жена собирается уходить что делать
Жена уходит — стоит ли бороться или лучше отпустить?
Считается, что женщины более привязаны к своей семье, нежели мужчины, что именно женщины склонны прощать многое во имя сохранения семьи и отношений. Но на деле бывает так, что жена хочет уйти, несмотря на вместе прожитые годы, на детей, на совместный быт.
Она объявляет, что уходит, и жизнь останавливается, мир вокруг рушится. Муж остается среди руин и не знает, что ему делать, отпустить жену или бороться за нее. Что делать, если она объявила о своем решении и собирает вещи или если уже ушла?
Отпустить… А жить тогда как? Как жить самому там, где прожил с ней не один год? Как завтракать и ужинать в одиночестве, когда привык с ней? Что делать, если жена ушла с ребенком, а муж и отец остался один на один с разрисованными рукой сына или дочери обоями и запахом детской макушки на рубашке?
Не нужно обрывать телефон жены, писать ей сообщения с мольбами вернуться или угрозами нанести вред себе либо самой жене. Это невероятно раздражает и отталкивает.
Не нужно также сообщать родителям с любой стороны, друзьям, соседям, родственникам о ее уходе и просить из повлиять на решение жены. Если она сочтет нужным, сообщит им сама. А просьба решить семейные проблемы, исходящая от взрослого мужчины, наивна, смешна и нелепа.
И ни в коем случае нельзя настраивать против матери ее детей. Это женщины не прощают. А дети, к слову, почти всегда занимают позицию матери, так что слова отца только настроят детей против него самого.
Все эти действия углубят пропасть между супругами.
Жена уходит в никуда
Подобные решения принимаются спонтанно. Вчера вечером или даже сегодня утром она никуда не собиралась, вела себя как обычно. Вроде бы даже не ругались. А всего лишь через несколько часов она обирает вещи и уходит или даже просто убегает без вещей.
Причины такого демарша могут быть самые разные:
Если сложилась именно такая ситуация, то семье практически ничего не угрожает. Жена, возможно, переночует у родителей, подруги или соседки, остынет, поплачет, переберет свои обиды и придет к выводу, что поступила опрометчиво. Она станет скучать по мужу и по семейной жизни, примет решение вернуться. У мужа в таком случае задача проанализировать причины ухода жены и принять меры к устранению таких причин.
Если причиной была личная ссора, то необходимо обсудить повод этой ссоры и найти способ его нейтрализовать.
Если причиной была ссора жены с родственниками мужа, то необходимо раз и навсегда расставить приоритеты. Семья женатого мужчины – это его жена и его дети. Ни мать, ни отец, ни сестры с братьями не должны вмешиваться в его семейную жизнь. Иногда от мужчины требуются занять твердую позицию и отстранить своих родственников от вмешательства в его отношения с женой. Если мужчина не готов к этому, ему нужна не жена, а мама. В такой ситуации оптимальным решением будет развод. Это будет тяжело для жены на первых порах, но освободить ее от гнета мужниных родственников.
Если причина сиюминутного ухода жены в ее подозрениях по поводу измены муж, то ему следует убедить жену в своей верности. Даже если отношения с посторонней женщиной имели место, признаваться в них – мостить дорогу к разводу.
Не стоит впоследствии упрекать жену ее поступком. Она тогда уходила в сильных эмоциях, виной который отчасти был сам муж. Нужно признавать и свои ошибки там, где большинству очевидны только ошибки женщины.
Жена подготовила «путь отступления»
Если жена хочет уйти в заранее подготовленное место, то вернуть ее практически нереально. Она уже все решила.
Это значит, что женщина готовилась далеко не один день к тому, чтобы оставить семью. Ей каждый шаг давался с трудом, но она все же решилась.
Причем готовилась она сперва морально, поскольку почти каждой женщине всегда трудно оставить привычное место жительства, оставить мужа, которого она любила и о котором заботилась. Но если уж она на это идет, то ее решение твердое и взвешенное, а причины решения – очень и очень серьезны и значимы.
В этом случае жену нужно отпустить. Не поможет ничего, ни просьбы, ни аргументы. Ни грозы, ни подарки, ни целая армия друзей и родных в группе поддержки.
Она уйдет, обоснуется на новом месте, возможно, начнет процедуру развода. Эмоции улягутся и женщина будет готова к конструктивному разговору.
В это время мужчина может заново познакомиться со своей женой. У него тоже было время обдумать сложившуюся ситуацию, понять, хочет ли он вернуть жену, продумать пути подхода к ней.
Нужно понимать, что расставание меняет личность, и внешне практически не изменившаяся женщина душой и сердцем теперь иная.
Если за это время женщина не создала новую семью или хотя бы не вступила в новые отношения, у ее оставленного мужа есть шансы на воссоединение.
Если же женщина состоит в новых отношения и счастлива в них, то вероятность ее возвращения к бывшему мужу стремится к нулю.
Жена уходит к другому
Если жена хочет уйти к другому, то обычно мужчина отступает. В его воображении рисуется картинка супружеской измены, захлестывает чувство ревности, досады, ненависти.
Поведение с преследованием жены, попытками вызвать «на мужской разговор» ее нового избранника не приводят обычно ни к чему хорошему. Жена после череды разборок, скандалов и потасовок окончательно уверится в том, что поступила правильно, уйдя из семьи.
Если жена объявляет, что уходит к другому мужчину, то это может означать одно из двух:
В первом случае мужчине необходимо понять, что даже если он очень любит свою жену и вернет ее в семью, ему очень трудно будет жить с мыслью о ее отношениях с другим. Такие семьи почти всегда распадаются вторично, поскольку женщины вольно или невольно сравнивают мужа с любовником, и сравнение не всегда оказывается в пользу первого, а мужья сходят с ума от ревности подозрений, полагая, что ушла к другому один раз, так что мешает уйти снова и опять к другому мужчине?
Во втором случае шансы вернуть жену высоки. Ведь такая ложь показывает, что мужчина ей небезразличен, говоря ему о выдуманном любовнике, жена хочет причинить ему боль или заставить поревновать. Это ярчайший пример той самой женской логики, о которой сложено немало анекдотов. Таким своим поведением она пытается и «ударить» мужа и привязать его к себе. Уходя, она пытается укрепить свой брак.
Обычно так поступаю молодые либо незрелые психологически и эмоционально женщины, которые воспринимают брак как игру или спортивное соревнование.
Жена хочет уйти с ребенком
Если сложилось так, что жена хочет уйти с ребенком, то необходимо понимать, какие права имеет отец. Женщины нередко манипулируют детьми и используют их как орудие наказания для брошенного мужа или как инструмент манипуляции им.
Права родителей равны, поэтому и мать, и отец имеют одинаковые права проживать со своим ребенком временно или постоянно, общаться с ним полноценно, по своему разумению и усмотрению участвовать в его жизни, воспитывать ребенка, развивать его и образовывать.
Ни один из родителей не имеет права любым способом препятствовать тому, чтобы второй родитель виделся с сыном или дочерью, когда им обоим этого хочется, общался с ним, брал его к себе на проживание. Подобные ситуации легко можно обжаловать в суде. Суды прежде вставали однозначно на сторону матери, практически лишая отца возможности хоть как-то реализовывать свой отцовский статус. Сейчас суды все чаще принимать сторону отцов и всячески защищают их права.
Но все же сперва стоит решить дело миром, а не превращать ребенка и его жизнь в предмет спора между двумя обиженными друг на друга взрослыми людьми.
Ребенок не должен ассоциироваться с рингом, на котором два бывших супруга устраивают соревнования.
При этом, если жена уходит в такие условия, где ребенку грозит опасность, создается угроза его жизни или здоровью, полноценному образованию и развитию, где ребенок может быть подвергнут сексуальному или психологическому насилию, то отцу нужно действовать немедленно и решительно.
Здесь уже речь идет о выполнении отцовского долга, который предполагает создание для ребенка нормальных условий жизни.
Обычно женщины учитывают в своих планах интересы ребенка. Но иногда они руководствуются только своими потребностями.
Так случается, если женщина сильно и слепо увлекается каким-то мужчиной, а в семье у нее был весьма ровный эмоциональный фон. Тогда страсть перевешивает материнскую любовь. Новый избранник может относиться к ребенку крайне негативно, но мать и это не останавливает.
Также иногда женщины становятся зависимыми от сильнодействующих веществ, азартных игр, религии, что также притупляет их материнский инстинкт.
Если так случилось, отец обязан спасти ребенка.
Почему жена хочет уйти и стоит ли ее останавливать
Браки распадаются с завидной регулярностью. Даже в стабильных и благополучных семьях может произойти разлад. Женщины не меньше мужчин становятся инициаторами расставаний. Одни делают это сгоряча, другие настраиваются долгие годы и идут на решительные меры осознано.
Почему жена хочет уйти?
Причины ухода женщины могут быть различными и связанными с разными эмоциями и внутренними переживаниями. Среди основных мотиваций развода выделяют:
5 истинных причин
Нашла другого. Утверждение о том, что все мужчины полигамны давно уже нашло опровержение. На практике женщины в разы чаще уходят к любовникам. Это обусловлено большей привязанностью к эмоциональному спектру жизни, они не способны долгие годы жить в обмане. Желание найти партнера на стороне может быть связанно с поиском новых ощущений, ответом на ухаживания со стороны приятного оппонента, уход от реальности и т. д. Не важно что именно подтолкнуло ее к любовным утехам на стороне, главное, что она не умеет скрывать счастья и притворяться. Попытки уйти от мужа будут еще до того момента, когда она выяснит, стоит ли это делать и готов ли новый избранник к более серьезным отношениям.
Измена мужа. Мириться с мыслью о том, что мужчина изменил, может далеко не каждая женщина. Даже если она продолжает совместный быт, это до некоторых пор, однажды разразится скандал и последует желание уйти. Внешнее спокойствие никогда не совпадает с внутренними переживаниями. Женская психология так устроена, что нет солидарности, есть вечное соперничество. Она будет не только навязчиво думать об измене, но и постарается красочно представить как происходили встречи на стороне. В ее фантазиях все будет напыщенно, идеализированно, не так как было в реальности. Даже если она только подозревает факт предательства, способна накрутится самостоятельно и принять решение уйти.
Быт. Совместное проживание всегда предполагает бытовые дела, нередко они перерастают в проблемы. Если на этапе ухаживаний ее не сильно волновало, где мужчина возьмет денег на поход в кино, то в браке от нее также зависит финансовое благополучие. Когда у мужа стабильный заработок и он требует от любимой тыла и семейного очага, приходится обеспечивать потребности. Все это и многое другое приводит к рутине. Дни становятся похожими, нет сил и времени на романтику, совместные выходы. Разговоры сводятся к банальным, а потом и вовсе нет общих тем. Возникает внутренняя пустота и желание исправить ситуацию, но рациональное мышление покидает и попытки обратить на себя внимание становятся импульсивными, похожими на претензию. В итоге ругань, ссоры, хронические обиды и желание покинуть отношения.
Видео по теме
Вредные привычки, зависимости. Женщины, живущие с мужчинами, имеющими пагубные пристрастия, вроде алкоголизма, наркотической или игровой зависимости, являются заложницами обстоятельств. Они любят, но не получают взаимности и несчастны, хотят уйти, но испытывают чувство жалости. Это одна из самых сильных мотиваций, потому что когда приходит конец терпению, вряд ли получится что-то изменить.
Прошла любовь. Остывшая голова и прекратившиеся полеты бабочек в животе еще не повод думать, что любовь прошла. Невозможно сохранить первоначальный интерес и страсть на долгие годы, ведь вступая в отношения люби начинают с каждым днем друг друга узнавать все больше. Нет необходимости гулять часами в поисках удобного случая поцеловаться. Мужчина быстрее адаптируется к семейной жизни, где у каждого есть свои права и обязанности, а эмоциональный спектр считается бутафорией. Жены часто не готовы мириться с таким раскладом, они хотят комплиментов, ухаживаний, заботы. Сначала угрозы уйти могут иметь манипулятивный характер, но со временем переходят к истинным причинам и желанию прекратить скучный образ жизни и однообразие.
Остановить или отпустить
Тактика мужчины во многом зависит от причины и стадии, на которой он задается вопросом о возможности дальнейшей совместной жизни. Психологически развод имеет несколько стадий. Прежде, чем дело дойдет до зала суда и официального штампа, женщина испытает эмоциональный разрыв, за которым последует отчаяние.
В стадию эмоционального разрыва женщина чувствует упадок сил, начинает замечать недостатки и реагировать на них агрессивно. Даже незначительные ссоры приобретают фатальное значение.
В стадии отчаяния она наполнена противоречиями. Жена замыкается в себе и ждет решительных действий по реанимированию чувств и отношений, но при этом отрицает возможность совместной жизни. Может приготовить вкусный ужин или даже пригласить на прогулку, но при этом начинает ссориться и скандалить. В этот момент ругань становится единственным способом общения.
Жена хочет уйти. Как остановить?
При эмоциональном разрыве спасти отношения можно совместными прогулками и увлечениями, отдыхом. Мужчине необходимо найти истинную причину и постараться отвлечь от нее свою любимую какими-то решительными действиями. Эта ситуация обратима и если возникают трудности, то самое время обратиться к семейному психологу. Потому что в моменты отчаяния исправить происходящее бывает сложно. Нередко женщине нужно позволить уйти, чтобы она поняла цену потери.
Пока она не ушла: что делать, если брак на грани развода
Чувствуете, что вы и ваша жена – соседи по комнате, а не возлюбленные? Беспокоитесь, что она уже живет с мыслью о расставании? Если да, то не паникуйте. Давайте поговорим о том, как вы можете заставить свою супругу вернуться в семью, если она уже подумывает о разводе.
На самом деле многие из нас упускают из виду то, что быть счастливым в браке – это сложное умение, которому большинство из нас никто не научил. Поэтому совершенно нормально, когда супруги время от времени сталкиваются с трудностями.
Постоянно работая с парами, которые пытаются наладить отношения, могу сказать одно: если жена еще живет с вами, не все потеряно. Ее вполне возможно вернуть.
Что для этого нужно делать? Вот небольшой список советов:
Контролируйте свои эмоции
Если вы чувствуете, что жена охладела к вам, очень важно удержать свои эмоции под контролем. Естественно, в глубине души вы можете грустить или даже злиться, но показывать это нельзя. Устраивать сцены или истерики – это как раз по части девушек. Вы же должны сохранять спокойствие.
Как же тогда быть в такой ситуации?
Станьте лучше, чем раньше
Такой совет может показаться немного странным. Ведь это именно она подумывает об уходе. Но, может быть, так происходит из-за того, что с вами что-то не так?
Может, у вас есть привычка уходить, когда жена делится своими проблемами? Поверьте, это нужно изменить. Женщины хотят чувствовать, что ими искренне интересуются и сопереживают. Это необычайно важно для них. Нужно показать, что вам не безразличны ее проблемы.
Или, может быть, вы сами стали скучным собеседником, слишком часто ноете либо, скажем, допустили однообразие в сексе. Или запустили себя в физическом плане – встаньте и посмотрите на себя в зеркало ее глазами. Тот ли это парень, в которого она когда-то влюбилась? Или ему стоит отправиться в спортзал?
Как только вы покажете жене, что готовы работать над собой и улучшаться, она сама начнет налаживать отношения и быть более открытой. А это второй шанс для вашего брака. Чтобы достичь этой цели, можно использовать также некоторые советы, уже изложенные в в одной из прошлых статей. Они помогут продемонстрировать девушке всю ту работу, которую вы провели над собой, и ее результаты. Прочитать статью можно здесь.
Слушайте ее
Многие браки терпят неудачу, потому что один из партнеров просто понимает, что его не слышат. Поэтому научитесь слушать и главное – слышать жену. Она должна чувствовать, что вы цените ее мнение и что она может говорить с вами о чем угодно.
Даже когда она говорит что-то малоприятное, например «Ты слишком ревнив» или «У тебя плохой характер», важно показать, что вы слушаете. И здесь вспоминаем о самоконтроле – не реагируйте злостью на критику. Постарайтесь избежать конфликтной ситуации и разобраться в проблеме, о которой говорит жена.
Умейте выслушать даже обыденные жалобы, к примеру, на работу и с понимаем отнестись к ним. Даже если вы сейчас устали и вообще хотите посмотреть телевизор, сделайте над собой такое усилие. Ведь женщины эмоциональны, часто им нужно выговориться. И если вы сумеете выслушать, жена будет ценить поддержку и нуждаться в вас.
Зачем вам это?
Уделяйте внимание любимой
Все люди нуждаются в любви и внимании, и особенно это касается браков. Сделайте так, чтобы ваша жена чувствовала себя привлекательной, любимой и необходимой. Регулярно показывайте ей, насколько ее цените и хотите видеть частью своей жизни. Это имеет невероятно сильное влияние на женщину.
Как это сделать?
Например, вы могли бы проснуться раньше обычного, чтобы позавтракать вместе. А банальный кофе в постель вообще сделает вас в ее глазах другим человеком. Кроме того, женщины любят разговаривать перед сном, обсуждать какие-то события или мысли. Уделите этому время. Она должна знать, что вы любите ее.
Ухаживайте за женой
На самом деле один из простых способов вернуть чувства жены – это ухаживания. Для начала вспомните дни, когда вы впервые встретились и влюбились. Наверняка вы разговаривали, смеялись вместе, оставляли друг другу нежные записки и держались за руки, куда бы ни шли. Возможно, из-за привычки вы просто перестали уделять внимание и время этому аспекту.
Вы женились и расслабились? Что делать?
Конечно, каждая ситуация по-своему уникальна, но согласитесь: все мы в отношениях с женщинами порой делаем одни и те же ошибки. Вот отличный пример истории клиента, от которого ушла жена. Из его письма можно понять, как он работал над ошибками, выявлял их причины и старался вернуть любимую. Не поленитесь и прочтите его. Вы убедитесь, что сейчас у вас гораздо больше шансов вернуть любимую, нежели после окончательного разрыва.
Удивите ее
Вы также можете показать жене, как много она значит для вас, удивляя ее. Можно либо подарить ей милую открытку, либо неожиданно позвонить, чтобы сказать, что вы скучаете, либо наполнить ванну для нее, когда она вернется домой. Она все это оценит очень высоко.
Получите профессиональную помощь
Когда браки становятся шаткими, нередко бывает, что друзья или родственники предлагают паре посетить консультанта. Для многих людей такие консультации творят чудеса, но для других они могут не подойти.
Поскольку ваша жена на данный момент и так уже охладела, вы действительно можете обратиться к семейному психологу. Но согласитесь: сидеть на диване и обсуждать личные проблемы с посторонним человеком – это подходит не для всех.
Что же делать в такой ситуации?
Будьте терпеливы
Надо признать: реальность такова, что воссоздание гармонии в браке – дело не одного дня. Ведь проблемы, с которыми вы столкнулись, возникли не только что. Они могли накапливаться годами. Именно поэтому для сокращения дистанции между вами тоже требуется время. Еще больше времени нужно, чтобы полностью наладить отношения.
В определенные дни вам будет казаться, что вы добились успехов, в другие – вы будете чувствовать себя неудачником. Надо быть готовым к этому. Лучшее, что вы можете сделать, – проявить терпение, чтобы «восстановить семью».
Говорите жене, что любите ее
Наконец, каждый день говорите жене, как сильно вы любите ее. Говорите это утром, когда просыпаетесь, днем и перед сном. Просто будьте внимательны и разберитесь в ситуации. Но все же не перегибайте палку.
Если ваша жена чувствует себя подавленной или переполненной вашими знаками внимания, знайте, когда нужно остановиться. Не переусердствуйте. Конечная цель заключается в том, чтобы она поняла, как много для вас значит, и напомнить ей, что вы готовы бороться за эту любовь.
Добавить комментарий Отменить ответ
Жена хочет подать на развод? 6 советов, как попробовать сохранить семью
Можно ли еще все исправить?
Кадр из фильма «Развод по-американски»
Независимо от того, стало ли это полной неожиданностью или ты предчувствовал, что вскоре что-то такое произойдет, новость о том, что жена хочет подать на развод способна буквально выбить почву из-под ног.
И если ты хочешь сохранить семью, то наверняка задаешься вопросом, что нужно для этого сделать. Давай подробно поговорим о том, как себя вести, если жена хочет развода.
Что делать ни в коем случае нельзя, если жена хочет получить развод: 10 заповедей
Ты готов на все, чтобы сохранить семью? Похвальное стремление, однако доходить до крайностей нельзя. Некоторые люди в попытке удержать супруга невольно выбирают неправильные линии поведения, которые ведут к прямо противоположному результату.
Вот 10 стратегий, которые мы категорически не советуем использовать в попытке вернуть мир и любовь в ваш брак.
1. Не дави на свою супругу и не преследуй ее
Не звони ей по сто раз на дню и не отправляй массу сообщений, особенно если раньше этого не делал. Сейчас твоей жене необходимо дополнительное личное пространство, чтобы спокойно разобраться в своих чувствах и правильности решения о разводе. Если ты будешь на нее давить, то можешь только усугубить возникшее между вами напряжение.
2. Не пытайся манипулировать своей женой
Не указывай жене на все хорошее, что есть в вашем браке или в тебе, а также не повторяй без конца признания в любви. Также не стоит пытаться заставлять супругу смотреть на ваши свадебные фотографии, говорить о первых днях знакомства и самых романтичных моментах. Такая манипуляция слишком очевидна и, как правило, абсолютно нерезультативна.
3. Не устраивай драматических сцен
Невозможно кого-то заставить быть рядом с собой из-за чувства жалости, поэтому разговоры на тему «Я без тебя пропаду» или «Я не могу жить без тебя» лучше даже не заводить. Ты можешь попробовать искренне выразить свои чувства, но намеренное использование роли жертвы — это неудачная стратегия для восстановления отношений с супругой.
Даже если она сейчас и откажется от мысли о разводе, такой подход не способен сохранить брак в долгосрочной перспективе.
4. Не подключай к этой проблеме семью и друзей
Попытки попросить близких убедить супругу остаться с тобой также не помогут. Наоборот — ее наверняка расстроит или даже разозлит то, что ты привлек к этому личному вопросу других людей и пытаешься с их помощью повлиять на ее решение.
5. Не пытайся купить ее прощение или любовь
Если причиной, по которой твоя жена говорит, что хочет развода, стала любовь к другому мужчине или какое-то твое поведение, с которым она не хочет больше мириться, попытки изменить ее решение с помощью подарков и цветов ни к чему не приведут.
6. Не шпионь за ней
Ни в коем случае не вздумай следить за своей супругой, проверяя ее телефон или детализацию счета. Сейчас тебе нужно укреплять доверие между вами, а не окончательно разрушать его.
7. Не пытайся заставить ее ревновать
Не сходи с ума. Держись подальше от алкоголя, наркотических веществ, флирта с другими женщинами (или чего-то большего), а также ухода из дома на всю ночь. Если ты действительно хочешь вернуть свою супругу, то такое поведение не поможет и, весьма вероятно, только ухудшит ситуацию.
8. Не повышай тон и ни в коем случае не применяй физическое насилие
Желание жены развестись может привести тебя в ярость, но давать волю своим эмоциям нельзя. Криками, а тем более демонстрацией силы ты не только похоронишь последнюю надежду на сохранение семьи, но и навлечешь на себя административную ответственность.
9. Не выясняй отношения с ее новым возлюбленным
10. Не входи в позицию категорического отказа в разводе
«Не хочу давать развод жене!» — бесполезно занимать такую позицию, когда супруга ясно дала понять, что она твердо решила уйти. Она не твоя собственность, и законодательство дает ей возможность получить желаемое и без твоего согласия.
Категорический отказ в разводе с твоей стороны лишь немного продлит процесс, но в конце концов ты, скорее всего, потеряешь не только жену, но и ее хорошее к тебе отношение.
Поэтому если ты видишь, что ее решение окончательное, найди в себе силы смириться с этим и спокойно обсудить с ней дату подачи заявления, а также раздел имущества и опеку над детьми, если они у вас есть.
Однако мы все же надеемся, что ситуация не безнадежная, и твоя жена рассматривает возможность примирения. Если это так, то вот 6 советов, которые могут тебе помочь.
Что делать, если жена хочет подать на развод? 6 советов
1. Приготовься действовать
Если ты всерьез хочешь не допустить развод, следует постараться не впадать в хандру и не уходить в запой, а вместо этого успокоиться и составить план своих действий. Напомни себе о положительных качествах, которые ты можешь привнести в брак, и придумай, как показать их во всей красе. Очень скоро ты начнешь больше верить в себя.
Заметь, что мы написали «показать», а не «показать и рассказать». Пусть твои действия говорят громче, чем слова. Самовосхваление тебе вряд ли поможет. Вместо этого постарайся хвалить свою супругу и от всего сердца поблагодари ее за то, за что ты ей действительно благодарен и за что так ее ценишь.
2. Уточни, что тебе нужно изменить в себе
Составь список всех замечаний, которые твоя супруга делала тебе в прошлом, а также всего, что ее расстраивало в твоем поведении. Скорее всего, тем самым она пыталась предотвратить развод. Теперь обсуди этот список с ней. Убедись, что ты ничего не упустил, и в то же время сохраняй нейтральный тон, как будто просто проверяешь список продуктов перед походом в магазин.
Как только вы обсудите этот список, вспомни свою семью и попытайся понять, возникло ли какое-либо поведение из наблюдения за действиями кого-то, с кем ты рос. Было ли это поведение присуще родителям или, возможно, старшему брату или сестре?
У определенной стратегии действовать или реагировать не всегда легко найти идентифицируемый источник. Но чем точнее ты сможешь определить, где и почему научился своим негативным формам поведения, тем эффективнее будет твоя борьба с ними.
Затем составь план действий для устранения каждого элемента в списке. Возможно, тебе понадобится обратиться к индивидуальному психотерапевту. Не стесняйся, это совершенно нормально. Так работа над уже сложившимися паттернами поведения пойдет гораздо быстрее и эффективнее.
3. Выгляди наилучшим образом
Внешний вид, как и усилия, которые ты вкладываешь в свой облик, может быть важным фактором в разжигании романтических чувств и, в конечном счете, в прекращении процесса развода.
Сейчас не время запускать себя! Сделай новую стрижку, которая тебе нравится. Обрати внимание на одежду, которую носишь, выбрось мешковатые старые спортивные штаны и растянутую футболку, раздражающую твою жену.
Это важно не только для того, чтобы напомнить супруге, как ты хорош собой, но и чтобы почувствовать уверенность в себе и собственной привлекательности.
4. Обсудите все старые обиды
Выясни, какие обиды на тебя есть у супруги и насколько они повлияли на ее решение подать на развод. Попроси ее составить список всех моментов, которые она вспоминает с гневом или горечью. Также создай и свой собственный перечень обид на нее. Затем пройдите через каждый пункт обоих списков вместе, один за другим, чтобы «найти ошибки».
Это означает, что каждый из вас должен понять свою собственную роль в недоразумении, неправильном восприятии или конфликте. В этот момент никто не должен комментировать действия партнера. Вместо этого постарайтесь понять, что вы сами сделали такого, что непреднамеренно способствовало возникновению проблемы. Извинитесь за это.
Затем обсудите, что вы можете изменить в будущем, чтобы предотвратить повторение неприятных ситуаций. Ошибки нужны для того, чтобы учиться. Если ваш брак сейчас в шатком положении, ты и твоя супруга, вероятно, вынесли из них недостаточно уроков.
5. Изучи навыки, которые нужны каждому, кто хочет быть хорошим партнером
Даже если в прошлом ты вел себя не самым лучшим образом, но жена готова дать вашему браку еще один шанс, тебе вполне по силам изменить свое поведение к лучшему и стать более заботливым и понимающим партнером.
Для этого стоит освоить четыре навыка, необходимых для поддержания здоровых любовных отношений:
Как видишь, ничего сверхъестественного в этом списке нет. Однако стоит запастись терпением и отслеживать свои мысли и поведение, пока эти четыре навыка не войдут в привычку.
6. Обратитесь за помощью к специалисту
И еще один важный шаг, который может помочь спасти брак, — совместный поход к семейному психотерапевту.
Но здесь важно подчеркнуть, что помимо согласия жены в этом случае могут потребоваться индивидуальные встречи со специалистом каждого из вас по отдельности, а также нацеленность на результат, готовность совершать работу над собой и менять негативные привычки и установки.
Если ты признаешь свою неправоту в прошлом, хочешь стать лучшим партнером для жены, а она в тебя верит, — значит, есть хороший шанс, что после этого кризиса ваш брак станет крепче и счастливее. Главное — верь в себя и стремись к переменам к лучшему!