Кинезис тренажеры что это
Помощь специалиста
Мы рады предложить нашим клиентам услугу онлайн-консультации врача-кинезитерапевта при покупке МТБ.
Сервисное обслуживание
Обратившись к нам и вызвав мастера по обслуживанию, Вы сможете значительно продлить период эксплуатации тренажера.
Индивидуальный подход
Высота МТБ по индивидуальному заказу! За дополнительные 15% к стоимости стандартного МТБ Вы можете заказать для себя оптимальную высоту стойки в соответствии с желаемыми размерами.
Выберите свой цвет
Цвет по индивидуальному заказу! За дополнительные 10% к стоимости любого тренажера/доп оборудования Вы можете выбрать свой любимый цвет!
Также у нас появилась возможность организовать онлайн сопровождение инструктора для ваших домашних занятий на Тренажере. Одно занятие стоит 1500 руб. Запись по телефону: +7 (495) 677-96-03 и e-mail: centrdoctorabubnovskogo@yandex.ru.
У нас действует постоянная скидка пенсионерам!
При покупке любого Многофункционального тренажера Бубновского (кроме МТБ Социальный) для Вас будет действовать скидка 5%!
Скидка распространяется только на граждан РФ. При оплате в офисе Вам будет необходимо предъявить пенсионное удостоверение, а при оформлении заказа через сайт Вам нужно будет выслать скан пенсионного удостоверения на адрес kinezis@bubnovsky.ru.
Тренажер Бубновского
Методы кинезотерапии
Сегодня одним из самых эффективных способов реабилитации является кинезотерапия. Данный метод основан на движении мышц и суставов. Он используется для реабилитации после огромного количества заболеваний. Причем его можно использовать сразу после того, как состояние пациента станет стабильным. Кинезотерапия восстанавливает двигательную функцию, уменьшает риск возникновения осложнений и сохраняет общую физическую способность.
Содержание:
Что такое кинезотерапия
Кинезотерапия – это лечение через движение. Данная методика считается одной из форм лечебной физкультуры. Она позволяет получить необходимый терапевтический результат путем выполнения упражнений лечебной гимнастики. Данная методика предусматривает активное участие пациента в оздоровительном процессе. За счет этого у пациента повышается мотивация, а также вера в свои силы. К тому же кинезотерапия позволяет установить контроль над заболеванием, что способствует ускорению восстановительного процесса.
Показания и противопоказания
Показанием к этому методу терапии могут быть такие патологии: рассеянный склероз, невриты, невралгии, нейропатии, ДЦП, синдром Паркинсона, нейроинфекции и вегетососудистая дистония. К кинезотерапии часто прибегают при нарушениях сна, тревожных расстройствах и регулярных головных болях. Лечение движением также рекомендовано пациентам, которые восстанавливаются после инсульта или травм головного мозга.
Кинезотерапия будет актуальна и при наличии патологий опорно-двигательного аппарата. Такой способ терапии рекомендован людям, которые страдают от искривления позвоночника, протрузии межпозвоночных дисков и нестабильности между позвонками. Артрозы суставов, артриты, периартриты и остеохондроз также являются поводом для того, чтобы начать лечение движением.
Что касается противопоказаний, то этот метод терапии категорически не рекомендован пациентам, у которых возникают или усиливаются болевые ощущения во время выполнения активных и пассивных движений. Кинезотерапия также запрещена при наличии травм мышц и сухожилий. Этот метод противопоказан и тем пациентам, у которых диагностирована онкология суставов и позвоночника. Если пациент восстанавливается после операции на суставах или позвоночнике, ему категорически не рекомендуется заниматься кинезотерапией.
Виды кинезотерапии
Существуют такие виды кинезотерапии: активная и пассивная. В первом случае пациент самостоятельно выполняет все упражнения. К активной кинезотерапии можно отнести лечебную физкультуру и подвижные игры. А вот пассивная кинезотерапия предполагает, что движениями конечностей пациента управляет либо специалисты, либо специальный аппарат.
Также стоит отметить, что существуют различные методы кинезотерапии. К наиболее востребованным методикам можно отнести гидрокинезотерапию, детензор-терапию и терапию при помощи сенсомоторной подушки.
Гидрокинезотерапия
Гидрокинезотерапия предусматривает выполнение упражнений и ходьбу в воде. К этому методу терапии также относится лечебное плавание и аквагимнастика. Гидрокинезотерапия считается максимально естественным способом восстановления пациентов с нарушением органов движения. Применение данного метода терапии:
Стоит добавить, что данный способ терапии будет актуален и для тех, кто не умеет плавать. Наличие аквапояса помогает удержать тело в вертикальном положении, не касаясь дна. При этом голова будет находиться над водой.
Детензор-терапия
Эта разновидность кинезотерапии основана на продолжительной щадящей тракции позвоночника под воздействием собственного веса. За счет такого воздействия снимается болевой синдром и корректируются деформации позвоночника. Этот способ терапии может быть рекомендован как взрослым, так и детям. Его применение исключает стресс для пациента и при этом гарантирует сохранение эффекта на протяжении длительного времени.
Этот способ терапии рекомендован при наличии острых или хронических заболеваний позвоночника, сколиоза, остеопороза и выпадения межпозвонкового диска. Его также используют для устранения проблемы перенапряжения и нарушений осанки. Показанием к детензор-терапии также являются головные боли, астма, дыхательная недостаточность и цервикальные мигрени.
Этот метод кинезотерапии актуален и для профессиональных спортсменов. Он снимает перенапряжение в мышцах и обеспечивает реабилитацию после травм.
Сенсомоторная подушка
Отвечая на вопрос что относится к средствам кинезотерапии, следует обязательно упомянуть о сенсомоторной подушке. Она представляет собой резиновый диск, который частично заполнен воздухом. Объем воздуха в подушке должен быть таким, чтобы сохранялось движение балансировки при применении этого приспособления в положении стоя или сидя.
Упражнения на сенсомоторной подушке (балансировочном диске) позволяют нормализовать координацию движений и выработать чувство равновесия и устойчивости. Благодаря тому, что во время занятий с сенсомоторной подушкой необходимо прикладывать дополнительные усилия для удержания равновесия, терапия при помощи этого приспособления на порядок эффективнее обычных упражнений. К тому же занятия с сенсомоторной подушкой могут быть рекомендованы всем, кто желает сбросить лишние килограммы и получить стройную фигуру.
Данный метод терапии может использоваться в целях оздоровительной и лечебной гимнастики. Он также рекомендован людям, страдающим от рассеянного склероза и болезни Паркинсона.
Резюмируя, стоит сказать, что кинезотерапия способствует продлению жизни, и делает ее более увлекательной, насыщенной и интересной.
Уже около 30 лет мы работаем над тем, чтобы врачи могли быстро и эффективно лечить боли в спине, расширять свои возможности и помогать большому количеству пациентов. Чтобы после травм и операций на суставах люди могли восстановить привычный объем движений и улучшить качество своей жизни.
Кинезис — тренажер для похудения. Обзор и набор упражнений
Получить красивое стройное тело – мечта всех мужчин и женщин. Однако не многие хотят тратить свое драгоценное время на посещение спортивных комплексов. Занятия в спортивном зале подразумевают регулярные тренировки под руководством инструктора, но не все хотят выполнять тренинги на виду. Большинство людей предпочитают заниматься спортом дома в удобное для них время. Именно таким комплексом являются тренажеры Kinesis, которые можно расположить даже в малогабаритном помещении.
Что собой представляет тренажер?
Согласно разработке кинезиотерапии – лечебной физической культуры, совмещающей в себе анатомические и биохимические данные, был создан тренажер «Кинезис». Благодаря специально подобранному тренингу, можно разработать различные группы мышц. Именно эту функцию выполняет «Кинезис». Спортивный комплекс предполагает многофункциональное оборудование с ручками в виде модулей. Во внутренней части тренажера располагается целая система подвижных тросов.
Освоить спортивное приспособление может каждый независимо от физической подготовки. Он обеспечивает полную свободу движений, а также разворот роликов под углом 360 градусов. Домашний тренажер стеновая панель «Кинезис» развивает подвижность, выносливость, повышает работоспособность опорно-двигательного аппарата, а также улучшает силовую активность.
С его помощью даже самые занятые или ленивые люди смогут обрести хорошую физическую форму за 1-2 месяца
Оборудование функционирует по трем направлениям:
Основной критерий, согласно которому работает тренажер, естественное неограниченное осуществление движений. Тренинги, выполняемые на «Кинезисе», абсолютно безопасны, риск получения травмы минимальный.
Польза домашнего спортивного комплекса заключается в следующих аспектах:
На основе кинезиотерапии разработали специальные тренировки, которые помогают человеку проработать все основные мышцы
Показания и противопоказания
Тренажер является универсальным, подходит в следующих случаях:
Один такой тренажер вмещает в себя целый спортивный зал
«Кинезис» противопоказаний в использовании не имеет. Исключение составляет лишь ранний адаптационный период после хирургического вмешательства. В этих случаях тренировки проводятся под контролем тренера. Нельзя проводить занятия во время инфекций, при высокой температуре тела, гипертонии.
Примеры упражнений
Тренажер «Кинезис» упражнения предполагает нагрузку, подобранную в соответствии с индивидуальными особенностями.
В инструкции оборудования указаны программы проведения тренировок:
В зависимости от уровня физической подготовки человек индивидуально трансформирует сопротивление тросов, чтобы изменять уровень нагрузки
Отзывы о «Кинезис» доказывают, что упражнения можно придумать и самостоятельно. При составлении программы нужно рассчитывать на свои силы.
Для разработки тренинга нужно руководствоваться определенными рекомендациями:
Алгоритм упражнений
С его помощью вы не только улучшить показатели своей физической активности, но и повысите качество жизни и научитесь управлять своим телом
Тренажер «Кинезис» Бубновского
Многофункциональный тренажер Бубновского является одним из самых популярных спортивных приспособлений новейшего уровня. Выглядит он в виде двух вертикальных стоек с подвижными блоками с разворотом на 360 градусов, которые пронизаны тросами с прикрепленными грузовыми снарядами разных весов.
Движение блоков свободное в соответствии с заданной подачей. При занятиях опора и фиксация направлены на поручни и нижнее крепление стойки. На начальных этапах занятий тренажер Бубновского берет на себя роль страховки от тяжелых занятий. Постепенно человек осваивает технику тренинга и сам на машинальном уровне выполняет комплекс упражнений.
Пятьсот естественных движений, которые вы можете воспроизвести на этом тренажере, задействуют абсолютно все мышцы тела, которые делают тренировку по-настоящему уникальной
Технология многофункционального тренажера Бубновского направлена на полный контроль над нагрузкой, приходящейся на человеческий организм. Поэтому переутомление и непосильные занятия исключены. В универсальном спорткомплексе присутствует антигравитационная система, контролирующая слабые мышцы тела.
Конструкция МТБ позволяет расположить инвентарь в городской квартире. С помощью этого чудо-тренажера можно с легкостью успокоить боль, не прибегая к медикаментам.
Во время тренировки в работе задействованы группы мышц спины и позвоночника, пресса, груди, ягодиц, бедра. Показания к применению МТБ:
Этот тренажер считается универсальным. Вы можете подобрать персональную программу в соответствии с вашими целями и возможностями
Помимо вышеперечисленного, можно использовать тренажер Бубновского для ускоренной реабилитации после следующих болезней и процедур: инсульта, инфаркта миокарда, перелома позвоночника, протезирования суставов колена и тазобедренной части, хирургического вмешательства на позвоночник и другие органы. Тренажер Бубновского можно применять в профилактических целях от ишемии, заболеваний органов дыхания, варикозного расширения вен, неправильной осанки, болезней мочевыделительной системы и органов желудочно-кишечного тракта, постменструального синдрома (климакса), бесплодия, нарушений в период беременности и после родов.
Перед началом использования тренажеров необходимо проконсультироваться с врачом. Первые упражнения рекомендуется проводить под контролем специалиста, во избежание травм и утомления. Главным залогом правильного лечения является успешное освоение техники упражнений.
Профессиональные навыки: Сертифицированный специалист в области «Физическая культура, спорт, здоровье человека», КМС пауерлифтинга, персональный инструктор, персональный тренер в тренажерном зале, бодибилдинг, пауерлифтинг, силовой тренинг.
Направления тренировок:
Помощь специалиста
Мы рады предложить нашим клиентам услугу онлайн-консультации врача-кинезитерапевта при покупке МТБ.
Сервисное обслуживание
Обратившись к нам и вызвав мастера по обслуживанию, Вы сможете значительно продлить период эксплуатации тренажера.
Индивидуальный подход
Высота МТБ по индивидуальному заказу! За дополнительные 15% к стоимости стандартного МТБ Вы можете заказать для себя оптимальную высоту стойки в соответствии с желаемыми размерами.
Выберите свой цвет
Цвет по индивидуальному заказу! За дополнительные 10% к стоимости любого тренажера/доп оборудования Вы можете выбрать свой любимый цвет!
Также у нас появилась возможность организовать онлайн сопровождение инструктора для ваших домашних занятий на Тренажере. Одно занятие стоит 1500 руб. Запись по телефону: +7 (495) 677-96-03 и e-mail: centrdoctorabubnovskogo@yandex.ru.
У нас действует постоянная скидка пенсионерам!
При покупке любого Многофункционального тренажера Бубновского (кроме МТБ Социальный) для Вас будет действовать скидка 5%!
Скидка распространяется только на граждан РФ. При оплате в офисе Вам будет необходимо предъявить пенсионное удостоверение, а при оформлении заказа через сайт Вам нужно будет выслать скан пенсионного удостоверения на адрес kinezis@bubnovsky.ru.
Тренажер Бубновского
Кинезис
Статистика послуги
Детали услуги
Кинезис – относительное новое направление фитнеса. Это адаптированное к нуждам клиента спортклуба занятие на тренажере для повышения гибкости суставов и позвоночника. В отличие от реабилитационных занятий для больных с проблемами опорно-двигательного аппарата, фитнес-кинезис поможет не только повысить подвижность суставов и проработать мышцы спины, но и задействует крупные и мелкие мышцы пресса, рук, ног.
Существует и довольно экстремальное направление кинезиса для продвинутых клиентов. В любом случае, это отличная нагрузка для тех, кто не стремится накачать крупные мышцы, занимается также кроссфитом, но хочет значительно улучшить фигуру и осанку.
+ Кинезис или тренажерный зал?
Работа в типичной силовой машине – это узконаправленное изолированное движение для какой-то одной мышцы или крупной мышечной группы. Допустим, вы качаете пресс в тренажере, напрягается только прямая мышца, ваши ноги и руки расслаблены. Для тех, кто занимается бодибилдингом это плюс – можно прокачать каждую мышцу в изоляции, добиться ее значительного утомления и, затем, роста. Ну а для тех, кто, скорее, стремится похудеть, тренировки в изоляции несут довольно мало пользы. Они позволяют сжечь лишь небольшое количество калорий, и поэтому любители обычных тренажеров проигрывают тем, кто выбирает функциональные направления фитнеса – кинезис, функциональный тренинг, кроссфит, TRX и пилатес.
Тренажер для кинезиса позволяет вам двигаться в различных направлениях, меняя траекторию в любой момент чуть ли не на 360 градусов. Это фактически воспроизводит «простые движения» из обычной жизни. Так что любители кинезиса более «устойчивы» в общественном транспорте, не падают на льду, и могут достать любую банку с верхней полки. Как тренируются эти навыки? Допустим, вы выполняете скручивание на верхний пресс с ручкой тренажера за головой. В это время кабели машины немного смещаются, и вы получаете нагрузку не только на верх пресса, но и на плечи, талию. Чтобы сохранить устойчивое положение корпуса, в работу включаются мышцы спины и поперечные мышцы пресса. А специальная техника работы в кинезисе научит вас в любом движении подключать крупные мышцы бедер и ягодиц.
+ Отличительные черты кинезиса от других видов фитнеса
Получается, что за полчаса упражнений в машине для кинезиса вы проработаете все мышцы, да еще и под разными углами, и потратите на 2/3 больше калорий, чем при традиционном «изолированном» формате занятий. Такой стиль активизирует рост розовых мышечных волокон. Они не дадут вам лишний объем, но заберут на свое восстановление и развитие много энергии. Именно поэтому кинезис поможет вам похудеть даже со сбалансированным рационом средней калорийности.
В отличие от пилатеса, кинезис не подходит полным новичкам фитнеса. Смысл работы в тренажере в том, что вы должны владеть базовыми упражнениями, и чувствовать, как они видоизменяются с каждым движением машины. Для подготовки адекватным решением будет персональный тренинг в течение хотя бы 4-6 недель. Необходимо освоить приседания, жимы гантелей на прямой скамье, выпады, отжимания от пола, сгибания рук с гантелями на бицепс, и разгибание на трицепс. Техника работы с «ручками» тренажера очень напоминает тренировку со свободными весами.
В тренировках спортсменов-кроссфиттеров или профессиональных фитнессистов кинезис является дополнительным к основным силовым тренировкам занятием. Если же вы просто хотите похудеть и улучшить осанку, можно ограничиться парой уроков кинезиса в сочетании с кардио. Существует мнение, что данный стиль функционального тренинга не подходит тем, кто занимается боксом или тай-бо, из-за противоположной направленности прыжковой работы и кинезиса. Не стоит «сталкивать» эти тренировки в один день, а в остальном опасения не имеют научного обоснования. Включайте функциональные тренировки в свой план постепенно, и вы сможете снизить вес и улучшить фигуру, а также обезопасить себя от травм в обычной жизни.
+ Специфика зала для кинезиса и эффективность тренировок
Занятия способны развить силу, гибкость, чувство равновесия. Фактически можно научиться почти в совершенстве владеть своим телом. Подобные навыки пригодятся в жизни: вы сможете своевременно подхватить вазочку, упавшую со стола, или сохранять равновесие на обледеневших дорожках. Специалисты называют кинезис хорошей подготовительной фитнес тренировкой для тех, кто увлечен плаванием, теннисом, единоборствами, бегом, прочими видами спорта. Можно хорошо проработать глубоко расположенные и труднодоступные мышцы. Жира тоже можно лишиться, но это, скорей, проявится, как побочный эффект. Кинезис пригоден для медицинского применения, не случайно его используют для проведения реабилитации после травм и для лиц с ограниченной подвижностью.