Как сделать турник во дворе
Турник на даче своими руками — можно ли сделать без сварки
Владельцы загородных домов и дач стараются максимально комфортно обустроить двор. Здесь размещаются зона отдыха, цветники, спортивная площадка. Сделать спортивную площадку своими руками довольно легко. А самым важным элементом на ней является турник. Именно о том, как сделать его своими руками, и пойдет речь в нашей статье.
Общая информация о турнике
К преимуществам установки турника на даче стоит отнести:
Необходимость установки турника на даче
Турник своими руками во дворе частного дома необходим:
Важно: занятия на турнике показаны не только мужчинам, но и женщинам, детям, подросткам.
Разновидности уличных спортивных снарядов
Турники бывают разными: спортивными, уличными, домашними. Каждый отдельный вариант имеет свои преимущества.
Что касается уличных конструкций, то они бывают:
Внимание: планируя самостоятельно сделать турник на даче, важно определиться не только с типом его конструкции, но и с габаритами, и материалами изготовления. Обычно для их изготовления используются металл и дерево.
Из чего сделать турник: из бруса или трубы
Прежде, чем приступить к изготовлению турника, важно определиться с материалами его изготовления. Это может быть брус или металл, каждый отдельный вариант имеет свои особенности.
Внимание: металлические конструкции более дорогостоящие, но они и прослужат значительно дольше.
В качестве перекладины всегда используется металл. Для этого подойдет стальная труба, диаметром 25 мм (для детей) и 35 мм (для взрослых пользователей). Количество труб зависит от модели турника. Их может быть — 1, 2, 3 и так далее. Трубы должны быть жесткими и хорошо отшлифованными, чтобы занятия на снаряде были безопасными и приятными.
А вот стойки можно сделать либо из металла, либо из дерева. При использовании металла необходимо иметь навыки в работе со сварочным аппаратом. Для этого подойдут две стальные трубы, диаметром 10 см. Из них будет собрана конструкция тренажера. Если металлических стоек в наличии нет, вместо них можно сделать деревянные опоры из бруса, сечением 10-12 см.
Внимание: уличный турник можно сделать на деревьях. Если на участке есть два рядом растущих дерева. Тогда к ним просто крепится перекладина саморезами или гвоздями.
При выборе материалов для изготовления уличного турника стоит учитывать, что металлическая конструкция прослужит значительно дольше, чем деревянная. К тому же, дерево понадобится регулярно обрабатывать антисептиками и различными пропитками от вредителей. А металл необходимо покрывать антикоррозийными средствами и регулярно красить.
Выбор места под установку турника
При выборе места для установки уличного тренажера учитываются разные факторы. Обычно он располагается в спортивной зоне. Если таковой нет, то сначала на участке размещаются хозпостройки, клумбы, сад, огород, беседки и элементы декора, а затем уже продумывается месторасположение тренажера.
Уличные тренажеры устанавливаются:
Разместить турник на участке можно в саду, на заднем дворе, на спортивной площадке. Но, его категорически нельзя устанавливать:
Совет: если турник делается для детей, то его лучше расположить недалеко от дома, чтобы ребенок всегда был на виду у родителей.
Также выбирая месторасположение спортивного снаряда, стоит учитывать и то, что металл слишком нагревается под прямыми солнечными лучами. Поэтому днем на нем невозможно будет заниматься, при установке на открытой солнечной поляне. Лучше всего выбирать притемненное место для его установки.
Выбирая удобное месторасположение турника на даче, продумайте и освещенность участка. Возможно, вы захотите позаниматься в вернее время после работы. Для этого к спортивной площадке стоит подвести электричество.
Размеры турника
Турник на даче своими руками имеет свои требования по размерам. Это важно учитывать при его изготовлении:
Инструменты и материалы, необходимые для изготовления уличного турника
Как сделать турник на даче своими руками? Для этого необходимо подготовить инструменты и материалы.
Из материалов в рабочем процессе понадобятся:
Помимо этого для обработки металла или дерева понадобятся различные пропитки (антикоррозийные средства, антибактериальные, краска)
Для укрепления конструкции понадобится и цемент, чтобы надежно забетонировать стойки.
Из инструментов в рабочем процессе пригодятся:
Пошаговая инструкция по изготовлению и установке взрослого уличного турника
Итак, после того, как конструкция турника продумана, место для его размещения во дворе выбрано, все материалы и инструменты готовы — можно приступать к рабочему процессу. Мы рассмотрим по отдельности, как сделать турник детский и взрослый.
Нюансы изготовления детской конструкции
Детские тренажеры обычно не превышают высоты 1-1,5 м. Они изготавливаются в комплексе с остальными тренажерами: шведской стенкой, качелями, канатами, лестницами. Тогда ребенку будет не скучно заниматься, и тренировка будет восприниматься как игровой процесс. Чтобы детям легче было залазить на верхнюю перекладину, лучше соорудить и небольшую ступеньку.
Совет: при изготовлении детского турника внимание уделяется прочности и устойчивости его конструкции.
Установка вертикальных стоек
Что касается турника для взрослых, их высота варьируется от 2,2 м и до 2,6 м. Для установки вертикальных стоек подготавливаются две лунки, глубиной 0,5 – 0,7 м (для металлических опор) и 1-1,2 м для деревянных стоек. Они копаются лопатой или буром. Копаются ямки на расстоянии друг от друга 1.5 м. На их дно насыпается слой песка 15 см и тщательно утрамбовывается.
Монтаж горизонтальной перекладины
Если тренажер полностью изготавливается из металла, то горизонтальная перекладина приваривается к вертикальным стойкам. Делать это необходимо до бетонирования опор. Сварка выполняется тщательно. Так как занятия на турнике должны быть максимально безопасными и комфортными.
Установка вертикальных опор
Вертикальные опоры устанавливаются в заранее подготовленные ямки и заливаются бетоном. На этом этапе важно ровно выставить опоры, сверив их по уровню или отвесу.
Совет: чтобы стойки не поплыли и не сдвинулись с места во время бетонирования, их можно подпереть деревянными колышками.
Финишные работы
К финишным работам относятся: подсыпка слоя песка, щебня или гравия вокруг опорных столбов и между ними, выравнивание площадки и укрепление опор.
Советы по отделке
Специалисты в этой сфере дают полезные советы новичкам:
Совет: при выборе краски для турника, внимание стоит уделить материалу с молотковым эффектом. Эта краска не только наносится в один слой, но и снижает скольжение во время тренировок.
В заключение стоит отметить, что установка турника на приусадебном участке поможет всем членам семьи вести здоровый образ жизни. На нем выполняются различные упражнения, направленные на укрепление практически всех групп мышц, исправление осанки, укрепления позвоночника. К тому же, занятия на свежем воздухе также положительно влияют на здоровье. Регулярные занятия на турнике помогут вам развить рельеф и силу. Турник – это первый шаг к здоровой жизни, бодрости, легкости и уверенности в себе.
Турник на улице: спорт без лишних затрат
Для самостоятельных занятий спортом подходят турники, установленные на улице. На территории загородного участка или частного дома приспособление можно установить самостоятельно, подобрав оптимальный вид конструкции.
Виды и особенности турников
Спортивные конструкции, предназначенные для улицы, разнообразны и обеспечивают выполнение упражнений для поддержания физической формы. На территории загородного дома можно сделать своими руками удобный турник, который подойдёт взрослым и детям. При этом нет необходимости сооружать полноценную спортивную площадку, так как существуют универсальные виды конструкций. Особенность такого подхода заключается в отсутствии больших финансовых затрат на приобретение комплекса готовых спортивных сооружений.
Турник не занимает много места и удобен в эксплуатации
С брусьями
Спортивная конструкция с брусьями представляет собой две вертикальные стойки, на торцах которых расположена горизонтальная планка. Две таких конструкции устанавливаются параллельно друг другу и имеют высоту около 2 м. Параметры турника при самостоятельном изготовлении определяются в зависимости от роста пользователей.
Брусья могут быть отдельным турником или же скрепленным с другим
Брусья могут быть высотой чуть больше роста пользователя или же примерно до уровня груди. Определённый параметр зависит от упражнений, которые будут выполняться на конструкции. В любом случае концы верхних перекладин выдаются в стороны, то есть длина элементов больше, чем ширина между опорными стойками. Это обеспечивает удобство в процессе спортивных занятий.
Перекладины
Классическая перекладина — две опорные стойки, на концах которых вверху закреплена планка. Турник удобен для подтягиваний и прост в изготовлении. Высота изделия должна быть больше роста пользователя примерно на 0,7 м.
Несколько совмещенных перекладин функциональны для спортивных занятий
Обычная перекладина имеет устойчивые опоры, а верхняя планка более тонкая, чем стойки. Это необходимо для удобной эксплуатации сооружения. Перекладины часто совмещены с другими вариантами спортивных конструкций, но при этом их легко сделать своими руками.
Перекладина с кольцами или канатом
Обычную перекладину можно сделать более функциональной, если дополнить её гимнастическими кольцами или канатом. Такие элементы можно приобрести в спортивном магазине, а перекладину сделать своими руками. В результате этого стоимость турника будет минимальна, а его функциональность будет высокой.
Кольца или канал для перекладины могут быть съёмными
Съёмные кольца делают турник практичным, а длина колец подбирается в зависимости от роста пользователя. Верёвочная лестница, прикреплённая к перекладине, будет удобна для детей.
Шведская стенка
Перекладины и брусья часто сочетаются со шведской стенкой, представляющей собой лестницу. Самостоятельное изготовление конструкции отличается трудоёмкостью и сложностью. Готовый элемент можно приобрести в крупных спортивных магазинах.
Брусья часто дополняют шведскую стенку
На загородном участке шведская стенка может быть установлена около стены дома или же просто на выделенной площадке для занятий. Шведская стенка может быть изготовлена из дерева или металла, но в любом случае важно определить параметры сооружения, например, расстояние между перекладинами, ширину и высоту.
Польза турников
Спортивные комплексы разнообразны, но всегда приносят большую пользу для физического здоровья человека. Детские или взрослые турники позволяют выполнять различные упражнения, которые подбирают в зависимости от необходимого результата. При этом турник должен обладать оптимальными параметрами для комфортных занятий спортом.
Турник, установленный на улице, позволяет решить следующие задачи:
Функции турника могут быть различными, но основное его назначение заключается в выполнении упражнений для поддержания формы и здоровья. Это необходимо взрослым и детям, а спортивная конструкция должна быть безопасной.
Подготовительные работы
Перед определением места для установки конструкций нужно выбрать подходящий тип турника. Две совмещённые перекладины являются оптимальным вариантом. При этом высота одного из них меньше, чем другого. Место для сооружения не должно быть расположено на открытом пространстве у входной двери в дом. Лучше всего разместить спортивные приспособления у боковой стены здания или в тени деревьев. При этом участок должен быть максимально ровным, что облегчит строительство.
Компактный турник удобен в эксплуатации
Простой турник может стать прекрасным тренажёром для взрослых и детей. Для этого нужно сделать перекладину, высота которой больше роста взрослого человека примерно на 0,6–0,7 м. К перекладине присоединена одна часть брусьев, а другая расположена параллельно ей на расстоянии около 50 см. Дополнительно можно предусмотреть шведскую стенку, но её монтаж очень трудоёмкий. Универсальны простые брусья, на которых могут заниматься и взрослые, и дети. Спаренный турник в виде двух перекладин подходит для выполнения разных упражнений.
Простые перекладины подходят для разных спортивных занятий
При определении размеров турника стоит учитывать следующие особенности:
Чтобы работа проходила максимально быстро, нужно сделать чертёж сооружения. Это необходимо даже для простых турников, так как на схеме указывают размеры, угол крепления, расположение всех элементов.
Чертёж облегчает сооружение турника
В качестве основы можно взять готовый чертёж понравившейся конструкции и изменить параметры в зависимости от роста пользователей. При этом стоит учитывать удобство эксплуатации сооружения взрослыми и детьми, если приспособление будет универсальным.
Как выбрать материал
Для изготовления спортивного приспособления можно использовать древесину или металлические трубы. Первый вариант отличается низкой стоимостью, но деревянные элементы требуют тщательной обработки и окрашивания. При этом каждую деталь хорошо шлифуют, что позволит избежать заноз в процессе эксплуатации. Для перекладины или брусьев необходимы толстые опорные стойки сечением 100 мм. Верхнюю перекладину для рук делают из округлённого элемента, диаметр которого не менее 40 мм.
Деревянные конструкции более удобны для детей
Металлические конструкции выполняют из круглых или профильных труб, но перекладина для рук всегда должна быть круглой с диаметром 35 мм для взрослых. Для опор нужны профильные трубы сечением 50х50, а толщина стенки должна быть не менее 3 мм. Для турника оптимальны стальные трубы, которые покрывают антикоррозийным составом, а затем окрашивают.
Простой турник легко сделать многофункциональным с помощью подвесных колец или каната
Эффективны комбинированные варианты, в которых опоры выполнены из дерева, а перекладина металлическая. Конструкция отличается невысокой стоимостью, надёжностью и практичностью. Все детали окрашивают краской для металла или древесины, но состав должен быть предназначен для наружных работ.
Количество материала и инструменты
При сооружении турника из металла нужно определить размеры каждой детали, ведь от этого зависит расчёт материалов. Опорные трубы должны быть длиной около 2,7 м, так как они углубляются и бетонируются в грунт примерно на 60 см. Минимальная ширина перекладины составляет 1 м. Таким образом, для работы нужны две опорные трубы и одна перекладина, которые обладают необходимыми характеристиками.
Перечень инструментов и дополнительных материалов включает в себя:
Деревянные или металлические концы опор обязательно обрабатывают битумом. Это необходимо для предотвращения коррозии, сохранения долговечности конструкции. Поэтому для работы нужно подготовить битум, нагрев его в металлической ёмкости до 160 °C.
Пошаговое руководство по изготовлению турника
Перед началом работ нужно обработать концы опор примерно на 60 см битумом. Затем на месте установки турника делают углубления в 70 см с помощью садового бура. На дно насыпают и утрамбовывают песок слоем в 5–10 см. Эти действия позволяют подготовить основу для установки турника.
Далее комплекс работ предполагает следующие действия:
Перекладина обязательно должна быть круглой
Забетонированные опоры турника должны быть строго вертикальными
Видео: металлический турник своими руками
Особенности детского турника
Строительство детского турника требует тщательного определения размеров в зависимости от роста ребёнка. При этом конструкция должна быть более функциональной, чем простой турник для взрослых. Оптимальным вариантом является сочетание перекладины, шведской стенки, качелей. Небольшую подвесную боксёрскую грушу, канат или съёмные качели легко зафиксировать при необходимости на перекладине.
Детский турник может быть простым, а подвесные элементы делают его функциональным
При отсутствии большой площадки для детского спортивного комплекса можно сделать две перекладины разной высоты. На одну из них поочерёдно фиксируют качели, сетку, боксёрскую грушу или другие приспособления, а более низкая служит для подтягиваний. В любом случае детский турник должен быть качественным, надёжным и комфортным.
Отделка турника
Нанесение антисептика и окрашивание деревянных или металлических конструкций являются основными видами обработки. При эксплуатации и строительстве перекладины стоит учитывать следующие особенности:
Для спортивного приспособления, расположенного на улице, требуется простой уход, но залогом прочности является правильный монтаж.
Видео: изготовление турника и брусьев своими руками
Сделать турник на улице можно самостоятельно, но для этого нужно подобрать качественные материалы. Именно это является залогом прочности и безопасности конструкции.
Как сделать уличный турник своими руками — пошаговая инструкция с чертежами, фото и видео
Многие люди, которые имеют дачу или частный дом, стараются сделать во дворе не только клумбы и цветники, но и различные спортивные сооружения, позволяющие постоянно заниматься спортом прямо на своём приусадебном участке. Чаще всего ставят турники различных видов и конструкций, которые не занимают много места на улице, но при этом смогут помочь всегда держать себя в хорошей физической форме. Турник можно сделать своими руками, причём как для взрослых, так и для самых маленьких членов семьи, чтобы они могли с детства приучаться к спорту.
Турник и его виды
Спортивный турник можно дополнить лестницей (вертикальной или горизонтальной), небольшой боксёрской грушей, кольцом для баскетбола или гимнастических упражнений, канатом, брусьями и прочими снарядами, которые необходимы вам и вашей семье.
Уличный турник можно сделать многоуровневым
Польза занятий на турнике
Преимущества турника очевидны. Если он будет стоять во дворе, то можно будет совершенно бесплатно в любое время заниматься на нём. Некоторые люди даже зимой не прекращают тренировок, с большим удовольствием делают различные упражнения на свежем воздухе.
Достоинства снаряда очевидны:
Уличный турник для взрослых и детей может быть с дополнительными элементами
Подготовка к постройке: как выбрать место для турника на улице, его размеры, какой сделать чертёж
Место для турника зависит от размеров и форм будущей конструкции. Он не должен мешать, стоять на пути движения (например, возле дорожки).
Лучше всего расположить турник на заднем дворе, где вас не будут видеть соседи и прохожие во время занятий спортом и отвлекать. Оптимальным вариантом для установки снаряда является обычный газон с невысокой травой или мягкая искусственная поверхность, созданная на основе специальной резиновой крошки, чтобы детям и взрослым можно было заниматься совершенно безопасно (не боясь травмироваться при случайном падении).
Выбор места для установки турника во дворе дома очень важный этап
Место надо выбирать с густой тенью (от деревьев или дома), так как на открытой площадке под жарким летним солнцем заниматься будет невозможно. Но помните, что свисающие густые ветки могут мешать и цепляться за одежду, а это не очень удобно.
Оптимальные параметры уличного турника из металлической трубы
Подходящими размерами могут быть:
Чертёж обычного турника состоит из нескольких деталей
Если турник будет идти в комплексе с брусьями, то их ширина должна варьироваться от 0,5 до 0,6 м.
На чертеже рекомендуется указывать все размеры
Из чего изготовить турник
Прежде чем выбирать материал для строительства турника, необходимо выяснить некоторые нюансы. Обычно гимнастические перекладины рассчитаны на нагрузки мгновенного типа весом в 1200–1700 кг/с. Но это относится к профессиональным снарядам. Для турника в квартире, где вы будете делать упражнения медленно без большого маха и вращения «солнышко», хватит нагрузки и в 200–250 кг, а вот уличный должен выдерживать не менее 600–800 кг.
Для устройства перекладины обычно берут стальные трубы (круглый металлопрофиль) диаметром от 26 до 40 мм. Для того чтобы вы смогли более точно узнать необходимый вам диаметр, надо замерить рулеткой ширину ладоней на уровне нижнего основания пальцев, и затем эту цифру умножить на 3,3. Надо отметить, что для взрослых и детей нужно использовать трубы разных размеров, иначе эффективность тренировок существенно упадёт. Также человек из-за этого будет постоянно соскальзывать с перекладины (даже если её поверхность будет шершавой), и может при падении травмироваться.
Уличный турник можно изготовить из стальных труб
Толщина стенок перекладины уличного турника должна быть не менее 3 мм. Приобретать трубу с меньшей толщиной стенок не рекомендуется, даже если она будет выполнена из материала, который жёстче карбона.
Для изготовления турника своими руками подойдут и квадратные трубы. Они могут иметь размеры 50х50х3 или 60х60х2, при этом их углы должны быть закруглёнными.
Уличный многоуровневый и многофункциональный турник из дерева должен быть изготовлен из качественного материала
Если опоры делать из дерева, то в этом случае необходимо брать брусья с сечением не менее 10 – 12 см.
Расчёт материала и набор инструментов для работы
Для устройства турника вам понадобятся:
В деревянных опорах рекомендуется предварительно сделать отверстия для креплений
Пошаговая инструкция по изготовлению снаряда на даче своими руками
Весь процесс изготовления уличного турника проходит в несколько этапов:
В бетон рекомендуется добавлять гравий
Нюансы изготовления детской конструкции во дворе
Детский турник соответственно меньше, чем взрослый. Перекладина должна быть метровой, а высота опорных столбов — 1,5–1,6 м. Также детский турник рекомендуется снабдить специальной лестницей, чтобы ребёнку было удобно доставать до перекладины, а не подпрыгивать или дотягиваться на носочках.
Его можно оснастить дополнительными ручками для различных хватов во время занятий и небольшой круглой подставкой для ног. Это необходимо для детей маленького роста, если в конструкции турника не предусмотрена специальная лестница.
В детском турнике может быть гораздо больше различных снарядов
Видео: турник с брусьями своими руками
Особенности внешней отделки
После того как турник полностью установлен, его можно раскрасить. Это покрытие будет выполнять декоративную функцию и защищать металл от коррозии, а дерево — от грибка и вредных насекомых.
Есть и другие варианты внешней отделки, которые предотвратят скольжение рук на перекладине
Видео: турник из дерева своими руками
Турник — это необходимая вещь в каждом частном доме, на даче. Даже если вы не будете регулярно заниматься спортом, то периодические «зависания» на нём помогут расслабить и выровнять позвоночник и суставы. А это очень важно после трудной работы на приусадебном участке, когда все время спина находится в согнутом состоянии. При наличии детского турника ваши ребятишки будут приобщаться к спорту, укреплять своё здоровье и избавляться от сколиоза.