Кедровая бочка в чем сидеть
Кедровая бочка
В оздоровительных центрах и СПА-салонах популярностью пользуются кедровые бочки или фитобочки. Доказано, что они оказывают благоприятное действие на организм и улучшают здоровье.
В данной статье разберем, чем полезна кедровая бочка, показания и противопоказания к ее использованию, а также рассмотрим другие интересующие и не менее важные вопросы.
Что такое кедровая бочка
Фитобочка – это кабинка, которая изготавливается из алтайского либо сибирского кедра, и предназначенная для приема паровых процедур. По оказываемому действию больше напоминает мини-сауну. В кабинках есть отверстие для головы, внутри – скамья и трапик. То есть во время процедуры тело находится в бочке, а голова – снаружи.
Кабинки бывают овальной, квадратной и круглой форм. Так же есть кабинки, где можно сидеть либо лежать. Они оснащены парогенератором, который подает горячий пар, штуцером для слива влаги и термостойкими пароотводами.
Температура в кедровой бочке составляет 40-60°С, ее можно регулировать и выставить оптимальный для человека показатель. Влажность – 100%. Многие утверждают, что процедура напоминает прием горячей ванны в русской бане.
Для усиления лечебного эффекта в пар часто добавляют фито-сборы и эфирные масла.
Кедровая бочка: польза и вред
Как и любая другая процедура, фитобочка имеет плюсы и минусы. Чем полезна:
Польза и вред всегда идут рядом. В некоторых случаях категорически запрещено посещать паровые сеансы. Противопоказания к кедровой бочке таковы:
Показания
Сеансы в фитобочке помогают не только избавится от болезней, но и дают расслабиться. Разберем подробно, каковы показания к применению. Для удобства восприятия мы подразделили их на группы.
Дыхательная система
Фитобочка оказывает ингаляционный эффект – снимает спазм, расслабляет мускулатуру и облегчает дыхание. Помогает избавиться от следующих недугов:
Для дыхания полезны солодка, иссоп, анис, тимьян, эвкалипт и мята. Фитосбор подбирается индивидуально.
Сердечно-сосудистая и лимфатическая системы
При сердечно-сосудистых заболеваниях кедровая бочка придется кстати. Люди, страдающие этими проблемами, не могут посещать баню и попариться – в этом случае кабинки станут хорошей альтернативой. Рекомендовано при:
Нервная система
Сеансы помогут избавиться от следующих патологий:
Фитобочка – это отличный способ поддержать жизненные силы. Она объединила в себе и целебную силу кедра, и лечебные свойства трав.
Из-за поступающего пара высокой температуры поры на всем теле открываются, благодаря чему кожный покров очищается, а также из организма выводятся накопившиеся шлаки и токсины. Даже после одного курса состояние кожи меняется: она становится более подтянутой и нежной.
Попробуйте пройти пару оздоравливающих сеансов при:
Опорно-двигательная система
При профилактике и реабилитации болезней опорно-двигательной системы фитобочка является незаменимым средством. Будет полезна после перенесенных операций или травм.
Также активно эксплуатируют паровые бочки фитнес-центры. Все потому, что пропаривание выводит молочную кислоту из мышц. И, если воспользоваться кабинкой после тренировки, то мышцы на следующий день болеть не будут.
От чего помогают процедуры в бочке:
Выделительная, репродуктивная и пищеварительная системы
Показания к кедровой бочке:
Процедура: алгоритм и тонкости
Посещать фитобочку следует по правилам, иначе о пользе придется забыть.
Алгоритм выглядит следующим образом:
Частота применения: как часто можно принимать кедровую бочку
Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Главное правило посещения фитобочки – продолжительность сеанса не должна превышать 15-20 минут. Иначе организм перегреется и наступит обезвоживание.
Если речь идет о пожилых людях и детях, то можно начать с 5-10 минут и минимальной температуры. В дальнейшем, с каждым посещением, время постепенно увеличивайте, как и температуру.
Курс состоит из 7-10 сеансов. Этого хватит, чтобы получить заметные улучшения. Чтобы закрепить результат, нужно сделать перерыв на неделю и повторить курс.
Если бочка используется для похудения, то курсы надо проходить через каждую неделю.
Это общие рекомендации. Относительно здоровый человек среднего возраста при отсутствии противопоказаний может париться через день.
Рекомендации при выборе
На рынке представлен огромный выбор бочек, изготовленных из кедра. Стоят они на порядок дороже, если сравнивать с устройствами, изготовленными из дуба, лиственницы или сосны.
Но, несмотря на дороговизну, все же кедр является самым популярным материалом. Это объясняется его долговечностью, способностью держать тепло и бактерицидными свойствами.
Вертикальные кабинки, где предусмотрено сидячее место, занимают мало пространства. Горизонтальные кабинки с лежачим местом обладают внушительными габаритами. При покупке обратите внимание на скамеечки, чтобы они имели регулятор и таким образом была бы возможность выбрать удобную высоту.
Толщина стенок не должна быть меньше 2,5 см и больше 4 см.
Кедровые бочки оказывают большое воздействие на организм и их польза неоспорима. Регулярные сеансы оказывают настоящий физиотерапевтический эффект, помогают избавиться от болезней и предотвратить их появление.
Однако не стоит забывать и про возможный вред. Поэтому предварительно проконсультируйтесь с доктором.
Порядок проведения процедуры в кедровой бочке
Процедура в кедровой бочке очень проста и весьма популярна, средняя стоимость процедуры в кедровой фитосауне — от 300 рублей до 1000. Порядок проведения процедуры в кедровой бочке:
1. Вы приходите на процедуру уже чистыми.
2. Если это первая процедура, то вы проходите консультацию с врачом. Для того чтобы выявить физическое состояние вашего организма и определить, нет ли противопоказаний, касающихся непосредственно вас.
3. Затем вы раздеваетесь, присаживаетесь в кедровую бочку. Вокруг шеи оборачивается полотенце для герметизации. Под гениталии и ноги в кедровой бочке укладываются одноразовые обеззараживающие салфетки. Они индивидуальны и меняются после каждого пациента.
4. Мощность парогенератора для кедровой бочки выбирается индивидуально, в зависимости от физических способностей. Женщины хрупкого телосложения, например, могут пробыть в бочке не более 10-12 минут, мужчины же сидят и 15 и 20 минут. Все зависит от телосложения и выносливости.
5. После процедуры мы не рекомендуем принимать душ в течении 35-40 минут, так как именно в течении этого времени потовые поры ещё открыты после процедуры в кедровой бочке.
6. Рекомендуем во время отдыха после процедуры пить фиточай.
7. Процедуры в кедровой мини сауне возможно принимать через 1 день, курс — не более 10 процедур подряд.
Для проверки статуса заказа введите его номер:
Как часто можно посещать фитобочку
Фитобочка из кедровой древесины сконструирована таким образом, что во время сеанса голова человека остается снаружи. Она не подвергается тепловому воздействию. Организм получает небольшое количество нагрузок. Поэтому польза от мини-парной выше, чем от русской бани или финской сауны. Но как часто можно посещать фитобочку? Какие правила соблюдать? Ответы на вопросы будут даны в этой статье.
Главные правила для детей и взрослых
Частые посещения (более 1-2 раз в неделю) противопоказаны:
людям, страдающим хроническими заболеваниям;
взрослым и детям, ослабленным после перенесенных заболеваний.
Длительность процедуры следует начинать с минимума (5-6 минут) и с каждым последующим сеансом понемногу увеличивать. Максимально допустимый предел — 20 минут. Больше этого времени находиться в кедровой бочке не имеет смысла. В течение первых 10 минут наблюдается обильное потоотделение. Под воздействием пара открываются поры и выводятся вредные вещества. В следующие 10 минут организм активно впитывает полезные вещества, содержащиеся в применяемых травяных сборах и аромамаслах. Количество сеансов фитобочки определяется индивидуально.
Правила поведения
Перед сеансом необходимо максимально очистить кожу, подготовить ее к распариванию. С этой целью следует принять душ, используя нейтральные моющие средства. Пользоваться косметическими кремами не рекомендуется, чтобы не забивать поры.
Процедуру следует начинать только после того, как кедровая бочка прогреется. Для предотвращения ожогов необходимо положить под ноги и на деревянное сидение полотенце или хлопчатобумажную салфетку. Идеальная температура для комфортного и безопасного сеанса — +40-45 °C. Добавлять в парогенератор отвар из целебных трав или ароматические масла следует за 5 минут до начала.
Правила посещения фитобочки не предусматривают определенного времени сеанса. При процедуре следует прислушиваться к организму. Но не рекомендуется перегреваться и находиться в мини-парной более 20 минут.
Существует ряд запретов:
Нельзя приходить в состоянии алкогольного опьянения.
Не рекомендуется перед процедурой употреблять пищу.
Высокий лечебный эффект достигается при посещении парной натощак. После кедровой бочки следует восстановить силы, отдохнуть, выпить теплый травяной чай с медом. Душ разрешается принимать через 15 минут.
Выполняя все вышеизложенные правила посещения фитобочки, можно получить от процедур максимальный эффект. Приятным и полезным дополнением станет массаж всего тела. Его принято делать с использованием эфирных масел, кремов и лосьонов с натуральными ингредиентами. Благодаря массажу закрепится фитоэффект после мини-парной. Кожа приобретет необходимую эластичность и упругость. Восстановится циркуляция крови в организме.
После посещения кедровой бочки чувствуется прилив сил. Организм оздоровляется и омолаживается. В нем включаются защитные и восстановительные функции. Заметный положительный эффект ощущается уже после первого сеанса.
Вы можете заказать фитобочку в нашем интернет-магазине или позвонить по бесплатному телефону 8 800 333-20-29. Мы доставим товар по вашему адресу либо в наш пункт выдачи г. Санкт-Петербург, ул. Тосина, 9
Лечебные и восстанавливающие свойства кедра, считающегося деревом-терапевтом, подтверждены многолетним опытом наших предков. Именно поэтому деревянные бани строились в основном из кедровых бревен. К числу таких парных относится и кедровая фитобочка. В этой статье мы расскажем, что собой представляет кедровая фитосауна, в чем ее польза и как правильно в ней париться.
Содержание
Для изготовления фитобочки чаще всего используется кедровое дерево, так как именно в нем содержится много целебных веществ. Не меньшей популярностью пользуются и дубовые бочки.
Краткое описание
По конфигурации фитобочки бывают вертикальные, горизонтальные, по форме – квадратные либо круглые. По вместимости бочки есть одноместные и двухместные. С наружной части к бочке прикрепляется парогенератор, который обеспечивает подачу пара вовнутрь. Для удобства пользования современные фитобочки моделируют с парогенератором, встроенным в днище парилки.
Принцип работы фитобочки заключается в следующем: генерируемый парогенератором пар подается в бочку через отверстия-форсунки, находящиеся в нижней части. Специальный отсек в парогенераторе заполняется травяными настоями, аромамаслами либо лечебными фитосборами, которые обогащают пар целебными экстрактами. Лечебный пар заполняет все пространство внутри конструкции, эффективно прогревает и напитывает полезными веществами каждую клеточку тела.
На этом фото видно, как выглядит фитобочка изнутри.
Чем полезна фитобочка?
Полезные свойства кедра и дуба в сочетании с благотворным воздействием пара помогают избавиться от разных недугов, очищают и омолаживают весь организм. Польза процедуры заключается в том, что горячий, насыщенный целебными компонентами пар смягчает кожу, раскрывает поры. Благодаря активному потоотделению, из пор выходят все загрязнения, а стекающие по телу капли пара смывают их.
Кедровая бочка часто используется в комплексной программе для похудения. Эффект заключается в том, что она выводит из организма вредные токсины, лишнюю жидкость, улучшает состояние кожи, избавляет от целлюлита. Результаты применения фитосауны для похудения видны буквально после нескольких процедур: тело уменьшается в объеме, вес снижается, а «апельсиновая корка» в проблемных местах становится менее заметной.
Но это еще не все «плюсы» фитобочки. Кедровая сауна снимает усталость, возвращает телу и душе бодрость, дает возможность поддерживать себя в отличной форме и стимулирует омоложение тела.
Показания к применению:
Преимущества фитобочки
Фитобочка имеет ряд неоспоримых преимуществ относительно других видов парных. Приведем основные.
Размеры. Кедровая сауна имеет небольшие размеры, поэтому ее можно устанавливать даже в квартире.
Конструкция. Во время принятия процедуры голова находится снаружи, что позволяет человеку дышать полной грудью и нормально переносить высокую температуру.
Целебный фитопар. Обогащенные природными эфирными маслами и другим полезными компонентами пар активизирует кровообращение, нормализует обмен веществ и омолаживает организм в целом.
Длительный эффект. После выхода из фитобочки на коже остаются целебные компоненты пара, которые продолжают воздействовать на организм. Именно поэтому кедровая бочка считается весьма полезной при лечении псориаза.
Возраст. Париться в фитобочке можно и взрослым и детям, начиная с трех лет. Единственное условие: малыши принимают процедуру под присмотром взрослых.
Процедура
Процедура распаривания в фитобочке проста, однако, чтобы парение не нанесло организму вред, нужно знать, как правильно принимать паровые ванны. Не менее важно подготовиться к сеансу.
Как подготовиться к распариванию
Собираясь попариться в фитосауне:
Не забывайте также, что кедровая бочка – это фитопаросауна, в которой главную роль играет насыщенный полезными веществами пар. Напомним: пар обогащается активными компонентами лечебных травяных сборов, а также натуральных эфирных масел. Поэтому, собираясь попариться в фитобочке, обязательно захватите с собой сухие травы. Чаще всего в травяные сборы входит чистотел, ромашка, череда, календула, лаванда, хмель, и т.п. Вместо трав можно использовать масло, например, пихту, сосну, эвкалипт, чайное дерево.
Как проходит распаривание
На момент захода в парилку минисауна должна быть уже прогрета и заполнена паром. Для обогащения пара целебными компонентами специальный отсек в парогенераторе следует предварительно наполнить настоем трав, сухими травами либо разбрызгать эфирное масло. После этого можно приступать к распариванию.
Голову заверните полотенцем, удобно расположитесь внутри бочки и попросите парильщика закрыть дверцу. Кстати, чтобы пар не выходил через верхнее отверстие, шею предварительно обмотайте еще одним полотенцем. Все готово? Теперь можете расслабиться и наслаждаться процедурой.
После парилки обязательно выпейте горячий травяной чай с медом, а через 15-20 минут примите теплый душ.
Правила проведения процедуры
При проведении процедуры следует придерживаться основных правил посещения фитобочки:
Спа процедуры
Кедровую бочку часто совмещают с такими спа процедурами как массаж и обертывания. Дело в том, что пар разогревает мышцы, снимает спазмы и расслабляет все тело. Такое состояние идеально подходит для проведения косметологических процедур.
Массаж проводится спустя 5-10 минут после парения. Для усиления эффекта мастер может использовать массажное масло для тела или крем. Общая длительность массажа не должна превышать 15 минут. По окончании сеанса следует полежать 30 минут, укутавшись в одеяло.
Если целью посещения фитобочки является похудение и устранение целлюлита, то в этом случае помогут обертывания. Антицеллюлитные разогревающие обертывания после распаривания позволяют максимально быстро избавиться от лишних сантиметров и разгладить рельеф кожных покровов.
Как часто можно посещать фитобочку
Распаривание в кедровой бочке желательно проводить не чаще одного раза в неделю. В этом случае процедура принесет вам исключительно пользу и подарит желаемый результат в стремлении снизить свой вес.
Противопоказания
Несмотря на то, что кедровая сауна полезна для всего организма, в некоторых случаях она строго противопоказана.
Противопоказания:
При беременности и в период грудного вскармливания опытные специалисты не рекомендуют париться в фитобочке, так как высокие температуры и эфирные масла могут отрицательно сказать на развитии плода и качестве молока.
При миоме матки посещения кедровой сауны также нежелательны, так как тепловое воздействие на организм может спровоцировать рост образования
Заключение
Кедровая бочка занимает достойное место в списке популярных косметологических и оздоровительных процедур, которые предлагают как салоны красоты, так и широкопрофильные оздоровительные центры. Кроме того, благодаря малогабаритности ее можно установить в собственном доме и в любое время принимать полезные процедуры. Главное: придерживаться правил при посещении парной!
Процедура в кедровой бочке и ее эффективность
Технология проведения процедуры
Во время процедуры в кедровой бочке вокруг шеи оборачивается полотенце для герметизации. Под ноги и гениталии укладываются одноразовые салфетки и после каждого пациента меняются. Длительность процедуры в фитосауне среднем 15-20 минут. В зависимости от телосложения пациент может сам выбирать продолжительность процедуры. Во время процедуры в фитобочке желательно вести беседу с пациентом о его самочувствии и, по необходимости, снижать или добавлять температуру. После процедуры не рекомендуется сразу принимать душ, желательно пить фиточаи и в течении 20-30 минут отдыхать.
Видеоматериалы
Эффект от процедуры в кедровой бочке (фитобочке)
Наблюдения за процедурой в кедровой бочке показали, что мини-парная особенно эффективна:
СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ:
Наблюдения показали, что фитобочка особенно эффективна при аритмии, тахикардии, брадикардии, гипертонии, гипотонии, облитерирующем эндартериите, атеросклерозе, постинсультных и постинфарктных состояниях (желательно не ранее 6-ти месяцев после приступа), ИБС.
ЗАБОЛЕВАНИЯ СУСТАВОВ:
Оздоровительные процедуры в фитосауне очень эффективны при различных заболеваниях суставов. Хорошо поддаются лечению полиартриты, артрозы, радикулиты, остеохондрозы и даже межпозвонковые грыжи.
КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ:
Довольно успешно поддаются лечению в фитобочке больные с псориазом и нейродермитом. Даже в далеко зашедших случаях удается справиться с болезнью. Кедровая фитосауна способствует очищению кожных покровов, фитонциды обеззараживают и заживляют кожные поверхности.
ДРУГИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ:
Фитобочка незаменима при лечении почечной патологии, поскольку, образно говоря, это «третья почка», потому что также выполняет выделительную функцию. При заболевании нервной, иммунной, эндокринной систем процедуры в кедровой фитосауне дают положительный эффект. С дополнительным приемом ванн, настоек, бальзамов, спиртовых вытяжек налаживается углеводный обмен, понижается уровень сахара в крови, повышается иммунитет, укрепляется нервная система.
Водная процедура в кедровой бочке это один из самых эффективных способов очистки организма от накапливающихся в нем токсинов и шлаков. Современный образ жизни способствует накоплению в организме вредных веществ в таких количествах, что их вывод естественным путем затруднителен даже с помощью самых модных диет. Паровая мини сауна, особенно если процедура проводится с использованием подходящих фитосборов, позволяет вывести все накопившиеся вредные вещества через расширенные поры кожи.
Еще один подтвержденный положительный эффект от процедуры в кедровой бочке – это избавление от так называемого «синдрома хронической усталости». Постоянное ощущение усталости может возникать как вследствие перенесенного стресса, так и в результате слишком напряженного ритма жизни. От этого неприятного и сильно осложняющего жизнь ощущения помогут избавиться регулярные процедуры в кедровой бочке. Дело в том, что они способствуют глубокому расслаблению, а также вызывают выделение гормонов радости – эндорфинов. Регулярные фитопроцедуры в паровой мини сауне позволяют человеку снять эмоциональное напряжение, избавиться от чувства тревоги, обрести спокойствие.
Фитопроцедуры в кедровой бочке зарекомендовали себя в качестве отличного средства от целлюлита. Также они способствуют нормализации веса. Немаловажно, что положительный результат заметен практически сразу после процедур. В основе механизма избавления от лишнего веса и целлюлита лежит глубокая активная очистка от токсинов и шлаков. Также воздействие температуры в кедровой бочке помогает растворить отложения жира под кожей. Растворяясь, жир выходит через поры кожи, что способствует комплексной терапии лишнего веса. Процесс совершенно безопасен, поскольку тепловое воздействие на сосуды головы отсутствует.
Парные процедуры в кедровой бочке достаточно часто используются для восстановления нервной системы. Эффективность данного метода снятия стрессов объясняется, как минимум, двумя факторами. Первый из них состоит в том, что проведенная в комфортных условиях парная процедура позволяет достичь высокого уровня физического и психологического расслабления. Этот способ расслабления наиболее прост и доступен каждому.
Второй фактор состоит в восстановлении нервной системы через улучшение самочувствия и общее укрепление организма в фитосауне. Ведь болезни и недомогания практически всегда приводят к появлению негативного эмоционального фона.
Для проверки статуса заказа введите его номер: