Реальность превзошла ожидания что значит
Ожидания и реальность: откуда берутся разочарования
Расхождение планов с реальностью, усталость от несоответствия наших ожиданий и настоящих событий, обрушенные надежды на будущее не только подтачивают нашу уверенность в себе, но часто создают проблемы с построением стратегий и стрессоустойчивостью.
Наши ожидания продиктованы социальными нормами и представлениями о том, как должна быть устроена жизнь вокруг. Независимо от желания конкретного человека, она расписана на этапы — возрастные и биологические. В раннем детстве предполагается пройти одни стадии, в школе — другие, в университете — третьи, к определенному возрасту разобраться с карьерными стремлениями и семейной жизнью, а в зрелости пожинать результаты своего труда.
Мы живем в социуме, постоянно сопоставляя себя с другими, оцениваем, кто из старших и чего добился к определенному возрасту или за определенный период, чем заняты наши ровесники, наше ближайшее окружение, пишет в The Conversation Магдалена Завиша, старший преподаватель кафедры психологии Польского национального научного центра.
Также мы никак не можем влиять на естественные процессы взросления и старения и социальные ожидания, которые накладывает на нас общество. Скажем, 25-летний самостоятельный человек, зарабатывающий собственным делом и берущий ответственность за судьбу других людей, получит априори больше социального одобрения, чем его же ровесник, если он более бедный, экономически зависимый или менее здоровый.
Существуют устойчивые ценности общественной полезности и личных успехов, персонального вклада, внешности и доходов — и от этого никуда не деться, предупреждает колумнист The Guardian Оливер Букерман.
Психотерапия как один из методов стабилизации в основном и занимается нахождением баланса между ожиданиями окружающих и личными устремлениями и планами: на нас влияют воспитание, исторический и национальный контексты, из-за чего сложно бывает признаться себе в собственных желаниях. Мы ходим на определенную работу, потому что она скорее нравится или потому что помогает поддерживать определенный уровень жизни? Мы общаемся с этими людьми ради собственного счастья или потому что вынуждены? Мы имеем определенные взгляды на семью, потому что дошли до этого сами или находимся под влиянием родительского примера?
Наши позиции амбивалентны и динамичны в течение жизни, поэтому очень сложно определить момент покоя и удовлетворенности собой и пронести его через несколько жизненных этапов. И даже длительное наблюдение и саморефлексия не смогут повлиять на то, что стереотипные представления о счастье, позитивном образе, красоте, статусе и доходе перестанут иметь над нами власть. Важно понимать, что разочарования от себя и людей вокруг («друг должен вести себя так», «близкие люди проверяются так», «семья нужна поэтому») — это сложное сочетание стереотипов, личного опыта и собственных желаний. И многие ожидания не испытают проверки форс-мажорной реальностью и потерями (близких, дружбы, работы, капитала, здоровья), о которых все знают, но почти никто никогда к ним не готов.
Надежды, возложенные на перемены
Перемены — это вызов для человека и его психики без стопроцентных гарантий. Вынужденно или добровольно решаясь на что-то новое, мы имеем абстрактный позитивный образ того, к чему придем. Переезжаем в новое место — и наконец начинаем жить, как мечтали. Заводим новые отношения с подходящим человеком (вернее, тем, кого считаем подходящим) и ожидаем продолжения тех же интенсивных чувств и глубокой радости. Меняем работу с ожиданиями влиться в другую команду и реализоваться в другом масштабе. Учимся новому в надежде, что навыки принесут нам пользу и радость от их использования. Сближаемся с людьми, мечтая, что новые глубокие связи сделают нас счастливее. Ждем отпуска в надежде перезагрузиться.
Оптимизм в целом — лучшее топливо для перемен, которые несут за собой риски и очевидные потери (время на перестройку, отказ от привычного), считает доктор психологических наук Стефани А. Саркис.
Решаясь на перемены, мы часто перекладываем на будущее решение наших многолетних противоречий: новому занятию, человеку, жизненному этапу назначается функция вытащить нас из чего-то рутинного, вызывающего неудовлетворение.
В то же время перемены могут проходить негладко и не приносить той степени отдачи, которыми мы их наделили, напоминает Harvard Business Review. Самооценка, недостатки, свойства темперамента и здоровья, ценности часто оказываются устойчивыми и к новым обстоятельствам — и то, что было решением для окружающих, не работает как панацея конкретно в вашем случае.
Иллюзия «пункта назначения»
Конечная цель построенной стратегии может быть желаемой, но на самом деле неудовлетворяющей. Целеполагание и вербализация собственных амбиций (есть как индивидуальные, так и повторяющиеся между собой публичные списки) — важная часть профессиональной этики и личной мотивации: практически ежедневно нам необходимо доказывать себе и другим причины своих действий и определять вектор, куда мы движемся.
Просто «работаем и живем» — недостаточная стратегия для бизнеса, где существуют показатели и конкуренция. В семье необходимо планировать время и бюджет. С друзьями — досуг, поддержку и удовольствие. С партнерами — соотносить ваши личные желания и устремления. Конечный пункт назначения, к сожалению, остается драматичным и неизвестным: человеку всю жизнь приходится бороться с тревогами перед неизвестностью и страхом смерти.
Позитивный «пункт назначения» — «жили они долго и счастливо», фотография счастливого человека в светлом помещении на любимой работе, счастливая старость в теплых краях, подросшие радостные дети могут оказаться недостаточными итогами, чтобы все равно не жалеть об упущенных возможностях, которые, независимо от нашего выбора, есть всегда, считает лайфкоуч Том Казано. Представление о конечной счастливой точке часто отнимает у нас радость от настоящего и переносит ее на зыбкое будущее, в котором нюансы нельзя разглядеть.
Трудности перестройки под людей и ситуации
Гибкость, или лабильность, психики и характера нельзя определить заранее даже по списку пережитых ситуаций, как нельзя спрогнозировать то, с чем у вас гарантированно получится справиться, — уверяет доктор психологических наук Тамар Чански. Если вы перенесли одно расставание стойко, совсем не значит, что другое пройдет для вас легче. Если однажды вы сменили род деятельности, совсем необязательно вам будет привычно это сделать снова. Даже приятные путешествия могут быть или однозначно приятными, или стрессовыми — и негативная сторона заключается в том числе в непредсказуемости наших реакций на новые критичные обстоятельства.
Мы в целом можем спокойно ладить с людьми, но новая компания введет нас в ступор. Мы легко обучаемся, но можем испытывать трудности в непривычной области. Мы любим друзей и партнеров, но они меняются и мы иногда не в силах совладать с накапливающимися противоречиями. Многие сравнивают появление ребенка с падением в пропасть, даже очень любя своих детей. Другие жалуются на стресс при переходе на новую работу, хотя долго к этому шли. Третьи начинают ремонт или берут кредит, но большие расходы все равно их расстраивают — даже при очевидной радости от изменения обстоятельств к лучшему. Для развития гибкости есть много методик: тактических и долгосрочных.
Но в ситуации обвинения, когда ты виноват, если сделал «неверный» выбор и оказался не в состоянии справиться со своими негативными эмоциями и сожалением, якобы негибкий человек чувствует себя вдвойне неправым — он вначале ошибся, а потом отказался принимать новые обстоятельства. Так образуется разрыв между ожиданиями и реальностью, вернее, его негативная эмоциональная подоплека — разочарование.
Ожидания
Что значит завышенные ожидания? Существует такой синдром – психологическое отклонение человека, выражающееся в непомерных требованиях и высоких надеждах. Причем касаются они, как себя, так других людей и всего окружающего мира.
Личности с этим синдромом живут с уверенностью, что заслуживают быть счастливыми, обладать благами намного больше, нежели у них есть на данном этапе. Они привыкают ожидать от мира каких-либо подарков здесь и сейчас, считая, что это им положено по заслугам. И на самом деле совершенно для них неважно, в какой сфере жизнедеятельности это произойдет. Каждый из нас хочет счастливую безоблачную жизнь. Тогда почему их считают отклонением? Что плохого в том, что есть цели, мечты быть счастливым, обеспеченным и т.д.? Дело в том, что каждому такому предвкушению определено место на промежуточном уровне между мечтой и целью. Одного желания для получения хороших результатов мало, нужны определенные действия и способности.
Симптоматика
Всегда находиться рядом с завышенным ожиданием надежда на счастливую случайность, выигрышный билет, 
благосклонность фортуны. Но если эти вещи не происходят сами собой, человек разочаровывается и злиться на весь мир, не понимая причин такого «несправедливого» отношения к нему.
Люди, которые много хотят, но не получают от жизни, могут быть определены по следующим симптомам:
По мнению психологов, к таким отклонениям приводит неуверенность в собственных силах, замкнутость, стереотипность образа мыслей. На самом деле не стоит доказывать никому, включая себя, что достойны наград, счастья после реализации поставленных целей. Проблемы заключаются в том, что этот ложный путь может привести к потере близкого окружения и самого себя.
Откуда у синдрома «растут ноги»?
Нельзя постоянно ожидать, что получишь во всем высокие результаты. Это значит обрекать себя на постоянный стресс. Такая жизнь становится настоящей пыткой. Но должны быть причины такого идеализма. И они есть:
В нашей жизни мы не играем, не являемся героями рекламы и кино. В ней есть свои правила и планы каждого из нас. Мироздание должно быть готово дать нам то, что мы ждем. Не все желают мириться с этим.
Проблемы психологии ожидания
У жизни с ожиданиями для себя самого лучшего есть своя психология. Такой человек не принимает жизненную 
ситуацию такой, какой она есть на самом деле. Поскольку его желания не имеют здравого смысла, он постоянно живет, не зная покоя. Он не способен осознать и принять то, что не все мечты и цели осуществимы. Психологическая проблема в том, что в результате достижения цели, получения желаемого предмета можно не получить ожидаемого удовлетворения.
Мы уже знаем, откуда появляется такой синдром. Личности живут и ведут себя специфично. Они считают, что заслуживают большего, однако с определением реальной планки часто возникают проблемы. Не понимая несоответствия собственным требованиям, атакуют «закрытые двери». Их мечта стать знаменитыми, занять высокие должности, не имея необходимых качеств, знаний и опыта. Таким образом, можно с уверенностью сказать, что потолок амбиций у них отсутствует. И когда получишь не то, что хотел, на смену чувству ожиданию приходит разочарование, ощущаешь пустоту, злость и обиду. Не может у всех быть всегда все хорошо, окружение может быть враждебным и проблемы есть у всех. Это надо принять, как должное.
Многие живут в определенных ожиданиях от людей из близкого окружения (мужа, родителей, любимого и т.д.), не ставя в известность их об этом. Поскольку мало, кто умеет читать мысли, то ждать придется долго, лишая себя счастья и благополучия.
Пути избавления от синдрома
Если распрощаться с завышенными ожиданиями, жизнь станет совершенно иной. Улучшается ее качество. Гармонизировать внутреннее состояние можно, изменив отношение к происходящему вокруг нас. Для этого необходимо:
В то время, как мы ждем от мира что-то совершенно ненужное, он может быть не готовым к такому. Лучше получать сюрпризы. Нужно ценить каждую радостную мелочь, способную принести истинное удовольствие.
Если хотите улучшить качество вашей жизни, специалисты Центра развития личности «Арканум» готовы поделиться своими секретами.
Предыдущая статья 
20 случаев, когда реальность превзошла все возможные и невозможные ожидания
Всем давно известно, что фортуна — дама переменчивая. Бывает, что она так нужна, что без нее почти никак, а ее и след простыл. А случается и наоборот: живешь себе, никого не трогаешь, как вдруг происходит что-то, после чего только и остается пораженно выдохнуть и подумать, как же тебе сегодня повезло.
Так вышло и с героями нашей сегодняшней подборки. Нежданно-негаданно удача решила приоткрыть им лицо, а они не растерялись и сделали фото. Мы в AdMe.ru порадовались за них и надеемся, что и в вашей повседневности случаются подобные приятные сюрпризы.
«Надевала это платье в последний раз в 2019 году. А сейчас решила примерить его и в шоке от того, какая огромная разница!»
«Думаю, это прекрасно»
«Моя 11-летняя дочка ни с того ни с сего вдруг порадовала меня вот таким завтраком в постель»
«Перед окрашиванием я приготовилась к худшему, но. Реальность превзошла все ожидания!»
«Вышел из своей зоны комфорта и приготовил для всей семьи вот такие куриные бургеры. На удивление они вышли неплохими и понравились домашним и моей девушке»
«Думал, это просто милая стеклянная черепашка. А это оказался настоящий хрусталь Баккара. Вот так поворот!»
Этот киндер оказался приятным сюрпризом
© unknown author / Imgur
«Остался впечатлен. А самой вкусной частью оказался крем»
© unknown author / Imgur
«В первый раз в жизни приготовил суши»
«Большего и ожидать не мог от этой пиццы»
«Второй раз в жизни вышиваю на органзе»
Это оказалось неожиданно круто
«Пришлось продать Nintendo, чтобы заплатить за аренду. А сегодня моя девушка вдруг подарила мне это. Я счастлив!»
«4-летняя дочурка помогала жене собирать мой обед на работу. И вот я открываю сумку, а там. »
«Мой парень подстриг меня машинкой для стрижки собак. Признаться, мы остались оба приятно удивлены результатом!»
«Вернулся в офис после праздничных выходных и обнаружил это. Ура, я стал отцом!»
А с вами случалась неожиданная удача? Как это было?
16 примеров, когда реальность точно превзошла все ожидания
Наверное, каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда ожидания были прекрасными, а реальность… мягко говоря, совсем не очень. После пары-тройки таких случаев даже привыкаешь, что за красивыми обещаниями скрывается подвох. Но не всегда! Мы собрали для вас подборку фотографий, которые показывают, как реальность может быть не хуже ожиданий, а иногда даже превосходить их.
Вышло очень похоже!
Почти как на картинке
Беспорядочные идеи воплотились в жизнь
Вот какое тату получилось из скетча
Пицца, о которой можно судить по обложке
Я очень довольна сочетанием цветов!
Я сама попросила мастера сделать покрытие матовым и выбрала форму стилет.
Как хорошо, когда колбасы много, и она равномерно распределена
Выглядит очень неплохо
Слева идея, справа реализация
Я испекла съедобные версии этих супермилых глиняных драконов-круассанов!
Так и хочется съесть!
Как моя мама планирует, что будет в тарелке, и что из этого выходит
Когда реальность превосходит ожидания.
Случалось ли вам идти на концерт зная, что исполнение будет интересным и неординарным? А выходя, понимать, как вам повезло. По разным причинам, но в данный вечер звезды сошлись.
Этим летом на Промсах я открыла для себя несколько новых молодых исполнителей и хотела их послушать вне ББС площадки. Вообще плеяда молодых звезд взошла на музыкальном небосводе, и это так радостно.
Элим Чан, о которой я писала в 39 Проме (после чего я посетила внутренние и внешние Гебриды) дирижировала в этот вечер Филармоническим оркестром. И как прекрасно она это делала!
Звучала музыка Бриттена, Шостаковича и Чайковского. Начну, пожалуй, с самого начала.
После того как Бриттен услышал Первый виолончельный концерт Шостаковича в исполнении Мстислава Ростроповича, он написал пять произведений для этого инструмента. Настолько он вдохновил его.
Из музыки к опере Бриттена “Питер Граймс” наиболее известны 4 симфонические “Морские интерлюдии”. (Везет мне с морской тематикой в исполнении Элим Чан).
“Рассвет” был ярким, искристым, струнным. “Воскресное утро” шумным, как и положено этому утру. “Лунный свет” рисовал звуками лунную ночь и подвел к великолепной кульминации, напряженность которой всплесками и брызгами разразилась в “Шторме”.
Первый концерт для виолончели Шостаковича стал откровением вечера. Элим Чан прекрасно понимает произведения, написанные русскими (советскими) композиторами. Тонко их чувствует, делая произведение целостной глубокой вещью. Солировала Сол Габетта. Я поговорила с ее продюсером после концерта, спросив, откуда такая глубина в исполнении? Она улыбнулась, услышав мой русский акцент (куда же без него) в английском, и поведала, что мать Сол внучка двух старинных русских семей, эмигрировавших в Париж после революции. И что Сол говорит на 5 языках, где русский – домашний.
В самом начале концерта виолончель вступает сама, ей аккомпанируют деревянные духовые, по мере развития темы подключаются струнные, валторны. Движение идет по нарастающей. И никакой передышки солисту. Сложно выдержать такое напряжение, невозможно не устать от сложнейшей каденции во второй части.
В самом начале деревянные духовые довольно застенчиво отреагировали на прямую атаку Габетты, но потом развился потрясающий диалог под четким руководством Элим Чан. Четкие струнные, медлительный рожок Диего Инсертиса Санчеса.
Не совсем жесткое, но тем не менее ритмичное и резкое исполнение Сол Габетты, окрашенное юмором и технически превосходное, завораживало. Гротеск, сарказм, трагизм, пронизывающий всё это музыкальное произведение были ясно слышны в исполнении. Пассаж для виолончели соло, челесты и струнных заворожил красотой. Грандиозность замысла была блистательно воплощена – было ли это тихое начало или энергичная кода.
И финал с темой грузинской песни “Где же ты, моя Сулико” – явная отсылка к Сталину – был исполнен с безграничным энтузиазмом и солисткой и оркестром. Зал задержал дыхание пока последние отзвуки этого драматичного, сложного по палитре и накалу страстей произведения не истаяли в воздухе и разразился ликованием. Хлопали долго… И Сол исполнила на бис…да-да, снова самое русское: арию Ленского из оперы Чайковского “Евгений Онегин”.
Вторую симфонию Чайковский писал летом 1872 года, отдыхая на Украине. В финале симфонии звучит известная песня “Журавель”, напев которой был прекрасно разработан Чайковским, благодаря чему 2 симфония позднее получила название Малороссийской или «симфонии с журавлем». Вся симфония построена на украинских мелодиях, в коде первой части в выразительном соло валторны проходит тема вступления – украинском варианте песни “Вниз по матушке по Волге”.
Мечтательность и полетность, ритмичность и веселое, оживленное движение скрипок – они были удивительно гибкими в скерцо; угроза и страх, смытые музыкой первого раздела… Всё было подано с непередаваемым очарованием, накалом и драматизмом.
Чан держала своими маленькими ручками оркестр очень крепко, подталкивая музыку со страстным участием, выдавая полное тепла, как летний полдень на Украине, произведение. Мелодия то стремительная и задорная, то нежная и грациозная струилась с ее рук. Финал симфонии, звучащий безудержным ликованием, был великолепно подан с очарованием и долей драматизма.
Обаятельная Элим Чан, судя по этим двум концертам, на которых я побывала и реакции зала на ее выступления, имеет очень многообещающее будущее.
Сейчас Элим Чан главный дирижер Антверпенского симфонического оркестра, и я обязательно съезжу в Антверпен послушать ее с братьями Юссен. Заодно поброжу по давно любимому городу и полакомлюсь пирожными, которые можно найти в единственном кафе в мире.