиксофобии приносит обладателю расстройства существенный дискомфорт. Тиксофобы избегают общественных мест, больших скоплений людей и мероприятий, где необходимо часто обниматься и контактировать с людьми. При ситуации, когда неожиданное прикосновение произошло тиксофоб может проявлять неадекватные реакции от панической атаки до вспышки неконтролируемого гнева. К психологическим симптомам добавляются физические недомогания в виде учащённого пульса, побледнение или покраснение цвета кожи и дрожь во всем теле. Для смягчения симптомов и начала восстановления психологи рекомендуют:
Осознать наличие расстройства. Тяжело бывает признать, что какие-то переживания выходят из под контроля. Особенно тяжело бывает поделиться своими страхами относительно объектов, которые доводят до пика эмоциональности и мешают жить. Сделать это очень важно, так как без осознания проблемы почти невозможно сделать шаг в сторону коррекции.
Найти возможную причину. Существует проблема в самостоятельном поиске причин, так как многие травмирующие события стираются из памяти и отправляются на хранение в бессознательное. Однако, некоторые пациенты с храбростью находят в памяти, то событие, которое стало поворотным. После этого, важно посмотреть на ситуацию глазами взрослого человека и постараться найти объяснение своим чувствам.
Предупредить близких. Это поможет избежать разрыва отношений и непонимания со стороны окружающих людей. Для многих людей тактильный контакт это знак проявления внимания и доверия. По своему незнанию они могут неосознанно постоянно искать физического контакта от которого тиксофоб впадает в ужас. Разъяснительная беседа поможет достичь понимания и комфорта для большего числа окружающих людей.
Медитации и дыхание. Любая фобия сопровождается повышенной тревожностью. Это приводит к хронической усталости и пессимистичному взгляду на жизнь. Медитации помогают обрести внутреннее спокойствие, улучшат сон и смогут хотя бы на время останавливать поток беспокойных мыслей. Медитации являются способом более четко осознавать свои чувства и эмоции. Это помогает отслеживать своё состояние и направлять мысли в нужное русло.
Обратиться к специалисту. Все вышеперечисленные методики могут помочь на ранних стадиях или при легкой форме расстройства. Но, если ситуация выходит из-под контроля, причины не находятся, а симптомы захлёстывают – нужно пойти к психологу или психотерапевту. С помощью психоаналитической психотерапии, выяснения причин с помощью наводящих вопросов и наблюдения специалиста можно избавиться от тиксофоби.
Помощь близких
Если кто-то близкий страдает от тиксофобии, то стоит отнестись к этому серьезно и с пониманием. Важно внимательно выслушать человека и попытаться понять, постараться услышать что именно его беспокоит и при каких обстоятельствах он испытывает сильный дискомфорт.
Не стоит произносить следующие фразы:
Как правило, такие фразы не имеют никакой пользы и лишний раз травмируют человека, не позволяя прожить эти чувства и получить опыт. Лучше постараться принять человека, проявить эмпатию, которая поможет переработать значительную часть негативных эмоций.
Лучшая поддержка будет выглядеть как тёплая беседа, с поддержкой и сопереживанием. При достаточном уровне доверия, человеку страдающему от тиксофобии можно аккуратно предложить обратиться к психологу или психотерапевту. Сопроводить его на первую сессию. Это будет важная и существенная помощь.
Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация и симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей проблеме, которую Вы хотите решить.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического консультирования. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке и записаться на консультацию. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.