зачем есть соль в пустыне
Перегрев, обессоливание и обезвоживание в пустыне
29.07.2015 от Admin в Как выжить в пустыне // 0 Комментариев
Наиболее распространенные опасности при автономном выживании в пустынях связаны с высокими температурами и физиологической реакцией на них человеческого организма. В частности, высокие температуры приводят к перегреву, обезвоживанию и обессоливанию. Поэтому поговорим о них подробнее.
Опасность солнечного удара
Симптомы солнечного удара:
• Учащение пульса и дыхания.
• Повышение температуры (иногда до 40 градусов).
• Обильное потоотделение на лице.
• Покраснение лица.
• Тошнота.
• Усталость.
• Головная боль.
• Шум в ушах.
• В сильных случаях судороги и потеря сознания.
Что делать при солнечном ударе:
• Уйти в тень, накрыть голову.
• Умыться водой (самой холодной, какую только можно найти), попить холодной воды.
• Сделать компресс с холодной водой, намочить головной убор, одежду.
При наличии аптечки ввести подкожно:
• 1 мл раствора кофеина 10% (макс. 2 мл.).
• 1 мл кордиамина (макс. 2 мл.).
• 0,5 мл лобелина 1% (макс 1 мл.).
Опасность теплового удара
Отличие теплового удара от солнечного – воздействие на весь организм. Возникает из-за нарушения терморегуляции организма, накопления тепла, длительного воздействии высоких температур и (или) физических нагрузок. Главная опасность – возможность мгновенной потери сознания. В пустыне при автономном выживании это ведет к смерти.
• Сонливости.
• Головной боли.
• Головокружения.
• Тошноты.
• Помутнения сознания.
Кроме того, возможны:
• Повышение температуры выше 40 градусов.
• Учащение ЧСС.
• Учащение дыхания.
• Покраснение кожи с повышением потоотделения, которое переходит в бледность и сухость.
Что делать при тепловом ударе:
• Перейти (перенести) в тень.
• Раздеть, облить водой, обмахивать материей.
• Растереть кожные покровы, чтобы улучшить кровообращение в коже.
• Пить воду (слабый 1% раствор соли).
Медикаментозные средства купирования аналогичны солнечному удару.
Опасность дегидратации (обезвоживания)
Высокие температуры, повышенная физическая нагрузка, обильное потоотделение и испарение пота ведут к быстрому обезвоживанию. Поэтому в пустыне необходимо обеспечить все условия для снижения дегидратации (об условиях написано в предыдущей статье).
Симптомы обезвоживания
Потеря до 5% жидкости от массы тела ведет к появлению сильной жажды, раздражительности, сонливости, упадку сил. Так же может участиться пульс или появиться тошнота.
Обезвоживание до 10% сопровождается покалыванием в конечностях, нарушением дыхания, головной болью, головокружением. В дальнейшем при отсутствии возможности пополнения запасов воды отсутствует слюна, вместо речи появляется неясное бормотание.
Более серьезное обезвоживание:
• Нарушение глотания.
• Спазмы.
• Нарушение слуха и зрения.
• Прекращение мочеотделения.
• Потеря сознания.
Что будет после потери сознания в условиях автономного выживания – догадайтесь сами. Поэтому при первых серьезных признаках появления обезвоживания необходимо уменьшить воздействие тепла (создаем тент), даем воду, добавляя в нее соль до 2 грамм на литр. Если воды нет или ее мало, используем методики, описанные в данной статье.
Опасность обессоливания организма
Вместе с потерей воды при потоотделении организм человека интенсивно теряет такой важнейший микроэлемент, как соль. Поэтому наличие большого запаса данного минерала, который практически не портится со временем – суровая необходимость. Чем больше этой «белой смерти» будет у вас в рюкзаке, тем выше шансы выжить в пустыне, да и в других природно-климатических зонах (простите за тавтологию).
Признаки обессоливания:
• Желудочные спазмы.
• Слабость.
• Рвота.
• Апатия ко всему.
• Ортостатический обморок.
• Сильные судороги.
Судороги появляются как результат перевозбуждения мышц из-за пониженного содержания хлоридов в кровяной плазме. При этом, даже при обилии питья может наблюдаться небольшая жажда.
Чтобы купировать ситуацию, необходима соль. Следует быстро употребить соляной раствор (минимум 5 грамм на литр), что приведет к положительному результату.
Пустыня — как выжить без воды и под палящим солнцем?
Пустыня и обширные песчаные территории – одни из самых опасных и труднопроходимых местностей в мире. Трудности при пересечении пустыни возникают из-за высокой температуры днем, фактически полного отсутствия воды, песчаных бурь, усложненного ориентирования на местности и наличия ядовитых насекомых и змей.
Пересекать пустыню лучше рано с утра, поздним вечером или лунной ночью. В кромешной тьме легко сбиться с пути, наступить на змею или на скорпиона. Поскольку рельеф пустынь часто изменяется из-за передвижения дюн под действием ветра – точных карт пустынь не существует. Это значительно затрудняет передвижение. Идти лучше вдоль троп или караванных путей. Обычно эти маршруты проходят вдали от зыбучих песков, на пути встречаются колодцы и водоемы, населенные пункты. Передвигаться вдоль рек не рекомендуется, за исключением того случая, если река большая и вы движетесь к морю. Обычно небольшие реки «обрываются» в пустыне или впадают во временные озера. Также можно ориентироваться по звездам и по преобладающим в данной местности ветрам. Если вы решили идти в дневное время суток – нужно соблюдать несколько правил для предотвращения солнечных ожогов и обезвоживания организма.
Пустыня — это жара и палящее солнце
Очень важно тщательно защититься от солнца. Легкая хлопчатобумажная рубашка или куртка с длинным рукавом и высоким свободным воротником, штаны, высокие ботинки, головной убор и очки просто необходимы. Также одежда должна быть просторной, не прилегать к телу. В качестве головного убора ни в коем случае нельзя использовать кепки, фуражки пилотки и прочие неприспособленные для жары головные уборы.Лучше всего для этой цели подойдет бурнус или чалма. Оба головных убора есть традиционными для жителей жарких стран и пустынь, они эффективно защищают голову, лицо и шею от ожогов. Плюсом также есть то, что изготовить их можно самостоятельно.
Подобие чалмы можно сделать из футболки, рубашки, шемага или просто из широкого куска материи, обмотав его несколько раз вокруг головы и прикрыв лицо и шею. Бурнус изготавливается таким образом: берется квадратный кусок материи (приблизительно 1,2 х 1,2 м), который разрезают по диагонали. Один из полученных треугольников накидываем на голову по типу косынки, края закручиваются и обвязываются вокруг головы. Этот кусок материи желательно слегка смочить. Второй треугольник накидывается поверх первого и обвязывается шнурком. Если ботинки недостаточно высокие – нужно обезопасить себя от попадания в обувь песка, который будет натирать ноги. Сделать это можно при помощи длинного и узкого куска материи, который наматывается на ногу – начиная с обмотки подошвы и по спирали поднимаясь вверх до колена. Также нужно учитывать, что ночи в пустыне очень холодные, перепады температуры иногда достигают 40-50 С º. Поэтому нужно иметь при себе хоть какие-нибудь теплые вещи, плащ или плед.
Как быть с жаждой?
Совершенно необходимо иметь достаточный запас воды. Лучше пренебречь съестными запасами или другими вещами, но взять с собой побольше воды. Пить нужно мало, но часто, маленькими глотками, постепенно смачивая горло. Правила добывания воды схожи с теми, что описаны в нашей статье как добывать воду в лесу. Воду, набранную из колодцев, особенно в населенных пунктах, нужно прокипятить. Также следите за полетом птиц на рассвете и перед закатом солнца. Птицы в это время летят к водоемам и кружат вокруг них.
Также нужно экономить силы и регулировать потоотделение. Идти старайтесь не более часа-полтора, каждый раз делая привал на 10-15 минут. Во время ходьбы, чтобы уменьшить жажду, можно взять в рот камешек, пуговицу, жевать пучок травы или жевательную резинку. Отдыхать желательно в тени. Можно соорудить временное укрытие от солнца в виде тента. Шагайте нужно размеренным, небыстрым шагом. Надо воздержаться от курения – оно провоцирует жажду. Также не стоит снимать одежду, каким бы большим не было желание – это приведет к повышенному потоотделению и ожогам.
Песчаные бури
И наконец нужно сказать о самой главной опасности пустынь – о песчаных бурях. О приближении бури возвещает внезапно наступившая абсолютная тишина. Небо кажется затянутым мутной дымкой, а вскоре на горизонте появляется огромное, быстро приближающееся бурое облако. Сила и продолжительность песчаной бури зависит от силы ветра, который ее спровоцировал. Если вы заметили приближение бури – бежать бесполезно, ведь движется она со скоростью 150-200 кмчас, поэтому нужно сразу же искать надежное укрытие. Им может послужить большой камень, какие-нибудь руины, вершины дюны. Нельзя прятаться в канавах и пересохших руслах!
Если вы решили укрыться за валуном или на вершине дюны – сядьте спиной к ветру, спрячьте голову между колен и тщательно замотайтесь в плащ. Закройте дыхательные пути респиратором или сложенным платком. Перед тем, как укрыться, обратите внимание на направление своего движения, чтобы по окончанию бури не сбиться с дороги.
Соблюдайте эти правила, и да останется пребывание в пустыне для вас в памяти приятным воспоминанием!
Пособие по выживанию армии США. Глава 13: Выживание в пустыне
Чтобы выжить в засушливом районе необходимо изучить особенности природной среды и подготовиться к ним. Выбери снаряжение, определи тактику выживания и предусмотри ее изменения при воздействии окружающей среды. Выживание в пустыне и его успех будет зависеть от знания местности, основных климатических условий, способности их преодолеть и от твоей воли к жизни.
Местность
13-1. Для засушливых районов характерно пять основных типов местности —
13-2. Пустынная местность затрудняет движение и делает его энергоемким. Из-за небольшого количества ориентиров крайне сложно определить направление движения. Условия для обеспечения скрытности и маскировки ограничены, поэтому присутствует постоянная угроза обнаружения противником.
Горно-пустынная местность
13-3. Для горно-пустынной местности характерны отдельные цепи гор, безжизненные холмы или горы, разделенные плоскими засушливыми равнинами. Перепад высот может меняться как постепенно, так и резко — от равнин до нескольких тысяч метров н.у.м. В горах выпадает множество редких дождей, вода после которых стремится вниз в виде наводнений. Такие наводнения вымывают глубокие овраги и ущелья и выносят песок и гравий на край долины. Вода быстро испаряется, оставляя землю безжизненной, как прежде, хотя в данной местности может присутствовать некая растительность. Если в долине оказывается больше воды, чем успеет испариться, могут появляться мелкие озера. Например, Большое Соленое Озеро в Юте или Мертвое море. Вода в таких озерах с высоким содержанием соли.
Каменистое плато
Песчаная пустыня
13-5. Песчаные пустыни — это обширные равнины, покрытые песком или гравием. Понятие «равнина» относительно, так как в некоторых районах песчаные дюны достигают высоты до 300 м и их протяженность составляет от 16 до 24 км. Проходимость такой местности зависит от встречного или попутного ветра на склоне и структуры песка. Однако, в других местах равнины могут простираться на 3000 м и более. Флора самая разнообразная – от ее полного отсутствия до растений-гигантов высотой до 2-х метров. Примерами песчаных пустынь являются некоторые районы Сахары, Арабская пустыня, районы Калифорнии и Нью-Мексики и пустыня Калахари в Южной Африке.
Солончаки
13-6. Солончаки — это плоские изолированные участки, иногда покрытые травой, но лишенные другой растительности. Они распространены в засушливых районах, где дождевая вода накапливается и испаряется, образуя крупные месторождения щелочных солей, а также воды с высокой концентрацией соли. Вода настолько соленая, что для питья непригодна. На ее поверхности образуется соляная корка толщиной 2,5-30 см.
13-7. В засушливых районах площадь солончаков достигает сотни квадратных километров. Обычно в таких местах обитает множество насекомых, большинство из которых жалящие. Избегай солончаков. Эта местность вредна для обуви, одежды и кожи, так как соль их разъедает. Хорошим примером является Шат-эль-Араб — река вдоль Ирано-иракской границы.
Пересеченная местность
13-8. Во всех засушливых регионах присутствуют участки с пересеченной местностью. Она формируется за счет эрозии мягкого песчаного грунта под действием осадков. Сухие русла рек (вади) могут иметь ширину от 3м и глубину от 2м до нескольких сотен. Направление русла может меняться, как и размеры. Повороты образуют причудливый лабиринт. Вади обеспечивают хорошее укрытие и маскировку, однако не пытайся двигаться по ним, их границы трудно преодолеть.
Экологические факторы
13-9. Выживание в пустыне зависит от твоих знаний окружающей среды и подготовленности к ней. Заранее определи необходимое снаряжение, тактику выживания и влияние окружающей среды на нее.
13-10. Семь факторов окружающей среды пустынных районов —
Малое количество осадков
13-11. Небольшое количество осадков — наиболее характерное свойство засушливых районов. В некоторых пустынях среднегодовое количество осадков не превышает 10 см. Дождь в таких местах идет ливнем, вода которого быстро впитывается в землю. В условиях высоких температур в пустыне без воды ты выживешь. Поэтому первое, что нужно учесть: имеющееся количество жидкости и расположение ее источников.
Сильный зной и солнечная радиация
13-12. Интенсивный солнечный свет и зной присутствуют во всех засушливых регионах. Температура воздуха в течение дня может подняться до 60 градусов Цельсия и выше. Зной является результатом прямого солнечного излучения, горячего ветра, отраженного тепла (отражающиеся от песка солнечные лучи) и тепла от нагретого песка и камней (рисунок 13-1).
Рисунок 13-1. Усиление зноя
13-13. Температура песка и камней в пустыне выше температуры воздуха в среднем на 16-22 градуса Цельсия. Например, при температуре воздуха в 43 градуса песок может нагреться до 60 градусов.
13-14. Интенсивный солнечный свет и зной усиливают важность наличия воды. Для сохранения водной среды организма и энергии, понадобится убежище, чтобы снизить воздействие дневной жары. Двигайся ночью, чтобы снизить затраты воды.
13-15. Воздействие прямого солнечного света на радиостанции и чувствительные элементы снаряжения могут привести к их неисправности.
Широкий температурный диапазон
13-16. Днем температура в пустыне достигает 55 градусов, а ночью снижается до 10. В ночное время температура падает быстро. Человек без теплой одежды замерзает и не способен двигаться. Прохладные вечера и ночи — лучшее время для работы или движений. Если же запланирован отдых в ночное время, то шерстяной свитер, кальсоны, фуфайка и вязанная шерстяная шапочка окажутся чрезвычайно полезными.
Скудная растительность
13-17. Растительность в пустыне довольно редкая, поэтому могут возникнуть проблемы с поиском укрытия и маскировкой. Большие участки местности днем просматриваются и легко контролируются минимальной вражеской силой.
13-18. Следуй принципам маскировки в пустыне, если движешься по вражеской территории:
13-19. Прежде чем начать движение осмотри территорию на наличие мест укрытия и маскировки. Возникнут проблемы с оценкой дистанции. Открытая пустыня вызывает искажение восприятия расстояний примерно в три раза: то, что кажется на отдалении в 1 км, в действительности расположено в 3 км.
Высокое содержание минеральных веществ
13-20. В любых засушливых регионах существуют области, где поверхность имеет высокое содержание минеральных веществ (соль, щелочь и известь). Материалы, взаимодействующие с такой почвой, быстро изнашиваются, а вода в этих местах очень жесткая и не пригодна для питья. Смачивание одежды в такой воде для охлаждения тела может привести к нарывам и кожной сыпи. Примером является район Большого Соленого озера в штате Юта. Как правило, в такой местности практически нет растительности, что затрудняет поиски укрытия. По возможности избегай подобных мест.
Песчаные бури
13-21. Песчаная буря — частое явление в пустыне. Например, ветер в пустыне Систан в Иране и Афганистане непрерывно дует до 120 дней в году. В Саудовской Аравии, средняя скорость ветра составляет 3,2-4,8 км/час и может достигнуть 112-128 км/час во второй половине дня. Будь готов минимум раз в неделю к сильной песчаной и пыльной буре.
13-22. Самая большая опасность — потеряться в циркулирующей стене песка. Носи защитные очки и прикрывай рот и нос тканью. Если естественное укрытие отсутствует, встань лицом к направлению движения, затем ложись и жди окончания бури.
13-23. Пыль и переносимый ветром песок мешают передаче радиосигналов. Поэтому будь готов применить другие средства связи, например, пиротехнику, сигнальные зеркала или панели.
Миражи
13-24. Мираж — это оптический эффект, возникающий в результате преломления солнечных лучей в нагретом воздухе, поднимающемся от горячего песка или камней. Возникает мираж в глубокой пустыне на расстоянии около 10 км от побережья и создает движущиеся видимые объекты на расстоянии около 1,5 км или более от наблюдателя.
13-25. Миражи затрудняют наблюдение и распознавание объектов с большого расстояния. Они также размывают контуры предметов настолько, что создается ощущение, будто ты окружен водоемом и находишься на возвышенности или острове.
13-26. Эффект миража затрудняет определение целей и дистанций, четкое распознавание объекта. Однако, если есть возможность подняться выше 3 м над уровнем земли, ты окажешься над нагретым воздухом, находящимся у земли, и преодолеешь эффект миража. Они также затрудняют ориентирование, искажая природные особенности. Изучай местность на рассвете, закате или при луне, когда миражи практически отсутствуют.
13-27. Степень освещенности в пустыне гораздо выше, чем в других географических районах. Лунная ночь обычно кристально чиста, ветер стихает, пропадают дымка и блеск, превосходная видимость. Можно разглядеть свет, красные сигнальные огни, и свет фар автомобилей на больших расстояниях. Звук распространяется очень далеко.
13-28. С другой стороны, безлунной ночью видимость гораздо хуже. Передвижение крайне опасно. Можно потеряться, провалиться в ущелье или наткнуться на вражеские силы. Движение в такую ночь имеет смысл только с компасом и после целого дня в укрытии (отдых, наблюдение, запоминание местности и составление плана маршрута).
Необходимость в воде
13-29. Человеческая потребность в воде в условиях пустыни вызывала интерес еще в начале Второй мировой войны, когда армия США готовилась к БД в Северной Африке. В свое время, в армии США считали, что можно приучить человека действовать при меньшем количестве жидкости путем сокращения запасов воды во время тренировок. Это назвали дисциплиной водопотребления, которая привела к сотне случаев тепловых ударов.
13-30. Ключевым фактором выживания в пустыне является понимание взаимосвязи физической активности, температуры воздуха и воды. Организму требуется определенное количество жидкости для определенного уровня активности при определенной температуре. Например, человеку, совершающему тяжелую работу при 43 градусах необходимо 19 литров воды в день. Отсутствие необходимого количества жидкости быстро снижает способность индивида к принятию решений и эффективность выполнения задачи.
13-31. Нормальная температура тела человека — 36,9 градусов Цельсия. Тело остывает благодаря выделению пота. Чем сильнее оно нагревается — от работы, упражнений или температуры воздуха — тем больше ты потеешь. Чем больше ты потеешь, тем больше теряешь влаги. Потоотделение — основная причина потери жидкости. Если при высокой температуре воздуха или во время тяжелой физической работы или упражнений прекратится выделение пота, человек быстро получит тепловой удар. А это уже серьезная проблема, требующая немедленного медицинского вмешательства.
13-32. На рисунке 13-2 показана суточная норма воды при различных уровнях деятельности. Важно понимать, как температура воздуха и физическая активность влияют на потребность человека в воде. Это позволит принять следующие меры для обеспечения максимальных запасов воды:
13-33. Жажда — не самый надежный индикатор уровня водного баланса. Человек, испытывающий жажду, выпивает 2/3 своей суточной потребности, если руководствуется только ей. Чтобы не допустить «самовольного» обезвоживания, соблюдай следующие правила:
13-34. Регулярное питье через равные промежутки времени поможет сохранять прохладу и снизит потоотделение. Если запас воды ограничен, пей мелкими глотками. Сохраняй жидкость в организме, снижая дневную активность. Не ограничивай потребление воды! Поступая так, ты повышаешь вероятность теплового удара.
Тепловые поражения
13-35. Шанс получить тепловое поражение возрастает из-за стресса, травм и недостатка важнейшего снаряжения. Ниже приведены основные типы таких поражений и способы их лечения в условиях нехватки жидкости и при отсутствии квалифицированной медицинской помощи.
Тепловые судороги
13-36. Потеря соли из-за сильного потоотделения ведет к судорогам. В качестве симптомов проявляются резкие мышечные судороги конечностей или живота, в виде легкого мышечного дискомфорта. Немедленно прерви любую деятельность, переберись в тень и выпей воды. Если не обратить внимание на ранние симптомы и продолжить физическую активность, то наступят тяжелые мышечные судороги и боль. Лечатся, как и тепловое истощение, описанное ниже.
Тепловое истощение
13-37. Значительная потеря жидкости и соли приводит к тепловому истощению. Симптомы — головная боль, спутанное сознание, раздражительность, чрезмерное потоотделение, слабость, головокружение, судороги, бледная, влажная и холодная (липкая) кожа. Сразу же помести пострадавшего в тень. Положи его на носилки или что-то похожее на высоте 45 см над землей. Сними верхнюю одежду и ослабь все ремни и завязки. Обливай его водой и обмахивай. Затем каждые 3 минуты давай немного воды. Оставь пострадавшего в покое и не проследи за тем, чтобы он не двигался.
Тепловой удар
13-38. Тепловой удар — это серьезное тепловое поражение в связи со значительной потерей жидкости и соли, когда организм не способен охладиться. Пострадавший может погибнуть, если не охладить его немедленно. Симптомы — отсутствие пота, горячая и сухая кожа, головная боль, головокружение, учащенный пульс, тошнота и рвота, спутанное сознание, ведущее к его потере. Сразу же перемести пострадавшего в тень. Положи на носилки или что-то подобное на 45 см над землей. Сними верхнюю одежду и ослабь все ремни и завязки. Облей водой (не важно, грязная она или соленая) и обмахивай. Массируй его тело и конечности. Если пострадавший приходит в сознание, давай ему пить каждые 3 минуты немного воды.
Меры предосторожности
13-39. При выживании в пустыне крайне низка вероятность, что у тебя окажутся медицинские средства при тепловых поражениях. Поэтому удели особое внимание их профилактике. Отдыхай днем, работая вечером и ночью, когда прохладно. Наблюдай за окружающими. Соблюдай следующие правила:
Угрозы пустыни
13-40. Существует несколько угроз, характерных только для пустыни. К ним относятся насекомые, змеи, тернистые растения и кактусы, загрязненная вода, солнечные ожоги, раздражение глаз и стресс от воздействия климата.
13-41. В пустыне обитают почти все виды насекомых. Человек привлекает вшей, клещей, ос и мух, как источник воды и пищи. Все они крайне неприятны и могут быть переносчиками болезней. Старые здания, руины и пещеры — любимые места обитания пауков, скорпионов, многоножек, вшей и клещей. Эти места защищают их, а также привлекают других представителей дикой природы. Поэтому будь очень осторожен, находясь там. Постоянно носи перчатки. Перед тем, как присесть и разместиться где-либо или положить куда-либо руки осматривайся. Проснувшись, вытряхивай и проверяй одежду и обувь. В любой пустыне есть змеи, которые обитают в руинах, жилищах, пещерах, на отдельных камнях и мусорных свалках — в тенистой местности. Никогда не ходи босиком и без тщательного осмотра территории. Большинство ядовитых змей атакует из-за того что на них наступили. Избегай их. Как только увидишь змею, дай ей больше места.