Кардиопояс для беговой дорожки что это

Нужен ли вам беспроводной кардиодатчик для тренировок на дорожке?

Для контроля частоты сердечных сокращений все кардиотренажеры оснащаются датчиками пульса. Штатно все беговые дорожки комплектуются проводными датчиками, которые имеют простое устройство, но высокую погрешность измерений.

Чем отличается пульс от частоты сердечных сокращений?

Пульс — это количество расширений артерии в момент выбросов крови сердцем за единицу времени. Нужно отметить, что пульс и частота сердечных сокращений (ЧСС) — это не одно и то же, хотя для физически здорового человека их значения действительно будут одинаковыми. Частота сердечных сокращений характеризуют работу нижних отделов сердца (желудочков) за единицу времени (минуту) и может значительно отличаться от частоты пульса. Такое явление можно наблюдать при нарушении ритма сердца (аритмии).

Нормы значений пульса

Каждый человек индивидуален и значения частоты сердечных сокращений могут значительно различаться для разных людей. Фактором, влияющим на ЧСС, является физическая подготовленность, степень тренированности сердца и организма в целом. Организм — это сложная система, в котором сердце решает задачу транспортировки кислорода всем тканям и органам.

Нормой для здорового человека считается диапазон 60-90 ударов в минуту. При значениях пульса ниже 60 ударов в минуту наступает брадикардия, при учащенных значениях выше 90 ударов — тахикардия. Надо знать, что у новорожденного ребенка учащенное значение пульса до 140 ударов в минуту считается нормой, а пульс у женщины в сравнении с мужчиной выше на 5-10 ударов.

Значения пульса быстро растут при физических нагрузках, во время эмоциональных всплесков (гнев, страх, волнение), зависит от статистического положения тела (стоя, сидя), увеличивается после еды или после применения некоторых медикаментов.

Таблица 1 — Среднестатистические значения частоты сердечных сокращений для здорового человека.

Для чего необходимо контролировать пульс на беговой дорожке?

Чтобы тренировки были максимально эффективными, необходимо следить за частотой сердечных сокращений. Зона эффективности рассчитывается, исходя из значений максимальной частоты сердечных сокращений (МЧСС). Для мужчин МЧСС = 220 – возраст, для женщин это значение составляет МЧСС = 226 – возраст.

Условно целевые зоны можно разбить на четыре диапазона:

Посмотреть актуальную цену и купить кардиодатчик теперь можно прямо здесь с Яндекс Маркета:

Виды кардиодатчиков для беговых дорожек

Проводные датчики измерения пульса

Первые попытки электрически измерить пульс появились в начале 20 века. В 1902 году Виллем Эйнтховен с помощью струнного гальванометра получил первый электрический кардиосигнал. Вес его измерительного прибора составлял 270 кг, а вот принцип измерения дошел до наших времен. В основе измерений ЧСС лежит система отведений (треугольник Эйнтховена), который регистрирует момент электрического возбуждения желудочков.

Гальванометр, при помощи которого в 1902 году измеряли частоту сердечных сокращений

Современные беговые дорожки оснащаются проводными датчиками измерения пульса. Принцип работы таких датчиков прост: два электрода, расположенные на поручнях, измеряют разность потенциалов, а информацию по проводам передают в аналогово-цифровой преобразователь (АЦП) консоли. Там информация обрабатывается и выдается на экран.

Часто получается так, что лишь через 30-40 секунд удерживания датчиков можно судить об истинных значениях ЧСС.

На поручнях консоли имеются проводные датчики измерения пульса

Беспроводные датчики измерения пульса

Беспроводные кардиодатчики имеют простое устройство и ряд преимуществ в сравнении с проводными устройствами:

Недостатки такого метода несущественны:

Наиболее популярные беспроводные датчики измерения пульса

Для измерения пульса применяются беспроводные датчики, работающие в диапазоне частот 5 кгЦ. Датчики бывают кодированные (применяются в фитнес-залах), и некодированные (предназначенные для домашней эксплуатации).

Ведущим лидером на рынке пульсометров является компания Polar. Наряду с ней в продаже можно встретить пульсометры торговых марок Sigma, Beurer, Oregon, Garmin, Suunto. Самые бюджетные модели имеют маленький набор функций и идут в цене от 500 рублей. В среднем ценовом диапазоне от 3000 рублей можно встретить качественные и удобные пульсометры. Дорогие модели, предназначенные для интенсивного и профессионального использования, нередко имеют кодированный сигнал, продаются в районе 20000 рублей.

Как узнать можно ли использовать беспроводной кардиодатчик на своем тренажере?

Перед покупкой беговой дорожки стоит уточнить наличие телеметрического приемника ЧСС в данной модели. Такую техническую информацию можно получить на официальном сайте продавца, либо в инструкции по эксплуатации тренажера.

Подключение кардиодатчика

Если кардиодатчик включается впервые, то необходимо установить батарейку питания, которая также поставляется в комплекте. Далее контактируемая с телом поверхность кардиодатчика смачивается водой и кардиопояс фиксируется на груди. После включения тренажера происходит автоматическое согласование устройств.

Источник

Кардиопояс для тренажеров CardioPower

Легкий и очень удобный нагрудный кардиодатчик CardioPower позволяет с максимальной точностью производить измерение пульса (частоту сердечных сокращений) в процессе тренировки, без ограничения свободы движений, с отображением данных на любом тренажере оснащенным компьютером. Состоит пояс из ремешка с диодами и передатчика.

Нагрудный кардиодатчик CardioPower предназначен для измерения пульса на тренажерах, поддерживающих функцию телеметрии на частоте 5 kHz. Кардиопояс водонепроницаем, имеет возможность сменный блок элементов питания, а также 2 батарейки в комплекте.

Кардиопояс должен быть закреплен на груди пользователя и иметь прямой контакт с кожей, отрегулируйте ремешок, для плотного прилегания, использование кардиопояса через одежду — неверно. Пользователь должен находиться в непосредственной близости от монитора в течение всего периода измерения пульса. Оптимальное расстояние между передатчиком и монитором должно составлять около 80 см. Для расчета реальной частоты пульса требуется 15 — 25 секунд. Для лучшего контакта датчика с кожей, смочите водой внутреннюю сторону кардиопояса. Очень важно, чтобы во время выполнения упражнений ЧСС (частота сердечных сокращений) никогда не превышала 90% максимального значения (за исключением лиц, активно занимающихся спортом и регулярно участвующих в спортивных соревнованиях).

Следует обратить внимание, что единственной функцией кардиопояса является индикация ЧСС во время выполнения упражнения; он не выполняет никаких диагностических или медицинских функций и не предназначен для выявления нарушений или дисфункций сердечно-сосудистой системы. Значение ЧСС, показываемое на дисплее, является лишь ориентировочным и не должно рассматриваться в качестве точной величины.

Здесь вы можете задать нашему эксперту любой вопрос по товару «Кардиопояс для тренажеров CardioPower»

Источник

Необходимые аксессуары для эллиптического тренажера

Аксессуаров для эллиптических тренажеров немного, но они кратно повышают эффективность занятий. Давайте разбираться!

Главные аксессуары для элипса

Кардиопояс

Один из наиболее востребованных аксессуаров это беспроводной кардиопояс для измерения пульса (опция доступна не со всеми моделями):

Кардиопояс работает с тренажерами, которые укомплектованы приемником для работы с кардиопоясом (уточняйте наличие опции у продавца).

Беспроводной кардиопояс очень удобен и прост в использовании, обладает способностью выдавать показания вашего пульса с наименьшей погрешностью, рекомендуется при работе с кардиопрограммами.
Беспроводной кардиопояс или еще его могут называть кардиопояс работает от встроенной батарейки. Нужно просто одеть на себя кардиопояс в области груди и начать тренировку. Кардиопояс работает в автономном режиме, никаких настроек для подключения не требуется.

Важно знать, что существует несколько видов кардиопояса. Главное отличие – работа на разной частоте Герц (обозначение: Гц, Hz). При выборе кардиопояса важно уточнить у продавца какое устройство будет работать с вашим тренажером. Чтобы избежать лишних маневров связанных с обменом, консультируйтесь заранее.

В некоторых тренажерах кардипояс с датчиком входит в комплект поставки.
Средняя стоимость беспроводного кардиопояса 2500 – 4000р.

Напольный коврик

Если ваш бюджет позволяет рекомендуем использовать напольный коврик для эллиптических тренажеров.

Коврик для эллиптического тренажера снижает шум в момент тренировок. Напольные коврики для элипсов обладают звукопоглощающим эффектом.
Ещё коврик для эллиптического тренажера сохранит ваши полы в идеальном состоянии. Без коврика ножки под тяжестью тренажера и динамической нагрузкой оставят следы или даже вмятины на полу.

Средняя стоимость коврика в зависимости от размеров варьируется от 1700 р. до 2500 р.

Источник