Как сделать страйк в боулинге
Что такое страйк
Страйк в боулинге (от английского strike) – это идеальный бросок, которым игрок сбивает все 10 кеглей за раз. В таблице набранных очков он обозначается римской цифрой X (десять). Нетрудно догадаться, что за каждый успешно выполненный страйк боулер зарабатывает 10 баллов плюс число сбитых кеглей в первой и второй попытке в следующем фрейме. 3 страйка подряд приравняются к 30 очкам на следующий фрейм.
Как выбить страйк
Любой вид спорта требует долгих тренировок, и боулинг не является исключением. Чтобы научиться делать страйк, нужно не только знать теоретические основы, но и постоянно практиковать практическую часть. Большинство новичков или малоопытных игроков даже не догадываются обо всех нюансах боулинга, как например, стрелках и точках на дорожке, вращении шара при броске и многом другом. Страйк – это не просто удача и везение, но сочетание игрового интеллекта, техники и тренировок. А сейчас мы подробнее расскажем о самых важных моментах.
Выбор шара и ботинок
Это очень важный момент, на который обязательно нужно обращать внимание. В боулинге используется 13 шаров, отличающихся по весу. Самый легкий весит 1,8 килограмма, самый тяжелый – 7,26 килограмма. Выбирать для себя нужно такой шар, который вы сможете без проблем поднимать и запускать, при этом, он не должен быть настолько легким, чтобы вы делали это совершенно без усилий.
Пальцы не должны застревать или болтаться в отверстиях шара, их мышцы не должны излишне напрягаться. Если правильно выбрать шар для себя, это существенно увеличит ваши шансы на победу. Что касается ботинок для боулинга, они должны быть в среднем на полразмера больше, чем ваша обычная обувь. Если ботинки будут тесными или наоборот болтаться на ногах, удачно бросить шар будет сложно.
Техника разбега
Разбег необходимо начинать в вертикальной позиции, а мяч держать пальцами на ладони на уровне живота или груди. Свободная рука в это время должна помогать удерживать равновесие. Колени необходимо немного согнуть, плечи держать расслабленными. Если вы правша, разбегайтесь так, чтобы левая нога располагалась на большой точке в центре дорожки. Шар должен стать естественным продолжением руки и лежать в ней свободно.
Маркеры
На дорожке нарисовано 7 маркеров, которые помогут совершить удачный бросок. Не нужно запускать шар с ориентиром на средний маркер, потому что тогда он собьет только центральные кегли, не задев боковые. Для правши идеальный маркер для прицела тот, который находится немного правее для центра, для левши – ровно наоборот. Если попасть на эту траекторию, шансы выбить страйк увеличатся.
Опорная нога должна находиться на одной линии с выбранным для прицеливания маркером. Если шар полетит между центральной кеглей и следующей за ней, высока вероятность сделать страйк. В сленге боулинга такой участок называется «карман».
Особенности разбега
Для новичков это будет нелегко, но опытные игроки рассчитывают сделанные шаги так, чтобы противоположная нога останавливалась непосредственно перед стоп-линией. Это достигается путем долгих тренировок. Стандартным считается четырехшаговый подход. Правша разбегается так, чтобы в заключительной фазе его левая нога оказалась впереди перед стоп-линией, а правая отклонялась за нее. Сначала лучше потренироваться без шара, чтобы отработать движения. Ориентироваться можно по двум линиям точек на дорожке.
Движения руками
Шар необходимо выпускать из руки в тот момент, когда он находится в нижней точке, а правая нога заходит за опорную левую. Таким образом вы освобождаете пространство для броска и случайно не ударите игровым снарядом о свою ногу. Во время броска основную работу выполняет запястье, а рука просто продолжает движение. Чтобы запустить шар с максимальной силой, отпускать его нужно в тот момент, когда он находится в нижней точке воображаемого полукруга. Во время броска не надо смотреть на кегли, в противном случае велик риск ошибиться. Ориентироваться нужно только на маркеры.
Сшибая кегли. Как добиться успеха в боулинге
Советы даёт белгородский боулер Вячеслав Жбанов
Он рассказал «Спортивной смене», как научиться выбивать страйк, зачем на дорожку наносят масло и что скрывается внутри шара.
Подход, стойка и бросок
Многие из нас играли в боулинг, но мало кто в курсе всех нюансов игры. Именно поэтому для посетителя боулинга страйк – это когда шар выбивает все кегли – чистая удача. Лучше других в тонкостях игры разбираются боулеры – спортсмены, занимающиеся боулингом.
«В первый раз в боулинг меня привёл друг, который там работал. Он научил меня правильно бросать шар. Потом я познакомился с теми, кто занимается этим спортом профессионально. Позже я и сам устроился в боулинг. Так у меня появилось больше возможностей тренироваться», – вспоминает Вячеслав Жбанов, спортсмен, призёр местных соревнований и бывший инструктор по боулингу.
Чтобы получалось выбивать регулярно за раз по 10 кеглей, нужно отрабатывать подход, стойку и бросок.
«Подход состоит из трёх-пяти шагов. Сколько именно, каждый подбирает индивидуально. Можно бросить и с одного шага, но это нерезультативно: трудно придать нужную силу с маленькой скоростью. Чтобы хорошо бросить тяжёлый шар (его масса может превышать 7 кг), нужно разогнаться. Мастера могут бросить с места и сбить все кегли, но для этого нужно долго тренироваться. Я бросаю с пяти шагов определённой длины. Начинают разбег так, чтобы бросить шар на опорной ноге (у правшей – левая, у левшей – правая)», – объясняет спортсмен.
На то, как пойдёт шар, влияет и стойка. Нужно стать так, чтобы бросающей руке ничего не мешало. Именно поэтому удобнее всего принять классическую стойку – с ногой, заведённой за опорную. Так размахнуться ничего не мешает. Некоторые спортсмены тренируются с зеркалом на дорожке – так можно увидеть, как улучшить стойку.
В шаре три отверстия: для большого, среднего и безымянного пальцев. Именно ими правильно и безопасно держать шар: меньше вероятность повредить руку. Кисть не должна сгибаться под тяжестью шара – тренеры советуют научиться этому в первую очередь.
После того как азы освоены, начинающие боулеры учатся закручивать шар, чтобы придать ему больше энергии и изменить его траекторию.
«Направление вращения задают небольшим наклоном большого пальца. Получается, что пальцы из шара выдёргивают под углом. Такой бросок увеличивает вероятность страйка даже лёгким шаром, – объясняет Вячеслав. – Если представить, что шар – это циферблат с 12 часами напротив дорожки, то большой палец нужно повернуть на 10–11».
Сам сброс надо делать как можно ниже к дорожке – с высоты примерно 10 см.
«Так более точный бросок получается. Если высоко сбросить, шар может отскочить от дорожки и поменять свою траекторию», – делится секретами мастерства спортсмен.
Тяжёлый снаряд
Каким шаром играть, зависит от ваших возможностей. Лучше начинать с лёгких шаров, которые удобно держать. Когда бросок будет отработан, можно взять шар тяжелее. Профессионалы играют чаще всего № 15 и 16. Номер означает вес в фунтах (1 фунт = 0,45 кг): 15-й – 6,8 кг, 16-й – 7,25.
Шары прокатного боулинга изготавливаются из пластика, центр тяжести у них совпадает с центром сферы. Спортсмены заказывают профессиональные шары из полиуретана, более прочного материала, со смещённым центром тяжести. Тяжёлое ядро, которое смещено относительно центра, помогает закрутить шар ещё сильнее. По карте руки мастер сверлит отверстия индивидуально под спортсмена. При необходимости отверстия можно залить, а шар – продать другому спортсмену, который сделает новые под себя. Кстати, под средний и безымянный пальцы высверливаются не такие глубокие отверстия, как в прокатном боулинге: всего на длину одной фаланги.
Профессиональный шар стоит 15–20 тыс. рублей. Подержанный можно взять за 2–3 тыс. Выбор шара зависит от броска: тому, кто слабо закручивает, нужен шар, который будет закручиваться сам за счёт смещённого ядра.
«В Белгороде нет возможности выбрать шар. Для этого нужно ехать в Москву или заказывать в Интернете. Лучше сразу тщательно подобрать шар и всё время играть им, чтобы не ломать себе технику», – советует спортсмен.
С кеглями всё проще: их делают из дерева (чаще всего из клёна) и помещают в пластиковый корпус. Они лёгкие (1,5 кг), поэтому, чтобы упасть, им достаточно отклониться на 7 градусов. В классическом боулинге – 10 кеглей, но есть виды боулинга с 5 и 7 кеглями.
Чтобы бросать тяжёлый шар, руки должны быть сильными. При этом на самих тренировках прокачиваться будет только одна сторона:
«Раньше я играл каждую неделю. После полутора лет тренировок заметил, что у меня правая рука стала сильнее левой. Плечевой пояс подкачивается со стороны только бросающей руки. С ногами тоже так: напрягается только опорная. В моём случае это левая. Так что мышцы качаются по диагонали», – объясняет Вячеслав.
По маслу
Сама дорожка делается чаще всего из дерева, её длина – 18,2 м. На дорожке 41 дощечка шириной в дюйм (2,54 см). На некоторых нанесены стрелочки, которые помогают игроку лучше ориентироваться в траектории шара. Например, если запустить шар по 17-й дощечке, вероятность страйка становится выше.
Опустим сложный и дорогостоящий процесс строительства дорожек для боулинга и сосредоточимся на условиях их эксплуатации. Одним из них является обработка дорожки специальными маслами, которые защищают поверхность от воздействия шаров. Если на дорожках играют спортсмены, то специалисты меняют программу натирки, увеличивая количество слоёв.
Сегодня с нанесением масла справляются специальные машины. Масло наносят от линии фола (заступа) на определённую дистанцию – от 9 до 14 м. Перед самими кеглями – сухая зона, которая также определяется организаторами соревнований или владельцами боулинг-центра.
«На соревнованиях я играл на трёхслойных программах натирки: чем ближе к сухой зоне, тем меньше слоёв масла. Зона без масла нужна для того, чтобы шар поймал сцепление с поверхностью. Когда закрученный шар заходит в сухую зону, он начинает вращаться и может резко вывернуть в другом направлении», – рассказывает Вячеслав.
Сам шар желательно после каждого броска протирать от масла, тогда его вращение будет более предсказуемым. На накопителе шаров также есть вентилятор, которым можно посушить вспотевшие руки.
В боулинг не стоит приходить в плотной и обтягивающей одежде. Это мешает двигаться свободно. Форма спортсменов – свободные штаны и рубашки поло. В боулинге не зря выдают обувь: она действительно отличается от обычных кроссовок. Передняя часть опорной ноги должна быть гладкой, чтобы перед броском проскользить на носке. Каблук, наоборот, тормозит движение, чтобы перед линией заступа успеть остановиться.
«Такую обувь можно приобрести только в специализированном магазине, она будет стоить дороже обычных кроссовок (в среднем около 7 тыс. рублей). Но дешёвые нет смысла брать, так как в них не будет удобно играть», – объясняет спортсмен.
«Страйк!» или как научиться выигрывать в боулинг
Из большого числа видов спорта популярного среди населения отдельную нишу занимает боулинг. Он не требует особой физической подготовки, дорогой экипировки и даже наличия большого количества людей. При необходимости в боулинг можно поиграть и одному, как и потренироваться.
Правила боулинга
На первый взгляд может показаться, что правила игры в боулинг максимально просты — чем больше кегелей сбиваешь шаром, тем ближе ты к победе. На деле же всё немного иначе. Игра проходит в 10 раундов (или фреймов), в каждом из котором игроку с двух попыток нужно сбить все кегли. Исключением является 10-й фрейм, в котором в случае успешного падения всех 10 «фигурок» спортсмену даётся дополнительный бросок (таким образом в 10-м фрейме есть возможность трижды бросить шар по наполненному треугольнику). На каждой дорожке расположена лицевая линия, на которую нельзя заступать во время игры — в случае заступа бросок считается неудачным — вне зависимости от количества упавших кеглей в таблицу заносится «-«.
Подсчет очков
В современном боулинге подсчёт очков ведётся автоматически — из-за этого не все игроки понимают принципы подсчёта. За выбитый страйк (обозначается как Х в таблице) игрок получает 10 очков плюс количество кеглей, сбитых следующими двумя шарами. Если выбить все страйки, игрок заработает рекордные 300 баллов (за 12 страйков кряду) — это называется «чистой игрой» (или perfect game). За каждый спэр (обозначается «/») также присуждается 10 очков, но плюс уже только один следующий бросок. В любом другом случае игроку начисляется то количество очков, сколько кеглей он сбил по итогам двух бросков. Победитель игры определяется по итоговым суммам — кто набирает большее количество очков по итогам 10 фреймов, тот и выигрывает. В случае равенства играется дополнительная серия фреймов до первого расхождения по количеству по итогам каждой пары бросков.
Выбор атрибутов для игры в боулинг
В зависимости от физической подготовки и личных ощущений можно варьировать номера в диапазоне ±2. Детям и подросткам подходят шары до 9 фунтов, женщинам — 10-12, а мужчинам — 13-16. Согласно стандарту, 16-фунтовый шар является максимально допустимым для игры. Несмотря на то что чем тяжелее шар, тем легче им управлять, из-за большой массы повышается риск получения травмы.
Техника игры
Перед началом игры необходимо правильно выполнять все три стадии броска — держать мяч, разбегаться и бросать. Наработка крученых и точечных бросков уже нарабатывается опытом.
Вне зависимости от веса и типа поверхности шара техника правильного захвата всегда одинаковая. На одной из его частей находятся три отверстия — одно побольше и два поменьше. Для удобства захвата шар необходимо развернуть к себе — одиноким проёмом вниз. Большой палец полностью вставляется в это отверстие, а средний и безымянный на глубину двух фаланг — в два других, которые поменьше. Перед первым броском рекомендуется оценить удобство теоретического броска, слегка покачав шар в правой и левой руке. Перед началом разбега (или в ожидании броска) шар комфортно держать на уровне груди, для удобства можно поддерживать его второй рукой.
Важно! Кисть руки, которая держит шар, должна быть расслаблена — из-за перенапряжения велика вероятность получения травмы, а также проблематично направить мяч по загаданной траектории.
Целиться в выбранную точку необходимо «на глаз». Шару придётся преодолеть дистанцию почти в 18 метров, поэтому для удобства на дорожке нанесены вспомогательные черные стрелки. Для успешного удара при верно выбранном направлении и силе рекомендуется целиться строго в центр этих отметок. Дорожки могут иметь небольшой уклон или дефект, которые скажутся на траектории перемещения снаряда, поэтому перед началом игры необходимо опробовать дорожку и пристреляться.
Каждый игрок определяет для себя необходимость разгона. Кому-то сподручнее бросать с места, настроившись на точность броска, кому-то необходимо придать дополнительное ускорение шару. В среднем на разгон у игрока имеется площадка длиной 4,5 метра, однако не обязательно использовать её целиком. Излишний разбег может привести к неточному удару, получению травмы или банальному заступу. На старте обучения тренеры рекомендуют отсчитывать четыре шага и на них и выстраивать разгон.
Техника этих шагов следующая:
4. Совершить правильный бросок
Поскольку успех броска в боулинге легко просчитывается физическими законами, профессионалы определили 4 основные траектории с максимальным шансом на успех.
Первый и самый простой бросок — прямой, поэтому с ним справится и новичок, натренировавшись верно направлять шар. Стратегия такого броска заключается в отправке снаряда, находясь с правой третьи дорожки для правши (с левой для левши), в район между кеглями с номерами 1 и 2 (для левши 1 и 3). Сила запуска при этом должна быть достаточно сильной. Таким образом шар будет сбивать левую (правую) грань треугольника, а отлетающие кегли будут сносить своих соседей.
Второй бросок несколько сложнее в виду необходимости наличия подкрутки. Способ аналогичен предыдущему, с той лишь разницей, что левша направляет по дуге шар в линию между 1 и 2 кеглей, а правше необходимо сделать это с 1-й и 3-ей. Сложность заключается в сочетании правильного вращения мяча и закрутки на нужную траекторию.
Наконец, четвертый бросок — с центральной части дорожки с очень сильной подкруткой. Направив шар чуть в сторону от первой кегли (чтобы шар задел её по касательной), необходимо сильно закрутить его в противоположную сторону. За счёт откидывания первой кегли в «тёмную» зону (куда шар не покатится), будут сбиты обе половины. Но чтобы повысить вероятность сноса всех кеглей необходима максимально сильная подкрутка снаряда и его приличная скорость по дорожке (чтобы не растерять инерцию раскрутки, но и не пролететь треугольник насквозь).
Нарушения
В правилах боулинга отведено несколько разделов по возможным нарушениям и последствиям для их зачинщика. Часть из них редко встречается на дорожках, например, не засчитывание сбитой кегли при отскоке шара от задней стенки или использование порошка талька. Из общепринятых правил стоит отметить ряд наиболее отслеживаемых на официальных турнирах.
За любое несанкционированное действие, дающее явное преимущество команде или игроку судьи автоматически назначают дисквалификацию. Это может быть махинация с амуницией, дорожкой или шарами. А также договор с болельщиками, организаторами или соперником. Сюда же относится неуплата членских взносов и несогласованная/скрытая замена в составе команды.
Есть ряд нарушений, за первое выявление которых предъявляется белая карточка игроку, за второе — желтая, а за каждое последующее спортсмен наказывается обнулением фрейма:
Во время соревнований нельзя переходить через дорожку (только обходить сзади) и создавать помеху игроку собравшемуся совершать бросок. Игрок должен быть готов выполнить бросок и без промедления осуществить его как только придет его очередь. Также, в зависимости от типа турнира, часто устанавливается максимальное отставание по фреймам от соперника — за этим следят судьи и в случае выявления нарушения выносят предупреждения. Если у игрока случились технические или личные проблемы из-за которых он отстаёт, он обязан незамедлительно об этом сообщить.
И есть ряд нарушений, произошедших не по вине игрока и решающихся по-своему. Например, наличие сбитых кегелей от шара, покинувшего пределы дорожки — в этом случае все упавшие кегли считают неверно сбитыми и восстанавливаются на дорожке, но бросок считается засчитанным. В случае наличия на дорожке посторонних предметов (например упавшие кегли или прилетевшие с соседней дорожки элементы атрибутики) бросок считается недействительным и игроку дают возможность повторно сыграть фрейм. Если после броска кегля зацепилась за механизм или оперлась на стенку — игроку засчитывают её «падение», если кегля была не убрана с дорожки автоматически или осталась лежать в жёлобе, то по решению судей производится очистка дорожки специалистами или назначается переигровка фрейма.
На любое нарушение может быть подан протест, но сделано это должно быть до окончания игры. Любой зарегистрированный окончательный счёт партии или игры считается окончательным и обжалованию не подлежит.
Секреты успешной игры
Разобравшись с правилами, поняв технику верных бросков и зная о возможных санкциях за нарушение, стоит изучить ряд полезных советов, которые помогут если не одержать победу, то показать достойную и красивую игру.
Помимо теоретической составляющей огромную роль играют регулярные тренировки и практика. При должно желании и грамотном наставничестве даже новичок способен менее чем за месяц научиться регулярно показывать достойный результат, выбивая по одной игры по нескольку страйков. И в конце статьи немного технических показателей боулинга, установленных правилами и интересных допусков правилами.
Турнир:
Чемпионат Англии. Премьер-Лига
Как выбивать страйки в боулинге?
Тренируйте технику броска Убедитесь, что шар для боулинга, который вы выбрали вам подходит. Все шары для боулинга сделаны по-разному, крутятся и зацепляются с разной скоростью. Вам нужен шар, который вы можете поднимать и опускать без чрезмерных усилий, но не настолько легкий, чтобы его можно было бросать не напрягаясь.
Убедитесь, что ваши пальцы не слишком хлябают в отверстиях, но и выходят без вероятности застрять в шаре. Вы не должны слишком сильно напрягать мышцы пальцев, чтобы держать шар в руке, усилие для удержания должно быть средним. Правильно подобранный шар – залог успешного броска, прямо пропорционально увеличивает ваши шансы на победу!
Убедитесь, что ботинки для боулинга вам подходят. Они должны быть на половину размера больше, чем ваш обычный размер обуви, в неудобных ботинках победить будет сложнее.
Начните разбег в уверенной, вертикальной позиции для боулинга. Самое главное, где вы держите мяч. Вставьте пальцы в отверстия и удерживайте мяч на ладони на уровне живота или груди, используя противоположную руку для поддержания веса. Мяч должен быть немного правее. Ваши колени слегка согнуты, плечи не напряжены, а левая нога находится на большой точке в центре дорожки, если вы правша. Держите свое запястье крепко, чтобы шар казался естественным продолжением вашей руки.
Если так будет проще, перед тем, как начать приближаться к дорожке, переместитесь немного в сторону, чтобы опорная нога были в одной линии с выбранным маркером, а затем просто бросьте прямо. Почти все шары зацепятся, хотя бы немного, дорожки отполированы специальным составом.
Вытяните руку вперед на первом шаге вашего подхода. Сделав первый шаг на подходе, вытолкните мяч перед собой, чтобы вытянуть руку. Используйте левую руку, чтобы поддерживать вес мяча, пока держите его перед собой. Не забудьте держать мяч справа, а не в середине вашего тела.
Опустите руку так, чтобы мяч снова сместился к ноге. Когда вы сделаете первый шаг левой ногой, шар по амплитуде опустится так, что ваша правая рука и левая нога будут примерно поравняются. Держите шар в руке и дайте ему свободно опускаться по траектории. Ваш локоть будет слегка согнут, но сила тяжести выполняет большую часть работы.
Пусть шар продолжает траекторию позади вас и поднимается до уровня плеч. Когда вы снова шагнете правой ногой, мяч будет продолжать двигаться позади вашего тела и подниматься, достигнув максимальной амплитуды, когда вы поднимаете правую ногу. Вы будете качать его как маятник. Сосредоточьтесь на том, чтобы держать свое запястье сильным, пока вы делаете это, не позволяя ему вращаться. Чем выше ваша рука возвращается назад, тем мощнее будет бросок, но не перестарайтесь, так как это может привести к травме.
Чтобы защитить руку и сохранить баланс, продолжайте поднимать руку по дуге вверх.
Контакты клуба
Караоке клуб находится на территории боулинга «Сокровища Фараона» на юго-востоке Москвы в 10 минутах от станции метро Кузьминки. 16 идеальных дорожек для боулинга располагаются в просторных залах на двух этажах, оформленных в ярких тонах египетского солнца. Каждый этаж клуба «Фараон» обслуживает отдельный бар.