Ребенок не спит под одеялом что делать

08.12.202208.12.2022 admin 0 Comments

Если ребенок не спит под одеялом и мерзнет…

А вы знаете, что в некоторых городах России уже начался отопительный сезон? Жители Воркуты, например, топят в среднем 10 месяцев в году и начинают уже где-то в августе! Так что неудивительно, что в последние дни многие мамы всерьез озаботились вопросом, в чем укладывать спать ребенка, чтобы не беспокоится о том, что кроха замерзнет под утро. В чем же собственно сложность?

После младенческого периода, когда малыш послушно лежит «как положили» и может быть завернут в любое по степени плотности одеяло, наступает время активных движений. Мамы радуются каждому взмаху ножки и перекатыванию вокруг своей оси.

Но это днем… Ночью та же мама постоянно ощупывает маленького непоседу, чтобы понять, не мерзнет ли он?

Классическое одеяло не подходит по многим причинам: дети его сбрасывают и выползают из-под него, для совсем маленьких оно представляет угрозу удушения (американское, канадское, австралийское сообщества педиатров не рекомендует одеял в кроватках до года!).

Одна пижамка тоже не всегда гарантирует комфортную температуру особенно под утро, когда сон и так в своей самой поверхностной фазе, а утренняя прохлада дает дополнительный толчок к пробуждению.

Я в таких случаях рекомендую спальные мешки, сделанные специально для деток. Это удивительное приспособление! По смыслу – это одеяло, которое надевается прямо на малыша, не стесняет его движений и позволяет перекатываться и занимать удобную позу, не раскрываясь. При этом, у малыша остаются открытыми ручки и голова, что дает возможность для оптимальной терморегуляции.

Конечно же, все детские товары должны быть высочайшего качества и я с удовольствием рекомендую своим мамочкам спальные мешки Бабасик.

Этот продукт не только отличается высочайшим качеством материалов, но и полностью отвечает очень строгим Британским стандартам безопасности BS8510:2009.

Лично для меня в детских товарах очень важна практическая сторона дела. Вот, что мне нравится в именно этих мешках: они двухслойные (теплый слой легко отстегивается) – это позволяет вам обходится одним предметом на те случаи, когда в доме очень жарко, резко похолодало, или в межсезонье – просто снимите или закрепите обратно теплый слой.

Кнопки, которые застегивают этот мешок на малыше, сделаны из качественного пластика, который не оставляет ржавых пятен на ткани после стирки и хорошо переносит все процедуры чистки.

У спальных мешков есть еще один «побочный бонус» для подросших деток. В какой-то момент большинство юных атлетов начинают пробовать свои силы в преодолении препятствий и покорении высот собственной кроватки.

Однако, малыш, на котором надет спальный мешок, не может достаточно высоко поднять ножку, чтобы перекинуть ее через бортик – так спальный мешок обеспечивает безопасность для деток-скалолазов.

Через несколько неудачных попыток, ребенку становится скучно, и он бросает идею с подобными экспериментами, а значит и мама может спать спокойнее.

Здоровый детский сон требует определенных усилий и работы, а вот комфортная температура как раз один из самых простых аспектов, за который особенно бороться не приходится, если ваш малыш спит в спальном мешке по сезону.

Источник

Почему ребенок не спит под одеялом?

Зачем нужно спать под одеялом?

У некоторых людей возникает просто острая необходимость спать летом под одеялом. Если вам это кажется очень странным, то сейчас я все объясню.

Регуляция температуры тела

Мы существа теплокровные. Значит, в тепле мы остаемся именно благодаря терморегуляции. Когда у человека наступает фаза глубокого сна, он перестает себя контролировать. Во сне человек мерзнет, поэтому он заранее накрывается одеялом, чтобы не замерзнуть и не проснуться. Неважно, очень в комнате холодно, или очень жарко, мы накрываемся одеялом, и тем самым поддерживаем нужную нашему телу температуру.

Благодаря комфортной температуре тела мы спим крепко. Когда в спальне очень холодно или же очень жарко, наш организм начинает работать в усиленном режиме, чтобы поддерживать себя в тепле. А это не позволяет расслабиться, в результате, человек не высыпается хорошенько.

Кстати, специалисты рекомендуют интересную вещь! Если вы никак не можете уснуть, то нужно принять теплый душ, потом надеть носки, и лечь в кровать. Это поможет расслабиться, и сохранить ножки в тепле, если они у вас мерзнут.

Привычка

Перед сном всех детей родители закрывают одеялом. И с нами так было! Поэтому укрываться одеялом перед сном переходит у нас в привычку. Такая привычка сигнализирует нам о том, что пора спать. Вот вам кажется, что вы не сможете уснуть под одеялом жаркой июньской ночью. А вы попробуйте, завернитесь хотя бы в плед или в простыню!

Борьба со с стрессом

Серотонин – один из главных гормонов, который улучшает настроение и успокаивает. Когда мы укрываемся перед сном, уровень серотонина повышается, уменьшая стресс и беспокойство. Это, в свою очередь, помогает сделать процесс засыпания более легким и комфортным.

Снижение беспокойства

Серотонин – гомон счастья нужен каждому человеку, чтобы чувствовать себя хорошо. Этот химический элемент нас успокаивает. Если же у человека стресс или просто нервное переживание, то нужно просто укрыться одеялом. Мгновенно появляется успокоение, и человек засыпает.

Вот почему так происходит. Одеяло осуществляет на наше тело мягкое давление, словно нас обнимает. И в организме начинает выделяться серотонин. Только одеяло не должно быть слишком тяжелым, иначе оно может вызвать раздражение и помешает полноценному сну.

Чувство защищенности

Помните, чего в детстве вы боялись? Скорее всего, как и большинство деток – темноты. Мы ложились спать, мама выключала свет и выходила из комнаты, а мы прятались в одеяло, чтобы нас не трогали невидимые чудовища, чтобы ощущать себя в безопасности. Одеяло было нашим укрытием, и мы быстро под ним засыпали.

Оказывается, спать под теплым одеялом даже в жару очень полезно. Вы сможете быстро заснуть, ваш сон будет крепким, а на утро вы будете себя чувствовать счастливым и бодрым.

Кстати, очень большое значение имеет то, из какого материала пошито ваше постельное белье. Лучше всего для комфортного сна в жаркую погоду выбирать дышащие ткани, например, шелк, хлопок, бамбук, лен.

Правила от доктора Комаровского

Однако решить проблему довольно легко: достаточно придерживаться раз навсегда установленных правил. Евгений Комаровский предлагает 10 простых действий, которые помогут улучшить качество семейного сна:

Можно посмотреть видео, где доктор Комаровский рассказывает об этих пунктах. Мы же рассмотрим подробнее каждый из них ниже.

Режим дня

На вопрос о том, сколько положено спать грудничкам, доктор не даёт однозначного ответа. По мнению Комаровского, каждый малыш обладает собственным темпераментом, характером, набором склонностей, биологическим ритмом. Одним детям необходим продолжительный сон ночью и столь же глубокий дневной сон, другие вообще прекрасно обходятся без дневного сна. Одни ложатся в 9 часов вечера и просыпаются только на одно кормление, другие поднимаются каждые 1,5-2 часа в течение ночи.

У каждого ребенка свой индивидуальный, режим дня

Нет и определённых установок относительно того, во сколько малыш должен быть уложен в кроватку. Здесь педиатр рекомендует опять же ориентироваться на режим жизни семьи. Если родителям удобно укладывать ребёнка в десять часов, пусть это будет в десять, если в одиннадцать – пусть в одиннадцать, если в полночь – пусть в полночь. Главное, чтобы это устраивало всех членов семьи и чтобы раз и навсегда установленный вами же час не менялся изо дня в день.

Итак, режим дня мы создаём и определяем сами, согласуя его с потребностями своей семьи. Однажды установленное время сна не должно нарушаться ни при каких условиях.

Место для сна

Многим мамам удобнее кормить грудного ребёнка, укладывая его рядом с собой. Комаровский однозначно не запрещает этого, но всё же советует помещать грудничка в отдельную кроватку, чтобы у мамы и папы сохранялась зона нормального супружеского общения. Кроме того, доктор уверен, что иногда малыш часто просыпается именно по причине дискомфорта в родительской постели. Его будят шорохи, неосторожные движения. Да и маме с папой будет удобнее спать под одним одеялом, не боясь расслабиться и ненароком задавить ребёнка.

У ребенка должна быть своя, удобная кроватка

Если вы хотите сохранить гармоничные отношения, соблюдая правильную расстановку приоритетов, постарайтесь сделать так, чтобы грудничок с самого рождения засыпал и проводил всю ночь в собственной кроватке.

Купание

Не пренебрегайте ежевечерним купанием. Летом купать грудничка можно чаще, особенно, если ребёнок плохо спит днём. Вода в ванночке должна быть прохладной: не выше 30 градусов. Это поможет крохе вырасти крепким, закалённым. Возрастут и затраты энергии малыша. Хорошо развивают ребёнка уроки плавания. Их можно проводить под руководством инструктора, а затем самостоятельно. Хорошим подспорьем для родителей станет круг для плавания, помогающий малышу держать головку над водой. Новорождённые обожают такое плавание: все мышцы малыша расслабляются, исчезает гипертонус. Нервная система тоже приходит в равновесие.

Купание не только приятно, но и полезно. Порадуйте малыша водными процедурами перед сладким ночным сном.

Температурный режим

Нормальная температура

То, что детскую нужно проветривать, — не новость. Старайтесь делать это в отсутствии малыша, чтобы к его приходу температура в комнате была оптимальной. Комаровский считает идеальной температуру 18-20 градусов. На ночь ребёнка можно одеть в свободную не слишком тёплую одежду. От шапочки лучше отказаться. Кроме того, воздух в помещении должен быть достаточно влажным: не ниже 75%.

Нормализацию домашнего климата можно поручить папе.

Удобная кроватка

Кроватка нужна грудничку не для игры, а для сна. Пусть он привыкнет к этому. Во время бодрствования отводите ему место для игры за пределами кроватки, не наполняйте её игрушками. Место для сна должно быть оборудовано жёстким матрасом, хлопчатобумажной пелёнкой. Как минимум, до года грудничок спит без подушки.

Время от времени перекладывайте малыша головой то на одну, то на другую сторону кроватки. Это рекомендация ортопедов и окулистов.

НЕЗАКРЕПЛЕННОЕ ОДЕЯЛО ДО 2Х ЛЕТ НЕБЕЗОПАСНО!

Самое главное, что важно знать про одеяло для детей – это небезопасная спальная принадлежность. Незакрепленное одеяло в кроватке малыша может привести к удушью. Спящий малыш может накрыться с головой, не почувствовав этого, уткнуться в одеяло и не иметь возможности перевернуться, запутаться. Кроме того, малыш может использовать свернутое одеяло как ступеньку и выбраться из кроватки.

Американская Академия Педиатров (ААП) в целях безопасности не рекомендует использовать незакреплённые спальные принадлежности в детской кроватке. До достижения ребенком возраста двух лет вместо одеяла рекомендуется использовать спальный мешок.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ МАЛЫШ НЕ ЗАМЕРЗ?

Чтобы малыш не замерз во сне, мы рекомендуем подобрать безопасную одежду для сна и спальные принадлежности по сезону. Что это может быть:

Спальный мешок – это отличный вариант для малышей до 1,5-2 лет. Спальный мешок можно использовать на переходном этапе после пеленания уже после шести месяцев. Подобрать спальный мешок по возрасту малыша и сезону можно в нашей коллекции Спи, Малыш Sleep Store.

Удобство спального мешка заключается не только в том, что он сохраняет тепло малыша, не давая малышу его скинуть и замерзнуть, но и в том, что он создает уютное пространство для ребенка, где ему может быть комфортнее, чем в просторной кроватке, особенно на первом году жизни.

ЛЮБИТЕЛИ И НЕ ЛЮБИТЕЛИ УКРЫВАТЬСЯ

Если малыш уже взрослый, ему уже больше 2-х лет, он сам может укрыться, то одеяло уже не представляет опасности. Но тут мы сталкиваемся с любителями и не любителями укрываться

Многие дети не хотят засыпать с постельными принадлежностями и сбрасывают с себя их еще до того, как пришел сон или во сне. Это заставляет родителей беспокоиться, что малыш замерзнет, вставать к нему несколько раз за ночь, чтобы укрыть спящего малыша.

А некоторые дети как раз наоборот, любят укутываться и засыпать в теплом гнездышке. Малыши требуют, чтобы мама как следует их укутала, подоткнула одеяло со всех сторон, следят чтобы не осталось ни одной щелочки. И только в таком коконе они чувствуют себя в безопасности и крепко спят. Любители и не любители укрываться есть и среди взрослых. Поэтому, это особенность может иметь и наследственный характерJ

Помимо очевидных причин «любви» к одеялам, таких как тело и комфорт, есть и психологические. Возможно, любители одеял более тревожные и теплолюбивые. И физические границы дают им ощущение безопасности.

Ребенок сбрасывает одеяло

Причин, почему дети сбрасывают одеяло, может быть несколько:

Оптимальной температурой в детской комнате считается 18-22 градуса, если грудничок недоношенный, то 23-25 градусов. Постельные принадлежности подбираются в зависимости от температурного режима: 18 градусов – теплое одеяло, 21 градус – тонкое, начиная от 23-х градусов – легкая хлопчатобумажная пеленка или простынка. При этом нужно учитывать влажность воздуха и индивидуальные особенности детей, так как при одной и той же температуре одному может быть жарко, другому – холодно.

Не следует излишне укутывать малыша, так как интенсивная выработка тепла может превысить теплоотдачу, что вызовет затруднение дыхания у новорожденного, появление гнойничков и сыпи на коже, повышение температуры тела. Кроме того, если младенец сильно потеет, то это приводит к обезвоживанию организма, усиленному выводу солей натрия и кальция, так необходимых для роста и его развития, а также приостанавливает развитие иммунной системы.

Что делать, если ребенок раскрывается во сне?

Чтобы малыш во время сна не мерз, можно воспользоваться одним из вариантов решения вопроса:

Важно! Многие педиатры не рекомендуют накрывать ребенка до года-двух незакрепленным пледом, так как малыш случайно может накрыться с головой либо уткнуться в одеяло, что приведет к удушью. Кроме того, дети могут использовать свернутую спальную принадлежность в качестве ступеньки и выпасть из кроватки, поэтому вопрос «Нужно ли одеяло грудничку?» отпадает сам собой – новорожденных лучше укладывать в спальные мешки. Для ребенка чуть постарше рекомендуются модели с завязками.

5 причин, когда укрывать ребенка ночью нужно

В течение нескольких ночей понаблюдайте за ребенком. Если он спит без одеяла и при этом:

Попробуйте его накрыть. Двумя одеялами, если потребуется. Если после этого ребенок затихает и просыпается не каждые полчаса, а час или два, чтобы покушать молочка, то все в порядке.

Когда ребенку комфортно спать раздетым

то здесь можно говорить о перегреве. Позвольте ему спать раздетым.

Когда ребенок мерзнет, но все-равно откидывает одеяло, то пойдите на хитрость — наденьте на него теплые носочки и слип, чтобы вам было спокойнее. Либо подоткните одеяло под матрасик, чтобы малышу было трудно его вытащить.

Источник