Ребенок боится летать на самолете что делать
Ребенок боится летать на самолете: 7 способов его успокоить
Готовимся к первым полетам
Многие взрослые боятся летать на самолетах, поэтому ничего удивительного в том, что такой страх возникает и у детей, нет. Успокоить человека, которому летать все же приходится, не так просто. Рассказывать, что самолет по статистике оказывается самым безопасными транспортом, а вот погибнуть в поезде или машине шансов больше, точно не стоит. На них ездить тоже придется, незачем добавлять еще одну фобию в список.
Подготовить к полету ребенка немного проще, чем взрослого. Вот несколько отличных способов.
Узнайте причину страха
Дети часто боятся, но причины своих страхов не понимают. Вы должны помочь ребенку разобраться с ними. Для этого придется задать несколько вопросов. На прямой вопрос ребенок, скорее всего, ответить сразу не сможет, так что вам придется перебрать несколько причин, которые могли вызвать страх.
Спросите, не видел ли он какой-то страшный фильм про авиакатастрофу. В этом случае объясните, что в фильме специально показали катастрофу ради зрелищности. Если ребенок не хочет сидеть несколько часов в замкнутом пространстве с незнакомыми людьми, расскажите, что общаться с ними ему все равно не придется, ведь весь полет он будет читать, смотреть мультики и спать.
Иногда ребенку достаточно вслух проговорить причину страха, чтобы понять, как она незначительна.
Не игнорируйте страх
Дети не всегда сразу показывают свой страх. Но вы можете заметить, что ребенок слишком нервничает перед полетом, меньше разговаривает и отвечает на ваши вопросы невпопад. Не игнорируйте такое поведение.
Скажите ребенку, что заметили его волнение, и предложите поговорить об этом. Если вы не обсудите страхи заранее, то он запаникует уже в полете. А вы растеряетесь и не сможете его быстро успокоить.
Посмотрите эпизоды мультфильмов про самолеты
Подготовьте ребенка к полету, рассказав ему обо всем, что его ждет в аэропорту и самолете. Или вместе посмотрите эпизоды его любимых мультиков, посвященные путешествиям.
Такой эпизод был, например, в мультфильме «Три кота». Там один из героев еще и боялся заходить в самолет, а остальные предложили ему оригинальный способ борьбы со страхом.
В «Свинке Пеппе» тоже был эпизод о полете на отдых.
Отвлекайте ребенка во время полета
Даже после всех разговоров ребенок может запаниковать уже на борту.
Важно взять с собой побольше вещей, чтобы его отвлечь: любимую мягкую игрушку и парочку новых, книги (лучше несколько) и настольные игры.
Да, в настольные игры тоже весело играть в самолете. Вот список компактных настолок, которые стоит взять с собой.
Попробуйте медитацию
Страх может помешать ребенку сосредоточиться даже на любимых игрушках и настолках. Предложите ему медитацию, чтобы отвлечься.
Сам страх побороть медитация помогает не всегда, зато ребенок с ее помощью представит себя в другом месте, расслабится и будет контролировать свои эмоции.
Есть несколько отличных практик специально для детей.
Слушайте инструктаж
Вам точно не стоит пропускать мимо ушей предполетную речь пилота. Возможно, ребенку будет спокойнее, если он узнает имя командира экипажа и таким образом «познакомится» с ним поближе.
Еще во время речи объявляют продолжительность полета. Часто она отличается от указанной в билете, а ребенку важно знать эту информацию. Вместе с ребенком внимательно посмотрите инструктаж по технике безопасности, чтобы ребенок знал, как правильно вести себя в полете.
Подготовьтесь к турбулентности
Запугивать ребенка заранее не хочется, но лучше рассказать ему о турбулентности. Это частое и обычно не опасное явление заставляет понервничать и взрослых.
Объясните ребенку, что во время полета самолет может немного трясти, но ничего страшного в этом нет. Предложите ребенку представить, будто во время турбулентности самолет оказывается в миске с желе. Или не представляйте, а возьмите игрушечный самолетик и действительно поместите его в желе. Ребенок поиграет с ним и увидит, как самолет трясется, но остается целым и невредимым.
Тем, кто боится летать: 11 упражнений против страха
Аэрофобия: как избавиться от страха самолетов
Лариса Суркова кандидат психологических наук, семейный и детский психолог, мама шести детей
Впереди летний отдых, который часто связан с перелетами. Позади — страшные авиакатастрофы последних лет, которые провоцируют все больше фобий у людей. Что делать, если вы боитесь летать, — а отдых с детьми отменять не хочется? Психолог Лариса Суркова предлагает поработать со своим страхом.
На фоне последних мировых событий тема перелетов вызывает массовую панику. С этим можно справиться, приняв описанные здесь меры. Я проверила их эффективность на себе и десятках клиентов, обратившихся за помощью. Мне случалось останавливать чужую панику даже на борту самолета. Того, о чем я пишу, иногда бывает недостаточно, однако это в 85% случаев поможет тем, кому перелет предстоит в ближайшие дни.
Важно прежде всего понимать: страх — это нормально. Нормально и то, что с рождением ребенка число ваших страхов увеличивается, поскольку возрастает потребность в самосохранении. Нужно только найти причину конкретного страха и проработать ее.
Самые частые причины аэрофобии:
11 упражнений против страха
Избавиться от страха помогают классические упражнения.
Применяем метод «Подсчет пятерок». Пять вещей, которые вы можете потрогать, — какие они? Пять запахов, которые вы можете ощутить? Пять звуков, которые вы слышите? Заставьте мозг думать о реально существующих вещах.
Один из перечисленных методов подойдет вам на 100%.
Как избавиться от страха: самостоятельно или с помощью психотерапевта
Важно лишь определить степень аэрофобии. Иногда человек волнуется, но летит. Иногда — психует и не летит. А бывает, что человек своим страхом заражает всех вокруг! Рассказывает пугающие случаи из жизни (что интересно, истории так приукрашены, что свидетели их никогда не узнают), не пускают летать близких и детей, развивая в них этот страх!
Что важно: такой человек держится за свою фобию, он найдет тысячу причин того, почему его не надо лечить. Ведь он здоров, просто самолеты — демоны. Такую степень аэрофобии лечить стоит исключительно у врача-психотерапевта! Остальным поможет психолог и курс «Летаем без страха», где акцент сделан на разум, на устройство самолетов и физику в связке с психологией.
Когда человек лелеет свою фобию, он говорит: «Зачем лечить? Мне не мешает». Фобия — это болезнь. Если оставить ее без внимания, она будет расти, захватывая подсознание человека.
Что делать, если ребенок боится летать на самолете?
Инга Адмиральская
Если ребенок боится летать на самолете, у него могут быть на это веские и вполне конкретные причины. Например, во время последнего перелета у него болели ушки или что-то его испугало.
Важно эти проблемы выявить, понять и проработать.
Если речь идет о психологических причинах испуга, то «королевская дорога» к покорению страха — это игра. Включайтесь в игры своего малыша и исследуйте вместе с ним разные сюжеты: пусть он будет пилотом, техником, пассажиром-суперменом, диспетчером. Разберите вместе с ним, что происходит в кабине самолета, как он взлетает и садится, посетите музей авиации.
Если речь идет о телесных причинах (в полете болела голова или уши, ребенка тошнило, он недоспал), с ними также стоит разбираться специально: сходить к отоларингологу, а на будущее — не допускать развития насморка, если у вас планируется перелет.
Если основная проблема в перелете, закрепившаяся в опыте, — это сбитый режим и связанные с ним неудобства, по возможности выбирайте такие рейсы, которые попадают на удобное для сна ребенка время и чтобы вам не приходилось будить его посреди ночи или отказывать ему в дневном отдыхе. Проконсультируйтесь с неврологом, спросите у него, какие мягкие успокоительные препараты он бы мог вам порекомендовать для разового приема, если предстоит сложный перелет и вам важно, чтобы ребенок перенес его легче.
Перелёт с ребёнком: как пережить его с наименьшими потерями
Ребенок в самолете: что взять с собой, как правильно выбрать рейс и место
Александра Липатова редактор OneTwoTrip
Возможно, авиарейсов, на которые не пускают детей, будет со временем становиться больше, но пока пассажирам, которые с трудом переносят детский плач и шум, приходится нелегко. Как и родителям малышей — им надо не только придумать, чем занять ребенка в самолете, но и пережить возмущение окружающих. Как минимизировать потери, если предстоит перелет с ребенком? Своими лайфхаками делится Александра Липатова, редактор OneTwoTrip и мама трёхлетнего Алексея.
Детей на борту не любит почти никто. Моему сыну три, в первый раз он полетел с нами в отпуск, когда ему было два месяца, с тех пор побывал в десятке городов и стран. Но я всё равно внутренне напрягаюсь и думаю «Вот же не повезло!», когда вижу в очереди на посадку детскую коляску — по инерции. Хотя, казалось бы, о своём думай, что тебе чужие.
При этом я довольно спокойно отношусь к чужим детям. За последние полгода, когда сын начал проявлять желание общаться, даже познала дзен детских площадок, и теперь меня не испугать бегающей орущей толпой малышни. Но дети в самолёте — это совсем другое. Главная проблема в том, что от них никуда не денешься, и если малыш заплакал, придётся это терпеть.
А малыш, особенно совсем маленький, скорее всего, будет плакать. Перелёты и взрослым-то не всегда удобны и нравятся, а дети в принципе не очень приспособлены к долгому сидению на месте в замкнутом пространстве. Ещё и шум странный, и уши закладывает, и потряхивает иногда. А если при этом и мама тревожится, то всё, считайте, все мы попали.
Если вы волнуетесь — малыш присоединится
И это мой первый лайфхак — постараться снизить собственную тревожность. Дети, особенно совсем маленькие, очень хорошо чувствуют эмоции близких людей, и если мама волнуется, малыш обязательно к ней присоединится. Правда, свои эмоции они выражают обычно единственно доступным средством — плачем.
В сети одно время было популярно видео, на котором снята женщина с младенцем во время небольшого землетрясения. Ничего опасного, но мебель шаталась, посуда звенела и вообще не слишком приятная обстановка. При этом женщина улыбалась и что-то негромко говорила ребёнку, и он сидел совершенно спокойно. Ведь если мама или другой важный взрослый демонстрирует, что всё в порядке, здесь безопасно и хорошо, то и ребёнок чувствует себя уверенно.
Поэтому если у вас есть страх полётов или вы боитесь летать именно после рождения ребёнка (такое, кстати, часто случается), в первую очередь проработайте своё состояние. В воздухе вы должны излучать уверенность в том, что всё хорошо, тогда и ребёнок лишний раз нервничать не будет.
Сложность в том, что даже если вы не боитесь летать, вас ожидает серьёзное испытание на прочность. Повторюсь, детей на борту не любят. Многие молодые мамы забывают, что их детей вообще-то никто не обязан любить в принципе, и очень волнуются, встречаясь с недовольством окружающих или резкими просьбами «что-то сделать, чтобы он не орал». Спокойно! Воспитание взрослых посторонних людей — не ваша задача, вам нужно успокоить своего рыдающего детёныша. Так что — вдох-выдох, никого не слушайте, сконцентрируйтесь на ребёнке.
Как правильно выбрать рейс
Когда страх полётов побеждён, можно и путешествие планировать. Тут у меня за годы тренировок выработалось правило: проводи в дороге как можно меньше времени. И в идеале сделай так, чтобы хотя бы половину этого времени ребёнок спал.
Поэтому ночные рейсы — наше всё. Но тут стоит учитывать, что чем старше детка, тем больше вероятность сбить режим: в аэропорту и самолёте слишком интересно, чтобы сразу уснуть, и ребёнок, скорее всего, перегуляет. Будьте морально готовы к тому, что он сразу не уснёт, а перед тем, как отрубиться, порядочно поиграет на ваших нервах.
Если удобного ночного рейса нет, подгоняйте перелёт под дневной сон, причём лучше чуть позже, чем ребёнок обычно засыпает дома. Скорее всего, он поспит немного меньше, чем поспал бы на земле, но у вас будет несколько спокойных часов.
Ещё с детьми удобнее всего летать без пересадок. Во-первых, взлёт и посадка — равно неприятные ощущения в ушах. Во-вторых, это лишние очереди. В-третьих, даже после часовой стыковки вы будете мечтать поскорее оказаться в отеле, а не провести ещё пару часов в самолёте.
По этой же причине, если есть возможность, выбирайте регулярные рейсы, а не чартеры — последние чаще переносят или задерживают, и вы застрянете с ребёнком ещё на несколько часов в аэропорту.
Ещё один момент, за который стоит доплатить, если можете — места с увеличенным пространством для ног. Их можно забронировать заранее, а не ждать онлайн-регистрации — тогда уже могут всё раскупить. Я из-за этого часто покупаю билеты на OneTwoTrip: услуга «Выбор места в самолете» доступна для многих рейсов сразу после покупки билета. Главное, не позднее чем за 36 часов до вылета подобрать и зарезервировать эти места за собой.
Зачем это надо? Дело в том, что дети не могут долго сидеть спокойно — почти все через некоторое время начинают болтать ножками. А что у нас перед этими ножками? Правильно, стоящее впереди кресло и человек, который совсем не обрадуется регулярным толчкам в спину. Так что вам придётся либо постоянно следить, отвлекать и одёргивать, либо заплатить чуть больше и спокойно смотреть, как ребёнок не достаёт до спинки соседа.
Не спешите на посадку
Большинство авиакомпаний первыми приглашают на борт пассажиров с детьми — и их можно понять, обычно нам нужно больше времени, чтобы расположиться, достать все игрушки-книжки-конфетки, убрать сумку на полку для багажа, снова её достать (а бутылка с водой где?), опять убрать, уговорить малыша пристегнуться.
Не ведитесь. Представьте: вы сели, устроились — и двадцать минут ждёте, пока все остальные зайдут в самолёт и рассядутся. Потом ещё минут десять будут искать и ждать опоздавших, дальше минут десять-пятнадцать самолёт выруливает на взлётную полосу. А если до самолёта нужно ехать на автобусе, то вы те же двадцать-тридцать минут будете сидеть и ждать. Но ребёнок и ожидание — понятия малосовместимые.
Поэтому наш выбор — зайти в самолёт или автобус в числе последних. Не бойтесь, без вас не улетят. В крайнем случае, можно прогуливаться рядом с выходом на посадку. А сумку лучше собрать такую, чтобы можно было её запихнуть под впереди стоящее кресло и не вскакивать каждые десять минут.
Что взять с собой в самолет
Кстати, о сумке. По моему опыту, примерно с года-полутора ребёнок, скорее всего, уже не будет спать весь перелёт. При этом до возраста, когда можно дать ему книжку или хотя бы телефон с мультиками, ещё далеко — малыши не способны долго на чём-то концентрироваться. И либо он будет ходить по головам соседей и прыгать на ваших ручках, либо вы его чем-то займёте. Для сохранения нервов всех присутствующих лучше бы второе.
Вот примерный арсенал, который всегда есть в моём полётном рюкзаке: новые книжки по возрасту (малышам — плотные картонные страницы и книжки с окошками, постарше — что-то нечитанное из любимой серии), простенькие игрушки (не повторяйте мою ошибку — не берите на борт Лего), водные раскраски, книжки с заданиями по возрасту (у нас примерно с трёх лет отлично идут лабиринты и линии).
Ещё нужна бутылка с водой (для детей воду на борт проносить можно, у нас за всю историю полётов никогда не отбирали на досмотре детскую бутылочку), порезанные фрукты, конфеты-мармелад или что-то жевательное (хорошо дать на взлёте и посадке, заодно и уши будет меньше закладывать). Когда сын был совсем маленький, было проще (главное, не забыть накидку для грудного вскармливания), но и в более старшем возрасте лететь с заранее собранным арсеналом несложно.
И да, если вы разрешаете ребёнку смотреть мультики, то серьёзно упростите себе перелёт. Этот текст я пишу, пока сын смотрит «Вспыш и чудо-машинки». Знаете, почему я могу сосредоточиться? Потому что он делает это в наушниках, и саундтрек не мешает ни мне, ни соседям. Сейчас продаётся довольно много моделей детских наушников, в которых регулируется громкость звука, так что малышу они не навредят. Искренне не понимаю, почему большинство родителей этим пренебрегают, и весь самолёт вынужденно слушает песенку из «Трёх котов» или «Фиксиков».
Приготовьтесь к худшему, но держите лицо
Мой подход к жизни такой: я всегда готова к тому, что всё пойдёт не так. На взлёте заложит уши, потом он будет рыдать, и я не смогу его успокоить, потом что-то заболит, потом протечёт подгузник (или он забудет мне сказать, что хочет в туалет), потом он с ног до головы перемажется обедом и вытрет руки об мою кофту. Но я готова: у меня есть с собой леденцы, вода, два комплекта сменной одежды для сына и один для себя, я лечу в пёстрой немаркой одежде и умею принимать задумчиво-отстранённый вид и не слышать шипения соседей.
А вот чего у меня нет, так это маленьких порционных пакетиков с берушами, конфетками и записками с извинениями. Вы наверняка видели такие посты в интернете — как какая-нибудь мама перед полётом раздала всем соседям мини-наборчики, заранее извинившись, что её малыш может причинить кому-то неудобство.
Мне кажется, эти мамы неправы. Ведь так они как бы признают — я лечу с ребёнком, и это ненормально, поэтому простите меня, пожалуйста. Но дети — это абсолютно естественно. И их нахождение в парке, кафе, аэропорту, самолёте — совершенно нормально. Пока мы извиняемся за то, что они ещё не сделали и могут и не сделать, мы признаём, что они вообще-то не должны тут находиться. Не надо так.
А беруши и конфеты на полк солдат у меня с собой, кстати, есть всегда. Ни разу не понадобились, правда, но мало ли что.
Боюсь лететь на самолёте
Обо всём на свете. Форум многодетных родителей
Боюсь лететь на самолёте ⇐ Обо всём на свете
Модератор: Индигирка
Сообщение milkiss » 12 мар 2012, 15:20
Сообщение Арина Родионовна » 12 мар 2012, 15:28
Сообщение milkiss » 12 мар 2012, 15:42
Сообщение петушканчик » 12 мар 2012, 16:38
Сообщение Летний дождик » 12 мар 2012, 16:53
В самолете я себя утешаю мыслью, что если суждено разбиться, то разобьемся, а когда я буду мертва мне уже будет все равно. 
Сколько нам жить и где умереть, решать не нам.
Сообщение Кастя » 12 мар 2012, 17:39
О это я. Пробовала и тот и другой вариант. Но закончила тем, что приняла решение: В самолет только под наркозом!
Я даже есть в самолете не могу, потому что думаю: Зачем покойникам есть?.
А один раз я хотела инстинировать какой-нибудь приступ, чтобы нас посадили на ближайшем аэропорте.
Сообщение Lummy » 12 мар 2012, 17:53
можно по-моему в Болгарию на поезде добраться 
Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
Сообщение leos » 12 мар 2012, 17:57
Сообщение Lummy » 12 мар 2012, 18:30
Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Сообщение DTioutiou » 12 мар 2012, 20:06
Сообщение milkiss » 12 мар 2012, 20:06