Как узнать что ты состарился
Почему происходит старение кожи? Как узнать свой тип старения и приостановить его?
Прежде всего, речь идет об изменениях эндокринной системы. Женские половые гормоны (эстрогены) и их количество напрямую влияют на состояние кожи, волос, слизистых оболочек, костной ткани. Изменения гормонального фона и уменьшение количества половых гормонов с возрастом запускает негативные процессы в органах и тканях, нарушается кровообращение и замедляются процессы синтеза.
Это хорошо видно по тому, как с возрастом наша кожа становится менее эластичной, но более тонкой и чувствительной. Также изменяется структура лица, может деформироваться овал, возникать гиперпигментация.
Также не стоит забывать, что наши мышцы лица должны крепиться к устойчивому основанию костей черепа. А это значит, что особенно важно следить за состоянием зубов, ведь потеря даже одного зуба может в дальнейшем привести к негативным последствиям для внешнего вида. Неправильный прикус существенно деформирует ваше лицо, поэтому визит к стоматологу в таком случае необходим.
Но все мы разные, у каждого человека свой, неповторимый генетический набор, скорость метаболизма и особенности организма. Поэтому и стареет каждый из нас по-своему. Тем не менее, косметологи в 1984 году предложили несколько основных “сценариев” старения, в зависимости от вашего фенотипа.
Необходимо заметить, что было бы неправильным думать, будто все многообразие человеческих лиц можно распределить по всего нескольким категориям. Это очень условная классификация, подходить к которой нужно осознанно и без слепого фанатизма. Многие заболевания оказывают сильное влияние на состояние кожи, поэтому при их наличии данная классификация не актуальна.
1. Мелкоморщинистый тип
2. Усталый тип
Считается, что такой тип преобладает у худощавых женщин с овальной или треугольной формой лица. Со временем тонус мышц и мягких тканей снижается, проявляются носогубные складки, слезные борозды, уголки губ опускаются вниз. Кожа становится сухой и тусклой. При этом похожий усталый вид может иметь человек, который просто не спал всю ночь, много нервничал или провел слишком много времени за экраном монитора.
3. Деформационный (отечный) тип
Этот тип старения можно характеризовать отёчностью тканей лица, дряблостью кожи, появлению брылей и второго подбородка. Овал лица заметно деформируется, на верхних и нижних веках появляется избыток кожи. У этого типа мало мелких морщин (вроде гусиных лапок) и пигментных пятен, вместо этого скорее характерны морщины-заломы.
Есть мнение, что такой вид старения будет происходить с кожей любого типа, если у человека имеется избыточный вес или проблемы с сосудами, эндокринной и выделительной системой. В такой ситуации кровь и лимфотическая жидность застаиваются в тканях лица, что образует нездоровый отечный вид.
4. Мускульный тип
Считается характерным для монголоидной расы, хотя в действительности в той или иной степени встречается среди любых наций. Таким типом старения обычно обладают люди с широкими скулами, хорошо выраженными мимическими мышцами, широким лбом. В этом случае кожа долго остается гладкой и нижняя часть лица деформируется незначительно. Лицо становится более рельефным, нарушается пигментация, образуется много морщинок возле глаз.
В заключении отметим, что план омоложения лица не строится на одном только его морфотипе. Все процедуры должны выполняться комплексно. Обращайте внимание на степень изношенности зубов, ИМТ, наличие всех витаминов и минералов в вашей диете, гормональный фон. Процедуры вроде мезотерапии лица или инъекции ботокса призваны замаскировать возрастные изменения, но не лечить внутренние проблемы организма.
Старение кожи: причины и первые признаки, как замедлить и остановить возрастные изменения
Причины старения кожи лица будут различаться в каждом конкретном случае. Чтобы поддержать молодость и восстановить эстетическую привлекательность кожных покровов, необходимо наметить стратегию для комплексной поддержки здоровья организма. Это позволит не только замедлить процессы старения, но и сохранить двигательную активность, без которой немыслима хорошая физическая форма, слаженная работа всех систем и, как итог, сохранение привлекательного внешнего вида на долгие годы.
Известно, что состояние кожных покровов напрямую зависит от отсутствия проблем в функционировании ЖКТ, эндокринной и выделительной систем, а также сбалансированного питания и отсутствия вредных привычек, что необходимо учитывать при подборе уходовых средств и составлении ежедневного меню.
Естественное и преждевременное старение
У каждого человека процессы увядания запускаются в разное время в зависимости от генетики и других факторов. Зная об этом, «молодость» можно продлить и значительно сократить признаки возрастных изменений. Роль играют и исключение негативного влияния окружающей среды, и коррекция образа жизни. Рассмотрев совокупность целого комплекса причин, можно прийти к выводу, что одни люди могут выглядеть на свой возраст, другие старше, а некоторые – моложе.
В среднем человек растет и активно развивается до 25 лет, потом начинается обратный процесс – увядание. Оно прогрессирует от еле заметных признаков до появления глубоких мимических морщин. Функциональные резервы организма на третьем десятке еще достаточно высоки, обновление в нем протекает довольно быстро, что позволяет обеспечить приемлемый уровень клеточной регенерации и в поверхностных слоях эпидермиса в том числе. Потом требуется планомерная поддержка и специальный уход, чтобы предотвратить раннее и преждевременное старение кожи лица.
На процесс негативно влияют не только наследственные причины, хотя они и считаются ведущими. У женщин гораздо большее значение имеет состояние гормонального фона. Именно от него зависит, как долго удастся сохранять свежесть и упругость покровов, достаточный уровень влажности, избегать образования мелкой сеточки около глаз и в носогубных складках, а также иметь подтянутые контуры овала и эстетичный вид зоны декольте. Стоит учесть, что прежде всего возраст выдают руки, поэтому уход за ними должен быть едва ли не более тщательным, чем за остальными участками тела.
Особенности стареющей кожи лица
Процесс увядания почти незаметен для самого человека. Но окружающие невольно отмечают, что яркий румянец и ровный тон постепенно уступают место бледности и сеточке морщин. При неблагоприятной наследственности изменения заметны раньше. Они выражаются в коррекции толщины кожных покровов. Если они были тонкими, то станут еще более уязвимыми, а эпидермис, склонный к жирному и комбинированному типу, сделается грубее.
Замедление клеточного обновления, уменьшение количества выработки эластина и коллагена приводит к изменению очертаний лица, появлению провисающих участков, дряблости, фрагментарной пигментации. Вопрос, как замедлить, остановить и предотвратить старение кожи, начинает волновать представительниц прекрасного пола все сильнее, тем более что за счет истончения гидролипидного слоя эпидермис хуже удерживает естественную влагу, что провоцирует повышенную сухость. Полезные вещества при этом расходуются быстрее, что приводит к их дефициту в организме.
Слабеющие защитные функции кожных покровов не позволяют адекватно и оперативно реагировать на агрессивные факторы окружающей среды и противостоять им. Врачи-косметологи и дерматологи предупреждают, что необходимо пользоваться качественной уходовой косметикой с омолаживающим действием, такими как «Лаеннек» или Curacen, эффективность которых подтверждена экспертами и многочисленными положительными отзывами.
Первые признаки старения кожи лица
В 25-30 лет начинаются видимые изменения. С возрастом цикл смены эпидермиса увеличивается почти вдвое, что становится заметно сначала на уровне тактильных ощущений, а затем и в зеркале. Вместе с этим ускоряется испарение влаги, что провоцирует стянутость и увеличивает шелушение. Затем процесс набирает обороты, появляются темные круги и мешки. Если раньше они сигнализировали о переутомлении или дефиците сна, то теперь указывают на явные нарушения в работе внутренних органов и не самое радужное состояние эпидермиса.
К 50 годам процесс ускоряется, идя по накопительному принципу. Ранее проявленные признаки старения кожи лица у женщин усугубляются, появляется ряд новых. К ним относятся:
Многие ученые и косметологи ищут способы, как избавиться от старения кожи лица. Пока это не удалось никому, но выведены четкие закономерности, позволяющие замедлить процесс.
Для этого нужно устранить неблагоприятные факторы. К ним относятся курение, неблагополучная экологическая обстановка и несбалансированное питание. Человек может сделать это самостоятельно, для остального необходима помощь специалистов, имеющих соответствующую квалификацию. Особенно важен грамотный подбор средств для комплексного ухода. При этом ошибка будет очень дорого стоить, лучше при малейших сомнениях не только отказаться от крема или тоника, но сначала получить консультацию косметолога.
Anti-age препараты
Типы и виды старения кожи лица у женщин и их характеристики условно подразделяют на несколько основных групп. Для каждой свойственны специфические внешние проявления, что учитывается для разработки направления, подбора мер для поддержания красоты и предотвращения раннего увядания.
Теории старения кожи
Механизмы возрастных изменений довольно сложны и пока не изучены в достаточной мере. В научных кругах принято разделять молекулярно-генетические теории на две большие группы. В первую вошли гипотезы о наследственных факторах, во вторую – о накоплении мутаций на клеточном уровне. На то, чтобы разработать и доказать одну из точек зрения, понадобятся десятилетия, но можно узнать об этом в общих чертах и принять к сведению для практического применения некоторые постулаты в борьбе против преждевременного увядания.
Теломерная теория
Она появилась благодаря исследованиям американского ученого Л. Хейфлика. Согласно его выводам, фибробласты способны делиться до 50 раз, частично укорачиваясь при этом. В определенный момент клетки утрачивают это свойство и погибают. Подтверждением стало открытие фермента теломераза, обеспечивающего постоянное достраивание укороченных теломеров в опухолевых, стволовых и половых клетках, которые становятся при этом практически бессмертными. Это стало интересным вкладом в объяснение процесса старения кожи лица и тела.
Элевационная (онтогенетическая) теория
В середине прошлого века научное общество потрясло смелое предположение В. М. Дильмана о существовании специального регуляторного механизма, отвечающего за возрастные изменения. Подразумевается, что это непрерывная и неизбежная череда трансформаций, являющихся побочным процессом развития организма. Такая модель открыла новые горизонты в профилактике ряда наследственных и приобретенных заболеваний.
Адаптационно-регуляторная
Она доказывает генетическую запрограммированность возрастных изменений. Ученые заявили, что наряду с процессами разрушения идет созидание, но совершенно иных белков и других элементов, что приводит к развитию патологий.
Теория свободных радикалов
По идеям ученых Д. Хармана и Н. М. Эмануэлема, выдвинутым почти одновременно в середине прошлого столетия, именно активные формы кислорода, синтезируемые в митохондриях, становятся причинами развития большей части тяжелых заболеваний, включая нарушение функции мозга, ослабление иммунитета, катаракту, онкологию. По их уверениям, природой были разработаны эффективные защитные механизмы, такие как действие антиоксидантов. Человек получает их с пищей. Определено и необходимое суточное количество, что вполне достижимо при сбалансированном рациональном питании.
Теория катастрофы ошибок
Американскому исследователю и ученому М. Сцилларду принадлежит гипотеза о том, что радиация существенно сокращает длительность жизни. Это, в свою очередь, является тем фактором, что влияет на старение кожи и способствует ее увяданию. Со временем система репарации ДНК изнашивается, а в сочетании с накоплением ненаправленных мутаций приводит к закономерному уменьшению жизненных сил и резервов. При этом описания особей, не подвергавшихся радиационному облучению, отсутствует, что оставляет гипотезу на уровне вероятного объяснения без обширной доказательной базы.
Теория апоптоза
Предложена В. П. Скулачевым. Основана на процессе гибели клеток, который заранее был запрограммирован. Уничтожение может быть спровоцировано заражением вирусом или мутацией. Через отмирание устраняется непригодный для функционирования элемент. Деятельность существенно отличается от некроза, при котором присутствует насильственное повреждение из-за внешних факторов. В данном случае клеточный материал используется повторно для построения новых структур.
Основные причины раннего и преждевременного старения кожи лица
Считается, что негативные изменения происходят под воздействием внешних и внутренних факторов. К ним относится:
Все это повреждает клетки, провоцирует их окисление, ослабляет иммунитет.
Как замедлить старение кожи
Первый совет – как можно больше отдыхать. Для этого пересматривается режим дня, выделяется достаточное время на сон, который должен быть полноценным. Желательно не ужинать плотно, за час до момента укладывания в постель выключить телевизор и другие устройства, провести вечерний уход за собой и настроиться на позитив.
В питании нужно отдать приоритет продуктам с повышенным содержанием витаминов A, В, C, E, 2-3 раза в год принимать минеральные комплексы. Аппаратные процедуры помогут усилить тонус, проработать глубокие слои, что стимулирует кровообращение и улучшает клеточный обмен.
Профилактика старения кожи лица
Существует множество недорогих средств и простых рецептов для сохранения молодости. Можно использовать народные методы, готовить питательные и увлажняющие маски в домашних условиях. Но результативнее пользоваться линиями профессиональной уходовой косметики с активными компонентами. При выборе обязательно нужно ознакомиться с составом. Признаками качества является небольшой срок хранения, упаковка, исключающая попадание внутрь воздух. Желательно наличие дозатора и подробной инструкции по применению.
Кожа лица очень чувствительна к различным факторам и подвержена возрастным изменениям. И конечно, имеет значение интенсивность внешнего воздействия. Особенно опасно воздействие ультрафиолета – солнце буквально иссушает кожу. Также имеет значение степень увлажненности воздуха, перепады температур, загрязнение атмосферы и даже гормональный фон. С годами кожа утрачивает эластичность и упругость, что способствует появлению морщин. Это неизбежный процесс. Но его можно сдерживать, если своевременно ухаживать за кожей в соответствии с ее потребностями.
Почему появляются морщины? Кто-то скажет, что ответ очевиден – от возраста. Но ведь не годы собирают кожу в складки или тянут вниз. Поищем причины появления морщин чуть глубже.
Они действительно становятся более явными с возрастом. На юной коже, даже если человек обладает живой мимикой, морщинки образуются и тут же разглаживаются. Но с годами эта способность возвращаться к исходной гладкости утрачивается. Почему же так происходит?
5 признаков того, что ты стареешь
Чувак, уж кто-кто, а я не собираюсь тебя обманывать. Однажды ты постареешь и станешь дедом. И сам не успеешь оглянуться, как это произойдет. Будешь себе жить поживать и думать: «Я ж еще молод. Я всё еще могу наслаждаться теми немногими вещами, которые доступны только молодым». А потом однажды ты очнешься и столкнешься с ужасающей реальностью: люди перестали думать, что ты суперклассный тип, … да ты же сам уже папаша! Никто тебя не предупредит об этом. Ну, за исключением этих признаков.
1. Сленг тебя раздражает
Когда ты молод…
Ты постоянно узнаешь новые слова. Притом это не обязательно какой-то там жаргон, нет, просто новые слова, которыми ты до этого не пользовался. Это просто признак того, что ты развиваешься. В этом постоянном наращении вокабуляра сленг — всё равно что очередная постельная сцена в «Игре престолов». Они не кажутся неуместными, это просто еще слово, которое ты просто никогда не слышал и не использовал.
Первый звоночек
Мы упоминали, что ты учишь слова без остановки, но однажды она таки случится. И когда ты услышишь очередное словцо, ты не сможешь с уверенностью сказать, правда ли оно существует или тебя просто разыгрывают, разговаривая с тобой как с идиотом. Например, когда я слышу слово «тишотка», я по правде не понимаю, кто может так называть футболку. Но я загуглил — по правде пишут.
Я понимаю, что злиться нет смысла. Это просто слова, и когда они никого не оскорбляют, глупо реагировать на них агрессивно. Но я думаю, что это уже первый звоночек. Факт в том, что я реагирую на то, что молодежь просто пропускает мимо ушей, а я, как дед, думаю: «Ну как он говорит?!»
2. Становится сложно выбрать одежду
Когда ты молод, твоя одежда — это ты. Когда мне было лет 16, я слушал грандж и клялся, что мне вообще неинтересно, как я выгляжу. Но если бы кто-нибудь додумался предожить мне милую аккуратную одежку или обычные треники, ничего хорошего я бы ему не сказал. Смысл в том, что у каждого из нас есть определенные границы, за которые мы не заходим — это касается и одежды.
Когда ты моложе, ты можешь позволить себе надеть практически что угодно, потому что общество терпимо относится к экспериментам молодежи: пусть, мол, самовыражаются. Это касается, например, причесок разнесчастных эмо, которые выглядят так, будто они скакали на лошади против ветра весь день. Ну, посмеемся, но не будем же подходить и всерьез заставлять причесаться и подстричься. Если ты, конечно, не полный придурок — так поступают именно они.
Первый звоночек:
Однажды я ходил по магазинам и увидел крутую рубашку. Она была хороша по всем параметрам, подходила мне и отлично на мне сидела. Я уже хотел было купить ее, но тут обратил внимание, что она продавалась в отделе для подростков — а из этого возраста я давно уже вышел. Ну и мой поход по магазинам, естественно, превратился в самокопание.
Конечно, я еще не поседел и не покрылся морщинами. У меня нет этого старческого пуза. Но всё же на подростка я тоже не похож. Выгляжу как взрослый человек. И я отлично представляю себе реакцию окружающих на взрослых, которые одеваются как подростки: это может быть что угодно — от грусти до насмешки. Но ни в коем случае не одобрение. Никто не хочет выглядеть как молодящийся старик, это никуда не годится.
Ну, и самая странная часть. А что вообще значит — «одеваться по возрасту»? Я серьезно даже искал это в словаре, потому что не очень хорошо представляю себе, о чем вообще речь. Я так понимаю, это что-то вроде самоукрощения. Одеваться консервативно. Меньше бунта, меньше внимания, просто следуй образцу — меньше всего. Не пойми меня неправильно: я до сих пор одеваюсь как хочу, но впервые в жизни делаю это с осторожностью. Но я раздумываю, не буду ли я выглядеть в федоре как престарелый Джастин Биббер и всякое такое прочее — сомнительное удовольствие вообще.
3. Технологии перестают казаться тебе полезными
Когда ты молод…
Когда ты молод, ты не сидишь и не копаешься в том, как устроен твой мобильник. Просто пишешь смс друзьям типа: «Ты лох». А когда модель твоего мобильника устаревает, ты переходишь на новую и отказываешься от старой — так происходит вообще со всеми аспектами материальной жизни. Сколько людей используют Livejournal после того как появился Twitter? Думаю, гораздо меньше.
А еще мы переходим к новым технологиям, потому что это что-то типа моды, брендов, которые так быстро меняются: сначала это очень модно, а потом входит в привычку и постепенно сходит на нет. Поэтому в молодости легко осваивать новые версии программ, оставляя у себя лишь те, что правда полезны, и избавляясь от старого хлама.
Первый звоночек
Когда ты достигаешь определенного возраста, новизна уже перестает быть важной. Всё заключается в полезности и удобстве, потому что ты слишком занят и у тебя нет времени обучаться новым программам, если от этого не зависит твоя зарплата. По этой причине я использую свой смартфон лишь затем, чтобы звонить, писать смс и время от времени фотографировать. 90% его функций так и остались для меня загадкой.
По этой же причине я не пользуюсь Vine — это штуковина типа Instagram, только она снимает 6-секундные ролики. По умолчанию там отключен звук, и видео кажутся мне просто гифками. А когда ты включаешь звук, эта фигня превращается… в гиф со звуком. Ну и в чем прикол? Или тот же Coube с этими короткими повторяющимися роликами — я повторяю, в чем прикол?
Да умею я обращаться с компьютером. Но даже несмотря на это я не понимаю, зачем люди часами залипают вконтакте и вечно что-то там постят и меняют юзерпики. Я вообще не вижу разницы между Tumblr, Flickr и всем этим — ну зачем столько разной ерунды? Всё равно везде постят картиночки, короткие тексты — ну и всё.
4. Ты больше не видишь смысла спорить
Когда ты молод…
Часть самоопределения — это бунт. И большая часть этого бунта заключается в том, чтобы противостоять социальным нормам и активно бороться с ними. Говорят, что волосы должны быть такой-то длины, а ты отращиваешь длиннее. Говорят, что ты должен носить такие-то штаны, а ты — оп! — и надеваешь килт. Когда ты не можешь действовать, ты говоришь. Ты намеренно нарываешься на спор: про политику, религию, легализацию наркотиков — да про что угодно.
Первый звоночек
Наконец ты достиг возраста, когда тебе не хочется спорить. Ничто не ново. Ничто из того, о чем говорят, не заставляет тебя переживать и возражать: ты и так всё понимаешь и не хочешь ничего объяснять. Все эти споры ничем не заканчиваются, никто никого не убеждает — и зачем в это ввязываться?
Когда ты достигаешь определенного возраста, ты понимаешь, что слышал все эти аргументы по сто раз от разных людей. Ты знаешь, что тебе будут сейчас говорить. И ты достигнешь этого возраста гораздо быстрее, чем ты думаешь. Особенно если ты частенько сидишь в Интернете — там любят обсуждать всё что ни попадя.
5. Развлечения не удивляют тебя
Когда ты молод…
«Шестое чувство» — лучший фильм, который я когда-либо видел. Не из-за содержания, а потому, что концовка превратила его в совершенство, в целую эпоху кинематографии. Он бесподобен. То же самое я могу сказать и про «Бойцовский клуб». Смотреть его было интересно, а его смысл был просто новаторским для своего времени.
Непредсказуемость делала развлечения удивительными, когда ты был моложе. Часто лучшие шутки — это те, у которых неожиданный конец. Фильм ужасов страшный, потому что ты никогда не знаешь, что выпрыгнет из-за следующего угла. Да я чуть не обделался, когда смотрел «Кошмар на улице Вязов» — по крайней мере первые две части.
Первый звоночек
Больше ничто тебя не удивляет. Ты знаешь, что будет в фильме в каждый следующий момент. Конечно, это просто зависит от культурного багажа, начитанности и насмотренности. Просто теперь ты больше знаешь, изучил основные сюжетные схемы, знаком с классикой литературы и кинематографа. Кстати, ты знал, что в основе всех историй лежит всего 12 сюжетов? Не так-то и много, правда?
Но пусть всё это не пугает тебя, чувак. Взрослеть нормально. Я не успокаиваю тебя, не думай. Когда ты к этому подготовлен, ты можешь правильно это использовать. Олдовые тоже бывают крутыми бро.