Разочарование в муже что делать
Как пережить разочарование в любимом мужчине, и что делать, если разочаровалась в муже или парне?
Автор журнала Сolady, журналист
Проверено экспертами
Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.
Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.
Время на чтение: 8 минут
Разочарование – чувство серьезное и неприятное. И чревато определенными последствиями, если оно касается отношений между женщиной и мужчиной. К сожалению, именно разочарование друг в друге нередко становится ключевым поводом для развода. Безусловно, семейная жизнь не бывает сплошным праздником, и каждая пара проходит сложные этапы на пути к «до гробовой доски», но далеко не каждой удается преодолеть их.
Что делать, если вы столкнулись с разочарованием в отношениях, и есть ли от него лекарства?
Содержание статьи:
7 причин разочарования женщин в любимых мужчинах – есть ли таковые у вас?
Никто не обязан соответствовать нашим пожеланиям и завышенным требованиям: каждый человек индивидуален, и по неписанным книгам о рецептах семейного счастья любимого человека нужно просто принимать таким, каков он, собственно, есть. И будет вам счастье.
Будет ли, если вы вдруг понимаете, что живете совсем не с тем человеком, в которого однажды влюбились без памяти? И откуда берется это самое разочарование?
Основными причинами разочарования, которые действительно становятся разрушительными для семейной жизни, являются…
Конечно, причин может быть гораздо больше.
Но, прежде чем действовать, нужно понять – а не спровоцировали ли вы сами такое отношение любимого к себе? А вдруг есть причина его холодности, лжи или демонстративного безразличия?
Только четко определив источник проблемы в ваших отношениях, вы получите шанс на работу над ошибками. Если, конечно, для нее еще не поздно.
Что делать, если разочарование в любимом мужчине заполняет все мысли и чувства?
Разочарование – чувство негативное и абсолютно неконструктивное. На его основе невозможно созидание, как бы вы того не хотели.
Вместе с разочарованием всегда приходят обиды, боль, досада, ощущение одиночества, предательства и проч. Это с одной стороны.
Может, вы просто сняли, наконец, свои розовые очки и увидели все так, как оно есть? Без идеализации Его, как мужчины вашей мечты.
Картина совместной жизни не совпала с вашими мечтами и представлениями о ней – это нормально. Просто примите это, как данность. И решайте, что делать с этим дальше.
Действительно ли все так плохо, и он оказался настоящим «оборотнем», или вы просто старались не замечать того, на что сейчас открылись ваши глаза?
Означает ли разочарование в любимом потерю любви: как понять, разочаровалась – или разлюбила?
После того, как вы разобрались, откуда растут ноги вашего разочарования, нужно понять – есть ли еще шанс у ваших отношений на хэппи-конец, или пора сматывать удочки и начинать жизнь с нуля.
Как понять – просто ли это разочарование, с которым вы легко справитесь, или ваша любовь «завяла», и «клиент скорее мертв, чем жив»?
Вашу любовь бесполезно реанимировать, если…
Если по всем пунктам вы можете поставить «утвердительную» галочку, считайте, что ваши отношения уже давно кончились и просто «катятся по инерции».
Есть ли жизнь после разочарования в любимом, как пережить это – и стать счастливой?
Если вы понимаете, что справиться со своим разочарованием вам не по силам, и любовь прошла, то вам остается лишь расставание и новая жизнь — естественно, с учетом ваших ошибок.
А если расставание страшнее разочарования?
Это значит, что еще не все потеряно — и? выстраивая отношения, нужно помнить, что они всегда развиваются по синусоиде, регулярно возвращая нас к нулевой точке.
Отношения – это как строительство большого дома, прочность которого зависит не только от перекрытий, стен и материалов, но в большей степени – от фундамента, который вы закладываете вместе с любимым человеком.
Сайт Colady.ru благодарит вас за внимание к статье — надеемся, что она была для вас полезна. Просим поделиться отзывами и советами с нашими читательницами!
Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине
Как пережить разочарование в мужчине?
Что такое разочарование?
Прежде чем это уяснить, что такое разочарование в мужчине, необходимо разобраться в самом этом нерадостном чувстве, которое ассоциируется с грустью, печалью, огорчением, болью, слезами и неудачной любовью. Почему близкие люди вдруг охладевают друг к другу и даже становятся врагами на всю жизнь?
Разочарование — это неприятное ощущение, связанное с несбывшимися ожиданиями. Когда возникает чувство неудовлетворенности, что все пошло совсем не так, как мечталось. С психологической точки зрения такое состояние называется фрустрацией — обманом чувств, если желания не совпадают с возможностями.
Допустим, девушка надеется, что, выйдя замуж, будет за своим мужчиной, как за каменной стеной, то есть большую часть забот — финансовых и иных — муж возьмет на свои плечи. А время показало, что она жестоко ошиблась. Внешне смазливый парень, балагур и весельчак, с которым, казалось, хоть в огонь и в воду, на деле оказался позером, без реальных жизненных ценностей, живущим по принципу: день и ночь — сутки прочь.
Такому ничего не нужно от жизни, лишь бы удовлетворить свои естественные потребности и чтобы не беспокоили. Женщина начинает осознавать банальную истину, оказывается, не все то золото, что блестит. Наступает разочарование, она понимает, что жестоко ошиблась, соединив свою судьбу с человеком, обманувшим ее надежды на обеспеченное, надежное будущее.
Любовь и разочарование — это два противоположных чувства. Первое основано на убеждении, что именно это тот человек, с которым будет хорошо идти вместе по жизни. Но ведь недаром говорится, что любовь зла, полюбишь и козла. Если девушка относилась к своему избраннику не критически, рано или поздно наступает разочарование в нем.
Неутешительный итог разочарования в близком человеке — обман ожиданий и сильные переживания. Тревога и раздражительность нередко переходят в отчаяние. Это сказывается на отношениях. Между супругами начинаются неурядицы, трудоспособность падает, на работе возникают проблемы. Такие «неуставные» взаимоотношения дома и в рабочем коллективе серьезно сказываются на здоровье.
Основные причины разочарования женщин в мужчинах
Разочарование в любимом мужчине происходит не вдруг, а накапливается постепенно. Как вода, прорвав дамбу, стремительно вырывается из водохранилища, сметая все на своем пути, так накопившаяся горечь, что близкий человек не оправдал надежды, изливается потоком брани, нередко перерастающей в ненависть.
В основе психологии разочарования в мужчине лежат такие факторы:
Может ли разочаровавшаяся женщина вновь стать счастливой?
Чтобы прийти к пониманию, как пережить разочарование в мужчине, необходимо осознать все связанные с ним проблемы. А ему нужно уяснить, что своим поведением он травмировал свою любимую, она может уйти. Потому обоим надлежит найти общий язык и посмотреть на себя как бы со стороны.
Если наступило разочарование в мужчинах, что делать в таких случаях женщине? Несколько советов, которые помогут дамам преодолеть свой скептицизм по отношению к любимому и подскажут, как вернуть в семью мир и покой:
Как пережить разочарование в любимом человеке?
Разочарование в близком человеке приводит к стрессу. Длительная стрессовая ситуация негативно сказывается на здоровье. Не следует доводить себя до такой ситуации, чтобы вновь обрести уверенность в себе и своей жизни, женщине стоит придерживаться таких вполне посильных правил:
Как пережить разочарование в мужчине — смотрите на видео:
Как пережить разочарование в мужчине?
Женщина разочаровалась в мужчине: психология этого чувства, как его пережить и что нужно делать в таком случае.
Разочарование в мужчине — это негативное чувство, когда мечты, надежды и ожидания в отношении близкого человека оказались несбыточными. В связи с этим в душе женщины растет ощущение неудовлетворенности, отношения с любимым портятся, что зачастую приводит к разводу.
Что такое разочарование?
Прежде чем это уяснить, что такое разочарование в мужчине, необходимо разобраться в самом этом нерадостном чувстве, которое ассоциируется с грустью, печалью, огорчением, болью, слезами и неудачной любовью. Почему близкие люди вдруг охладевают друг к другу и даже становятся врагами на всю жизнь?
Разочарование — это неприятное ощущение, связанное с несбывшимися ожиданиями. Когда возникает чувство неудовлетворенности, что все пошло совсем не так, как мечталось. С психологической точки зрения такое состояние называется фрустрацией — обманом чувств, если желания не совпадают с возможностями.
Допустим, девушка надеется, что, выйдя замуж, будет за своим мужчиной, как за каменной стеной, то есть большую часть забот — финансовых и иных — муж возьмет на свои плечи. А время показало, что она жестоко ошиблась. Внешне смазливый парень, балагур и весельчак, с которым, казалось, хоть в огонь и в воду, на деле оказался позером, без реальных жизненных ценностей, живущим по принципу: день и ночь — сутки прочь.
Такому ничего не нужно от жизни, лишь бы удовлетворить свои естественные потребности и чтобы не беспокоили. Женщина начинает осознавать банальную истину, оказывается, не все то золото, что блестит. Наступает разочарование, она понимает, что жестоко ошиблась, соединив свою судьбу с человеком, обманувшим ее надежды на обеспеченное, надежное будущее.
Любовь и разочарование — это два противоположных чувства. Первое основано на убеждении, что именно это тот человек, с которым будет хорошо идти вместе по жизни. Но ведь недаром говорится, что любовь зла, полюбишь и козла. Если девушка относилась к своему избраннику не критически, рано или поздно наступает разочарование в нем.
Неутешительный итог разочарования в близком человеке — обман ожиданий и сильные переживания. Тревога и раздражительность нередко переходят в отчаяние. Это сказывается на отношениях. Между супругами начинаются неурядицы, трудоспособность падает, на работе возникают проблемы. Такие «неуставные» взаимоотношения дома и в рабочем коллективе серьезно сказываются на здоровье.
Важно знать! Разочарование в отношениях с мужчиной — это сильный стресс для женщины. И тут важное не поддаваться отчаянию, а взять себя в руки и вовремя прекратить всю тягомотину в отношениях. Иначе стрессовая ситуация уложит на больничную койку.
Основные причины разочарования женщин в мужчинах
Разочарование в любимом мужчине происходит не вдруг, а накапливается постепенно. Как вода, прорвав дамбу, стремительно вырывается из водохранилища, сметая все на своем пути, так накопившаяся горечь, что близкий человек не оправдал надежды, изливается потоком брани, нередко перерастающей в ненависть.
В основе психологии разочарования в мужчине лежат такие факторы:
Права пословица, что любовь зла, полюбишь и козла. Когда говорят эмоции, разум молчит. За чувственную любовь приходится расплачиваться сильным разочарованием в своем избраннике. Закономерно встает вопрос: а куда же ты раньше смотрела?
Может ли разочаровавшаяся женщина вновь стать счастливой?
Чтобы прийти к пониманию, как пережить разочарование в мужчине, необходимо осознать все связанные с ним проблемы. А ему нужно уяснить, что своим поведением он травмировал свою любимую, она может уйти. Потому обоим надлежит найти общий язык и посмотреть на себя как бы со стороны.
Если наступило разочарование в мужчинах, что делать в таких случаях женщине? Несколько советов, которые помогут дамам преодолеть свой скептицизм по отношению к любимому и подскажут, как вернуть в семью мир и покой:
Все советы хороши только при условии, что мужчина продолжает любить. Если же он не видит попыток наладить испортившиеся взаимоотношения и упорно продолжает гнуть свою линию, не стоит «метать бисер». В таком случае следует развестись.
Как пережить разочарование в любимом человеке?
Разочарование в близком человеке приводит к стрессу. Длительная стрессовая ситуация негативно сказывается на здоровье. Не следует доводить себя до такой ситуации, чтобы вновь обрести уверенность в себе и своей жизни, женщине стоит придерживаться таких вполне посильных правил:
Важно знать! Непогрешимых людей нет. Все с недостатками. Не стоит терять голову на стадии «свиданий и поцелуев». Если она не «потерялась», можно с уверенностью сказать, что разочаровываться в своем избраннике вам не придется.
Разочаровалась в муже🥺: причины и пути их решения
Доброго времени суток! Когда происходит разочарование в мужчине – девушку поглощают негативные чувства. Представьте только, мечты, надежды о счастливом и совместном будущем с любимым человеком оказались пустыми. Появляется внутренняя неудовлетворенность глубоко в душе, взаимосвязь со второй половинкой портится, вследствие чего пара расстается.
Что такое разочарование
Разочарование может состоять из множества различных чувств, таких как: грусть, печаль, огорчение, боль, печальный любовный опыт и так далее… Почему угасают чувства к любимым людям до такой степени, что мы становимся чужими друг для друга?
Разочарование – это олицетворение несбывшихся ожиданий. Появляется чувство неудовлетворенности, из-за несбывшихся надежд. Если обратиться за помощью к психологии, то в ней данное состояние называют фрустрацией – это обман чувств, когда желаемое не совпадает с возможностями человека.
Предположим, женщина думает, что вступив в брак, она будет чувствовать себя более защищенной за спиной своего мужчины. Другими словами, она снимет с себя заботы финансового плана и других моментов, которые муж возьмет на себя. Но прожив совместно определенный промежуток времен, она начинает понимать, как сильно ошиблась в своих суждениях. Уверенный в себе альфа-самец, с отменным чувством юмора и целеустремленной жизненной позицией в действительности оказался пустышкой, клоуном, не знающим, чего он хочет от жизни, проживающий свою жизнь по принципу: «жить одним днем».
Для мужчины существует только одна цель в жизни, удовлетворение личных потребностей и отсутствие беспокойства. Девушка приходит к выводу: не все так красиво внутри, как блестит снаружи. После чего погружается в разочарование, из-за жесточайшей ошибки с выбором спутника для жизни, который не оправдал ее ожиданий на беспечное будущее.
Важно понимать, что любовь и разочарование – противоположные друг другу чувства. Любовь основывается на осознании, что партнер именно тот самый, единственный человек, с которым жизнь станет сказкой. Но реальность любви зла, можно полюбить и козла. Если девушка была слепа и следовала эмоциям, игнорируя все недостатки партнера, то со временем, она разочаровывается в нем.
Разочарование завершается несбывшимися ожиданиями и сильными переживаниями. А наступившая тревога за будущее часто перевоплощается в отчаяние. Отношения становятся напряженными, появляются ссоры, как с любимым человеком, так и близким окружением.
Важно! Разочарование в мужчинах – подвергает женщину в сильнейшую стрессовую ситуацию. В которой главное не впадать в отчаяние, необходимо собраться и разорвать данные отношения. В противном случае, стресс возьмет вверх над здоровьем, и девушка рискует оказаться в больнице.
Как разочаровавшейся в отношениях, вновь обрести счастье
Для обретения счастья, необходимо понимать из-за чего возникли проблемы в отношениях. Также необходимо мужчине понимать ситуацию, и иметь желание исправить моменты жизни, которые портят жизнь любимой девушке. Для этого понадобится приложить усилия, найти точки соприкосновения и посмотреть на отношения от третьего лица.
Если наступило разочарование в любимом человеке, то стоит следовать следующим советам, которые помогут возобновить уверенность в своем партнере и возобновят гармонию в отношениях.
Адекватный взгляд на происходящее
Даже при наличии сильной симпатии к мужчине, необходимо видеть его не самые приятные качества характера. Идеальных людей не существует и это надо признавать. Главное вовремя заметить недостатки своего партнера, чтобы в будущем не удивляться происходящему. Может быть, у парня имеется привычка появляться на свиданиях употребившим спиртное, и не испытывает пристрастия к дарению подарков.
Девушка может думать в первое время, главное, что вообще пришел на свидание. Но что происходит в действительности? Парень страдает алкогольной зависимостью. О какой семье можно говорить в будущем? Отсутствие подарка во время свидания, неважно букет цветов или маленькая шоколадка, это всего лишь необходимо для знака внимания, говорит о скупости молодого человека или его равнодушии к девушке. Вступая в брак с таким парнем, девушка, спустя время, задаст себе вопрос: почему я раньше этого не заметила.
Разбор полетов
Нужно найти общее свободное время и устроить откровенный разговор по душам, при котором будут проанализированы проблемы в отношениях и будут найдены пути их решения. При несовпадении во взглядах, необходимо вести себя сдержанно и продолжать искать компромиссы. Главной фразой в разговоре должна быть: «мы стараемся для совместного счастливого будущего».
Открытость в отношениях
Ни в коем случае не подавлять в себе не понравившиеся моменты во взаимоотношениях, будь то поведение, сказанное слово или действие. Необходимо сразу уведомить партнера, что вам не нравится подобное. Если продолжите потакать и будете вести себя, словно не замечаете подобного, с течением времени это вас достанет и выльется в ссору. Лучше сразу разрешить ситуацию и найти общий выход из положения. Открытость в отношениях поможет избежать конфликтных ситуаций и оставаться в гармонии.
Умение находить компромисс
Сложное на самом деле действие. Люди создания эгоистичные, и далеко не каждый готов пожертвовать собственным «Я», ради другого, даже близкого и родного человека. Такие люди уперты в своих взглядах и будут стоять на своей позиции, даже если осознают свою неправоту. При общении с таким мужчиной не стоит ослаблять свою позицию из-за любви к нему. В отношениях должно быть равноправие, в которых оба партнера играют роль, как ведущего, так и ведомого. Если один из них будет постоянно проявлять услужливость второму, то рано или поздно, он разочаруется в жизни.
Женщина, должна оставаться личностью
Позиция плыть беспечно по течению, не всегда верная позиция по жизни. В некоторых ситуациях стоит проявить характер и не идти на поводу всех желаний своего любимого человека. Таким образом, сможете избежать не самых приятных жизненных обстоятельств и не разочаруетесь в своем кавалере.
Данные советы имеют место для своей реализации только при условии, что мужчина все еще испытывает искренние чувства к женщине. Если он не желает предпринимать попытки возобновить отношения и продолжает вести себя по-свински, не тратьте свою жизнь на него.
Как пережить разочарование в муже
Любое разочарование вводит девушку в стресс, особенно когда им оказывается любимый человек. Стресс негативно влияет на женский организм. От того, не следует ждать с моря погоды, что все изменится по воле божьей. Необходимо брать ситуацию и свою жизнь под свой контроль и действовать следующим образом:
Исключить зацикливание на собственных проблемах
Произошедшего не воротишь. От того, стоит думать над будущем, как выбраться из сложившейся ситуации. Возможно, что истоком случившегося является ваше собственное поведение. Проанализируйте свои поступки и сделайте необходимые выводы. Предположим, что вы постоянно напираете на мужчину с принятием ответственных решений, в то время, как он еще не готов к свершению данного поступка. Не стоит из-за этого делать из мухи слона, и сыпать на него упреками в неуверенности и нерешительности. Глубоко сомневаюсь, что фраза: «Я разочаровалась в тебе, я считала, что ты решительный парень, а ты тряпка», как-то поможет исправить ситуацию, но вот то, что отношения ваши испортятся, гарантирую.
Избавление от негативных эмоций
Во время семейной жизни они часто будут вас посещать. Но не стоит их скапливать, так как рано или поздно, негативные эмоции возьмут верх и выплеснутся наружу. А чем это чревато? Верно – нервами, мрачным настроением и разочарованием в семейной жизни, как и своем мужчине. Чтобы избежать подобного исхода событий, совершите следующие действия: принимайте контрастный душ, занимайтесь физическими упражнениями, чаще бывайте на свежем воздухе. Если сможете вовлечь любимого человека в общие занятия, только усилите положительный эффект и еще сильнее сблизитесь с ним.
Исключить идеализирование возлюбленного
Мой мужчина самый лучший! Но как ни крути, у него имеются свои минусы и плюсы. Если вы научитесь принимать человека реально, со всеми его «тараканами», то в будущем не подвергнетесь разочарованию в совместной жизни.
Важно! Нет безгрешных людей. Все имеют те или иные недостатки. Не теряйте голову и не стройте иллюзию будущего на момент конфетно-букетного периода. Если по его завершению, вы так и не заметите недостатков, за вас можно порадоваться, все у вас будет замечательно.
А как вы посоветуете вести себя, если человек разочаровывается в любимом человеке? Поделитесь своими рассуждениями в комментариях.
Что делать, если вы разочаровались в партнере, но к разрыву не готовы
Мысль о том, что вы совершили ошибку, вступив в отношения с человеком, который вам не подходит, может возникнуть через годы совместной жизни. При таком раскладе поставить точку бывает непросто, потому что людей, как правило, уже объединяют дети, общее жилье, устоявшийся быт, да и пресловутую привычку никто не отменял. Но и мучиться рядом с тем, кто стал чужим, тоже не выход. Как же быть? Разбираемся с психологом Сергеем Ермаковым.
К вопросу о расставании с тем, кто был вашим спутником жизни не один год, нужно подходить неспешно и осмотрительно. Никаких импульсивных решений! Наоборот, остановитесь, сделайте паузу, вникните, что происходит.
«Ситуации, которые ставят вопрос об окончании отношений, могут быть очень разными как по причине, так и по форме. Иногда действительно нелегко понять, что лучше – оставаться в паре или разбегаться. Так что появление сомнений и раздумий – нормальная реакция», – акцентирует специалист.
medaboutme.ru
Принимать судьбоносное решение нужно на основе объективных данных, а не на основе «хочу / не хочу». Ломать то, что еще не сломано, как и сохранять то, что уже разрушено, только из-за ситуативных эмоций – не лучшая стратегия и может лишь усугубить ваше недовольство жизнью.
Бывает, разочарование в партнере переходит в отчаяние, и тогда риск наломать дров возрастает. Как удержаться от необдуманных решений и поступков и стабилизировать свое эмоциональное состояние? «Необходимо учиться слушать себя, причем учиться заранее. Находясь в моменте, невозможно остановиться и начать осмысливать происходящее, если нет навыков. Приобрести их можно, осваивая любую из существующих систем саморегуляции. К слову, такие навыки будут полезны во всех жизненных ситуациях», – обращает внимание психолог.
Определить функцию пары
Если вы все чаще задумываетесь о том, что партнер не оправдывает ваших надежд и ожиданий, но расставаться пока нет желания или готовности, обратите внимание на следующее:
• любые отношения изначально конечны;
• в основе любых отношений лежат процессы сближения и отдаления;
• в любых отношениях есть стадии «начало – расцвет – затухание – завершение».
«Отношения – это динамическая система, которая функционирует на основе цикличности. Когда пара создается, начинается ее цикл. Сколько он продлится, зависит от многих факторов, дать точный прогноз невозможно. А вот фазы сближения и отдаления точно будут чередоваться. Также в фоновом режиме будут сменяться стадии, ведущие от начала отношений к их завершению», – говорит Сергей Ермаков.
Почувствовав разочарование в партнере, важно докопаться до истинной причины. «Если наступила локальная фаза отдаления, велика вероятность, что пара сохранится. А вот если цикл пары подошел к завершению, то счастливое общее будущее под большим вопросом. Конечно, можно продолжать скакать на дохлой лошади, но лучше позаботиться о том, чтобы два человека перешли к стадии расставания как можно безопаснее и эффективнее», – делится мнением психолог.
vipview.ru
Сергей Ермаков объясняет, как отличить фазу отдаления от стадии завершения: «Главный маркер – динамика выполнения парой своей функции. Задайтесь вопросом: какая фундаментальная цель вас сплачивает, для чего вы вместе?».
Цели у разных пар разные:
• карьерный и материальный успех;
• наслаждение сексом и исследование своей сексуальности;
• рождение и воспитание детей;
• совместная общественно-политическая активность;
• многие другие цели: выделить все невозможно.
В паре может быть несколько целей, но всегда есть главная, движущая.
«Допустим, партнеры стремились достичь определенного достатка. Если им это удалось или, наоборот, явной позитивной динамики не наблюдается, значит, больше людям вместе делать нечего, фундаментально их ничто не сближает. Стойкое разочарование в партнере и увеличение дистанции в отношениях – следствие того, что цикл пары завершается, наступает стадия расставания. А вот если поставленная цель еще не достигнута, но очевидно, что оба движутся к ней, о расставании думать рано: значит, пара переживает очередной кризис общения», – приводит пример эксперт.
Наступление кризисных моментов – сигнал о естественной необходимости отдохнуть друг от друга, чтобы вновь перейти к стадии сближения. «В период кризиса важно открыто общаться, давать друг другу пространство для восстановления и право на эмоции разочарования. Помните: огорчаться и даже злиться из-за несовпадения взглядов, испытывать недовольство партнером, раздражаться на него – абсолютно нормально», – подчеркивает Сергей Ермаков.
parusaassol.ru
Психолог уточняет, что значит открыто общаться: «Говорить о своих состояниях и желаниях так, как они ощущаются. Не пытаться сгладить острые углы, а раскрывать свои переживания. Пока люди, обеспокоенные возможностью задеть, огорчить другого человека, заняты подбором наиболее безобидных формулировок, фокус их внимания смещается с главного (со своих состояний) на второстепенное (как это будет выглядеть со стороны)».
Так как же действовать, если вы чувствуете разочарование в партнере, но мысль о возможном разрыве вас совсем не радует? Попробуйте сообща найти новую функцию для своей пары, если старая стала неактуальной.
«Нужно предельно честно проанализировать свой союз, без предрассудков и идеализаций. Ваша цель – разобраться, какая функция была главной в вашей паре, какова была динамика ее достижения и чем выполнение этой функции в итоге завершилось. Следующий шаг – поиск вариантов, что вы оба хотите и можете дальше делать вместе достаточно продолжительное время. На этом этапе станет ясно, возможно ли вообще найти новую функцию для вашей пары», – говорит эксперт.
progorodsamara.ru
…или набраться смелости для разрыва
Если вы пришли к выводу, что отношения изжили себя и не приносят вам удовлетворения, но все равно продолжаете держаться за них мертвой хваткой, попытайтесь разобраться почему.
В отношениях, в которых некомфортно или откровенно плохо, люди чаще всего остаются из-за следующих факторов:
• привычка и кажущееся удобство;
• материальная и жилищная зависимость;
• убежденность, что новых отношений уже не будет (из-за возраста или детей, к примеру);
• опасение осуждения со стороны окружающих;
• психологические травмы, не позволяющие принять решение и двигаться дальше.
«Созреть для прекращения изживших или даже вредоносных отношений совсем не просто. Для этого нужно проявить максимально искренний интерес к себе, забыть вообще обо всем в мире и – выбрать себя. Это отправная точка любых качественных перемен. Не всегда понятно, как это сделать самому и что именно следует делать, поэтому обращайтесь за помощью к специалистам. Попросить о помощи – это уже означает начать выбирать себя», – подводит итог психолог Сергей Ермаков.
Быть недовольным партнером время от времени совершенно естественно, но если это недовольство нарастает и становится фоном вашей жизни, не игнорируйте происходящее и не бездействуйте. Значит, пришла пора оценить свою пару как систему, разобраться, какие процессы в ней происходят, и решить, есть ли у нее будущее. Будьте внимательны к себе и своим отношениям!