если жена просит развод что делать
Как подавать на развод через суд
Если один супруг хочет развестись, а второй не согласен, получать развод придется в суде.
А если у супругов есть общие несовершеннолетние дети, подавать заявление на развод в любом случае придется в суд.
В статье расскажу, как подать на развод через суд, как подать заявление на развод через госуслуги и какие документы нужны для развода.
Когда можно расторгнуть брак
Расторжение брака регистрируют, если:
Как развестись с женой или мужем без суда
Если оба супруга согласны на развод и у них нет несовершеннолетних детей, достаточно подать заявление в загс по месту жительства одного из супругов или по месту регистрации брака. Оно может быть общим или каждый напишет свое, если пришли по отдельности. Госпошлина за развод составляет 650 Р за каждого супруга. В этом случае подать заявление на развод можно через госуслуги.
Как подать на развод через госуслуги. Чтобы подать заявление на развод онлайн, один из супругов заполняет заявление в своем личном кабинете на госуслугах, выбирает загс и дату расторжения брака. Второй супруг подтверждает в своем личном кабинете место и дату расторжения. Затем супруги отправляют совместное электронное заявление в выбранный загс онлайн через портал.
Далее необходимо уплатить госпошлину. Если сделать это на госуслугах, то получите скидку 30% — размер госпошлины составит 455 Р с каждого.
В выбранную дату супруги могут посетить загс и забрать свидетельство о государственной регистрации расторжения брака. Обратите внимание, что заполненное на госуслугах заявление должно быть обязательно подписано усиленной квалифицированной электронной подписью — УКЭП.
Если УКЭП у вас нет и оформлять ее вы не хотите, то для подачи заявления придется посетить загс лично.
В нескольких случаях через загс разведут по заявлению одного из супругов:
Подавать заявления в загс в данных случаях придется лично, через госуслуги не получится.
Как подать на развод через госуслуги при наличии детей. Это возможно только если дети совершеннолетние. Процедуру я описала выше.
Когда нужно подавать заявление на развод в суд
Через загс подать на развод не получится, если:
В таких случаях нужно подавать заявление на развод в суд.
Что делать, если ваша жена хочет развестись (как уберечь ваш брак)
Вы счастливы в браке, и все идет отлично. Или так кажется. Затем неожиданно жена поражает вас шокирующей новостью: она хочет развестись. Это обрушивается на вас, как тонна кирпичей, и внезапно вы начинаете чувствовать себя беспомощным ребенком. Но прежде чем сдаваться или говорить что-то, о чем пожалеете, позвольте поделиться с вами четырьмя важными советами для предотвращения развода.
Если жена приходит к вам с просьбой о разводе, скорее всего, она уже не в состоянии решать ваши совместные проблемы или просить изменить ситуацию. Она чувствует себя опустошенной, и для нее ваш брак потерял свой смысл. Для вас эта новость может стать шоком. Конечно, вы знаете, что были проблемы, но вы не думали, что все так плохо. Ну, теперь самое время принять меры. Если вы хотите сохранить свой брак и убедить жену не покидать вас, пришло время взять ответственность на себя и внести некоторые изменения.
Возможно, спасение вашего брака без содействия вашей жены кажется нереальным. Но на самом деле многие люди преодолели такой кризис. Да, вы не можете контролировать решения своей жены, но когда даже один человек в браке начинает делать какие-то позитивные изменения, происходят поистине удивительные вещи.
Вот, что вы можете сделать, чтобы предотвратить развод:
Номер один: действия
Первое, что нужно понять в такой ситуации, это то, что нельзя реагировать слишком бурно, когда жена говорит вам, что она несчастлива. Как бы трудно ни было, вы должны оставаться спокойными. Ничего страшного, если она будет знать, что вы расстроены и напуганы, но вам нужно контролировать свои эмоции. Это правда, что у людей есть естественный инстинкт добиваться своих потребности и желаний, но в таких ситуациях, где эмоции бегут верх, нельзя действовать инстинктивно.
Кричать, просить, закатывать истерики, обзывать, мстить, обвинять и оскорблять — это вещи, которые вы не сможете исправить. Такое поведение отталкивает вашу жену еще дальше и выставит вас жалким в ее глазах.
А что же тогда делать?
Поэтому запомните: вы должны контролировать свои эмоции, чтобы выглядеть перед ней достойно и непоколебимо. Это вообще один из главных принципов, когда речь идет о спасении брака на грани развода. Здесь вы можете прочесть еще несколько советов, которые точно пригодятся в ситуации, когда любимая еще рядом. Поверьте, далеко не все потеряно!
Номер два: общение
Развитие отличных навыков общения может стать мощным инструментом для преодоления проблем в вашем браке. Однако коммуникация может быть особенно сложной, если ваша жена не хочет разговаривать.
Независимо от того, насколько сложно донести до нее ваши мысли, ни в коем случае не следует унижать, угрожать, высмеивать или манипулировать женой, заставляя передумать. Помните, что ваши слова и действия являются вашими большими союзниками в данный момент, поэтому держите их под контролем.
Что делать?
Попытайтесь снова почувствовать все это. Затем подумайте о своей свадьбе и о том, в каком восторге вы были в последующие дни. Оживив такие воспоминания, вы сможете сфокусироваться на том, что важно в вашем браке, и найти способы донести до нее эти мысли.
Со временем вы и ваша жена создали шаблон привычных действий и реакций. Ваши действия влияют на то, как она реагирует, и наоборот. Внесение изменений в ваше поведение будет означать изменение и в поведении вашей жены. Если новые действия с вашей стороны будут позитивными, ее отношения и реакции также могут стать лучше. Именно поэтому так важно одновременно анализировать свое поведение и отношение к любимой.
Чтобы спасти брак без помощи жены, вам нужно серьезно посмотреть на свое поведение и оценить, как вы можете изменить его, чтобы удержать ее. Вы можете изменить только себя, но при этом вы также измените ваши отношения и ее восприятие вас как личности. Если нужны примеры и более подробное описание этой темы, загляните в статью, отдельно посвященную этому вопросу, пройдя по ссылке.
Номер три: целеустремленность
Сохранение вашего брака требует много тяжелой работы и решимости. Иногда вы будете отступать и даже можете попробовать что-то, что не работает, но в этом и заключается целеустремленность. Если вы продолжаете свои попытки, в конце концов у вас появятся небольшие успехи, и все станет легче. В значительной мере быть целеустремленным означает дать своей жене время восстановиться.
Если вы допустили нынешнюю ситуацию в своем браке, скорее всего, у вас существуют трудности в отношениях в течение некоторого времени. Именно поэтому вашей жене нужно время, чтобы убедиться в том, что вы решительны и настроены на любые необходимые изменения. Ведь однозначно ясно, что она не просто так подумала об уходе. Наверняка у нее есть какие-то претензии к вам и вашему поведению.
Расторжение брака: что нужно знать
Что делать, когда развод превращается в проблему?
Директор антикризисной группы Сергей Стороженко рассказал, как развестись, чтобы не потерять имущество, защитить интересы детей и сохранить душевное равновесие.
Читайте до конца, и вы узнаете:
Куда обращаться, чтобы расторгнуть брак
Как развестись через интернет
Как правильно составить заявление, какие документы приготовить
Как делить деньги, недвижимость и долги
Что положено детям при разводе
Развод с лишением родительских прав: что нужно знать
Сколько стоит развестись, и кто платит за развод
Как сохранить душевное равновесие, если есть конфликты
Нет времени читать? – получите помощь эксперта прямо сейчас:
Куда обращаться, чтобы расторгнуть брак
Расторгнуть брак можно:
Куда конкретно обращаться в вашем случае, зависит от того, есть ли у вас общие дети, нужно ли разрешить споры о разделе имущества и алиментах.
Расторжение брака через ЗАГС
Заявление о разводе подаем в ЗАГС, если:
Развестись через ЗАГС можно быстро: обычно в течение 1 месяца с момента поступления совместного заявления о разводе.
Расторжение брака через суд: мировой или районный?
Заявление о разводе подаем в суд, если:
Но в какой суд обращаться: мировой или районный?
В мировой суд, если нет споров по имуществу, или его стоимость не больше 50000 рублей; нет разногласий по детям и алиментам.
Во всех других случаях обращаемся в районный суд. В частности, если нужно определить, с кем останутся дети, суммы и порядок выплаты алиментов, кому и сколько положено из семейного имущества.
Заявление подается в суд, где зарегистрирован ответчик. Если не знаете, где он проживает, подайте иск по последнему месту регистрации, которое вам известно.
В суд по месту своей прописки можно подать, если с вами живут дети, или вам нельзя ездить на дальние расстояния по состоянию здоровья.
Как развестись через интернет
Развестись через интернет можно только в том случае, если не требуется участие суда. Либо на основании уже готового судебного решения.
Как правильно составить заявление о разводе, какие документы приготовить
Для ЗАГСа
Какие нужны документы для развода в ЗАГСе:
Обычно готовые бланки выдают в ЗАГСе. Сделайте звонок в свой ЗАГС и уточните детали. В том числе, по дополнительным документам.
Для суда
Заявление о расторжении брака для суда составляем в свободной форме, но с соблюдением общих требований к искам ( ст. 131 ГПК РФ). Бланки можно попросить в суде у секретаря или скачать в Сети.
Если есть спор, с кем останутся дети, или имущественный конфликт, важно обосновать свои требования, привести доказательства, привлечь к делу свидетелей.
Какие нужны документы для развода через суд:
и другие, в зависимости от нюансов конкретного спора.
Как делить деньги, недвижимость и долги
Все деньги, имущество и долги, которые супруги нажили в браке, делятся пополам (ст. 34 СК РФ). Но так просто только в теории.
На практике можно получить больше или меньше. Зависит от многих факторов, в том числе от квалификации вашего юриста.
Какое имущество делится:
Имущество, которое не делится:
Это важно:
Даже «неделимое» имущество может делиться. Например, если доказать, что его стоимость существенно выросла за счет вклада семейных или личных средств, а также труда не собственника.
От выплаты долгов тоже можно отказаться. Личные долги каждый платит сам за себя. И даже если вы взяли кредит в браке «на двоих», а все деньги супруг потратил на свои нужды, соберите все доказательства для суда. Скорее всего, вас освободят от необходимости платить.
Что положено детям при разводе
Дети в разделе денег и имущества не участвуют (ст. 60 СК РФ). Все делится только между супругами.
Однако суд вправе присудить одному из супругов больше – в интересах детей.
При этом недостаточно только того факта, что дети остаются жить с вами, и вы должны их обеспечивать.
Нужно доказать наличие исключительных обстоятельств, иначе суд вам откажет (апелляционные определения Тюменского обл. суда от 24.12.2014 по делу № 33-6823/2014, Владимирского обл. суда от 15.01.2015 по делу № 33-43/2015).
Что может относиться к исключительным обстоятельствам? Например, что в браке супруг не работал, тратил семейные накопления на личные нужды (п. 2, ст. 39 СК РФ).
Многодетной матери удалось получить через суд 2/3 общей квартиры. Муж не участвовал в денежном обеспечении троих детей (определение Московского городского суда от 24 июля 2014 года по делу № 33-25797).
Супруг не получил половину общей квартиры, так как кредит выплачивала жена, и 2 малолетних детей остались жить с ней в спорной квартире (апелляционное определение Московского гор. суда от 10.04.2015 по делу № 33-7689).
Исключительными обстоятельствами могут также признаваться наличие у детей хронических заболеваний, необходимости дополнительных затрат на лекарства и медицинские процедуры. То есть, если дети серьезно болеют, а супруг (супруга) не помогает, мать (отец) может отсудить бо́льшую часть денег и имущества.
Детям положены алименты в размере не меньше, чем: 1/4 дохода на одного ребенка, 1/3 дохода на двух детей, половины дохода на 3 и более детей ( ст. 81 СК РФ). Эти суммы можно требовать в судебном порядке. В зависимости от обстоятельств конкретной семьи, алименты могут быть увеличены.
Главное, не злоупотреблять правами, не заставлять платить алименты неродных родителей:
Мужчина 2 года платил алименты чужому ребенку. Это выяснилось по результатам генетической экспертизы.
Через суд мужчине удалось обязать бывшую супругу вернуть деньги в сумме 150 000 рублей. Женщина отказалась платить. Тогда приставы наложили арест на автомобиль марки «Toyota», продали машину и перевели деньги обманутому отцу (источник: https://ngs24.ru/news/591137/view/).
Получить помощь эксперта, чтобы получить больше денег и имущества в интересах детей
Развод с лишением родительских прав: что нужно знать
Совместить развод и лишение родительских прав по ст. 69 СК РФ – нельзя. Это два разных требования, значит, иски нужно подавать отдельно.
Но частично ограничить второго родителя в правах одновременно с расторжением брака – можно. Например, разрешить видеться только в определенные дни, и ограничить время общения. Можно запретить проживание детей с родителем, если это опасно для их жизни и здоровья.
Сколько стоит развестись, и кто платит за развод
Кто и сколько платит за развод?
Если заявление подается в ЗАГС:
по 650 рублей платит каждый из супругов, если решение совместное;
350 рублей платит тот, кто подает на развод: если второй признан без вести пропавшим, недееспособен или сидит в тюрьме.
Если заявление подается в суд:
по 650 от каждого из супругов.
Платит тот, кто подает иск. То есть 1300 за двоих. В заявление можно включить требование о возмещении половины суммы уплаченной госпошлины.
Закон освобождает от уплаты госпошлины: инвалидов 1 или 2 группы, ветеранов ВОВ, героев Советского Союза и Российской Федерации ( 333.35 НК РФ). Но только в том случае, если с исковые требования по спору меньше 1 миллиона рублей.
Подробно о размерах госпошлины смотрите в ст. 333.26 НК РФ.
Как сохранить душевное равновесие, если есть конфликты
Если есть серьезный конфликт с супругом (супругой), поступают угрозы в ваш адрес, и дело доходит до «похищения» детей и продажи имущества без вашего согласия, срочно обратитесь к специалистам по бракоразводным делам. Так вы сможете защитить себя и детей от неадекватного супруга и развестись с ним, не встречаясь лично. За вас все сделает семейный юрист-психолог по доверенности.
Получить помощь юриста-психолога, чтобы развестись без конфликтов
Если жена просит развод что делать
«Что делать? Жена хочет развестись, а я нет!» — пишешь ты. Развод – вещь печальная, и часто, к сожалению, непредсказуемая в браке… когда еще сегодня, казалось бы, у вас все хорошо с супругой, быт налажен, присутствует взаимопонимание, а завтра она вдруг «как обухом по голове» категорично сообщает тебе о том, что хочет развода. Самое сложное в подобной истории, как и в любом стрессе, кстати, это сохранить самообладание, спокойствие и силу воли.
Правильно реагировать на стресс. Этому нас в школе не учили, этому годами обучаются в разных религиях и центрах психологической помощи, но все равно до конца не могут исключить негатив из своей жизни.
Поэтому, это нормально, что подобная новость вызвала в тебе массу негативных эмоций. Как гром среди ясного неба. Ты расстроен, растерян, может быть даже напуган и не знаешь, что дальше делать.
Наша статья станет тебе хорошим помощником и советчиком. Мы ответим на твой вопрос и подскажем, как быть дальше.
Прежде чем продолжить чтение рекомендуем посмотреть следующее видео:
Если жена заявила о разводе, а ты внутри себя уже понял, что не можешь без нее и давать ей развод не хочешь, значит придется сделать так, чтобы она сама захотела к тебе вернуться.
Разумеется, в ситуации, в которой ты сейчас оказался, тебе подобный сценарий кажется невозможным. Но это не так. Вернуть любовь жены к себе можно, возродить ваш брак и счастливый быт тоже, при условии, если ты, как мужчина, готов бороться за свое счастье и не собираешься опускать руки.
Итак, что тебе делать?
От того, как ты себя поведёшь после ее заявления о разводе, зависит очень многое, и, в первую очередь, ваши шансы на примирение.
Как только жена заявила, что хочешь разрыва – постарайся спокойно принять ее решение. Скажи, что тебе очень неприятна эта новость, что все еще любишь ее, и тебе всерьёз больно, но давить на нее, истерить, умолять и, тем более угрожать ей, не собираешься. Она вольна принимать свои решения самостоятельно, и ты их уважаешь. Проще говоря — дай ей свободу действий.
Не удерживай человека, который хочет от тебя уйти. Это очень унизительное положение для мужчины, и не прибавит тебе очков в плюс. Отпусти ее и постарайся простить. В браке и в разрыве всегда виноваты двое, и даже если она первая заявила, что хочет от тебя уйти, все равно ей также неприятна и тяжела эта ситуация. Осознай, что в вашей истории нет победителей, оба сейчас в проигрышном положении.
2 Поговорить с женой. Тебе нужно выяснить, что стало причиной вашего расставания. Главным катализатором. Разумеется, в браке не всегда бывают счастливые дни. Есть недомолвки, неприятности, мелкие обиды. И если одни из них мы быстро забываем, то другие живут в нашей душе день за днем, никуда не исчезая…и вот они-то как раз со временем превращаются в одну большую проблему, которая и приводит к разрыву. Узнай, чего именно она больше не хочет терпеть, что стало главной причиной ее желания разойтись. Тебе это нужно для того, чтобы потом исправить проблему. Удалить ее из вашей жизни раз и навсегда.
3 Сохранить дистанцию. В момент, когда оба супруга решают развестись, психологи рекомендуют сразу же разъехаться после принятого решения. Это очень правильный шаг, поскольку он дает возможность вам обоим остыть, немного прийти в себя, сбросить градус напряжения в общении.
К тому же на расстоянии у вас появится возможность соскучиться друг по другу. Это тоже очень хорошо. Если еще вчера вы друг друга раздражали, то уже через месяц можете начать друг по другу скучать. Вот тебе и положительная динамика в отношениях.
4 Заняться собой. Этот пункт – самый важный. К сожалению любой стресс в нашей жизни приводит к тому, что страдает в первую очередь наша самооценка. А самооценка, или по- другому – внутренний стержень человека, это самый важный внутренний ресурс, который помогает ему жить, развиваться, двигаться дальше, и, как сам понимаешь, справляться с трудностями.
Так вот, именно укреплением своей самооценки, после недавно пережитого стресса ты и должен заняться.
— увлечение спортом. Спорт – лучший натуральный антидепрессант современности. В древности именно спортом, кстати, лечили такое серьёзное заболевание как депрессия. Реши для себя, какой вид спорта тебе нравится больше всего и займись им. Конечно же, не нужно работать на износ. От всего в этой жизни нужно получать удовольствие.
— борьба со своими страхами. Всем нам бывает страшно. А после стресса страхи могут обостриться. Так вот твоя задача сделать все возможное, чтобы их побороть. Если ты сам с этим не справляешься, иди к психологу. Проработай страхи вместе с ним. Но борись. Как только ты начнешь побеждать свои страхи, твоя самооценка начнет расти вверх.
— удали из жизни тех, кто тебя критикует. Критика — скрытая агрессия. Если человек постоянно учит тебя жизни, диктует как себя вести и непрерывно поучает, он тебя не любит. Он пытается самоутвердиться за твой счет. Чем больше таких «друзей» в твоем окружении, тем хуже для тебя. Старайся общаться только с теми, кто не осуждает и поддерживает тебя в любой неприятной ситуации.
— живи, а не проживай свою жизнь. Речь идет о том, что ты должен стать активным: чем больше событий, встреч, успехов и путешествий будет в твоей жизни, тем лучше для тебя. Ты сможешь легко пережить разрыв и боль от потери супруги, найти в себе силы двигаться дальше, а также бороться за нее.
Кроме того, рекомендуется:
Всем кто хочет вернуть жену рекомендую изучить курс Сергея Садковского и Олега Идеала, ознакомиться с ним можно на сайте exback.ru или нажав на кнопку: 
Жена хочет подать на развод? 6 советов, как попробовать сохранить семью
Можно ли еще все исправить?
Кадр из фильма «Развод по-американски»
Независимо от того, стало ли это полной неожиданностью или ты предчувствовал, что вскоре что-то такое произойдет, новость о том, что жена хочет подать на развод способна буквально выбить почву из-под ног.
И если ты хочешь сохранить семью, то наверняка задаешься вопросом, что нужно для этого сделать. Давай подробно поговорим о том, как себя вести, если жена хочет развода.
Что делать ни в коем случае нельзя, если жена хочет получить развод: 10 заповедей
Ты готов на все, чтобы сохранить семью? Похвальное стремление, однако доходить до крайностей нельзя. Некоторые люди в попытке удержать супруга невольно выбирают неправильные линии поведения, которые ведут к прямо противоположному результату.
Вот 10 стратегий, которые мы категорически не советуем использовать в попытке вернуть мир и любовь в ваш брак.
1. Не дави на свою супругу и не преследуй ее
Не звони ей по сто раз на дню и не отправляй массу сообщений, особенно если раньше этого не делал. Сейчас твоей жене необходимо дополнительное личное пространство, чтобы спокойно разобраться в своих чувствах и правильности решения о разводе. Если ты будешь на нее давить, то можешь только усугубить возникшее между вами напряжение.
2. Не пытайся манипулировать своей женой
Не указывай жене на все хорошее, что есть в вашем браке или в тебе, а также не повторяй без конца признания в любви. Также не стоит пытаться заставлять супругу смотреть на ваши свадебные фотографии, говорить о первых днях знакомства и самых романтичных моментах. Такая манипуляция слишком очевидна и, как правило, абсолютно нерезультативна.
3. Не устраивай драматических сцен
Невозможно кого-то заставить быть рядом с собой из-за чувства жалости, поэтому разговоры на тему «Я без тебя пропаду» или «Я не могу жить без тебя» лучше даже не заводить. Ты можешь попробовать искренне выразить свои чувства, но намеренное использование роли жертвы — это неудачная стратегия для восстановления отношений с супругой.
Даже если она сейчас и откажется от мысли о разводе, такой подход не способен сохранить брак в долгосрочной перспективе.
4. Не подключай к этой проблеме семью и друзей
Попытки попросить близких убедить супругу остаться с тобой также не помогут. Наоборот — ее наверняка расстроит или даже разозлит то, что ты привлек к этому личному вопросу других людей и пытаешься с их помощью повлиять на ее решение.
5. Не пытайся купить ее прощение или любовь
Если причиной, по которой твоя жена говорит, что хочет развода, стала любовь к другому мужчине или какое-то твое поведение, с которым она не хочет больше мириться, попытки изменить ее решение с помощью подарков и цветов ни к чему не приведут.
6. Не шпионь за ней
Ни в коем случае не вздумай следить за своей супругой, проверяя ее телефон или детализацию счета. Сейчас тебе нужно укреплять доверие между вами, а не окончательно разрушать его.
7. Не пытайся заставить ее ревновать
Не сходи с ума. Держись подальше от алкоголя, наркотических веществ, флирта с другими женщинами (или чего-то большего), а также ухода из дома на всю ночь. Если ты действительно хочешь вернуть свою супругу, то такое поведение не поможет и, весьма вероятно, только ухудшит ситуацию.
8. Не повышай тон и ни в коем случае не применяй физическое насилие
Желание жены развестись может привести тебя в ярость, но давать волю своим эмоциям нельзя. Криками, а тем более демонстрацией силы ты не только похоронишь последнюю надежду на сохранение семьи, но и навлечешь на себя административную ответственность.
9. Не выясняй отношения с ее новым возлюбленным
10. Не входи в позицию категорического отказа в разводе
«Не хочу давать развод жене!» — бесполезно занимать такую позицию, когда супруга ясно дала понять, что она твердо решила уйти. Она не твоя собственность, и законодательство дает ей возможность получить желаемое и без твоего согласия.
Категорический отказ в разводе с твоей стороны лишь немного продлит процесс, но в конце концов ты, скорее всего, потеряешь не только жену, но и ее хорошее к тебе отношение.
Поэтому если ты видишь, что ее решение окончательное, найди в себе силы смириться с этим и спокойно обсудить с ней дату подачи заявления, а также раздел имущества и опеку над детьми, если они у вас есть.
Однако мы все же надеемся, что ситуация не безнадежная, и твоя жена рассматривает возможность примирения. Если это так, то вот 6 советов, которые могут тебе помочь.
Что делать, если жена хочет подать на развод? 6 советов
1. Приготовься действовать
Если ты всерьез хочешь не допустить развод, следует постараться не впадать в хандру и не уходить в запой, а вместо этого успокоиться и составить план своих действий. Напомни себе о положительных качествах, которые ты можешь привнести в брак, и придумай, как показать их во всей красе. Очень скоро ты начнешь больше верить в себя.
Заметь, что мы написали «показать», а не «показать и рассказать». Пусть твои действия говорят громче, чем слова. Самовосхваление тебе вряд ли поможет. Вместо этого постарайся хвалить свою супругу и от всего сердца поблагодари ее за то, за что ты ей действительно благодарен и за что так ее ценишь.
2. Уточни, что тебе нужно изменить в себе
Составь список всех замечаний, которые твоя супруга делала тебе в прошлом, а также всего, что ее расстраивало в твоем поведении. Скорее всего, тем самым она пыталась предотвратить развод. Теперь обсуди этот список с ней. Убедись, что ты ничего не упустил, и в то же время сохраняй нейтральный тон, как будто просто проверяешь список продуктов перед походом в магазин.
Как только вы обсудите этот список, вспомни свою семью и попытайся понять, возникло ли какое-либо поведение из наблюдения за действиями кого-то, с кем ты рос. Было ли это поведение присуще родителям или, возможно, старшему брату или сестре?
У определенной стратегии действовать или реагировать не всегда легко найти идентифицируемый источник. Но чем точнее ты сможешь определить, где и почему научился своим негативным формам поведения, тем эффективнее будет твоя борьба с ними.
Затем составь план действий для устранения каждого элемента в списке. Возможно, тебе понадобится обратиться к индивидуальному психотерапевту. Не стесняйся, это совершенно нормально. Так работа над уже сложившимися паттернами поведения пойдет гораздо быстрее и эффективнее.
3. Выгляди наилучшим образом
Внешний вид, как и усилия, которые ты вкладываешь в свой облик, может быть важным фактором в разжигании романтических чувств и, в конечном счете, в прекращении процесса развода.
Сейчас не время запускать себя! Сделай новую стрижку, которая тебе нравится. Обрати внимание на одежду, которую носишь, выбрось мешковатые старые спортивные штаны и растянутую футболку, раздражающую твою жену.
Это важно не только для того, чтобы напомнить супруге, как ты хорош собой, но и чтобы почувствовать уверенность в себе и собственной привлекательности.
4. Обсудите все старые обиды
Выясни, какие обиды на тебя есть у супруги и насколько они повлияли на ее решение подать на развод. Попроси ее составить список всех моментов, которые она вспоминает с гневом или горечью. Также создай и свой собственный перечень обид на нее. Затем пройдите через каждый пункт обоих списков вместе, один за другим, чтобы «найти ошибки».
Это означает, что каждый из вас должен понять свою собственную роль в недоразумении, неправильном восприятии или конфликте. В этот момент никто не должен комментировать действия партнера. Вместо этого постарайтесь понять, что вы сами сделали такого, что непреднамеренно способствовало возникновению проблемы. Извинитесь за это.
Затем обсудите, что вы можете изменить в будущем, чтобы предотвратить повторение неприятных ситуаций. Ошибки нужны для того, чтобы учиться. Если ваш брак сейчас в шатком положении, ты и твоя супруга, вероятно, вынесли из них недостаточно уроков.
5. Изучи навыки, которые нужны каждому, кто хочет быть хорошим партнером
Даже если в прошлом ты вел себя не самым лучшим образом, но жена готова дать вашему браку еще один шанс, тебе вполне по силам изменить свое поведение к лучшему и стать более заботливым и понимающим партнером.
Для этого стоит освоить четыре навыка, необходимых для поддержания здоровых любовных отношений:
Как видишь, ничего сверхъестественного в этом списке нет. Однако стоит запастись терпением и отслеживать свои мысли и поведение, пока эти четыре навыка не войдут в привычку.
6. Обратитесь за помощью к специалисту
И еще один важный шаг, который может помочь спасти брак, — совместный поход к семейному психотерапевту.
Но здесь важно подчеркнуть, что помимо согласия жены в этом случае могут потребоваться индивидуальные встречи со специалистом каждого из вас по отдельности, а также нацеленность на результат, готовность совершать работу над собой и менять негативные привычки и установки.
Если ты признаешь свою неправоту в прошлом, хочешь стать лучшим партнером для жены, а она в тебя верит, — значит, есть хороший шанс, что после этого кризиса ваш брак станет крепче и счастливее. Главное — верь в себя и стремись к переменам к лучшему!